আপনার ঘুমের মধ্যে হাসি অনেক মানুষের কাছে একটি সাধারণ ঘটনা। এটি ছোট শিশু, শিশু এবং শিশুদের পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও লক্ষ্য করা যায়। যদিও আপনাকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করার জন্য ঘুমন্ত অবস্থায় আপনার শরীরের বেশিরভাগ অংশ অবশ হয়ে যায়, তবুও আপনি কথা বলতে এবং হাসতে সক্ষম হন।

স্বপ্নে হাসতে হাসতে আপনার ঘুমের কারণে হাসির সবচেয়ে সাধারণ কারণ। স্বপ্ন দেখার জন্য, আপনাকে REM-এ নিজেকে খুঁজে নিতে হবে, যা দ্রুত চোখের মুভমেন্ট স্লিপ নামেও পরিচিত। REM হল ঘুমের গভীরতম রূপ, এবং সাধারণত যেখানে আপনার ঘুমের মধ্যে হাসতে শুরু করে।

অনেক যারা তাদের ঘুমের মধ্যে হাসে তারা রিপোর্ট করেছেন যে একবার তারা জেগে ওঠার পর যে স্বপ্নটি তাদের হাসতে বাধ্য করেছিল তা আসলে ছিল বরং অস্বাভাবিক এবং কিছু ক্ষেত্রে এমনকি উদ্ভট। কিন্তু, আপনি যখন আপনার ঘুমের মধ্যে হাসেন তখন এর অর্থ কী?

আপনার ঘুমের মধ্যে হাসির আধ্যাত্মিক অর্থ আধ্যাত্মিক অর্থ

ঘুমিয়ে হাসার আধ্যাত্মিক অর্থের বিভিন্ন ধরণের রয়েছে ব্যাখ্যা সবচেয়ে সাধারণ কিছুগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে৷

1. সাফল্য

এটা বিশ্বাস করা হয় যে আপনার ঘুমের মধ্যে হাসি সাফল্যের লক্ষণ। এটি আপনার জীবনের অনেক ক্ষেত্রে আবদ্ধ হতে পারে। যাইহোক, লোকেরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই চিহ্নটিকে পেশা এবং পেশাগত জীবনের সাথে সংযুক্ত করে।

2. সৌভাগ্য

সাধারণত, ঘুমানোর সময় হাসিকে শুভ লক্ষণ বলে মনে করা হয়। বিশেষ করে যেহেতু হাসির কাজ সাধারণত কোন খারাপ উদ্দেশ্য বহন করে না। অনেক সংস্কৃতি এটা বিশ্বাস করেঘুমানোর সময় হাসি সৌভাগ্যের সূচক। আপনার ঘুমের মধ্যে হাসি ইতিবাচক শক্তির একটি চিহ্ন এবং এই সত্যটি বলা যে ভাল খবর আপনার কাছে শীঘ্রই পৌঁছাতে পারে।

3. একটি সতর্কবাণী

অন্যান্য কিছু ঐতিহ্য বিশ্বাস করে যে আপনি ঘুমিয়ে থাকা অবস্থায় হাসতে হবে তা একটি সতর্কতা হিসাবে দেখা উচিত। এটি আপনাকে ঘিরে থাকা নেতিবাচক শক্তিগুলির একটি সতর্কতা হতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে এমনকি আপনার বন্ধু এবং প্রিয়জনদের মধ্যে নেতিবাচক ব্যক্তিদের দিকেও নির্দেশ করে৷

4. পালানোর চিহ্ন

এটি কখনও কখনও মনে করা হয় যে আপনার ঘুমের মধ্যে হাসলে পালানোর চেষ্টা করার লক্ষণ। এর মানে হল যে আপনি অসন্তুষ্ট এবং আপনার জাগ্রত জীবনে আনন্দ খুঁজে পেতে একটি কঠিন সময় আছে, তা আপনার পরিস্থিতি বা অন্যান্য কারণের কারণেই হোক না কেন। আপনি যখন ঘুমিয়ে আছেন তখন হাসার অর্থ হল আপনাকে স্বপ্নের জগতে আনন্দ খুঁজে বের করতে হবে, তাই আপনার বাস্তবতা থেকে পালানোর ইঙ্গিত।

5. একটি আনন্দদায়ক সাক্ষাৎ

আরও একটি সাধারণ ব্যাখ্যা হল যে আপনি কেবল আপনার স্বপ্নে আনন্দদায়ক বা মজার কিছুর সম্মুখীন হয়েছেন, যা আপনাকে হাসতে বাধ্য করেছে।

