আমাদের মধ্যে অনেকেই আমাদের শরীরের নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয় করি। আপনি যদি পক্ষাঘাতগ্রস্ত হওয়ার স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত ভয়ে জেগেছেন এবং স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলেছেন যখন আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে এটি সত্য নয়। পক্ষাঘাতগ্রস্ত হওয়া আপনার অবচেতনের উপর আলোকপাত করতে পারে, সেইসাথে আপনার জাগ্রত জীবনে আপনি যে কোনও উদ্বেগ বা সমস্যা অনুভব করছেন। এই স্বপ্নটি স্লিপ প্যারালাইসিস বা পয়েন্ট-টু-স্লিপ ডিসঅর্ডারের একটি পর্বও হতে পারে।

আসুন আপনি কীভাবে আপনার স্বপ্নকে ব্যাখ্যা করতে পারেন, সেইসাথে স্বপ্নের পক্ষাঘাতের মধ্যে কিছু সাধারণ থিম নিয়ে আলোচনা করা যাক।

প্যারালাইজড হওয়ার স্বপ্নকে কীভাবে ব্যাখ্যা করা যায়

প্যারালাইজড হওয়ার বেশিরভাগ স্বপ্নকে দুঃস্বপ্ন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। যখন আপনি নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করতে সংগ্রাম করেন তখন আপনার শরীরের অংশগুলিকে নাড়াতে না পারা একটি ভীতিকর সংবেদন, বিশেষ করে যদি আপনি চিৎকার বা কথা বলতেও অক্ষম হন৷

আপনার স্বপ্নকে সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করতে, আপনার উচিত:

1. আপনার স্বপ্নের বিশদ বিবরণ স্মরণ করুন, যার মধ্যে কে উপস্থিত ছিলেন, আপনি কোথায় ছিলেন এবং আপনি কেমন অনুভব করেছিলেন।
2. আপনার উদ্বেগ, উদ্বেগ, ভয় এবং যেকোনো অস্বস্তিকর পরিস্থিতি সনাক্ত করতে আপনার বর্তমান জীবনের প্রতিফলন করুন আপনি নিজেকে খুঁজে পেয়েছেন বা খুঁজে পেয়েছেন।

প্যারালাইজড হওয়ার জন্য সাধারণ থিম

প্যারালাইজড হওয়ার স্বপ্ন জেগে থাকার সময় পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে অক্ষমতা নির্দেশ করে। আসুন কিছু সাধারণ থিম অন্বেষণ করি যা এই স্বপ্নগুলি প্রতিনিধিত্ব করে এবং সনাক্ত করেযদি কোন আপনার সাথে অনুরণিত হয়।

1. আপনার জেগে থাকা জীবনে অসহায় বোধ করা

আপনি যদি সম্প্রতি আপনার জেগে থাকা জীবনে নেতিবাচক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে থাকেন তবে আপনি অসহায়ত্বের অনুভূতিতে ভুগছেন। আপনি চাকরি, সম্পর্ক বা আপনার স্থিতিশীলতার অনুভূতি হারিয়েছেন না কেন, আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনা এবং নিজেকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনা প্রায়ই কঠিন।

যদি আপনি অনুভব করেন যে জীবনের পরিস্থিতি আপনার বাইরে চলে গেছে নিয়ন্ত্রণ, এটি একটি স্বপ্নে প্রতিফলিত হতে পারে যেখানে আপনার শরীরের অংশগুলিও আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। আপনার প্যারালাইসিসের অনুভূতি যত বেশি হবে, আপনার দৈনন্দিন জীবনে তত কম গ্রস্ত থাকবে।

এই পরিস্থিতির জন্য ভাল খবর হল আপনি নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে আনতে পারেন । আপনার দৈনন্দিন জীবনে ছোট, সরাসরি পছন্দ করা শুরু করুন এবং সিদ্ধান্তমূলক পদক্ষেপের সাথে তাদের ব্যাক আপ করুন। আপনি এটি জানার আগে, আপনি আপনার আশেপাশের উপর একটি ভাল হ্যান্ডেল করতে পারবেন এবং আপনার জীবনকে এমন একটি ফর্মে ঢালাই করতে সক্ষম হবেন যা আপনি প্রশংসা করেন৷

2. জাগ্রত জীবনে ভয়-ভিত্তিক মানসিকতা থাকা

পঙ্গু হয়ে যাওয়ার স্বপ্ন সাধারণত ভয়ের সাথে থাকে। আপনি যদি মাঝরাতে আতঙ্কে জেগে থাকেন এবং ভয়ের অনুভূতি নাড়াতে না পারেন, তাহলে এটি আপনার পূর্ণ সম্ভাবনাময় জীবনযাপনের ভয়কে প্রতিফলিত করতে পারে।

ঠান্ডা কঠিন সত্য হল অধিকাংশ মানুষ তাদের পূর্ণ বাস না. এর কারণ হ'ল আমাদের অনেকেরই ব্যর্থতার ভয় রয়েছে, তাই আমরা বিশ্বাস করি যে যদি আমরা চেষ্টা এড়িয়ে যাই তবে আমরা ব্যর্থ হতে পারি না। দুঃখের বিষয়, যদি আপনি কখনই নাচেষ্টা করুন, আপনি শুধু ব্যর্থতাই এড়ান না, সাফল্যও পান।

এটি কি আপনার সাথে অনুরণিত হয়? আপনি কি বড় সিদ্ধান্ত, পরিবর্তন, বা ভয় থেকে সরে যাওয়া এড়িয়ে যাচ্ছেন? যদি তাই হয়, চেতনার সময় আপনার ভয় আপনার অবচেতনের মধ্যে স্খলিত হবে এবং আপনার পক্ষাঘাতগ্রস্ত স্বপ্নের মধ্যে শিকড় দেবে।

3. প্যারালাইসিস স্বপ্ন অতীত ট্রমা হিসাবে

কখনও কখনও প্যারালাইসিস স্বপ্ন স্বপ্নের জগতে উদ্ভাসিত অতীত ট্রমা হতে পারে। আপনি যদি অতীতে কোন ভয়ানক ঘটনার সম্মুখীন হয়ে থাকেন তবে তা বর্তমান থাকতে পারে বা এমনকি অনেক বছর পরে স্বপ্ন বা ফ্ল্যাশব্যাকের আকারে পুনরুত্থিত হতে পারে।

আপনি সনাক্ত করতে পারেন যে আপনার স্বপ্ন ট্রমা থেকে এসেছে যদি মানুষ, পরিবেশ , অথবা পরিস্থিতি প্রতিফলিত করে যেদিন আপনার ট্রমা হয়েছিল। উদাহরণ স্বরূপ, আপনি যদি একটি খামারে থাকার সময় ছোটবেলায় টর্নেডোর সম্মুখীন হন এবং আপনার স্বপ্নে একটি খামারে থাকার সময় আপনার স্বপ্নের পক্ষাঘাত ঘটে থাকে, তাহলে এটি আপনার অতীতের ট্রমা পুনরুত্থিত হতে পারে।

অতীত ট্রমাগুলি এমন নয় প্রায়শই তাদের নিজের থেকে চলে যায় এবং অনেক সময় তারা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার হিসাবে প্রকাশ পায়। আপনি যদি আপনার ট্রমা অতিক্রম করতে চান, পেশাদার সাহায্য নিন, আপনার সমর্থন সিস্টেমের দিকে ঝুঁকুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিন। একটি প্রশান্ত আত্মার সাথে বিশ্রামের ঘুম সহজ হবে৷

4. স্লিপ প্যারালাইসিস অনুভব করা

অধিকাংশ লোকের জীবনে অন্তত একবার ঘুমের পক্ষাঘাত ঘটে এবং এটি পক্ষাঘাতগ্রস্ত হওয়ার স্বপ্নের জন্য বিভ্রান্ত হতে পারে।

ঘুম প্যারালাইসিস সাধারণত এমন একটি মুহূর্ত হয় যখন আপনিহয় ঘুমিয়ে পড়েছে বা জেগে আছে এবং নড়াচড়া করতে বা কথা বলতে পারে না। ঘুমের পক্ষাঘাতের সময়, অনেক ব্যক্তি মনে করেন যে তাদের সাথে ঘরে আত্মা বা ভূত আছে, এবং কেউ কেউ চাপ অনুভব করে যেন বলে যে প্রাণীরা তাদের নিচে ঠেলে দিচ্ছে।

এই ঘটনাটি ঘটতে পারে এমন কোন চেষ্টা-ও সত্য কারণ নেই , কিন্তু এটি নারকোলেপসি, ঘুমের অভাব এবং অনিয়মিত ঘুমের সময়সূচীর সাথে যুক্ত করা হয়েছে। ঘুমানোর আগে খাওয়া, ধূমপান, অ্যালকোহল পান বা কিছু ওষুধ গ্রহণ করলেও আপনার ঘুমের পক্ষাঘাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

