Ko'pchiligimiz tanamiz ustidan nazoratni yo'qotishdan qo'rqamiz. Agar tushingizda falaj bo‘lganingizni ko‘rgan bo‘lsangiz, ehtimol siz qo‘rquvdan uyg‘ongansiz va bu haqiqat emasligini tushunib, yengillik bilan xo‘rsinib qo‘ygansiz.

Agar siz o‘zingizni uyquda qolib ketgandek his qilgan bo‘lsangiz-da, tush ko‘ryapsiz. falaj bo'lish sizning ongsizligingizni, shuningdek, uyg'ongan hayotingizda boshdan kechirayotgan har qanday tashvish yoki muammolarni yoritishi mumkin. Bu tush, shuningdek, uyqu falaji yoki uyqudan uyqu buzilishi epizodi boʻlishi mumkin.

Keling, tushingizni qanday talqin qilishingiz mumkinligi, shuningdek, tush falaji bilan bogʻliq eng keng tarqalgan mavzularga toʻxtalib oʻtamiz.

Fal bo'lganligi haqidagi tushlarni qanday talqin qilish kerak

Ko'pchilik shol bo'lgan tushlarni dahshatli tush deb tasniflash mumkin. Nazoratni tiklash uchun kurashayotganda tanangizning ayrim qismlarini qimirlata olmaslik qo'rqinchli tuyg'udir, ayniqsa siz qichqirolmaysiz yoki gapira olmasangiz.

Tushingizni to'g'ri talqin qilish uchun:

1. Tushingizning tafsilotlarini, shu jumladan kim bo'lganini, qaerda bo'lganingizni va o'zingizni qanday his qilganingizni eslang.
2. Tashvishlar, xavotirlar, qo'rquvlar va har qanday noqulay vaziyatlarni aniqlash uchun hozirgi hayotingiz haqida o'ylang. siz o'zingizni topdingiz yoki o'zingizni topdingiz.

Fal bo'lish uchun umumiy mavzular

Fal bo'lish haqidagi tushlar uyg'onish paytida vaziyatni hal qila olmaslikdan dalolat beradi. Keling, ushbu tushlar ifodalaydigan va aniqlaydigan ba'zi umumiy mavzularni ko'rib chiqaylikagar siz bilan rezonanslashsa.

1. Uyg'ongan hayotingizda o'zingizni nochor his qilish

Agar siz yaqinda uyg'ongan hayotingizda salbiy o'zgarishlarni boshdan kechirgan bo'lsangiz, sizda nochorlik hissi paydo bo'lishi mumkin. Ishingizni, munosabatlaringizni yoki barqarorlik tuyg'usini yo'qotgan bo'lsangiz ham, o'zingizga bo'lgan ishonchni tiklash va o'zingizni yo'lga qaytarish ko'pincha qiyin kechadi.

Agar o'zingizni hayotiy sharoitlaringizdan chiqib ketgandek his qilsangiz. Boshqarish, bu sizning tanangizning qismlari ham sizning nazoratingizdan tashqarida bo'lgan tushda aks etishi mumkin. Sizning falaj tuyg'ungiz qanchalik keng bo'lsa, kundalik hayotingizni shunchalik kam tutasiz.

Ushbu stsenariyning yaxshi xabari shundaki, siz boshqaruvni qaytarib olishingiz mumkin. Kundalik hayotingizda kichik, to'g'ridan-to'g'ri tanlovlar qilishni boshlang va ularni hal qiluvchi harakatlar bilan qo'llab-quvvatlang. Buni bilishdan oldin, siz atrofingizdagi vaziyatni yaxshiroq tushunasiz va hayotingizni o'zingiz qadrlaydigan shaklga qaytara olasiz.

2. Uyg'onish hayotida qo'rquvga asoslangan mentalitetga ega bo'lish

Fal bo'lish orzusi odatda qo'rquv bilan birga keladi. Agar siz yarim tunda qo'rquvdan uyg'onsangiz va qo'rquv hissini silkita olmasangiz, bu sizning to'liq hayot kechirish qo'rquvingizni aks ettirishi mumkin.

Sovuq haqiqat shundaki, ko'pchilik odamlar to'liq yashamang. Buning sababi shundaki, ko'pchiligimiz muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqamiz, shuning uchun biz harakat qilishdan qochsak, muvaffaqiyatsizlikka uchramasligimizga ishonamiz. Afsuski, agar siz hech qachonharakat qilib ko'ring, siz nafaqat muvaffaqiyatsizlikdan, balki muvaffaqiyatdan ham qochasiz.

Bu sizga mos keladimi? Siz qo'rquv tufayli katta qarorlar, o'zgarishlar yoki harakatlardan qochganmisiz? Agar shunday bo'lsa, ong paytidagi qo'rquvlaringiz ong ostiga kirib, shol tushlaringizda ildiz otishi aniq.

