Mae chwerthin yn eich cwsg yn ffenomen eithaf cyffredin i lawer o bobl. Gellir arsylwi hyn mewn plant ifanc, babanod, a babanod, yn ogystal ag oedolion. Er bod y rhan fwyaf o'ch corff wedi'i barlysu tra'n cysgu i'ch amddiffyn rhag niwed, rydych chi'n dal i allu siarad a chwerthin.

Yr achos mwyaf cyffredin o chwerthin pan fyddwch chi'n cysgu yw chwerthin mewn breuddwyd. Er mwyn breuddwydio, mae'n rhaid i chi gael eich hun yn REM, a elwir hefyd yn gwsg symudiad llygad cyflym. REM yw'r ffurf dyfnaf o gwsg, ac yn fwyaf cyffredin lle mae'r chwerthin yn eich cwsg yn dechrau digwydd.

Mae llawer o bobl sy'n chwerthin yn eu cwsg wedi adrodd mai'r freuddwyd a achosodd iddyn nhw chwerthin oedd unwaith iddyn nhw ddeffro. braidd yn ddigrif ac mewn rhai achosion hyd yn oed yn rhyfedd. Ond, beth mae'n ei olygu pan fyddwch chi'n chwerthin yn eich cwsg?

Ystyr ysbrydol chwerthin yn eich cwsg ystyr ysbrydol

Mae gan ystyr ysbrydol chwerthin wrth gysgu amrywiaeth eang o dehongliadau. Mae rhai o'r rhai mwyaf cyffredin yn cynnwys y canlynol.

1. Llwyddiant

Credir bod chwerthin yn eich cwsg yn arwydd o lwyddiant. Gallai hyn fod yn gysylltiedig â llawer o feysydd eich bywyd. Fodd bynnag, mae pobl yn cysylltu'r arwydd hwn yn bennaf â bywyd gyrfa a phroffesiynol.

2. Pob lwc

Yn gyffredinol, mae chwerthin wrth gysgu wedi cael ei ystyried yn arwydd da. Yn enwedig gan nad oes unrhyw fwriad drwg i chwerthin fel arfer. Mae llawer o ddiwylliannau yn credu hynnychwerthin tra'n cysgu yn arwydd o lwc dda. Mae chwerthin yn eich cwsg yn arwydd o egni positif ac yn dweud y gall newyddion da fod yn eich cyrraedd yn fuan.

3. Rhybudd

Mae rhai traddodiadau eraill yn credu y dylid ystyried chwerthin tra’ch bod yn cysgu fel rhybudd. Gall hyn fod yn rhybudd o egni negyddol o'ch cwmpas, ac mewn rhai achosion mae hyd yn oed yn cyfeirio at bobl negyddol yn eich cylch ffrindiau ac anwyliaid.

4. Arwydd o ddihangfa

Credir weithiau fod chwerthin yn eich cwsg yn arwydd o geisio dianc. Mae hyn yn golygu eich bod yn anhapus ac yn cael amser caled yn dod o hyd i lawenydd yn eich bywyd deffro, ni waeth a yw oherwydd eich amgylchiadau neu ffactorau eraill. Mae chwerthin tra'ch bod chi'n cysgu yn golygu bod yn rhaid i chi ddod o hyd i lawenydd ym myd breuddwydion, ac felly'n arwydd o ddihangfa o'ch realiti.

5. Cyfarfod dymunol

Un o'r dehongliadau mwyaf cyffredin yw eich bod wedi dod ar draws rhywbeth dymunol neu ddoniol yn eich breuddwyd, a barodd ichi chwerthin.

6. Rhoi rhywfaint o ryddhad

Mae rhai pobl hyd yn oed yn credu bod chwerthin mewn breuddwyd o ganlyniad i'ch hunan uwch yn ceisio rhoi rhywfaint o ryddhad i chi. Efallai eich bod wedi cael mwy o straen nag arfer yn ddiweddar. Efallai mai chwerthin tra’ch bod chi’n breuddwydio yw ffordd y bydysawd o roi seibiant bach i chi, a bod eisiau ichi deimlo pwl o lawenydd i ddatgysylltu oddi wrth yr holl straen sydd arnoch chi.wyneb yn eich bywyd deffro.

7. Mae gweld angylion

Am flynyddoedd lawer ac mewn llawer o wahanol rannau o'r byd, mae babanod yn chwerthin yn eu cwsg wedi bod yn arwydd o bresenoldeb angel. Credir yn gyffredinol bod babanod yn gallu gweld â golwg wahanol i oedolion, ac mae chwerthin tra'n cysgu wedi bod yn gysylltiedig ers amser maith â gweld angylion.

8. Ansicrwydd

Os yw chwerthin yn ystod eich cwsg yn ganlyniad breuddwyd lle'r oeddech yn cael eich chwerthin, neu'n chwerthin ar rywun arall mewn ffordd ddigywilydd, cymedr neu ddiraddiol; gallai hyn fod yn arwydd o'ch ansicrwydd eich hun. Gall hefyd dynnu sylw at eich cenfigen a'ch angen am sylw.

9. Arhoswch yn sylwgar

gall chwerthin yn eich cwsg weithiau ymddangos neu deimlo'n annifyr. Os felly, gallai fod yn rhybudd bod angen i chi fod yn wyliadwrus a bod yn wyliadwrus am rai pobl nad oes ganddynt fwriadau da, neu sefyllfaoedd bywyd yn y dyfodol a allai guddio eu hunain yn wahanol i'r hyn ydynt mewn gwirionedd.

