Քնի մեջ ծիծաղելը բավականին տարածված երեւույթ է շատերի համար: Սա կարելի է նկատել փոքր երեխաների, նորածինների և նորածինների, ինչպես նաև մեծահասակների մոտ: Թեև ձեր մարմնի մեծ մասը քնած ժամանակ կաթվածահար է լինում՝ ձեզ վնասից պաշտպանելու համար, դուք դեռ կարող եք խոսել և ծիծաղել:

Ծիծաղի ամենատարածված պատճառը, երբ ձեր քունը պայմանավորված է երազում ծիծաղելով: Երազներ տեսնելու համար դուք պետք է հայտնվեք REM-ի մեջ, որը նաև հայտնի է որպես աչքերի արագ շարժման քուն: REM-ը քնի ամենախոր ձևն է, և ամենից հաճախ քնի մեջ ծիծաղը սկսում է առաջանալ:

Շատ մարդիկ, ովքեր ծիծաղում են քնի մեջ, հայտնել են, որ երբ արթնանում են, երազը, որն առաջացրել է իրենց ծիծաղը, իրականում եղել է: բավականին զավեշտալի և որոշ դեպքերում նույնիսկ տարօրինակ: Բայց ի՞նչ է նշանակում, երբ դուք ծիծաղում եք քնած ժամանակ:

Քնի մեջ ծիծաղելու հոգևոր իմաստները հոգևոր իմաստը

Քնած ժամանակ ծիծաղելու հոգևոր իմաստը ունի տարբեր իմաստներ. մեկնաբանություններ. Ամենատարածվածներից մի քանիսը ներառում են հետևյալը.

1. Հաջողություն

Ենթադրվում է, որ քնի մեջ ծիծաղելը հաջողության նշան է: Սա կարող է կապված լինել ձեր կյանքի շատ ոլորտների հետ: Այնուամենայնիվ, մարդիկ հիմնականում այս նշանը կապում են կարիերայի և մասնագիտական ​​կյանքի հետ:

2. Հաջողություն

Ընդհանրապես, քնած ժամանակ ծիծաղը համարվում է լավ նշան: Հատկապես, որ ծիծաղի ակտը սովորաբար վատ դիտավորություն չունի: Շատ մշակույթներ հավատում են դրանծիծաղը քնած ժամանակ հաջողության ցուցանիշ է։ Քնի մեջ ծիծաղելը դրական էներգիայի նշան է և վկայում է այն մասին, որ շուտով ձեզ կարող են լավ լուրեր հասնել:

3. Նախազգուշացում

Որոշ այլ ավանդույթներ կարծում են, որ քնած ժամանակ ծիծաղելը պետք է դիտվի որպես նախազգուշացում: Սա կարող է նախազգուշացում լինել բացասական էներգիաների մասին, որոնք շրջապատում են ձեզ, և որոշ դեպքերում նույնիսկ մատնանշում են բացասական մարդկանց ձեր ընկերների և սիրելիների շրջապատում:

4. Փախուստի նշան

Երբեմն կարծում են, որ քնի մեջ ծիծաղելը փախչելու փորձի նշան է: Սա նշանակում է, որ դուք դժբախտ եք և դժվարանում եք ուրախություն գտնել ձեր արթուն կյանքում, անկախ նրանից, որ դա պայմանավորված է ձեր հանգամանքներով կամ այլ գործոններով: Քնած ժամանակ ծիծաղելը նշանակում է, որ դուք պետք է ուրախություն գտնեք երազների աշխարհում, հետևաբար ազդարարելով փախուստ ձեր իրականությունից:

5: Հաճելի հանդիպում

Առավել տարածված մեկնաբանություններից մեկն այն է, որ դուք պարզապես երազում հանդիպել եք հաճելի կամ զվարճալի բանի, որը ձեզ ծիծաղեցրել է:

