අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපගේ ශරීරයේ පාලනය නැති වේ යැයි බිය වෙති. ඔබ අංශභාගය වැළඳීම පිළිබඳ සිහිනයක් අත්විඳ ඇත්නම්, එය සත්‍ය නොවන බව ඔබට වැටහුණු විට ඔබ භීතියෙන් අවදි වී සැනසුම් සුසුම් හෙළන්නට ඇත.

ඔබේ නින්දේ සිරවී සිටින බවක් ඔබට දැනෙන්නට ඇත, සිහින දකිමින් අංශභාගය නිසා ඔබේ යටි සිතට ආලෝකයක් ලබා දිය හැකි අතර, ඔබේ අවදි ජීවිතයේදී ඔබ අත්විඳින ඕනෑම කනස්සල්ලක් හෝ ගැටළු. මෙම සිහිනය නින්ද අංශභාගය හෝ ලක්ෂ්‍යයෙන් නින්දට යාමේ ආබාධවල කථාංගයක් ද විය හැකිය.

ඔබේ සිහිනය ඔබට අර්ථකථනය කළ හැකි ආකාරය මෙන්ම සිහින අංශභාගය තුළ ඇති වඩාත් පොදු තේමා කිහිපයක් වෙත කිමිදෙමු.

අංශබාධ වීම පිළිබඳ සිහින අර්ථකථනය කරන්නේ කෙසේද

අංශභාගය පිළිබඳ බොහෝ සිහින නපුරු සිහිනයක් ලෙස වර්ග කළ හැක. ඔබ නැවත පාලනය කර ගැනීමට අරගල කරන විට ඔබේ ශරීරයේ කොටස් චලනය කිරීමට ඇති නොහැකියාව බිය උපදවන සංවේදනයකි, විශේෂයෙන් ඔබට කෑගැසීමට හෝ කතා කිරීමට නොහැකි නම්.

ඔබේ සිහිනය නිවැරදිව අර්ථ නිරූපණය කිරීමට, ඔබ කළ යුත්තේ:

1. ඔබ සිටියේ කවුරුන්ද, ඔබ සිටියේ කොහේද සහ ඔබට හැඟුණු ආකාරය ඇතුළුව ඔබේ සිහිනයේ විස්තර සිහිපත් කරන්න.
2. ඔබේ කනස්සල්ල, කාංසාවන්, බිය සහ ඕනෑම අපහසුතා හඳුනා ගැනීමට ඔබේ වර්තමාන ජීවිතය ගැන මෙනෙහි කරන්න. ඔබ සොයාගෙන ඇත හෝ ඔබ තුළම සොයා ගෙන ඇත.

අංශභාගයට පත්වීම සඳහා පොදු තේමාවන්

අංශභාගය පිළිබඳ සිහින පෙන්නුම් කරන්නේ අවදිව සිටින අවස්ථාවකදී යම් තත්වයක් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති නොහැකියාවයි. මෙම සිහින නියෝජනය කරන සහ හඳුනා ගන්නා පොදු තේමාවන් කිහිපයක් ගවේෂණය කරමුඔබ සමඟ අනුනාද වන්නේ නම්.

1. ඔබේ අවදි ජීවිතය තුළ අසරණ බවක් දැනීම

ඔබ මෑතක සිට අවදිව සිටින ජීවිතයේ සෘණාත්මක වෙනස්කම්වලට භාජනය වී ඇත්නම්, ඔබ අසරණ භාවයේ හැඟීමකින් පෙළෙනවා විය හැකිය. ඔබට රැකියාවක්, සම්බන්ධතාවයක් හෝ ඔබේ ස්ථාවරත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් නැති වී ඇත්නම්, බොහෝ විට විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීම සහ ඔබව නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම දුෂ්කර ය.