10. Straen a phryder

Nid yw’r rhan fwyaf o bobl yn cofio chwerthin yn eu cwsg. Ac wrth gael eu holi am yr hyn yr oeddent yn chwerthin am ei ben, weithiau maent hyd yn oed yn cofio'r freuddwyd dan sylw, heb fod yn ddoniol, yn rhyfedd neu'n chwerthinllyd. Mae chwerthin yn yr achosion hyn yn aml yn cael ei ystyried yn arwydd o straen a phryder. Gallai hyn fod yn ffordd o roi gwybod i chi ei bod yn hynod bwysig eich bod chi'n dechrau talu sylw i'chiechyd meddwl.

A yw chwerthin yn eich cwsg yn niweidiol?

Mae chwerthin cwsg yn gyffredin iawn, a gellir ei ganfod yn amlach mewn plant nag mewn oedolion. Fel arfer, nid oes dim byd peryglus neu niweidiol am chwerthin yn eich cwsg.

Fodd bynnag, mae rhai astudiaethau wedi cysylltu'r symptom hwn â grŵp bach o anhwylderau niwrolegol ac anhwylderau cysgu eraill, sef parasomnia gan amlaf. Er nad yw parasomnia o reidrwydd yn niweidiol neu'n beryglus, gall gynnwys symudiadau ac ymddygiad anarferol a all effeithio ar ansawdd eich cwsg.

Mae yna achosion prin hefyd o rywbeth a elwir yn drawiadau gelastig, y gwyddys eu bod yn effeithio ar fabanod. Gall y trawiad hwn achosi episodau o giglo heb reolaeth a all bara rhwng 10 ac 20 eiliad. Mae lleiafrif o achosion yn parhau i fod â phroblemau pan fyddant yn oedolion.

Mae hyn hefyd i'w weld mewn plant sy'n profi braw cwsg. Nid yw llawer o bobl a brofodd arswyd cwsg yn ystod eu plentyndod bellach yn mynegi unrhyw symptomau difrifol o anhwylder ymddygiad cwsg rem.

Mae data a gasglwyd o donnau'r ymennydd a gweithgaredd arall yr ymennydd yn ystod astudiaeth cwsg neu asesiad cwsg yn dangos bod anhwylderau ymddygiad cwsg rem a ddangosir yn ystod camau cynnar bywyd gyda siawns uchel o leihau llawer ac mewn rhai achosion bron yn gyfan gwbl.

Os ydych chi neu'ch partner yn profi gostyngiad yn ansawdd cwsg, diffyg cwsg neu'n teimlo'n anghyfforddus o ganlyniad i y patrymau hyn aymddygiadau, yna gallai fod yn syniad da trafod y pryderon hyn ymhellach gyda gweithiwr proffesiynol.

Beth yw parasomnia?

Anhwylder ymddygiad cwsg yw parasomnia sy'n digwydd yn ystod eich cwsg REM, sef y cwsg dyfnaf a hefyd pan fyddwch chi'n gallu breuddwydio. Yn y mwyafrif o achosion o ran parasomnia, mae'n analluogi'r gallu i gadw'ch cyhyrau wedi'u parlysu dros dro wrth i chi gysgu a breuddwydio. Heb y gallu hwn yn bresennol, gall ymddygiadau syml fel chwerthin, siarad neu grunting ddigwydd. Fodd bynnag, mewn achosion mwy difrifol gall hyn hefyd effeithio ar eich gallu i wneud symudiadau corfforol wrth i chi freuddwydio, megis cicio, dyrnu, neidio neu gerdded yn cysgu.

Beth yw'r rhesymau dros barasomnia?

Er nad oes unrhyw wybodaeth bendant am beth yn union sy’n achosi parasomnia, dangoswyd ei fod yn gysylltiedig â phroblemau niwrolegol.

Mae llawer o astudiaethau hefyd yn dangos y gall anhwylderau ymddygiad cwsg fod yn gysylltiedig ag anhwylderau cysgu mwy difrifol fel fel narcolepsi ac anhwylder symud aelodau cyfnodol.

Narcolepsi

• anhwylder cwsg sy'n effeithio ar gylchred cwsg y person. Gall hyn achosi iddynt deimlo'n gysglyd gormodol, a gall gyfrannu at rithweledigaethau, chwyrnu neu barlys cwsg. Gellir rheoli'r cyflwr niwrolegol hwn yn well gyda meddyginiaethau.

PLMD – Anhwylder symud aelodau cyfnodol

• Mae PLMD yn symudiad ailadroddus sydd hefyd ynanwirfoddol ac yn digwydd yn ystod cwsg, fel arfer yn effeithio ar y coesau. Gellir eu nodweddu fel crampio neu ysgytwad yn y coesau, a hefyd patrwm cysgu aflonydd ac aflonydd.

Casgliad

Mae chwerthin yn eich cwsg yn gwbl normal. Mae'n digwydd i bob person o leiaf unwaith, ac fe'i ceir yn fwy cyffredin mewn babanod a phlant ifanc yn hytrach nag oedolion.

Mae ystyron ysbrydol chwerthin yn eich cwsg yn amrywio'n fawr yn dibynnu ar yr emosiynau a deimlir yn ystod ac ar ôl y digwyddiad. Mae cwsg chwerthin yn bennaf yn arwydd da, ac mae'n dod ag arwyddion o lwyddiant, pob lwc a chyfarfyddiadau dymunol ym myd y breuddwydion.

Fodd bynnag, os yw chwerthin, siarad neu symud yn anwirfoddol yn eich cwsg wedi achosi i chi neu'ch partner dderbyn llai o gwsg o safon, yna gallai fod y dewis iawn i chi drafod eich pryderon gyda gweithiwr proffesiynol.