3. O'tmishdagi travma sifatida falaj tushlari

Ba'zida falaj tushlari tushlar dunyosida namoyon bo'lgan o'tmishdagi travmalar bo'lishi mumkin. Agar siz o'tmishda dahshatli voqeani boshdan kechirgan bo'lsangiz, u hozir bo'lib qolishi yoki hatto ko'p yillar o'tib tushlar yoki eslab qolishlar ko'rinishida qayta paydo bo'lishi mumkin.

Agar odamlar, atrof-muhit ta'sirida bo'lsa, tushingiz travmadan kelib chiqqanligini aniqlashingiz mumkin. , yoki vaziyatlar sizning travmangiz sodir bo'lgan kunni aks ettiradi. Misol uchun, agar siz bolaligingizda fermada yashayotganingizda tornadoni boshdan kechirgan bo'lsangiz va tushingizda fermada bo'lganingizda falaj bo'lgan bo'lsangiz, bu sizning o'tmishdagi jarohatlaringizning qayta tiklanishi bo'lishi mumkin.

O'tmishdagi travmalar bunday emas. ko'pincha o'z-o'zidan ketishadi va ko'p marta ular travmadan keyingi stress buzilishi sifatida namoyon bo'ladi. Agar siz travmadan o'tmoqchi bo'lsangiz, professional yordam so'rang, qo'llab-quvvatlash tizimingizga tayanib, sog'lig'ingizga ustunlik bering. Sokin ruh bilan tinch uyqu osonroq bo'ladi.

4. Uyqu falajini boshdan kechirish

Uyqu falaji ko'pchilikda hayotida kamida bir marta uchraydi va uni falaj bo'lish orzusi bilan chalkashtirib yuborish mumkin.

Uyqu falaji odatda siz bir lahzadir.uxlab qolishadi yoki uyg'onishadi va harakat qila olmaydilar yoki gapira olmaydilar. Uyqu falaji paytida ko'p odamlar o'zlari bilan birga xonada ruhlar yoki jinlar borligini his qilishadi va ba'zilari go'yo aytilgan jonzotlar ularni pastga itarib yuborayotgandek bosimni his qilishadi.

Ushbu hodisaning paydo bo'lishining isbotlangan va haqiqiy sababi yo'q. , ammo bu narkolepsiya, uyqusizlik va tartibsiz uyqu jadvali bilan bog'liq. Yotishdan oldin ovqatlanish, chekish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoki ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish ham uyqu falaji xavfini oshirishi mumkin.

5. Gallyutsinatsiyalarni boshdan kechirish

Uyqu falaji harakat yoki gapira olmaslik bo'lsa-da, gipnagogik va gipnopompik gallyutsinatsiyalar biz uyqu va uyg'onish o'rtasida o'tish paytida ko'radigan xayoliy tasvirlardir.

Gipnagogik gallyutsinatsiyalar uxlab qolish va gipnoz paytida sodir bo'ladi. gallyutsinatsiyalar uyg'onganda paydo bo'ladi. Ushbu gallyutsinatsiyalar odatda uyqu buzilishining bir qismidir va falaj gallyutsinatsiyasini o'z ichiga olishi mumkin. Narkolepsiya bilan og'rigan bemorlar uyqu falajini boshdan kechirishlari ma'lum bo'lgan va bu gallyutsinatsiyalar birgalikda.

Ushbu gallyutsinatsiyalarning ikkalasi ham ko'zning tez harakatlanishi uyqu sikli (REM uyqusi) va mushak atoniyasining namoyonidir. Ko'pincha gallyutsinatsiyalar siz uxlayotgan muhitda (masalan, yotoqxonangizda) sodir bo'ladi.

Agar tushingiz juda yorqin bo'lsa va kuchli qo'rquv hissi tug'dirsa, siz uyquni o'rganishni xohlashingiz mumkin.har qanday uyqu buzilishi va bu turdagi gallyutsinatsiyalarni istisno qilish uchun.

Fal bo'lish haqidagi turli xil tushlar

Tushingizning tafsilotlari o'ziga xos qo'rquv yoki tashvishlarni ko'rsatishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi falaj tushlari takrorlanadi. turli mentalitetlarda. Agar tushingiz quyidagilardan birini o'z ichiga olgan bo'lsa, talqiningizga ikkinchi qatlam qo'shishingiz mumkin.

1. Tushda shol bo'lgan va xavf ostida bo'lganingizni ko'ring

Tushda falaj bo'lish va u haqida tashvishlanish boshqa narsa, lekin agar siz yaqinlashib kelayotgan xavf haqida tush ko'rgan bo'lsangiz va o'zingizni harakatga yoki qochib ketishga qodir bo'lmasangiz, bu boshqa narsa.