6. Որոշակի թեթևացում

Ոմանք նույնիսկ հավատում են, որ երազում ծիծաղելը պայմանավորված է ձեր ավելի բարձր եսով, որը փորձում է ձեզ որոշակի թեթևացում տրամադրել: Միգուցե վերջերս դուք սովորականից ավելի սթրեսի մեջ եք հայտնվել։ Ծիծաղելը, երբ դուք երազում եք, կարող է լինել տիեզերքի միջոցը՝ ձեզ մի փոքր ընդմիջում տալու և ցանկանալով, որ դուք զգաք ուրախության պոռթկում՝ անջատվելու ձեր ամբողջ սթրեսից:դեմքը ձեր արթուն կյանքում:

7. Հրեշտակներ տեսնելը

Երկար տարիներ և աշխարհի տարբեր ծայրերում քնած երեխաների ծիծաղը հրեշտակի առկայության նշան էր: Տարածված կարծիք կա, որ նորածիններն ի վիճակի են տեսնել այլ հայացքով, քան մեծահասակները, և քնած ժամանակ ծիծաղելը վաղուց կապված է հրեշտակների տեսնելու հետ:

8: Անվստահություններ

Եթե քնած ժամանակ ծիծաղելը երազի հետևանք է, որտեղ ձեզ ծիծաղում էին կամ ուրիշի վրա կոպիտ, ստոր կամ ստորացուցիչ կերպով ծիծաղում էին. սա կարող է լինել ձեր սեփական անապահովության նշան: Դա կարող է նաև ցույց տալ ձեր խանդը և ուշադրության կարիքը:

9. Եղեք ուշադիր

Քնի մեջ ծիծաղելը երբեմն կարող է անհանգստացնող թվալ կամ զգալ: Եթե ​​դա այդպես է, դա կարող է նախազգուշացում լինել, որ դուք պետք է ուշադիր մնաք և հետևեք որոշ մարդկանց, ովքեր չունեն լավ մտադրություններ, կամ ապագա կյանքի իրավիճակներ, որոնք կարող են տարբեր կերպ քողարկվել, քան նրանք իրականում են:

10. Սթրես և անհանգստություն

Մարդկանց մեծ մասը չի հիշում քնի մեջ ծիծաղելը: Եվ երբ հարցնում են, թե ինչի վրա են նրանք ծիծաղում, նրանք երբեմն նույնիսկ հիշում են խնդրո առարկա երազը՝ լինելով ոչ ծիծաղելի, տարօրինակ կամ ծիծաղելի: Այս դեպքերում ծիծաղը հաճախ դիտվում է որպես սթրեսի և անհանգստության նշան: Սա կարող է ձեզ ազդարարելու միջոց, որ չափազանց կարևոր է, որ դուք սկսեք ուշադրություն դարձնել ձեր վրահոգեկան առողջություն:

Արդյո՞ք քնի մեջ ծիծաղելը վնասակար է:

Քնի ծիծաղը շատ տարածված է և սովորաբար այն կարող է ավելի շատ հանդիպել երեխաների, քան մեծահասակների մոտ: Սովորաբար քնի մեջ ծիծաղելը ոչ մի վտանգավոր կամ վնասակար բան չկա:

Սակայն որոշ ուսումնասիրություններ այս ախտանիշը կապում են նյարդաբանական խանգարումների և քնի այլ խանգարումների մի փոքր խմբի հետ, առավել հաճախ պարասոմնիայի հետ: Չնայած պարասոմնիան պարտադիր չէ, որ վնասակար կամ վտանգավոր լինի, այն կարող է ներառել անսովոր շարժումներ և վարքագիծ, որոնք կարող են ազդել ձեր քնի որակի վրա:

Կան նաև գելաստիկ նոպաների հազվագյուտ դեպքեր, որոնք, ինչպես հայտնի է, ազդում են նորածինների վրա: Այս նոպաը կարող է առաջացնել անվերահսկելի ծիծաղի դրվագներ, որոնք կարող են տևել 10-20 վայրկյան: Դեպքերի փոքր մասը շարունակում է խնդիրներ ունենալ հասուն տարիքում:

Սա կարելի է տեսնել նաև երեխաների մոտ, ովքեր քնի սարսափ են զգում: Շատ մարդիկ, ովքեր մանկության տարիներին քնի սարսափ են զգացել, այլևս չեն արտահայտում ռեմ քնի վարքի խանգարման որևէ ծանր ախտանիշ:

