Ұйқыда күлу - көптеген адамдар үшін жиі кездесетін құбылыс. Бұл жас балаларда, сәбилер мен нәрестелерде, сондай-ақ ересектерде байқалуы мүмкін. Ұйықтап жатқанда денеңіздің көп бөлігі сізді зияннан қорғау үшін сал болып қалса да, сіз әлі де сөйлесе аласыз және күле аласыз.

Ұйқы кезінде күлудің ең көп таралған себебі - түсінде күлу. Армандау үшін сіз көздің жылдам қозғалысы ұйқысы деп те аталатын REM-де өзіңізді табуыңыз керек. REM - ұйқының ең терең түрі және көбінесе ұйқыдағы күлкі пайда болатын жерде.

Ұйқыда күлетін көптеген адамдар оянғаннан кейін олардың күлуіне себеп болған түс шынымен болғанын хабарлады. өте күлкілі және кейбір жағдайларда тіпті оғаш. Бірақ, ұйқыда күлу нені білдіреді?

Ұйқыдағы күлудің рухани мағынасы рухани мағына

Ұйқыдағы күлудің рухани мағынасының алуан түрлілігі бар. түсіндірулер. Ең жиі кездесетіндердің кейбірі мыналарды қамтиды.

1. Сәттілік

Ұйқыда күлу табыстың белгісі деп есептеледі. Бұл сіздің өміріңіздің көптеген салаларына байланысты болуы мүмкін. Дегенмен, адамдар бұл белгіні көбінесе мансап пен кәсіби өмірмен байланыстырады.

2. Сәттілік

Жалпы, ұйықтап жатқанда күлкі жақсылық деп есептелген. Әсіресе, күлкі әрекеті әдетте жаман ниетті тудырмайды. Көптеген мәдениеттер бұған сенедіҰйқыдағы күлкі - сәттіліктің көрсеткіші. Ұйқыда күлу - жағымды энергияның белгісі және сізге жақсы жаңалықтардың жақын арада жетуі мүмкін екенін айтады.

3. Ескерту

Кейбір басқа дәстүрлер ұйықтап жатқанда күлуді ескерту ретінде қарастыру керек деп есептейді. Бұл сізді қоршап тұрған теріс энергиялар туралы ескерту болуы мүмкін, ал кейбір жағдайларда тіпті достарыңыз бен жақындарыңыздағы жағымсыз адамдарға нұсқауы мүмкін.

4. Қашудың белгісі

Кейде ұйқыда күлу қашуға тырысудың белгісі деп есептейді. Бұл сіздің жағдайыңызға немесе басқа факторларға байланысты болғанына қарамастан, сіз бақытсыз екеніңізді және ояу өміріңізде қуаныш табу қиын екенін білдіреді. Ұйықтап жатқанда күлу - армандар әлемінде қуаныш табу керек дегенді білдіреді, сондықтан шындықтан қашу туралы белгі береді.

5. Жағымды кездесу

Кең тараған түсіндірмелердің бірі - сіз түсінде жай ғана жағымды немесе күлкілі нәрсені кездестірдіңіз, бұл сізді күлдірді.

6. Аздап жеңілдету

Кейбір адамдар тіпті түсінде күлу сізді жеңілдету сезімін қамтамасыз етуге тырысқан жоғары болмысыңыздың арқасында деп санайды. Мүмкін сіз соңғы уақытта әдеттегіден гөрі стрессті байқадыңыз. Сіз армандаған кезде күлу - бұл сізге аздап үзіліс берудің ғаламның тәсілі болуы мүмкін және сіз барлық стресстен арылу үшін қуаныш сезімін сезінуіңізді қалайды.сергек өмірдегі тұлға.

7. Періштелерді көру

Көп жылдар бойы және әлемнің көптеген бөліктерінде ұйқыда күлген сәбилер періштенің бар екендігінің белгісі болды. Сәбилер ересектерге қарағанда басқа көзбен көреді, ал ұйықтап жатқанда күлу періштелерді көрумен ежелден байланысты деген пікір бар.

8. Сенімсіздік

Егер ұйықтап жатқанда күлу сізді күлкі болған түсіңіздің немесе басқа біреуге дөрекі, дөрекі немесе қорлайтын түрде күлудің нәтижесі болса; бұл сіздің сенімсіздігіңіздің белгісі болуы мүмкін. Сондай-ақ ол сіздің қызғанышыңызды және назар аударуды қажет ететіндігіңізді көрсетуі мүмкін.

9. Байқап жүріңіз

ұйқыда күлу кейде мазасыз болып көрінуі немесе сезінуі мүмкін. Егер бұлай болса, бұл сізге байқампаз болу керек және жақсы ниеті жоқ кейбір адамдарға немесе болашақ өмірлік жағдайлардан басқаша көрінетін жағдайларға назар аудару керек екендігі туралы ескерту болуы мүмкін.

10. Стресс пен мазасыздық

Көп адамдар ұйқысында күлгенін есіне алмайды. Ал олар немен күлетіні туралы сұраққа жауап бергенде, олар кейде тіпті күлкілі емес, оғаш немесе күлкілі болып табылатын түсін де еске алады. Мұндай жағдайларда күлу жиі стресс пен алаңдаушылықтың белгісі ретінде қарастырылады. Бұл сізге назар аударуды бастау өте маңызды екенін көрсетудің бір жолы болуы мүмкінпсихикалық денсаулық.