Bu tushlar sizni yomon ahvolga solishi mumkin, masalan, sizga zarar etkazmoqchi bo'lgan odam bilan, tabiiy ofat o'rtasida yoki tashqariga chiqmasangiz, hayotingizni yakunlashi mumkin bo'lgan vaziyatda.

Ushbu tushlarning aksariyati - tahdid bo'lishidan qat'i nazar, hayotda sizni qo'rqitadigan narsaga ishora qiladi. Siz bu zararni muqarrar deb hisoblaysiz va siz qo'rquvda qotib qolgansiz, bu sizni hech qanday qaror qabul qilishdan to'xtatadi. Nima qilish kerakligi haqida kamroq o'ylash va shunchaki biror narsani tanlash orqali hayotingiz ustidan nazoratni tiklash juda muhim.

2. Shol va soqov bo'lish haqida orzu qilish

Boshqa tushlarda siz o'zingizni ham falaj, ham gapirish yoki qichqirishga qodir emasligini ko'rishingiz mumkin. Bunday tushlarning aksariyati uyqu falaji yoki gallyutsinatsiyalar bilan bog'liq, ammo boshqalari shunchaki dahshatli tush bo'lishi mumkin.

Bu turdagi tushlartushlar ko'pincha vahima keltiradi, chunki siz kimnidir yordamga chaqira olmaysiz. Mulohaza yuritayotganda, qaerda ekanligingizni va sizni kim eshita olmasligini tahlil qilish muhimdir.

Agar siz tushingizda boshqa odamni tanisangiz, bu uyg'oq hayotingizda ikkalangiz o'rtasida muloqotda uzilish borligini ko'rsatadi. Agar siz ularga aytishga to'sqinlik qilayotgan biror narsa bo'lsa, hozir vaqt. Agar ikkalangizning o'rtangizda hal qilinmagan taranglik yoki muammolar mavjud bo'lsa, bu ham uni ko'prik ostidan suvga tushirish uchun qulay vaqtdir.

3. Boshqa birovning shol bo'lishini orzu qilish

Agar tushingizda boshqa odam bo'lsa, lekin ular shol bo'lsa, bu tushning ikki talqini bor.

>Birinchidan, uyg'ongan hayotingizda boshqa odamga yordam kerakmi yoki yo'qligini tahlil qilishingiz kerak. Ularning falaj bo'lganini orzu qilish sizning sezgiingiz sizga nimadir noto'g'ri ekanligini bildirishi mumkin. Agar ular bilan ijobiy munosabatda bo'lsangiz, aytilgan odamga murojaat qiling va u biron bir tarzda yordam yoki yo'l-yo'riqga muhtojmi yoki yo'qligini bilib oling.

Aksincha, tushingizdagi odamni tanimasangiz, bu Bu boshqalar sizning ijodingiz va istaklaringizni bo'g'ishga harakat qilayotganining belgisi bo'lishi mumkin. Tushingizda ularni falaj qilib, siz ko'proq avtonom harakat qilishga va o'zingiz xohlagan tarzda o'zingizni ifoda etishga harakat qilyapsiz.

4. Qisman falaj bo'lish haqida orzu qilish

Ba'zan biz faqat qisman falaj bo'lishni orzu qilamiz, masalan, qo'llar yoki oyoqlar.Bu karıncalanma hissi sifatida boshlanib, to'liq falajga aylanishi mumkin.

Eng oddiy holatlarda bu sizning uyqu holatidan kelib chiqishi mumkin. Agar oyoq-qo'llaringizdan biriga qon yetarli bo'lmasa, tushingizdagi ongingiz buni falaj sifatida ko'rsatishi mumkin.

Tengroq darajada bu sizga oldinga siljish uchun qanday yordam kerakligini ham ko'rsatishi mumkin. Muvaffaqiyatga erishish va o'sish uchun barcha to'g'ri qadamlaringiz bor, ammo muvaffaqiyatga erishish uchun yakuniy jumboqni yo'qotyapsiz. Atrofingizdagilarga donolik bilan murojaat qiling va maqsadlaringizga erishish uchun ularning yo'l-yo'riqlarini izlang.

Xulosa

Fallashgan mushaklar yoki harakatsizlik haqidagi tushlar noqulaylik tug'diradi, ammo biz ularni o'zimiz uchun metafora sifatida ko'rishimiz mumkin. hayotimizda sodir bo'ldi. Siz buni hayot tarzingizni o'zgartirish uchun ogohlantirish sifatida talqin qilasizmi yoki o'sishga taklif qilasizmi, shubhasiz, tushingizda chuqurroq ma'no topib, undan yaxshilik uchun foydalanasiz.