Քնի ուսումնասիրության կամ քնի գնահատման ընթացքում ուղեղի ալիքների և ուղեղի այլ ակտիվության հավաքագրված տվյալները ցույց են տալիս, որ քնի վարքի խանգարումները ցույց տրված կյանքի վաղ փուլերում, մեծ հավանականություն ունեն նվազեցնելու շատ և որոշ դեպքերում գրեթե ամբողջությամբ:

Եթե դուք կամ ձեր զուգընկերը քնի որակի նվազում, քնի պակաս կամ անհարմարավետություն եք զգում այս նախշերը ևվարքագիծը, ապա լավ գաղափար կլինի այս մտահոգությունները հետագայում քննարկել մասնագետի հետ:

Ի՞նչ է պարազոմնիան:

Պարասոմնիան քնի վարքի խանգարում է, որը տեղի է ունենում ձեր REM քնի ժամանակ, որը հանդիսանում է ամենախորը քունը և նաև այն ժամանակ, երբ կարողանում ես երազել: Շատ դեպքերում, երբ խոսքը վերաբերում է պարազոմնիային, այն անջատում է ձեր մկանները ժամանակավորապես կաթվածահար պահելու ունակությունը, երբ դուք քնում եք և երազում: Առանց այս ունակության, կարող են առաջանալ պարզ վարքագիծ, ինչպիսիք են ծիծաղը, խոսելը կամ մռնչալը: Այնուամենայնիվ, ավելի ծանր դեպքերում դա կարող է ազդել նաև ձեր երազած մարմնական շարժումներ կատարելու ունակության վրա, ինչպիսիք են ոտքերով հարվածելը, բռունցքը, ցատկելը կամ քնաբեր քայլելը:

Որո՞նք են պարասոմնիայի պատճառները:

Չնայած հստակ գիտելիք չկա այն մասին, թե կոնկրետ ինչն է առաջացնում պարասոմնիա, այն կապված է նյարդաբանական խնդիրների հետ:

Շատ հետազոտություններ ցույց են տալիս նաև, որ քնի վարքի խանգարումները կարող են կապված լինել քնի այլ ավելի ծանր խանգարումների հետ, ինչպիսիք են. որպես նարկոլեպսիա և վերջույթների շարժման պարբերական խանգարում:

Նարկոլեպսիա

• քնի խանգարում, որն ազդում է մարդու քնի ցիկլի վրա: Սա կարող է առաջացնել նրանց մոտ ավելորդ քնկոտություն և կարող է նպաստել հալյուցինացիաների, խռմփոցի կամ քնի կաթվածի առաջացմանը: Այս նյարդաբանական վիճակը կարելի է ավելի լավ կառավարել դեղորայքի միջոցով:

PLMD – վերջույթների շարժման պարբերական խանգարում

• PLMD-ը կրկնվող շարժում է, որը նույնպեսակամա և առաջանում է քնի ժամանակ, սովորաբար ազդում է ոտքերի վրա: Դրանք կարող են բնութագրվել որպես ոտքերի ջղաձգություն կամ ցնցում, ինչպես նաև անհանգիստ և խանգարված քնի ռեժիմ:

Եզրակացություն

Քնի մեջ ծիծաղելը լիովին նորմալ է: Դա տեղի է ունենում յուրաքանչյուր մարդու հետ առնվազն մեկ անգամ և ավելի հաճախ հանդիպում է նորածինների և փոքր երեխաների, այլ ոչ թե մեծահասակների մոտ:

Քնի մեջ ծիծաղելու հոգևոր իմաստները շատ տարբեր են՝ կախված այն հույզերից, որոնք զգացվում են ինչպես ընթացքում, այնպես էլ դրանից հետո: միջադեպ. Հիմնականում քնի ծիծաղը լավ նախանշան է և բերում է հաջողության, հաջողության և հաճելի հանդիպումների երազների աշխարհում:

Սակայն, եթե ծիծաղը, խոսելը կամ ակամա շարժվելը քնի մեջ պատճառ են դարձել, որ դուք կամ ձեր զուգընկերը ավելի քիչ որակյալ քուն, ապա դա կարող է լինել ճիշտ ընտրություն, եթե քննարկեք ձեր մտահոգությունները մասնագետի հետ: