नींद में हंसना कई लोगों के लिए एक सामान्य घटना है। यह छोटे बच्चों, शिशुओं और शिशुओं, साथ ही वयस्कों में देखा जा सकता है। हालांकि आपको नुकसान से बचाने के लिए सोते समय आपके शरीर का अधिकांश हिस्सा लकवाग्रस्त हो जाता है, फिर भी आप बात करने और हंसने में सक्षम होते हैं।

जब आपकी नींद सपने में हंसने के कारण होती है तो हंसने का सबसे आम कारण होता है। सपने देखने के लिए, आपको खुद को REM में देखना होता है, जिसे रैपिड आई मूवमेंट स्लीप भी कहा जाता है। आरईएम नींद का सबसे गहरा रूप है, और आमतौर पर जहां आपकी नींद में हंसी शुरू होती है।

कई लोग जो अपनी नींद में हंसते हैं, ने बताया है कि एक बार जब वे जागते हैं, तो जिस सपने के कारण वे हंसते थे, वह वास्तव में था बल्कि निराला और कुछ मामलों में विचित्र भी। लेकिन, जब आप अपनी नींद में हंसते हैं तो इसका क्या मतलब है?

नींद में हंसने का आध्यात्मिक अर्थ

सोते समय हंसने का आध्यात्मिक अर्थ कई प्रकार के होते हैं व्याख्या। कुछ सबसे आम में निम्नलिखित शामिल हैं।

1। सफलता

ऐसा माना जाता है कि नींद में हंसना सफलता की निशानी है। यह आपके जीवन के कई क्षेत्रों से जुड़ा हो सकता है। हालांकि ज्यादातर लोग इस राशि को करियर और प्रोफेशनल लाइफ से जोड़ते हैं।

2. सौभाग्य

आमतौर पर सोते समय हंसी को शुभ शगुन माना गया है। खासकर जब से हँसी का कार्य आमतौर पर कोई बुरा इरादा नहीं रखता है। कई संस्कृतियां ऐसा मानती हैंसोते समय हँसना सौभाग्य का सूचक है। नींद में हंसना सकारात्मक ऊर्जा का प्रतीक है और यह बताता है कि जल्द ही आप तक खुशखबरी पहुंच सकती है।

3। एक चेतावनी

कुछ अन्य परंपराओं का मानना ​​है कि सोते समय हंसना एक चेतावनी के रूप में देखा जाना चाहिए। यह आपको घेरने वाली नकारात्मक ऊर्जाओं की चेतावनी हो सकती है, और कुछ मामलों में यह आपके मित्रों और प्रियजनों के घेरे में नकारात्मक लोगों की ओर भी इशारा करती है।

4। बचने का संकेत

कई बार यह माना जाता है कि नींद में हंसना भागने की कोशिश का संकेत है। इसका मतलब यह है कि आप नाखुश हैं और अपने जाग्रत जीवन में खुशी पाने में कठिनाई होती है, भले ही यह आपकी परिस्थितियों या अन्य कारकों के कारण हो। जब आप सो रहे हों तब हंसने का मतलब है कि आपको सपनों की दुनिया में खुशी ढूंढनी है, इसलिए यह आपकी वास्तविकता से भागने का संकेत है।

5। एक सुखद मुठभेड़

अधिक सामान्य व्याख्याओं में से एक यह है कि आपने अपने सपने में बस कुछ सुखद या मज़ेदार सामना किया है, जिसने आपको हँसाया है।

6। कुछ राहत प्रदान करना

कुछ लोग यह भी मानते हैं कि सपने में हंसना आपके उच्च स्व द्वारा आपको कुछ राहत प्रदान करने की कोशिश के कारण होता है। शायद आपने हाल ही में खुद को सामान्य से अधिक तनावग्रस्त पाया है। जब आप सपने देख रहे हों तो हंसना ब्रह्मांड का तरीका हो सकता है कि आपको थोड़ा सा ब्रेक दे, और चाहता है कि आप अपने सभी तनावों से अलग होने के लिए आनंद की एक लहर महसूस करें।अपने जाग्रत जीवन में चेहरा।

7. स्वर्गदूतों को देखना

कई सालों से और दुनिया के कई अलग-अलग हिस्सों में, बच्चों का नींद में हंसना एक देवदूत की उपस्थिति का संकेत रहा है। यह व्यापक रूप से माना जाता है कि बच्चे वयस्कों की तुलना में एक अलग दृष्टि से देखने में सक्षम होते हैं, और सोते समय हंसना लंबे समय से स्वर्गदूतों को देखने से जुड़ा हुआ है।

8। असुरक्षा

यदि आपकी नींद के दौरान हँसना एक सपने का परिणाम है जहाँ आप पर हँसे जा रहे थे, या किसी और पर असभ्य, नीच या अपमानजनक तरीके से हँस रहे थे; यह आपकी अपनी असुरक्षा का संकेत हो सकता है। यह आपकी ईर्ष्या और ध्यान देने की आवश्यकता को भी इंगित कर सकता है।

9। सतर्क रहें

नींद में हंसना कभी-कभी परेशान करने वाला लग सकता है या महसूस हो सकता है। यदि यह मामला है तो यह एक चेतावनी हो सकती है कि आपको चौकस रहने और कुछ ऐसे लोगों की तलाश में रहने की आवश्यकता है जिनके पास अच्छे इरादे नहीं हैं, या भविष्य की जीवन परिस्थितियाँ जो वास्तव में वे जो हैं उससे अलग हो सकती हैं।

10। तनाव और चिंता

ज्यादातर लोगों को नींद में हंसना याद नहीं रहता। और जब उनसे पूछा गया कि वे किस बात पर हंस रहे थे, तो उन्हें कभी-कभी प्रश्नगत स्वप्न भी याद आ जाता है, मजाकिया नहीं, विचित्र या हास्यास्पद। ऐसे मामलों में हंसना अक्सर तनाव और चिंता के संकेत के रूप में देखा जाता है। यह आपको संकेत देने का एक तरीका हो सकता है कि यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आप अपने पर ध्यान देना शुरू करेंमानसिक स्वास्थ्य।

क्या आपकी नींद में हंसना हानिकारक है?

