Nauraminen unessa on melko yleinen ilmiö monille ihmisille. Sitä voidaan havaita niin pienillä lapsilla, vauvoilla ja pikkulapsilla kuin aikuisillakin. Vaikka suurin osa kehostasi halvaantuu nukkuessasi suojellaksesi sinua vahingoittumiselta, pystyt silti puhumaan ja nauramaan.

Yleisin syy unessa nauramiseen on nauraminen unessa. Jotta voit nähdä unta, sinun on oltava REM-unessa, joka tunnetaan myös nimellä rapid eye movement sleep. REM-uni on unen syvin muoto, ja yleisimmin se on se, jossa unessa nauraminen alkaa.

Monet ihmiset, jotka nauravat unissaan, ovat kertoneet, että kun he heräävät, uni, joka sai heidät nauramaan, oli itse asiassa melko epähauska ja joissakin tapauksissa jopa outo. Mutta mitä se tarkoittaa, kun nauraa unissaan?

Unessa nauramisen henkiset merkitykset henkinen merkitys

Nukkuessa nauramisen hengellisellä merkityksellä on monenlaisia tulkintoja, joista yleisimpiä ovat mm. seuraavat.

1. Menestys

Uskotaan, että nauraminen unessa on merkki menestyksestä. Tämä voi liittyä moniin elämänalueisiin. Useimmiten ihmiset kuitenkin yhdistävät tämän merkin uraan ja työelämään.

2. Onnea matkaan

Yleisesti naurua nukkuessa on pidetty hyvänä enteenä. Etenkin, kun nauruun ei yleensä liity mitään pahaa tarkoitusta. Monissa kulttuureissa uskotaan, että nauru nukkuessa on hyvän onnen merkki. Nauraminen unessa on merkki positiivisesta energiasta ja kertoo siitä, että hyvät uutiset saattavat pian saavuttaa sinut.

3. Varoitus

Jotkut muut perinteet uskovat, että nukkuessa nauraminen on nähtävä varoituksena. Se voi olla varoitus negatiivisista energioista, jotka ympäröivät sinua, ja joissakin tapauksissa se jopa viittaa negatiivisiin ihmisiin ystäväpiirissäsi ja läheisissäsi.

4. Merkki pakenemisesta

Joskus uskotaan, että unessa nauraminen on merkki pakoyrityksestä. Tämä tarkoittaa, että olet onneton ja sinun on vaikea löytää iloa valveillaolossasi, riippumatta siitä, johtuuko se olosuhteistasi tai muista tekijöistä. Nauraminen unessa tarkoittaa, että sinun on löydettävä iloa unien maailmasta, mikä on merkki pakenemisesta todellisuudesta.

5. Miellyttävä kohtaaminen

Yksi tavallisimmista tulkinnoista on, että olet yksinkertaisesti kohdannut unessasi jotain miellyttävää tai hauskaa, joka sai sinut nauramaan.

6. Jonkinlaisen helpotuksen tarjoaminen

Jotkut jopa uskovat, että unessa nauraminen johtuu siitä, että korkeampi minäsi yrittää tarjota sinulle jonkinlaista helpotusta. Ehkä olet huomannut olevasi tavallista stressaantuneempi viime aikoina. Nauraminen unessa voi olla universumin tapa antaa sinulle pieni tauko ja haluta, että tunnet ilonpurkauksen irrottautuaksesi kaikesta stressistä, jota kohtaat valveilla ollessasi.

7. Enkelien näkeminen

Monien vuosien ajan ja monissa eri puolilla maailmaa vauvojen nauraminen unissaan on ollut merkki enkelin läsnäolosta. Yleisesti uskotaan, että vauvat näkevät eri tavalla kuin aikuiset, ja nukkuessaan nauraminen on jo pitkään yhdistetty enkelien näkemiseen.

8. Epävarmuus

Jos unen aikainen nauraminen on seurausta unesta, jossa sinulle naurettiin tai nauroit jollekin toiselle töykeällä, ilkeällä tai halventavalla tavalla, se voi olla merkki omasta epävarmuudestasi. Se voi myös viitata mustasukkaisuuteesi ja huomion tarpeeseesi.

9. Pysy tarkkaavaisena

nauraminen unessa voi joskus tuntua tai tuntua häiritsevältä. Jos näin on, se voi olla varoitus siitä, että sinun on pysyttävä tarkkaavaisena ja oltava varuillasi tiettyjen ihmisten suhteen, joilla ei ole hyviä aikomuksia, tai tulevien elämäntilanteiden suhteen, jotka saattavat naamioitua eri tavalla kuin mitä ne todellisuudessa ovat.

10. Stressi ja ahdistus

Useimmat ihmiset eivät muista nauraneensa unissaan. Ja kun heiltä kysytään, mille he nauroivat, he joskus jopa muistavat, ettei kyseinen uni ollut hauska, outo tai naurettava. Naurua pidetään näissä tapauksissa usein merkkinä stressistä ja ahdistuksesta. Tämä voi olla tapa viestiä sinulle, että on äärimmäisen tärkeää, että alat kiinnittää huomiota henkiseenterveyttä.

