การหัวเราะในขณะหลับเป็นปรากฏการณ์ปกติสำหรับหลายๆ คน สิ่งนี้สามารถสังเกตได้ในเด็กเล็ก ทารก และทารก รวมถึงผู้ใหญ่ แม้ว่าร่างกายส่วนใหญ่ของคุณจะเป็นอัมพาตในขณะหลับเพื่อปกป้องคุณจากอันตราย แต่คุณก็ยังสามารถพูดคุยและหัวเราะได้

สาเหตุส่วนใหญ่ของการหัวเราะเมื่อคุณนอนหลับเกิดจากการหัวเราะในความฝัน เพื่อที่จะฝัน คุณต้องพบว่าตัวเองอยู่ในช่วง REM หรือที่เรียกว่าการหลับอย่างรวดเร็ว REM เป็นรูปแบบการนอนหลับที่ลึกที่สุด และโดยปกติแล้วการหัวเราะขณะหลับของคุณจะเริ่มเกิดขึ้น

หลายคนที่หัวเราะขณะหลับรายงานว่าเมื่อพวกเขาตื่นขึ้น ความฝันที่ทำให้พวกเขาหัวเราะนั้นแท้จริงแล้วคือ ค่อนข้างตลกและในบางกรณีก็แปลกประหลาดด้วยซ้ำ แต่ การหัวเราะขณะหลับหมายความว่าอย่างไร

ความหมายทางจิตวิญญาณของการหัวเราะขณะหลับ ความหมายทางจิตวิญญาณ

ความหมายทางจิตวิญญาณของการหัวเราะขณะหลับมีหลากหลาย การตีความ รายการที่พบบ่อยที่สุดบางส่วนมีดังต่อไปนี้

1. ความสำเร็จ

เชื่อกันว่าการหัวเราะในขณะหลับเป็นสัญญาณแห่งความสำเร็จ สิ่งนี้อาจเชื่อมโยงกับหลายด้านในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงสัญลักษณ์นี้กับอาชีพและชีวิตการงาน

2. ขอให้โชคดี

โดยทั่วไปแล้ว การหัวเราะในขณะนอนหลับถือเป็นลางดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการหัวเราะมักจะไม่มีเจตนาร้าย หลายวัฒนธรรมเชื่อเช่นนั้นการหัวเราะขณะนอนหลับเป็นตัวบ่งชี้ความโชคดี การหัวเราะขณะหลับเป็นสัญญาณของพลังงานด้านบวกและเป็นการบอกข่าวดีว่าอาจมีข่าวดีมาถึงคุณในไม่ช้า

3. คำเตือน

ประเพณีอื่นๆ เชื่อว่าการหัวเราะในขณะที่คุณหลับควรถือเป็นคำเตือน นี่อาจเป็นการเตือนถึงพลังงานด้านลบที่อยู่รอบตัวคุณ และในบางกรณีอาจชี้ถึงคนด้านลบในแวดวงเพื่อนและคนที่คุณรัก

4. สัญญาณของการหลบหนี

บางครั้งเชื่อกันว่าการหัวเราะในขณะหลับเป็นสัญญาณของการพยายามหลบหนี หมายความว่าคุณไม่มีความสุขและยากที่จะหาความสุขในชีวิตที่ตื่นขึ้น ไม่ว่าจะเพราะสถานการณ์หรือปัจจัยอื่นๆ ก็ตาม การหัวเราะขณะที่คุณหลับหมายความว่าคุณต้องพบกับความสุขในโลกแห่งความฝัน ดังนั้นจึงเป็นการส่งสัญญาณการหลีกหนีจากความเป็นจริง

5. การพบเจอที่น่ายินดี

หนึ่งในการตีความที่พบบ่อยคือ คุณเพิ่งพบสิ่งที่น่ายินดีหรือตลกในความฝัน ซึ่งทำให้คุณหัวเราะ