नींद की हंसी बहुत आम है, और आमतौर पर वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक पाई जाती है। आमतौर पर, आपकी नींद में हंसने में कुछ भी खतरनाक या हानिकारक नहीं होता है। हालांकि पैरासोमनिया आवश्यक रूप से हानिकारक या खतरनाक नहीं है, इसमें असामान्य गतिविधियां और व्यवहार शामिल हो सकते हैं जो आपकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं।

जेलास्टिक दौरे नामक कुछ दुर्लभ मामले भी होते हैं, जो शिशुओं को प्रभावित करने के लिए जाने जाते हैं। यह जब्ती अनियंत्रित खीस के एपिसोड का कारण बन सकती है जो 10-20 सेकंड से कहीं भी रह सकती है। अल्पसंख्यक मामलों में वयस्कता में समस्याएं बनी रहती हैं।

यह उन बच्चों में भी देखा जा सकता है जो नींद के डर का अनुभव करते हैं। बहुत से लोग जिन्होंने अपने बचपन के दौरान स्लीप टेरर का अनुभव किया था, अब रेम स्लीप बिहेवियर डिसऑर्डर के किसी भी गंभीर लक्षण को व्यक्त नहीं करते हैं।

नींद के अध्ययन या नींद के आकलन के दौरान मस्तिष्क की तरंगों और मस्तिष्क की अन्य गतिविधियों से एकत्रित डेटा से पता चलता है कि रेम स्लीप बिहेवियर डिसऑर्डर जीवन के शुरुआती चरणों में दिखाया गया है, बहुत कुछ कम करने और कुछ मामलों में लगभग पूरी तरह से कम करने का एक उच्च मौका है।

यदि आप या आपका साथी नींद की गुणवत्ता में कमी का अनुभव कर रहे हैं, नींद की कमी या इसके परिणामस्वरूप असहज महसूस कर रहे हैं ये पैटर्न औरव्यवहार, तो एक पेशेवर के साथ इन चिंताओं पर आगे चर्चा करना एक अच्छा विचार हो सकता है।

पैरासोम्निया क्या है? सबसे गहरी नींद और वह भी जब आप सपने देखने में सक्षम होते हैं। ज्यादातर मामलों में जब पैरासोमनिया की बात आती है, तो यह सोते और सपने देखते समय आपकी मांसपेशियों को अस्थायी रूप से लकवाग्रस्त रखने की क्षमता को अक्षम कर देता है। इस क्षमता के बिना, साधारण व्यवहार जैसे हँसना, बात करना या घुरघुराना हो सकता है। हालांकि, अधिक गंभीर मामलों में यह आपकी शारीरिक गतिविधि करने की क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है जैसा कि आप सपने देख रहे हैं, जैसे लात मारना, मुक्का मारना, कूदना या नींद में चलना।

पैरासोम्निया के कारण क्या हैं?

हालांकि इस बारे में कोई निश्चित ज्ञान नहीं है कि वास्तव में पैरासोम्निया का कारण क्या है, यह न्यूरोलॉजिकल समस्याओं से संबंधित दिखाया गया है। नार्कोलेप्सी और आवधिक अंग आंदोलन विकार के रूप में।

नार्कोलेप्सी

• एक नींद विकार जो व्यक्ति के नींद चक्र को प्रभावित करता है। इससे उन्हें अत्यधिक तंद्रा महसूस हो सकती है, और मतिभ्रम, खर्राटे या नींद के पक्षाघात में योगदान हो सकता है। इस न्यूरोलॉजिकल स्थिति को दवाओं के साथ बेहतर ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है।अनैच्छिक और नींद के दौरान होता है, आमतौर पर पैरों को प्रभावित करता है। उन्हें पैरों में ऐंठन या मरोड़ते हुए, और एक बेचैन और अशांत नींद पैटर्न के रूप में वर्णित किया जा सकता है।

निष्कर्ष

आपकी नींद में हँसना पूरी तरह से सामान्य है। यह प्रत्येक व्यक्ति को कम से कम एक बार होता है, और आमतौर पर वयस्कों की तुलना में शिशुओं और छोटे बच्चों में अधिक पाया जाता है।

नींद में हंसने के आध्यात्मिक अर्थ बहुत भिन्न होते हैं जो नींद के दौरान और बाद में महसूस की गई भावनाओं पर निर्भर करता है। घटना। मुख्य रूप से हंसना एक अच्छा शगुन है, और सपनों की दुनिया में सफलता, सौभाग्य और सुखद मुठभेड़ों के संकेत लाता है। कम गुणवत्ता वाली नींद, तो पेशेवर के साथ अपनी चिंताओं पर चर्चा करना आपके लिए सही विकल्प हो सकता है।