Om in jou slaap te lag is 'n redelik algemene verskynsel vir baie mense. Dit kan waargeneem word by jong kinders, babas en babas, sowel as volwassenes. Alhoewel die meeste van jou liggaam verlam word terwyl jy slaap om jou teen skade te beskerm, kan jy steeds praat en lag.

Die mees algemene oorsaak van lag wanneer jou slaap is as gevolg van lag in 'n droom. Om te droom, moet jy jouself in REM bevind, ook bekend as vinnige oogbewegingsslaap. REM is die diepste vorm van slaap, en mees algemeen waar die lag in jou slaap begin voorkom.

Baie mense wat in hul slaap lag, het gerapporteer dat sodra hulle wakker word, die droom wat hulle laat lag het eintlik was nogal onsnaaks en in sekere gevalle selfs bisar. Maar, wat beteken dit as jy in jou slaap lag?

Geestelike betekenisse van lag in jou slaap geestelike betekenis

Die geestelike betekenis van lag terwyl jy slaap het 'n wye verskeidenheid van interpretasies. Sommige van die algemeenste sluit die volgende in.

1. Sukses

Daar word geglo dat om in jou slaap te lag 'n teken van sukses is. Dit kan aan baie areas van jou lewe gekoppel word. Mense verbind egter meestal hierdie teken aan loopbaan- en beroepslewe.

2. Sterkte

Oor die algemeen word gelag terwyl jy slaap as 'n goeie voorteken beskou. Veral aangesien die daad van lag gewoonlik geen slegte bedoeling het nie. Baie kulture glo ditlag terwyl jy slaap, is 'n aanduiding van geluk. Om in jou slaap te lag is 'n teken van positiewe energie en vertel van die feit dat goeie nuus jou dalk binnekort sal bereik.

3. 'n Waarskuwing

Sommige ander tradisies glo dat om te lag terwyl jy slaap as 'n waarskuwing gesien moet word. Dit kan 'n waarskuwing wees van negatiewe energieë wat jou omring, en in sommige gevalle selfs dui op negatiewe mense in jou vriendekring en geliefdes.

4. Teken van 'n ontsnapping

Daar word soms geglo dat om in jou slaap te lag 'n teken is van 'n poging om te ontsnap. Dit beteken dat jy ongelukkig is en dit moeilik vind om vreugde in jou wakker lewe te vind, ongeag of dit te wyte is aan jou omstandighede of ander faktore. Om te lag terwyl jy slaap, beteken dat jy vreugde in die wêreld van drome moet vind, wat dus 'n ontvlugting van jou werklikheid aandui.

5. 'n Aangename ontmoeting

Een van die meer algemene interpretasies is dat jy bloot iets aangenaams of snaaks in jou droom teëgekom het, wat jou laat lag het.

6. Bied 'n bietjie verligting

Sommige mense glo selfs dat om in 'n droom te lag te wyte is aan jou hoër self wat probeer om jou 'n gevoel van verligting te gee. Miskien het jy die afgelope tyd meer gestres as gewoonlik. Om te lag terwyl jy droom, kan die heelal se manier wees om jou 'n effense blaaskans te gee, en wil hê jy moet 'n uitbarsting van vreugde voel om te ontkoppel van al die stres wat jygesig in jou wakker lewe.

7. Om engele te sien

Vir baie jare en in baie verskillende dele van die wêreld was babas wat in hul slaap lag 'n teken van die teenwoordigheid van 'n engel. Daar word algemeen geglo dat babas met 'n ander sig kan sien as volwassenes, en lag terwyl hulle slaap, is vir 'n lang tyd verbind met die sien van engele.

8. Onsekerhede

As om te lag tydens jou slaap die gevolg is van 'n droom waar jy vir jou gelag is, of op 'n onbeskofte, gemene of vernederende manier vir iemand anders gelag het; dit kan 'n teken wees van jou eie onsekerhede. Dit kan ook dui op jou jaloesie en behoefte aan aandag.

9. Bly oplettend

Om in jou slaap te lag, kan soms steurend lyk of voel. As dit die geval is, kan dit 'n waarskuwing wees dat jy oplettend moet bly en op die uitkyk moet wees vir sekere mense wat nie goeie bedoelings het nie, of toekomstige lewensituasies wat hulself anders kan vermom as wat dit werklik is.

10. Stres en angs

Die meeste mense onthou nie hoe hulle in hul slaap gelag het nie. En wanneer hulle uitgevra word oor waarvoor hulle gelag het, onthou hulle soms selfs die betrokke droom, nie snaaks, bisar of belaglik nie. Om in hierdie gevalle te lag word dikwels gesien as 'n teken van stres en angs. Dit kan 'n manier wees om vir jou te beduie dat dit uiters belangrik is dat jy begin aandag gee aan jougeestesgesondheid.

Is lag in jou slaap skadelik?

Slaaplag is baie algemeen, en kan gewoonlik meer by kinders as by volwassenes gevind word. Gewoonlik is daar niks gevaarlik of skadelik daaraan om in jou slaap te lag nie.

Sekere studies het egter hierdie simptoom verbind met 'n klein groepie neurologiese versteurings en ander slaapversteurings, meestal parasomnie. Alhoewel parasomnie nie noodwendig skadelik of gevaarlik is nie, kan dit ongewone bewegings en gedrag behels wat jou kwaliteit van slaap kan beïnvloed.

Daar is ook seldsame gevalle van iets wat gelastiese aanvalle genoem word, wat bekend is dat dit babas beïnvloed. Hierdie aanval kan episodes van onbeheerde giggel veroorsaak wat tussen 10 en 20 sekondes kan duur. 'n Minderheid gevalle het steeds probleme in volwassenheid.

Dit kan ook gesien word by kinders wat slaapvrees ervaar. Baie mense wat tydens hul kinderjare slaapvrees ervaar het, gee nie meer uitdrukking aan enige ernstige simptome van rem-slaapgedragsversteuring nie.

Versamelde data van breingolwe en ander breinaktiwiteit tydens 'n slaapstudie of 'n slaapassessering toon dat remslaapgedragversteurings getoon in die vroeë stadiums van die lewe het 'n groot kans om baie en in sommige gevalle amper heeltemal te verminder.

As jy of jou maat 'n afname in slaapkwaliteit ervaar, slaaptekort of ongemaklik voel as gevolg van hierdie patrone engedrag, dan is dit dalk 'n goeie idee om hierdie bekommernisse verder met 'n professionele persoon te bespreek.

Wat is parasomnie?

Parasomnia is 'n slaapgedragsversteuring wat tydens jou REM-slaap voorkom, wat die diepste slaap en ook wanneer jy kan droom. In die meeste gevalle wanneer dit by parasomnie kom, deaktiveer dit die vermoë om jou spiere tydelik verlam te hou terwyl jy slaap en droom. Sonder hierdie vermoë teenwoordig, kan eenvoudige gedrag soos lag, praat of knor voorkom. In meer ernstige gevalle kan dit egter ook jou vermoë beïnvloed om liggaamlike bewegings uit te voer terwyl jy droom, soos skop, vuisslaan, spring of slaaploop.

Wat is die redes vir parasomnie?

Alhoewel daar geen definitiewe kennis is oor wat presies parasomnie veroorsaak nie, is getoon dat dit verband hou met neurologiese probleme.

Baie studies toon ook dat slaapgedragversteurings verbind kan word met ander meer ernstige slaapversteurings soos bv. as narkolepsie en periodieke ledemaatbewegingsversteuring.

Narkolepsie

• 'n slaapversteuring wat die persoon se slaapsiklus beïnvloed. Dit kan veroorsaak dat hulle oormatige slaperigheid voel, en kan bydra tot hallusinasies, snork of slaapverlamming. Hierdie neurologiese toestand kan beter met medikasie bestuur word.

PLMD – Periodieke ledemaatbewegingsversteuring

• PLMD is 'n herhalende beweging wat ookonwillekeurig en kom tydens slaap voor, wat gewoonlik die bene aantas. Hulle kan gekenmerk word as krampe of rukke van die bene, en ook 'n rustelose en versteurde slaappatroon.

Gevolgtrekking

Om in jou slaap te lag is heeltemal normaal. Dit gebeur ten minste een keer met elke persoon, en word meer algemeen by babas en jong kinders aangetref eerder as volwassenes.

Die geestelike betekenisse vir lag in jou slaap verskil baie na gelang van die emosies wat beide tydens en na die voorval. Hoofsaaklik slaaplag is 'n goeie teken, en bring tekens van sukses, geluk en aangename ontmoetings in die droomwêreld.

As lag, praat of onwillekeurige beweging in jou slaap egter veroorsaak het dat jy of jou maat ontvang minder kwaliteit slaap, dan kan dit die regte keuse vir jou wees om jou bekommernisse met 'n professionele persoon te bespreek.