5. হ্যালুসিনেশন অনুভব করা

যদিও ঘুমের পক্ষাঘাত হতে পারে নড়াচড়া বা কথা বলতে অক্ষমতা, হিপনাগজিক এবং হিপনোপম্পিক হ্যালুসিনেশন হল কাল্পনিক চিত্র যা আমরা ঘুম এবং জাগ্রততার মধ্যে পরিবর্তন করার সময় দেখতে পাই।

হিপনাগোজিক হ্যালুসিনেশন ঘটে এবং যখন হাইপনোপম্পিক হেলুসিনেশন হয় জেগে উঠলে হ্যালুসিনেশন হয়। এই হ্যালুসিনেশনগুলি সাধারণত ঘুমের ব্যাধির অংশ এবং এতে পক্ষাঘাতগ্রস্ত হওয়ার একটি হ্যালুসিনেশন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। নারকোলেপটিক রোগীরা ঘুমের পক্ষাঘাত এবং এই হ্যালুসিনেশনগুলিকে একত্রিত করে অনুভব করে বলে জানা গেছে।

এই উভয় হ্যালুসিনেশনই আপনার দ্রুত-চোখের নড়াচড়ার ঘুম চক্র (REM ঘুম) এবং পেশী অ্যাটোনিয়ার প্রকাশ। বেশিরভাগ সময়, হ্যালুসিনেশন আপনি যে পরিবেশে ঘুমান তার মধ্যেই ঘটবে (যেমন, আপনার শয়নকক্ষ)।

যদি আপনার স্বপ্ন খুব প্রাণবন্ত হয় এবং ভয়ের তীব্র অনুভূতি তৈরি হয়, তাহলে আপনি ঘুমের অধ্যয়ন করতে চাইতে পারেনযেকোনো ঘুমের ব্যাধি এবং এই ধরনের হ্যালুসিনেশনকে বাতিল করতে।

প্যারালাইজড হওয়ার বিষয়ে বিভিন্ন স্বপ্ন

যদিও আপনার স্বপ্নের বিবরণ নির্দিষ্ট ভয় বা উদ্বেগের দিকে নির্দেশ করতে পারে, কিছু পক্ষাঘাতের স্বপ্ন পুনরাবৃত্তি হয় বিভিন্ন মানসিকতা জুড়ে। যদি আপনার স্বপ্নে নিম্নলিখিতগুলির একটি অন্তর্ভুক্ত থাকে, তাহলে আপনি আপনার ব্যাখ্যায় একটি দ্বিতীয় স্তর যোগ করতে পারেন৷

1. পক্ষাঘাতগ্রস্ত হওয়া এবং বিপদে পড়ার স্বপ্ন দেখুন

প্যারালাইসিস সম্পর্কে স্বপ্ন দেখা এবং এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া এক জিনিস, তবে আপনি যদি আসন্ন হুমকির স্বপ্ন দেখে থাকেন এবং নিজেকে সরাতে বা পালিয়ে যেতে অক্ষম মনে করেন তবে এটি অন্য জিনিস।

এই স্বপ্নগুলি আপনাকে ক্ষতির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যেমন এমন কারো সাথে যে আপনাকে আঘাত করতে চায়, প্রাকৃতিক দুর্যোগের মাঝখানে, বা এমন পরিস্থিতিতে যা আপনি বের না হলে আপনার জীবন শেষ হতে পারে।

এই স্বপ্নগুলির বেশিরভাগই - হুমকি যাই হোক না কেন - এমন কিছুর দিকে ইঙ্গিত করে যা আপনাকে জীবনে ভয় দেখায়। আপনি মনে করেন যে এই ক্ষতি অনিবার্য এবং আপনি ভয়ে নিথর হয়ে পড়েছেন, যা আপনাকে কোনও সিদ্ধান্ত নিতে বাধা দিচ্ছে। আপনার কী করা উচিত সে সম্পর্কে কম চিন্তা করে এবং কেবল কিছু করা বেছে নেওয়ার মাধ্যমে আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করা গুরুত্বপূর্ণ।

2. পক্ষাঘাতগ্রস্ত এবং নিঃশব্দ হওয়ার স্বপ্ন দেখুন

অন্য স্বপ্নে, আপনি নিজেকে পক্ষাঘাতগ্রস্ত এবং কথা বলতে বা চিৎকার করতে অক্ষম দেখতে পারেন। এই স্বপ্নগুলির মধ্যে অনেকগুলি ঘুমের পক্ষাঘাত বা হ্যালুসিনেশনের সাথে সম্পর্কিত, তবে অন্যগুলি কেবল একটি দুঃস্বপ্ন হতে পারে৷