Ұйқыдағы күлкі зиянды ма?

Ұйқыдағы күлкі өте жиі кездеседі және әдетте ересектерге қарағанда балаларда жиі кездеседі. Әдетте, ұйқыда күлудің қауіпті немесе зиянды ештеңесі жоқ.

Алайда, кейбір зерттеулер бұл симптомды неврологиялық бұзылулардың шағын тобымен және басқа ұйқының бұзылуымен, көбінесе парасомниямен байланыстырды. Парасомния міндетті түрде зиянды немесе қауіпті болмаса да, ұйқының сапасына әсер етуі мүмкін әдеттен тыс қозғалыстар мен мінез-құлықтарды қамтуы мүмкін.

Сонымен қатар нәрестелерге әсер ететін геластикалық ұстамалар деп аталатын сирек жағдайлар бар. Бұл ұстама кез келген жерде 10-20 секундқа созылуы мүмкін бақыланбайтын күлу эпизодтарын тудыруы мүмкін. Жағдайлардың аз бөлігі ересек жаста да проблемаларды жалғастырады.

Мұны ұйқы қорқынышы бар балаларда да байқауға болады. Балалық шағында ұйқының қорқынышын бастан өткерген көптеген адамдар енді рем ұйқы мінез-құлқының бұзылуының ауыр белгілерін көрсетпейді.

Ұйқыны зерттеу немесе ұйқыны бағалау кезінде ми толқындары мен басқа ми белсенділігінен жиналған деректер рем ұйқы мінез-құлқының бұзылуын көрсетеді. өмірдің ерте кезеңдерінде көрсетілген, көп, ал кейбір жағдайларда толығымен дерлік азайту мүмкіндігі жоғары.

Егер сізде немесе сіздің серіктесіңізде ұйқы сапасының төмендеуі, ұйқының болмауы немесе оның нәтижесінде ыңғайсыздық сезілсе осы үлгілер жәнемінез-құлық, онда бұл алаңдаушылықтарды кәсіби маманмен талқылау жақсы идея болуы мүмкін.

Парасомния дегеніміз не?

Паразомния - REM ұйқысы кезінде пайда болатын ұйқы мінез-құлқының бұзылуы. терең ұйқы, сонымен қатар сіз армандай алатын кезде. Көп жағдайда парасомнияға келетін болсақ, ол ұйықтап жатқанда және армандаған кезде бұлшық еттеріңізді уақытша параличтендіріп алу мүмкіндігін өшіреді. Бұл қабілет болмаса, күлу, сөйлесу немесе ырылдау сияқты қарапайым мінез-құлық пайда болуы мүмкін. Дегенмен, аса ауыр жағдайларда бұл тебу, жұдырықпен соғу, секіру немесе ұйықтау сияқты армандаған дене қимылдарын орындау қабілетіңізге де әсер етуі мүмкін.

Парасомнияның себептері қандай?

Парасомнияның нақты себебі туралы нақты білім болмаса да, оның неврологиялық мәселелермен байланысты екені дәлелденді.

Сондай-ақ көптеген зерттеулер ұйқының мінез-құлқының бұзылуы басқа да ауыр ұйқының бұзылуымен байланысты болуы мүмкін екенін көрсетеді, мысалы. нарколепсия және аяқ-қол қозғалысының мерзімді бұзылуы ретінде.

Нарколепсия

• адамның ұйқы цикліне әсер ететін ұйқының бұзылуы. Бұл олардың шамадан тыс ұйқышылдықты сезінуіне себеп болуы мүмкін және галлюцинацияға, храпқа немесе ұйқының салдануына ықпал етуі мүмкін. Бұл неврологиялық жағдайды дәрі-дәрмекпен жақсырақ басқаруға болады.

PLMD – Аяқ-қол қозғалысының мерзімді бұзылуы

• PLMD - бұл қайталанатын қозғалыс, ол сонымен қатареріксіз және ұйқы кезінде пайда болады, әдетте аяққа әсер етеді. Олар аяқтың тартылуы немесе жұлылуы, сондай-ақ мазасыз және бұзылған ұйқы режимі ретінде сипатталуы мүмкін.

Қорытынды

Ұйқыда күлу - бұл қалыпты жағдай. Бұл әр адамда кем дегенде бір рет кездеседі және ересектерге қарағанда сәбилер мен жас балаларда жиі кездеседі.

Ұйқы кезінде күлудің рухани мағыналары күлу кезінде де, одан кейін де сезілетін эмоцияларға байланысты әр түрлі болады. оқиға. Негізінен ұйқыдағы күлу жақсы белгі болып табылады және арман әлемінде сәттілік, сәттілік және жағымды кездесулердің белгілерін әкеледі.

Алайда, егер күлу, сөйлесу немесе ұйқыңызда еріксіз қозғалу сізді немесе серіктесіңізді қабылдауға әкелді. ұйқы сапасы төмен болса, алаңдаушылықты кәсіби маманмен талқылау дұрыс таңдау болуы мүмкін.