6. ให้ความโล่งใจ

บางคนถึงกับเชื่อว่าการหัวเราะในความฝันนั้นเกิดจากการที่ตัวตนที่สูงกว่าของคุณพยายามทำให้คุณรู้สึกโล่งใจ บางทีช่วงนี้คุณอาจพบว่าตัวเองเครียดมากกว่าปกติ การหัวเราะในขณะที่คุณกำลังฝันอาจเป็นหนทางของจักรวาลที่ให้คุณหยุดพักเล็กน้อย และต้องการให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเพื่อตัดขาดจากความเครียดทั้งหมดที่คุณมีเผชิญกับชีวิตที่ตื่นขึ้น

7. การได้เห็นทูตสวรรค์

เป็นเวลาหลายปีและในหลายส่วนของโลก การที่เด็กทารกหัวเราะในขณะหลับเป็นสัญญาณของการมีอยู่ของทูตสวรรค์ เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าเด็กทารกสามารถมองเห็นด้วยสายตาที่แตกต่างจากผู้ใหญ่ และการหัวเราะขณะหลับนั้นเชื่อมโยงกับการมองเห็นนางฟ้ามาช้านาน

8. ความไม่มั่นใจ

หากการหัวเราะระหว่างนอนหลับเป็นผลมาจากความฝันที่คุณถูกหัวเราะเยาะ หรือหัวเราะเยาะคนอื่นในทางที่หยาบคาย ใจร้าย หรือทำให้เสื่อมเสีย นี่อาจเป็นสัญญาณของความไม่มั่นใจของคุณเอง นอกจากนี้ยังสามารถบ่งบอกถึงความหึงหวงและความต้องการความสนใจของคุณ

9. คอยสังเกต

การหัวเราะขณะหลับบางครั้งอาจดูเหมือนหรือรู้สึกรบกวนจิตใจ หากเป็นกรณีนี้ อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณต้องสังเกตและคอยระวังบุคคลที่ไม่หวังดี หรือสถานการณ์ในชีวิตในอนาคตที่อาจปลอมตัวแตกต่างจากที่เป็นอยู่

10. ความเครียดและความวิตกกังวล

คนส่วนใหญ่จำไม่ได้ว่าหัวเราะขณะหลับ และเมื่อถูกถามเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาหัวเราะ บางครั้งพวกเขาก็จำความฝันที่เป็นปัญหาได้ ไม่ใช่เรื่องตลก แปลกประหลาดหรือไร้สาระ การหัวเราะในกรณีเหล่านี้มักถูกมองว่าเป็นสัญญาณของความเครียดและความวิตกกังวล นี่อาจเป็นวิธีส่งสัญญาณให้คุณรู้ว่าการที่คุณเริ่มให้ความสนใจกับคุณเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งสุขภาพจิต

การหัวเราะขณะหลับเป็นอันตรายหรือไม่

การหัวเราะขณะหลับเป็นเรื่องปกติมาก และมักพบในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ โดยปกติแล้ว การหัวเราะขณะหลับนั้นไม่มีอันตรายหรือโทษใดๆ

อย่างไรก็ตาม งานวิจัยบางชิ้นเชื่อมโยงอาการนี้กับกลุ่มความผิดปกติทางระบบประสาทและความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นอาการพาราซอมเนีย แม้ว่าอาการพาราซอมเนียไม่จำเป็นต้องเป็นอันตรายหรือเป็นอันตราย แต่อาจเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวและพฤติกรรมที่ผิดปกติซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ

นอกจากนี้ยังมีบางกรณีที่พบได้ยากซึ่งเกิดจากอาการชักแบบเจลาสติก ซึ่งทราบกันดีว่าส่งผลต่อทารก อาการชักนี้อาจทำให้เกิดอาการหัวเราะคิกคักอย่างควบคุมไม่ได้ซึ่งอาจคงอยู่ได้ตั้งแต่ 10-20 วินาที ผู้ป่วยส่วนน้อยยังคงมีปัญหาในวัยผู้ใหญ่

สิ่งนี้สามารถเห็นได้ในเด็กที่มีอาการผวาขณะหลับ หลายคนที่เคยประสบกับอาการฝันผวาในช่วงวัยเด็กไม่แสดงอาการรุนแรงใดๆ ของความผิดปกติของพฤติกรรมการนอนหลับในช่วง rem sleep อีกต่อไป