এই ধরনেরস্বপ্নগুলি প্রায়শই আতঙ্ক নিয়ে আসে কারণ আপনি সাহায্যের জন্য কাউকে ডাকতে পারবেন না। প্রতিফলন করার সময়, আপনি কোথায় আছেন এবং কে আপনাকে শুনতে পাচ্ছেন না তা বিশ্লেষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যদি আপনার স্বপ্নে অন্য কাউকে চিনতে পারেন তবে এটি দেখায় যে জেগে ওঠার জীবনে আপনার দুজনের মধ্যে যোগাযোগের একটি বিরতি রয়েছে। যদি এমন কিছু থাকে যা আপনি তাদের বলা থেকে বিরত থাকেন, সময় এখন। যদি আপনার উভয়ের মধ্যে অমীমাংসিত উত্তেজনা বা সমস্যা থাকে তবে এটি সেতুর নীচে জল করার জন্য উপযুক্ত মুহূর্ত।

3. অন্য কারো পক্ষাঘাতগ্রস্ত হওয়ার স্বপ্ন দেখুন

যদি আপনার স্বপ্নে অন্য কেউ থাকে কিন্তু তারা পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয়, এই স্বপ্নের দুটি ব্যাখ্যা রয়েছে।

প্রথমত, আপনার জাগ্রত জীবনে অন্য ব্যক্তির সাহায্যের প্রয়োজন কিনা তা বিশ্লেষণ করা উচিত। তাদের পক্ষাঘাতগ্রস্ত হওয়ার স্বপ্ন দেখা আপনার অন্তর্দৃষ্টি হতে পারে যে আপনাকে বলছে যে কিছু ভুল হয়েছে। যদি তাদের সাথে আপনার একটি ইতিবাচক সম্পর্ক থাকে, তাহলে উক্ত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করুন এবং দেখুন যে কোনো উপায়ে তাদের সমর্থন বা নির্দেশনা প্রয়োজন কি না।

বিপরীতভাবে, আপনি যদি আপনার স্বপ্নে সেই ব্যক্তিটিকে চিনতে না পারেন তবে এটি অন্যরা আপনার সৃজনশীলতা এবং আকাঙ্ক্ষাকে দমিয়ে রাখার চেষ্টা করছে এমন একটি চিহ্ন হতে পারে। আপনার স্বপ্নে তাদের পঙ্গু করে, আপনি আরও স্বায়ত্তশাসিতভাবে কাজ করার চেষ্টা করছেন এবং আপনি যেভাবে চান নিজেকে প্রকাশ করার চেষ্টা করছেন৷

4. আংশিকভাবে পক্ষাঘাতগ্রস্ত হওয়ার স্বপ্ন

কখনও কখনও আমরা স্বপ্ন দেখি আংশিকভাবে পক্ষাঘাতগ্রস্ত হওয়ার, যেমন হাত বা পায়ে।এটি একটি ঝাঁঝালো সংবেদন হিসাবে শুরু হতে পারে এবং সম্পূর্ণরূপে প্যারালাইসিসে পরিণত হতে পারে।

সরলতম পরিস্থিতিতে, এটি আপনার ঘুমের অবস্থানের কারণে হতে পারে। যদি আপনার একটি অঙ্গে পর্যাপ্ত রক্ত ​​​​প্রবাহ না থাকে তবে আপনার স্বপ্নের মন এটিকে পক্ষাঘাত হিসাবে প্রতিফলিত করতে পারে।

একটি গভীর স্তরে, এটি আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য কীভাবে সহায়তার প্রয়োজন তা প্রতিনিধিত্ব করতে পারে। সফল হওয়ার এবং বড় হওয়ার জন্য আপনার কাছে সমস্ত সঠিক পদক্ষেপ রয়েছে, কিন্তু আপনি সাফল্যের জন্য চূড়ান্ত ধাঁধার অংশটি মিস করছেন। আপনার চারপাশের লোকদের কাছে বুদ্ধিমত্তার সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য তাদের নির্দেশনা সন্ধান করুন।

উপসংহার

অচল পেশী বা অচলতা সম্পর্কে স্বপ্নগুলি অস্বস্তিকর, তবে আমরা তাদের রূপক হিসাবে দেখতে পারি যা আমরা আমাদের জীবনে চলছে। আপনি এটিকে আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তনের জন্য একটি সতর্কতা বা বৃদ্ধির আমন্ত্রণ হিসাবে ব্যাখ্যা করুন না কেন, আপনি অবশ্যই আপনার স্বপ্নের গভীর অর্থ খুঁজে পেতে পারেন এবং এটিকে আরও ভালোর জন্য ব্যবহার করতে পারেন৷