Onko unessa nauraminen haitallista?

Unessa nauraminen on hyvin yleistä, ja sitä esiintyy yleensä enemmän lapsilla kuin aikuisilla. Yleensä unessa nauraminen ei ole vaarallista tai haitallista.

Eräissä tutkimuksissa tämä oire on kuitenkin yhdistetty pieneen ryhmään neurologisia häiriöitä ja muita unihäiriöitä, yleisimmin parasomniaan. Vaikka parasomnia ei välttämättä ole haitallista tai vaarallista, siihen voi liittyä epätavallisia liikkeitä ja käyttäytymistä, jotka voivat vaikuttaa unenlaatuun.

On myös harvinaisia tapauksia, joissa esiintyy niin sanottuja gelastisia kohtauksia, joiden tiedetään vaikuttavan pikkulapsilla. Tämä kohtaus voi aiheuttaa hallitsemattoman kikatuksen jaksoja, jotka voivat kestää 10-20 sekuntia. Vähemmistöllä tapauksista ongelmat jatkuvat vielä aikuisuudessakin.

Tämä voidaan havaita myös lapsilla, jotka kokevat unikauhua. Monilla lapsuudessaan unikauhua kokeneilla ihmisillä ei ole enää vakavia oireita rem-unikäyttäytymishäiriöstä.

Kerätyt tiedot aivoaalloista ja muusta aivotoiminnasta unitutkimuksen tai unen arvioinnin aikana osoittavat, että varhaisvaiheessa ilmenevillä unen käyttäytymishäiriöillä on suuri mahdollisuus vähentyä paljon ja joissakin tapauksissa lähes kokonaan.

Jos sinä tai kumppanisi koette unenlaadun heikkenemistä, univajetta tai tunnette olonne epämukavaksi näiden mallien ja käyttäytymismallien vuoksi, saattaa olla hyvä idea keskustella näistä huolenaiheista tarkemmin ammattilaisen kanssa.

Mitä on parasomnia?

Parasomnia on unikäyttäytymishäiriö, joka esiintyy REM-unen aikana, joka on syvin uni ja myös silloin, kun pystyt näkemään unta. Suurimmassa osassa tapauksia, kun kyseessä on parasomnia, se poistaa käytöstä kyvyn pitää lihakset tilapäisesti halvaantuneina nukkuessasi ja uneksitessasi. Ilman tätä kykyä voi esiintyä yksinkertaisia käyttäytymismalleja, kuten nauramista, puhumista tai murinaa. Kuitenkin enemmänkinVakavissa tapauksissa tämä voi vaikuttaa myös kykyyn tehdä ruumiillisia liikkeitä unessa, kuten potkimista, lyömistä, hyppimistä tai unissakävelyä.

Mitkä ovat syyt unettomuuteen?

Vaikka ei olekaan varmaa tietoa siitä, mikä tarkalleen ottaen aiheuttaa unettomuutta, sen on osoitettu liittyvän neurologisiin ongelmiin.

Monet tutkimukset osoittavat myös, että unikäyttäytymishäiriöt voivat liittyä muihin vakavampiin unihäiriöihin, kuten narkolepsiaan ja jaksottaisen raajojen liikehäiriöön.

Narkolepsia

• unihäiriö, joka vaikuttaa henkilön unisykliin. Tämä voi aiheuttaa liiallisen uneliaisuuden tunnetta ja voi vaikuttaa hallusinaatioihin, kuorsaukseen tai unihalvaukseen. Tätä neurologista sairautta voidaan hoitaa paremmin lääkkeillä.

PLMD - jaksottainen raajojen liikehäiriö

• PLMD on toistuva liike, joka on myös tahaton ja esiintyy unen aikana, ja se vaikuttaa yleensä jalkoihin. Niille voi olla ominaista jalkojen kouristelu tai nykiminen sekä levoton ja häiriintynyt nukkuminen.

Päätelmä

Unessa nauraminen on täysin normaalia. Sitä tapahtuu jokaiselle ihmiselle ainakin kerran, ja se on yleisempää vauvoilla ja pikkulapsilla kuin aikuisilla.

Unessa nauramisen henkiset merkitykset vaihtelevat paljon riippuen tapahtuman aikana ja sen jälkeen koetuista tunteista. Pääasiassa unessa nauraminen on hyvä enne, ja se tuo merkkejä menestyksestä, hyvästä onnesta ja miellyttävistä kohtaamisista unimaailmassa.

Jos nauraminen, puhuminen tai tahaton liikkuminen unessa on kuitenkin aiheuttanut sinulle tai kumppanillesi huonompaa unenlaatua, voi olla oikea valinta keskustella huolistasi ammattilaisen kanssa.