Το να γελάτε στον ύπνο σας είναι ένα μάλλον συνηθισμένο φαινόμενο για πολλούς ανθρώπους. Αυτό μπορεί να παρατηρηθεί σε μικρά παιδιά, μωρά και βρέφη, καθώς και σε ενήλικες. Παρόλο που το μεγαλύτερο μέρος του σώματός σας παραλύει όταν κοιμάστε για να σας προστατεύσει από βλάβες, εξακολουθείτε να είστε σε θέση να μιλάτε και να γελάτε.

Η πιο συνηθισμένη αιτία του γέλιου στον ύπνο σας οφείλεται στο γέλιο κατά τη διάρκεια ενός ονείρου. Για να ονειρευτείτε, πρέπει να βρίσκεστε σε ύπνο REM, γνωστό και ως ύπνο ταχείας κίνησης των ματιών. Ο REM είναι η βαθύτερη μορφή ύπνου και συνήθως εκεί αρχίζει να εμφανίζεται το γέλιο στον ύπνο σας.

Πολλοί άνθρωποι που γελούν στον ύπνο τους έχουν αναφέρει ότι μόλις ξυπνήσουν, το όνειρο που τους έκανε να γελάσουν ήταν στην πραγματικότητα μάλλον μη αστείο και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και παράξενο. Αλλά, τι σημαίνει όταν γελάτε στον ύπνο σας;

Πνευματικές έννοιες του να γελάς στον ύπνο σου πνευματική έννοια

Το πνευματικό νόημα του να γελάς ενώ κοιμάσαι έχει μια μεγάλη ποικιλία ερμηνειών. Μερικές από τις πιο συνηθισμένες είναι οι εξής.

1. Επιτυχία

Πιστεύεται ότι το να γελάτε στον ύπνο σας είναι σημάδι επιτυχίας. Αυτό θα μπορούσε να συνδεθεί με πολλούς τομείς της ζωής σας. Ωστόσο, οι άνθρωποι συνδέουν αυτό το ζώδιο κυρίως με την καριέρα και την επαγγελματική ζωή.

2. Καλή τύχη

Γενικά, το γέλιο ενώ κοιμάστε έχει θεωρηθεί ως καλός οιωνός. Ειδικά από τη στιγμή που η πράξη του γέλιου συνήθως δεν φέρει κακή πρόθεση. Πολλοί πολιτισμοί πιστεύουν ότι το γέλιο ενώ κοιμάστε είναι ένδειξη καλής τύχης. Το γέλιο στον ύπνο σας είναι σημάδι θετικής ενέργειας και μαρτυρά το γεγονός ότι σύντομα μπορεί να σας φτάσουν καλά νέα.

3. Μια προειδοποίηση

Κάποιες άλλες παραδόσεις πιστεύουν ότι το γέλιο ενώ κοιμάστε πρέπει να θεωρηθεί ως προειδοποίηση. Αυτό μπορεί να είναι μια προειδοποίηση για αρνητικές ενέργειες που σας περιβάλλουν, και σε ορισμένες περιπτώσεις υποδεικνύει ακόμη και αρνητικά άτομα στον κύκλο των φίλων και των αγαπημένων σας προσώπων.

4. Σημάδι απόδρασης

Ορισμένες φορές πιστεύεται ότι το γέλιο στον ύπνο σας είναι σημάδι προσπάθειας διαφυγής. Αυτό σημαίνει ότι είστε δυστυχισμένοι και δυσκολεύεστε να βρείτε χαρά στην άγρυπνη ζωή σας, ανεξάρτητα από το αν αυτό οφείλεται στις συνθήκες ή σε άλλους παράγοντες. Το γέλιο στον ύπνο σας σημαίνει ότι πρέπει να βρείτε χαρά στον κόσμο των ονείρων, σηματοδοτώντας έτσι μια διαφυγή από την πραγματικότητά σας.

5. Μια ευχάριστη συνάντηση

Μια από τις πιο συνηθισμένες ερμηνείες είναι ότι απλώς συναντήσατε κάτι ευχάριστο ή αστείο στο όνειρό σας, το οποίο σας έκανε να γελάσετε.