ข้อมูลที่รวบรวมจากคลื่นสมองและการทำงานของสมองอื่นๆ ในระหว่างการศึกษาการนอนหลับหรือการประเมินการนอนหลับแสดงให้เห็นว่าความผิดปกติของพฤติกรรมการนอนหลับในช่วง rem sleep ที่แสดงในช่วงแรกของชีวิตมีโอกาสสูงที่จะลดลงมากและในบางกรณีเกือบจะสมบูรณ์

หากคุณหรือคู่ของคุณประสบปัญหาคุณภาพการนอนที่ลดลง อดนอน หรือรู้สึกไม่สบายใจอันเป็นผลมาจาก รูปแบบเหล่านี้และพฤติกรรม ดังนั้น อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะหารือข้อกังวลเหล่านี้กับผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม

อาการนอนไม่หลับคืออะไร?

อาการนอนไม่หลับเป็นอาการผิดปกติของพฤติกรรมการนอนหลับที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับช่วง REM ของคุณ ซึ่งก็คือ หลับลึกที่สุดและเมื่อคุณสามารถฝันได้ ในกรณีส่วนใหญ่เมื่อพูดถึงอาการพาราซอมเนีย มันจะปิดความสามารถในการทำให้กล้ามเนื้อของคุณเป็นอัมพาตชั่วคราวในขณะที่คุณนอนหลับและฝัน หากไม่มีความสามารถนี้ พฤติกรรมง่ายๆ เช่น การหัวเราะ การพูดคุย หรือคำรามอาจเกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่รุนแรงกว่านี้ อาจส่งผลต่อความสามารถในการเคลื่อนไหวร่างกายขณะที่คุณฝัน เช่น การเตะ การชก การกระโดด หรือการเดินละเมอ

อะไรคือสาเหตุของอาการกระสับกระส่าย

แม้ว่าจะไม่มีความรู้ที่แน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการนอนไม่หลับ แต่ก็แสดงให้เห็นแล้วว่าเกี่ยวข้องกับปัญหาทางระบบประสาท

การศึกษาหลายชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าความผิดปกติของพฤติกรรมการนอนสามารถเชื่อมโยงกับความผิดปกติของการนอนหลับที่รุนแรงอื่นๆ เช่น เป็นโรคลมหลับและการเคลื่อนไหวแขนขาเป็นระยะ

โรคลมหลับ

• โรคการนอนหลับที่ส่งผลต่อวงจรการนอนหลับของบุคคลนั้น ซึ่งอาจทำให้พวกเขารู้สึกง่วงนอนมากเกินไป และอาจนำไปสู่อาการประสาทหลอน การนอนกรน หรือการนอนหลับเป็นอัมพาต อาการทางระบบประสาทนี้สามารถจัดการได้ดีขึ้นด้วยยา

PLMD – ความผิดปกติของแขนขาเคลื่อนไหวเป็นระยะ

• PLMD คือการเคลื่อนไหวซ้ำๆโดยไม่ได้ตั้งใจและเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ มักจะส่งผลต่อขา อาการเหล่านี้อาจมีลักษณะเป็นตะคริวหรือขากระตุก รวมถึงรูปแบบการนอนหลับที่ไม่สงบและกระวนกระวายใจ

บทสรุป

การหัวเราะขณะหลับถือเป็นเรื่องปกติ เกิดขึ้นกับทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้ง และมักพบในทารกและเด็กเล็กมากกว่าผู้ใหญ่

ความหมายทางจิตวิญญาณสำหรับการหัวเราะขณะหลับของคุณนั้นแตกต่างกันมาก ขึ้นอยู่กับอารมณ์ที่รู้สึกทั้งในระหว่างและหลังการหัวเราะ เหตุการณ์. การหัวเราะขณะนอนหลับเป็นลางดี และนำสัญญาณของความสำเร็จ ความโชคดี และการเผชิญหน้าที่น่ายินดีในโลกแห่งความฝัน

อย่างไรก็ตาม หากการหัวเราะ การพูดคุย หรือการเคลื่อนไหวขณะหลับโดยไม่ได้ตั้งใจทำให้คุณหรือคู่ของคุณได้รับ การนอนที่มีคุณภาพน้อยลง อาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณในการปรึกษาปัญหาของคุณกับผู้เชี่ยวชาญ