ඔබට ජීවන තත්වයන් ඔබේ ජීවිතයෙන් බැහැර වී ඇති බවක් දැනේ නම් පාලනය කිරීම, මෙය ඔබගේ ශරීරයේ කොටස් ද ඔබගේ පාලනයෙන් තොර සිහිනයකින් පිළිබිඹු විය හැක. ඔබේ අංශභාගය පිළිබඳ හැඟීම පුළුල් වන තරමට, ඔබේ දෛනික ජීවිතය මත ඔබට ඇති ග්‍රහණය අඩු වේ.

මෙම තත්ත්වය සඳහා ශුභාරංචිය නම් ඔබට පාලනය ආපසු ගැනීමට හැකි වීමයි. ඔබේ දෛනික ජීවිතයේදී කුඩා, සෘජු තේරීම් කිරීමට පටන් ගෙන තීරණාත්මක ක්‍රියාමාර්ග සමඟ ඒවා උපස්ථ කරන්න. ඔබ එය දැන ගැනීමට පෙර, ඔබට ඔබේ වටපිටාව වඩා හොඳින් හසුරුවන අතර ඔබේ ජීවිතය ඔබ අගය කරන ආකෘතියකට නැවත සකස් කිරීමට හැකි වනු ඇත.

2. අවදි ජීවිතයේදී බිය පදනම් කරගත් මානසිකත්වයක් තිබීම

අංසබාගි වීමේ සිහිනයක් සාමාන්‍යයෙන් බිය සමඟ ඇත. ඔබ මධ්‍යම රාත්‍රියේ බියෙන් අවදි වී බියේ හැඟීම සොලවා ගත නොහැකි නම්, මෙය ඔබේ උපරිමයෙන් ජීවත් වීමට ඇති බිය පිළිබිඹු කළ හැකිය.

සීතල තද සත්‍යය නම් බොහෝ මිනිසුන් බවයි. සම්පූර්ණයෙන් ජීවත් නොවන්න. මෙයට හේතුව අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට අසාර්ථක වීමේ බියක් ඇති බැවින් උත්සාහ කිරීමෙන් වැළකී සිටියහොත් අපට අසාර්ථක විය නොහැකි බව අපි විශ්වාස කරමු. කනගාටුවට කරුණක් නම්, ඔබ කවදාවත් නොවේ නම්උත්සාහ කරන්න, ඔබ අසාර්ථක වීම පමණක් නොව සාර්ථකත්වයද වළක්වා ගන්න.

මෙය ඔබට අනුනාද වන්නේද? ඔබ බියෙන් විශාල තීරණ, වෙනස්කම් හෝ චලනයන් වළක්වා තිබේද? එසේ නම්, සිහිය තුළ ඇති ඔබේ බිය ඔබේ යටි සිතට ලිස්සා ගොස් ඔබේ අංශභාග සිහින තුළ මුල් බැස ගැනීම නිසැකය.

3. අතීත කම්පනය ලෙස අංශභාග සිහින

සමහර විට අංශභාග සිහින සිහින ලෝකයේ ප්‍රකාශිත අතීත කම්පන විය හැක. ඔබ අතීතයේ භයානක සිදුවීමක් අත්විඳ ඇත්නම්, එය සිහින හෝ සැණෙළි ආකාරයෙන් වසර ගණනාවකට පසුව නැවත මතුවීමට හෝ පවතින්නට පුළුවන.

ඔබේ සිහිනය මිනිසුන්, පරිසරය නම් කම්පනයෙන් හටගන්නා බව ඔබට හඳුනාගත හැක. , හෝ තත්වයන් ඔබේ කම්පනය සිදු වූ දින පිළිබිඹු කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ කුඩා කාලයේ ගොවිපලක ජීවත් වන විට සුළි කුණාටුවක් අත්විඳ ඇත්නම් සහ ඔබේ සිහිනයේ ගොවිපලක සිටියදී ඔබේ සිහින අංශභාගය ඇති වූවා නම්, මෙය ඔබේ අතීත කම්පනය නැවත මතුවීම විය හැකිය.