6. Παροχή κάποιας ανακούφισης

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ακόμη ότι το γέλιο σε ένα όνειρο οφείλεται στον ανώτερο εαυτό σας που προσπαθεί να σας προσφέρει κάποια αίσθηση ανακούφισης. Ίσως να έχετε βρεθεί πιο αγχωμένος από ό,τι συνήθως τον τελευταίο καιρό. Το γέλιο ενώ ονειρεύεστε μπορεί να είναι ο τρόπος του σύμπαντος να σας δώσει ένα μικρό διάλειμμα και να θέλει να νιώσετε μια έκρηξη χαράς για να αποσυνδεθείτε από όλο το άγχος που αντιμετωπίζετε στην άγρυπνη ζωή σας.

7. Βλέποντας αγγέλους

Για πολλά χρόνια και σε πολλά διαφορετικά μέρη του κόσμου, τα μωρά που γελούν στον ύπνο τους αποτελούσαν σημάδι της παρουσίας ενός αγγέλου. Πιστεύεται ευρέως ότι τα μωρά είναι σε θέση να βλέπουν με διαφορετική όραση από τους ενήλικες και το γέλιο στον ύπνο συνδέεται εδώ και πολύ καιρό με το να βλέπουν αγγέλους.

8. Ανασφάλειες

Αν το γέλιο κατά τη διάρκεια του ύπνου σας είναι αποτέλεσμα ενός ονείρου στο οποίο σας κορόιδευαν ή γελούσατε με κάποιον άλλο με αγενή, κακόβουλο ή υποτιμητικό τρόπο, αυτό μπορεί να είναι σημάδι των δικών σας ανασφαλειών. Μπορεί επίσης να υποδηλώνει τη ζήλια και την ανάγκη σας για προσοχή.

9. Παραμείνετε παρατηρητικοί

το γέλιο στον ύπνο σας μπορεί μερικές φορές να φαίνεται ή να αισθάνεται ενοχλητικό. Αν αυτό συμβαίνει, μπορεί να είναι μια προειδοποίηση ότι πρέπει να παραμείνετε παρατηρητικοί και να είστε σε επιφυλακή για ορισμένους ανθρώπους που δεν έχουν καλές προθέσεις ή για μελλοντικές καταστάσεις της ζωής που μπορεί να μεταμφιεστούν διαφορετικά από αυτό που πραγματικά είναι.

10. Στρες και άγχος

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θυμούνται να γελούν στον ύπνο τους. Και όταν ερωτώνται για το τι γελούσαν, μερικές φορές μάλιστα θυμούνται ότι το συγκεκριμένο όνειρο, δεν ήταν αστείο, ήταν παράξενο ή γελοίο. Το γέλιο σε αυτές τις περιπτώσεις θεωρείται συχνά ως ένδειξη άγχους και στρες. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας τρόπος να σας σηματοδοτήσει ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό να αρχίσετε να δίνετε προσοχή στην ψυχική σαςυγεία.

Είναι το γέλιο στον ύπνο σας επιβλαβές;

Το γέλιο στον ύπνο είναι πολύ συνηθισμένο και συνήθως το συναντάμε περισσότερο στα παιδιά παρά στους ενήλικες. Συνήθως, δεν υπάρχει τίποτα επικίνδυνο ή επιβλαβές στο γέλιο στον ύπνο σας.

Ωστόσο, ορισμένες μελέτες έχουν συνδέσει αυτό το σύμπτωμα με μια μικρή ομάδα νευρολογικών διαταραχών και άλλων διαταραχών του ύπνου, συνηθέστερα με την παραϋπνία. Αν και η παραϋπνία δεν είναι απαραίτητα επιβλαβής ή επικίνδυνη, μπορεί να περιλαμβάνει ασυνήθιστες κινήσεις και συμπεριφορές που μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου σας.

Υπάρχουν επίσης σπάνιες περιπτώσεις κάτι που ονομάζεται ζελαστικές κρίσεις, οι οποίες είναι γνωστό ότι επηρεάζουν τα βρέφη. Αυτή η κρίση μπορεί να προκαλέσει επεισόδια ανεξέλεγκτου χαχανητού που μπορεί να διαρκέσει από 10-20 δευτερόλεπτα. Μια μειοψηφία των περιπτώσεων συνεχίζει να έχει προβλήματα στην ενήλικη ζωή.

Αυτό μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε παιδιά που βιώνουν τρόμο ύπνου. Πολλοί άνθρωποι που βίωσαν τρόμο ύπνου κατά την παιδική τους ηλικία δεν εκφράζουν πλέον σοβαρά συμπτώματα της διαταραχής συμπεριφοράς rem ύπνου.