6. কিছুটা স্বস্তি প্রদান করা

কিছু ​​লোক এমনও বিশ্বাস করে যে স্বপ্নে হাসি আপনার উচ্চতর স্বভাবে আপনাকে কিছুটা স্বস্তি দেওয়ার চেষ্টা করার কারণে। সম্ভবত আপনি নিজেকে ইদানীং স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চাপে পড়েছেন। আপনি যখন স্বপ্ন দেখছেন তখন হাসি মহাবিশ্বের উপায় হতে পারে আপনাকে সামান্য বিরতি দেওয়ার, এবং আপনার সমস্ত চাপ থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার জন্য আপনি আনন্দের বিস্ফোরণ অনুভব করতে চান।আপনার জাগ্রত জীবনে মুখ।

7. ফেরেশতাদের দেখা

বহু বছর ধরে এবং বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে, শিশুরা তাদের ঘুমের মধ্যে হাসছে একটি দেবদূতের উপস্থিতির লক্ষণ। এটি ব্যাপকভাবে বিশ্বাস করা হয় যে শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে ভিন্ন দৃষ্টিতে দেখতে সক্ষম হয় এবং ঘুমন্ত অবস্থায় হাসতে দীর্ঘ সময় ধরে ফেরেশতাদের দেখার সাথে সম্পর্কযুক্ত।

8. নিরাপত্তাহীনতা

যদি আপনার ঘুমের সময় হাসি এমন একটি স্বপ্নের ফল হয় যেখানে আপনি হাসছেন, বা অন্য কাউকে অভদ্র, খারাপ বা অপমানজনক উপায়ে হাসছেন; এটি আপনার নিজের নিরাপত্তাহীনতার লক্ষণ হতে পারে। এটি আপনার ঈর্ষা এবং মনোযোগের প্রয়োজনকেও নির্দেশ করতে পারে।

9. সতর্ক থাকুন

আপনার ঘুমের মধ্যে হাসতে কখনও কখনও বিরক্তিকর মনে হতে পারে। যদি এটি হয় তবে এটি একটি সতর্কতা হতে পারে যে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে এবং এমন কিছু লোকের সন্ধান করতে হবে যাদের ভালো উদ্দেশ্য নেই, বা ভবিষ্যতের জীবন পরিস্থিতি যা তারা আসলে যা আছে তার থেকে আলাদাভাবে ছদ্মবেশ ধারণ করতে পারে।

10। স্ট্রেস এবং উদ্বেগ

অধিকাংশ মানুষ তাদের ঘুমের মধ্যে হাসির কথা মনে রাখেন না। এবং যখন তারা কী হাসছিল সে সম্পর্কে প্রশ্ন করা হলে, তারা কখনও কখনও প্রশ্নে স্বপ্নের কথাও মনে রাখে, মজার নয়, উদ্ভট বা হাস্যকর নয়। এই দৃষ্টান্তগুলিতে হাসি প্রায়ই চাপ এবং উদ্বেগের লক্ষণ হিসাবে দেখা হয়। এটি আপনাকে সংকেত দেওয়ার একটি উপায় হতে পারে যে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার প্রতি মনোযোগ দেওয়া শুরু করেনমানসিক স্বাস্থ্য।

আপনার ঘুমের মধ্যে হাসি কি ক্ষতিকর?

ঘুমের হাসি খুবই সাধারণ, এবং সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের মধ্যে বেশি পাওয়া যায়। সাধারণত, আপনার ঘুমের মধ্যে হাসতে বিপজ্জনক বা ক্ষতিকারক কিছু নেই।

তবে, কিছু নির্দিষ্ট গবেষণায় এই লক্ষণটিকে স্নায়বিক ব্যাধি এবং অন্যান্য ঘুমের ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত করা হয়েছে, সাধারণত প্যারাসোমনিয়া। যদিও প্যারাসোমনিয়া অগত্যা ক্ষতিকারক বা বিপজ্জনক নয়, তবে এতে অস্বাভাবিক নড়াচড়া এবং আচরণ থাকতে পারে যা আপনার ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে।

জেলাস্টিক খিঁচুনি নামক কিছুর বিরল ঘটনাও রয়েছে, যা শিশুদের প্রভাবিত করে। এই খিঁচুনি অনিয়ন্ত্রিত হাসির এপিসোড সৃষ্টি করতে পারে যা 10-20 সেকেন্ডের মধ্যে যে কোনো জায়গায় স্থায়ী হতে পারে। সংখ্যালঘুদের ক্ষেত্রে প্রাপ্তবয়স্কদের সমস্যা চলতেই থাকে।

এটি শিশুদের মধ্যেও দেখা যায় যারা ঘুমের ভয় অনুভব করে। অনেক লোক যারা শৈশবে ঘুমের আতঙ্কের সম্মুখীন হয়েছিল তারা আর রেম স্লিপ আচরণ ব্যাধির কোনো গুরুতর লক্ষণ প্রকাশ করে না।

একটি ঘুম অধ্যয়ন বা ঘুমের মূল্যায়নের সময় মস্তিষ্কের তরঙ্গ এবং অন্যান্য মস্তিষ্কের কার্যকলাপ থেকে সংগৃহীত ডেটা দেখায় যে ঘুমের আচরণের ব্যাধি জীবনের প্রাথমিক পর্যায়ে দেখা গেছে অনেক কিছু কমানোর এবং কিছু ক্ষেত্রে প্রায় সম্পূর্ণভাবে কমানোর সম্ভাবনা বেশি।

যদি আপনি বা আপনার সঙ্গীর ঘুমের গুণমান হ্রাস, ঘুমের অভাব বা অস্বস্তি বোধ করেন এই নিদর্শন এবংআচরণ, তারপরে একজন পেশাদারের সাথে এই উদ্বেগগুলি নিয়ে আলোচনা করা ভাল ধারণা হতে পারে।

প্যারাসোমনিয়া কী?

প্যারাসমনিয়া হল একটি ঘুমের আচরণের ব্যাধি যা আপনার REM ঘুমের সময় ঘটে, যা গভীরতম ঘুম এবং যখন আপনি স্বপ্ন দেখতে সক্ষম হন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যখন প্যারাসোমনিয়া আসে, এটি আপনার ঘুমের সময় এবং স্বপ্ন দেখার সময় আপনার পেশীগুলিকে অস্থায়ীভাবে অবশ রাখার ক্ষমতাকে অক্ষম করে। এই ক্ষমতা উপস্থিত না থাকলে, সহজ আচরণ যেমন হাসি, কথা বলা বা বকাবকি ঘটতে পারে। যাইহোক, আরও গুরুতর ক্ষেত্রে এটি আপনার শারীরিক নড়াচড়া করার ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করতে পারে যেমন আপনি স্বপ্ন দেখছেন, যেমন লাথি মারা, ঘুষি মারা, লাফ দেওয়া বা ঘুমের মধ্যে হাঁটা।

প্যারাসমনিয়ার কারণ কী?

যদিও ঠিক কী কারণে প্যারাসোমনিয়া হয় সে সম্পর্কে কোনো নির্দিষ্ট জ্ঞান নেই, তবে এটি স্নায়বিক সমস্যার সাথে সম্পর্কিত বলে দেখানো হয়েছে।

অনেক গবেষণায় আরও দেখা যায় যে ঘুমের আচরণের ব্যাধি অন্যান্য আরও গুরুতর ঘুমের ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে যেমন নারকোলেপসি এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ চলাচলের ব্যাধি হিসাবে।

নারকোলেপসি

• একটি ঘুমের ব্যাধি যা ব্যক্তির ঘুমের চক্রকে প্রভাবিত করে। এটি তাদের অতিরিক্ত তন্দ্রা অনুভব করতে পারে এবং হ্যালুসিনেশন, নাক ডাকা বা ঘুমের পক্ষাঘাতে অবদান রাখতে পারে। এই স্নায়বিক অবস্থাটি ওষুধের মাধ্যমে আরও ভালভাবে পরিচালনা করা যেতে পারে।

PLMD - পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের চলাচলের ব্যাধি

• PLMD একটি পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন যা এছাড়াওঅনিচ্ছাকৃত এবং ঘুমের সময় ঘটে, সাধারণত পা প্রভাবিত করে। এগুলি পায়ে ঝাঁকুনি বা ঝাঁকুনি, এবং একটি অস্থির এবং বিরক্তিকর ঘুমের ধরণ হিসাবে চিহ্নিত করা যেতে পারে।

উপসংহার

আপনার ঘুমের মধ্যে হাসি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। এটি প্রতিটি ব্যক্তির অন্তত একবার হয়, এবং এটি প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

আপনার ঘুমের সময় এবং পরে উভয় অনুভূতির উপর নির্ভর করে আপনার ঘুমের মধ্যে হাসির আধ্যাত্মিক অর্থ অনেকটাই আলাদা। ঘটনা প্রধানত ঘুমের হাসি একটি শুভ লক্ষণ, এবং স্বপ্নের জগতে সাফল্য, সৌভাগ্য এবং আনন্দদায়ক মিলনের লক্ষণ নিয়ে আসে।

তবে, যদি আপনার ঘুমের মধ্যে হাসতে, কথা বলতে বা অনিচ্ছাকৃত নড়াচড়ার কারণে আপনি বা আপনার সঙ্গীকে গ্রহণ করেন কম মানের ঘুম, তাহলে একজন পেশাদারের সাথে আপনার উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করা আপনার জন্য সঠিক পছন্দ হতে পারে।