අතීත කම්පනයන් නොවේ බොහෝ විට ඔවුන් තනිවම පිටව යන අතර බොහෝ විට ඒවා පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධයක් ලෙස ප්‍රකාශ වේ. ඔබ ඔබේ කම්පනය පසුකර යාමට කැමති නම්, වෘත්තීය උපකාර ලබාගන්න, ඔබේ ආධාරක පද්ධතිය මත රඳා සිටින්න, සහ ඔබේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න. සන්සුන් ආත්මයක් සමඟ සන්සුන් නින්ද පහසු වනු ඇත.

4. නින්ද අංශභාගය අත්විඳීම

බොහෝ පුද්ගලයන්ට අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ එක් වරක්වත් නින්ද අංශභාගය ඇති වන අතර එය අංශභාගය පිළිබඳ සිහිනයක් සඳහා ව්‍යාකූල විය හැකිය.

නිදි අංශභාගය සාමාන්‍යයෙන් ඔබ සිටින මොහොතකි.ඔවුන් එක්කෝ නිදාගෙන හෝ අවදි වන අතර චලනය වීමට හෝ කතා කිරීමට නොහැකිය. නින්ද අංශභාගය තුළදී, බොහෝ පුද්ගලයන්ට ඔවුන් සමඟ කාමරයේ ආත්මයන් හෝ භූතයන් සිටින බව හැඟෙන අතර, සමහරෙකුට සත්වයන් ඔවුන්ව පහළට තල්ලු කරන බව පවසන පීඩනයක් දැනේ.

මෙම සංසිද්ධිය ඇතිවීමට උත්සාහ කළ සහ සත්‍ය හේතුවක් නොමැත. , නමුත් එය narcolepsy, නින්ද අහිමි වීම සහ අක්‍රමවත් නින්ද කාලසටහනකට සම්බන්ධ වී ඇත. නින්දට යාමට පෙර ආහාර ගැනීම, දුම්පානය, මත්පැන් පානය කිරීම හෝ ඇතැම් ඖෂධ ගැනීම නින්ද අංශභාගය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

5. මායාවන් අත්විඳීම

නිද්‍රා අංශභාගය චලනය වීමට හෝ කථා කිරීමට නොහැකි වීම විය හැකි අතර, මෝහනය සහ මෝහන මායාවන් යනු නින්ද සහ අවදිවීම අතර සංක්‍රමණය වන විට අප දකින මනඃකල්පිත රූප වේ.

නින්දට වැටෙන විට මෝහන මායාවන් ඇති වේ අවදි වන විට මායාවන් ඇති වේ. මෙම මායාවන් සාමාන්‍යයෙන් නින්දේ ආබාධයක කොටසක් වන අතර අංශභාග තත්ත්වයට පත්වීමේ මායාවද ඇතුළත් විය හැක. Narcoleptic රෝගීන් නින්ද අංශභාගය අත්විඳින බව දන්නා අතර මෙම මායාවන් ඒකාබද්ධ වේ.

මෙම මායාවන් දෙකම ඔබේ වේගවත් අක්ෂි චලන නින්ද චක්‍රය (REM නින්ද) සහ මාංශ පේශි ඇටෝනියාවේ ප්‍රකාශනයන් වේ. බොහෝ විට, මායාවන් ඔබ නිදා සිටින පරිසරය තුළ සිදුවනු ඇත (උදා: ඔබේ නිදන කාමරය).

ඔබේ සිහිනය ඉතා විචිත්‍රවත් වූ අතර දැඩි භීතියක් ඇති කළේ නම්, ඔබට නිද්‍රා අධ්‍යයනයක් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.ඕනෑම නින්දේ ආබාධ සහ මේ ආකාරයේ මායාවන් ඉවත් කිරීමට.