Τα δεδομένα που συλλέγονται από τα εγκεφαλικά κύματα και άλλες εγκεφαλικές δραστηριότητες κατά τη διάρκεια μιας μελέτης ύπνου ή μιας αξιολόγησης ύπνου δείχνουν ότι οι διαταραχές της συμπεριφοράς του ύπνου που εμφανίζονται στα πρώτα στάδια της ζωής έχουν μεγάλες πιθανότητες να μειωθούν πολύ και σε ορισμένες περιπτώσεις σχεδόν εντελώς.

Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε μείωση της ποιότητας του ύπνου, στέρηση ύπνου ή αισθάνεστε άβολα ως αποτέλεσμα αυτών των μοτίβων και συμπεριφορών, τότε ίσως είναι καλή ιδέα να συζητήσετε αυτές τις ανησυχίες περαιτέρω με έναν επαγγελματία.

Τι είναι η παρασωμνία;

Η παραϋπνία είναι μια διαταραχή της συμπεριφοράς στον ύπνο που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, ο οποίος είναι ο βαθύτερος ύπνος και επίσης όταν είστε σε θέση να ονειρευτείτε. Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων όταν πρόκειται για παραϋπνία, απενεργοποιεί την ικανότητα να κρατάτε προσωρινά τους μυς σας παράλυτους ενώ κοιμάστε και ονειρεύεστε. Χωρίς αυτή την ικανότητα να υπάρχει, μπορεί να εμφανιστούν απλές συμπεριφορές όπως το γέλιο, η ομιλία ή το γρύλισμα. Ωστόσο, σε πιοΣε σοβαρές περιπτώσεις αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητά σας να εκτελείτε σωματικές κινήσεις καθώς ονειρεύεστε, όπως κλωτσιές, γροθιές, άλματα ή υπνοβασία.

Ποιοι είναι οι λόγοι για την παρασωμνία;

Αν και δεν υπάρχει οριστική γνώση για το τι ακριβώς προκαλεί την παραϋπνία, έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται με νευρολογικά προβλήματα.

Πολλές μελέτες δείχνουν επίσης ότι οι διαταραχές της συμπεριφοράς στον ύπνο μπορεί να συνδέονται με άλλες πιο σοβαρές διαταραχές του ύπνου, όπως η ναρκοληψία και η διαταραχή της περιοδικής κίνησης των άκρων.

Ναρκοληψία

• μια διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει τον κύκλο του ύπνου του ατόμου. Αυτό μπορεί να το κάνει να αισθάνεται υπερβολική υπνηλία και μπορεί να συμβάλει σε ψευδαισθήσεις, ροχαλητό ή παράλυση ύπνου. Αυτή η νευρολογική πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί καλύτερα με φάρμακα.

PLMD - Διαταραχή περιοδικής κίνησης των άκρων

• Η PLMD είναι μια επαναλαμβανόμενη κίνηση που είναι επίσης ακούσια και συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου, συνήθως επηρεάζει τα πόδια. Μπορεί να χαρακτηριστεί ως κράμπες ή τίναγμα των ποδιών, καθώς και ως ανήσυχο και διαταραγμένο μοτίβο ύπνου.

Συμπέρασμα

Το να γελάτε στον ύπνο σας είναι απολύτως φυσιολογικό. Συμβαίνει σε κάθε άνθρωπο τουλάχιστον μία φορά και απαντάται συχνότερα σε μωρά και μικρά παιδιά παρά σε ενήλικες.

Τα πνευματικά νοήματα για το γέλιο στον ύπνο σας διαφέρουν πολύ ανάλογα με τα συναισθήματα που νιώθετε τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά το περιστατικό. Κυρίως το γέλιο στον ύπνο είναι καλός οιωνός και φέρνει σημάδια επιτυχίας, καλής τύχης και ευχάριστων συναντήσεων στον κόσμο των ονείρων.

Ωστόσο, εάν το γέλιο, η ομιλία ή η ακούσια κίνηση στον ύπνο σας έχει προκαλέσει σε εσάς ή στο σύντροφό σας λιγότερο ποιοτικό ύπνο, τότε θα ήταν ίσως η σωστή επιλογή για εσάς να συζητήσετε τις ανησυχίες σας με έναν επαγγελματία.