අංශභාගයට පත්වීම පිළිබඳ විවිධ සිහින

ඔබේ සිහිනයේ විස්තර නිශ්චිත බියක් හෝ කනස්සල්ලක් වෙත යොමු විය හැකි අතර, සමහර අංශභාග සිහින නැවත නැවතත් විවිධ මානසිකත්වය හරහා. ඔබේ සිහිනයට පහත සඳහන් එකක් ඇතුළත් වූයේ නම්, ඔබට ඔබේ අර්ථ නිරූපණයට දෙවන ස්ථරයක් එක් කළ හැක.

1. අංශභාගය හා අනතුරේ සිටීම ගැන සිහින දකින්න

අංශභාගය ගැන සිහින දැකීම සහ ඒ ගැන කරදර වීම එක් දෙයක්, නමුත් ඔබ ළඟ එන තර්ජනයක් ගැන සිහින මැව්වා නම් සහ ඔබට චලනය වීමට හෝ පලා යාමට නොහැකි නම් එය තවත් දෙයකි.

මෙම සිහින ඔබට හානි කිරීමට කැමති කෙනෙකු සමඟ, ස්වාභාවික විපතක් මධ්‍යයේ, හෝ ඔබ පිටතට නොගියහොත් ඔබේ ජීවිතය අවසන් විය හැකි අවස්ථාවකදී, ඔබට හානියක් විය හැක.

මෙම සිහින බොහොමයක් - තර්ජනය කුමක් වුවත් - ජීවිතයේ ඔබව බිය ගන්වන දෙයක් වෙත යොමු කරයි. මෙම හානිය නොවැළැක්විය හැකි බව ඔබට හැඟෙන අතර ඔබ භීතියෙන් මිදුණු අතර එය කිසිදු තීරණයක් ගැනීමෙන් ඔබව වළක්වයි. ඔබ කළ යුතු දේ ගැන අඩුවෙන් සිතා යමක් කිරීමට සරලව තෝරා ගැනීමෙන් ඔබේ ජීවිතය නැවත පාලනය කර ගැනීම වැදගත් වේ.

2. අංශභාගය සහ නිශ්ශබ්ද වීම ගැන සිහින දකින්න

වෙනත් සිහින වලදී, ඔබ අංශභාග තත්ත්වයට පත්ව සිටින අතර කතා කිරීමට හෝ කෑගැසීමට නොහැකි විය හැක. මෙම සිහින බොහොමයක් නින්ද අංශභාගය හෝ මායාවන් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත, නමුත් අනෙක් ඒවා හුදෙක් බියකරු සිහිනයක් විය හැකිය.

මෙම ආකාරයේසිහින බොහෝ විට භීතිය ඇති කරයි, මන්ද ඔබට උපකාර සඳහා යමෙකුට ඇමතීමට නොහැකි බැවිනි. පරාවර්තනය කරන අතරතුර, ඔබ සිටින්නේ කොතැනද සහ ඔබට ඇහුම්කන් නොදෙන්නේ කවුද යන්න විශ්ලේෂණය කිරීම වැදගත් වේ.

ඔබේ සිහිනයේ වෙනත් පුද්ගලයෙකු ඔබ හඳුනා ගන්නේ නම්, මෙයින් පෙන්නුම් කරන්නේ අවදි වන ජීවිතයේදී ඔබ දෙදෙනා අතර සන්නිවේදනයේ බිඳීමක් ඇති බවයි. ඔබ ඔවුන්ට පැවසීමෙන් වළකින දෙයක් ඇත්නම්, දැන් කාලය පැමිණ ඇත. ඔබ දෙදෙනා අතර නොවිසඳුණු ආතතීන් හෝ ප්‍රශ්න තිබේ නම්, එය පාලම යට ජලය බවට පත් කිරීමට ද මෙය සුදුසුම අවස්ථාවයි.

3. වෙනත් කෙනෙකු අංශභාගයට ගොදුරු වීම ගැන සිහින දකින්න

ඔබේ සිහිනයට වෙනත් පුද්ගලයෙකු ඇතුළත් වුවද ඔවුන් අංශභාගයට ගොදුරු වූවන් වේ නම්, මෙම සිහිනයට අර්ථකථන දෙකක් ඇත.

පළමුව, ඔබේ අවදි ජීවිතයේදී අනෙක් පුද්ගලයාට උපකාර අවශ්‍ය දැයි ඔබ විශ්ලේෂණය කළ යුතුය. ඔවුන් අංශභාග වී සිටින බව සිහින දැකීම යම් දෙයක් වැරදි බව ඔබට පවසන ඔබේ බුද්ධිය විය හැකිය. ඔබට ඔවුන් සමඟ ධනාත්මක සම්බන්ධතාවයක් තිබේ නම්, එම පුද්ගලයා වෙත ළඟා වී ඔවුන්ට යම් ආකාරයකින් සහාය හෝ මග පෙන්වීමක් අවශ්‍ය දැයි බලන්න.

ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, ඔබ ඔබේ සිහිනයේ සිටින පුද්ගලයා හඳුනා නොගන්නේ නම්, එය ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය සහ ආශාවන් යටපත් කිරීමට අන් අය උත්සාහ කරන බවට ලකුණක් විය හැකිය. ඔබේ සිහිනය තුළ ඔවුන්ව අඩපණ කිරීමෙන්, ඔබ වඩාත් ස්වාධීනව ක්‍රියා කිරීමට සහ ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයට ප්‍රකාශ කිරීමට උත්සාහ කරයි.

4. අර්ධ වශයෙන් අංශභාග තත්ත්වයට පත්වීම ගැන සිහින දකින්න

සමහර විට අපි සිහින දකින්නේ අත් හෝ පාද වැනි අර්ධ වශයෙන් අංශභාග තත්ත්වයට පත්වීමයි.මෙය හිරි වැටීමක් ලෙස ආරම්භ වී පූර්ණ අංශභාගය බවට පත් විය හැක.

සරලම අවස්ථාවන්හිදී, මෙය ඔබගේ නිදා සිටින ඉරියව්ව නිසා ඇති විය හැක. ඔබට ඔබේ එක් පාදයකට ප්‍රමාණවත් රුධිර ප්‍රවාහයක් නොමැති නම්, ඔබේ සිහින මනස එය අංශභාගය ලෙස පිළිබිඹු කළ හැකිය.

ගැඹුරු මට්ටමකින්, මෙය ඔබට ඉදිරියට යාමට සහය අවශ්‍ය ආකාරය ද නිරූපණය කළ හැකිය. සාර්ථක වීමට සහ වර්ධනය වීමට ඔබට නිවැරදි පියවර සියල්ල ඇත, නමුත් සාර්ථකත්වය සඳහා වන අවසාන ප්‍රහේලිකා කොටස ඔබට මග හැරී ඇත. ප්‍රඥාවෙන් ඔබ වටා සිටින අය වෙත ළඟා වී ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔවුන්ගේ මඟ පෙන්වීම් ලබා ගන්න.

නිගමනය

අංශභාග වූ මාංශ පේශී හෝ නිශ්චල භාවය පිළිබඳ සිහින අපහසුතාවයට පත් කරයි, නමුත් අපට ඒවා අප කරන දේ සඳහා රූපකයක් ලෙස දැකිය හැකිය. අපගේ ජීවිත තුළ සිදුවෙමින් පවතී. ඔබ එය ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට අනතුරු ඇඟවීමක් ලෙස හෝ වර්ධනය සඳහා ආරාධනාවක් ලෙස අර්ථකථනය කළත්, නිසැකවම ඔබට ඔබේ සිහිනයේ ගැඹුරු අර්ථයක් සොයා ගත හැකි අතර එය වඩා හොඳ සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.