Të qeshësh në gjumë është një fenomen mjaft i zakonshëm për shumë njerëz. Kjo mund të vërehet tek fëmijët e vegjël, foshnjat dhe foshnjat, si dhe tek të rriturit. Edhe pse pjesa më e madhe e trupit tuaj është e paralizuar gjatë gjumit për t'ju mbrojtur nga dëmtimet, ju jeni ende në gjendje të flisni dhe të qeshni.

Shkaku më i zakonshëm i të qeshurit kur gjumi juaj është për shkak të të qeshurit në ëndërr. Për të ëndërruar, ju duhet të gjeni veten në REM, i njohur gjithashtu si gjumë me lëvizje të shpejtë të syve. REM është forma më e thellë e gjumit dhe më së shpeshti aty ku fillon të ndodhë e qeshura në gjumë.

Shumë njerëz që qeshin në gjumë kanë raportuar se sapo zgjohen, ëndrra që i bëri ata të qeshin ishte në të vërtetë mjaft joqesharake dhe në raste të caktuara edhe të çuditshme. Por, çfarë do të thotë kur qeshni në gjumë?

Kuptimi shpirtëror i të qeshurit në gjumë kuptimi shpirtëror

Kuptimi shpirtëror i të qeshurit ndërsa jeni në gjumë ka një larmi të gjerë interpretimet. Disa nga më të zakonshmet përfshijnë sa vijon.

1. Suksesi

Besohet se të qeshësh në gjumë është një shenjë e suksesit. Kjo mund të lidhet me shumë fusha të jetës suaj. Megjithatë, njerëzit më së shumti e lidhin këtë shenjë me karrierën dhe jetën profesionale.

2. Fat i mirë

Në përgjithësi, e qeshura gjatë gjumit është menduar si një ogur i mirë. Sidomos pasi akti i të qeshurit zakonisht nuk ka qëllim të keq. Shumë kultura e besojnë këtëe qeshura gjatë gjumit është një tregues i fatit të mirë. Të qeshësh në gjumë është një shenjë e energjisë pozitive dhe tregon për faktin se një lajm i mirë mund të të arrijë së shpejti.

3. Një paralajmërim

Disa tradita të tjera besojnë se të qeshësh ndërsa je në gjumë duhet parë si një paralajmërim. Ky mund të jetë një paralajmërim i energjive negative që ju rrethojnë, dhe në disa raste madje tregon për njerëz negativë në rrethin tuaj të miqve dhe të dashurve.

4. Shenja e një arratisjeje

Ndonjëherë besohet se të qeshësh në gjumë është një shenjë e përpjekjes për të shpëtuar. Kjo do të thotë që ju jeni të pakënaqur dhe e keni të vështirë të gjeni gëzim në jetën tuaj të zgjuar, pavarësisht nëse kjo është për shkak të rrethanave tuaja ose faktorëve të tjerë. Të qeshësh ndërsa je në gjumë do të thotë që duhet të gjesh gëzim në botën e ëndrrave, pra duke sinjalizuar një arratisje nga realiteti yt.

5. Një takim i këndshëm

Një nga interpretimet më të zakonshme është se ju thjesht keni hasur diçka të këndshme ose qesharake në ëndrrën tuaj, e cila ju ka bërë të qeshni.

6. Sigurimi i një farë lehtësimi

Disa njerëz madje besojnë se të qeshurit në ëndërr është për shkak të vetes suaj më të lartë që përpiqet t'ju japë një ndjenjë lehtësimi. Ndoshta kohët e fundit e keni gjetur veten më të stresuar se zakonisht. Të qeshurit ndërsa jeni duke ëndërruar mund të jetë mënyra e universit për t'ju dhënë një pushim të lehtë dhe dëshira që ju të ndjeni një shpërthim gëzimi për t'u shkëputur nga i gjithë stresi që kenifytyrë në jetën tuaj zgjuar.

7. Të shohësh engjëj

Për shumë vite dhe në shumë vende të ndryshme të botës, foshnjat që qeshin në gjumë kanë qenë shenjë e pranisë së një engjëlli. Besohet gjerësisht se foshnjat janë në gjendje të shohin me një pamje të ndryshme nga të rriturit, dhe të qeshurit ndërsa janë në gjumë ka qenë për një kohë të gjatë e lidhur me shikimin e engjëjve.

8. Pasiguritë

Nëse të qeshurit gjatë gjumit është rezultat i një ëndrre ku jeni duke u tallur, ose duke qeshur me dikë tjetër në mënyrë të vrazhdë, të keqe ose poshtëruese; kjo mund të jetë një shenjë e pasigurisë suaj. Mund të tregojë gjithashtu xhelozinë tuaj dhe nevojën për vëmendje.

9. Qëndroni të vëmendshëm

të qeshurit në gjumë ndonjëherë mund të duket ose të ndihet shqetësuese. Nëse është kështu, mund të jetë një paralajmërim se duhet të qëndroni të vëmendshëm dhe të jeni në vëzhgim për disa njerëz që nuk kanë qëllime të mira, ose situata të ardhshme të jetës që mund të maskohen ndryshe nga ajo që janë në të vërtetë.

10. Stresi dhe ankthi

Shumica e njerëzve nuk e mbajnë mend të qeshin në gjumë. Dhe kur pyeten se çfarë po qeshnin, ndonjëherë kujtojnë ëndrrën në fjalë, duke mos qenë qesharake, e çuditshme apo qesharake. E qeshura në këto raste shihet shpesh si një shenjë stresi dhe ankthi. Kjo mund të jetë një mënyrë për t'ju sinjalizuar se është me rëndësi të madhe që të filloni t'i kushtoni vëmendjeshëndeti mendor.

A është e dëmshme e qeshura në gjumë?

E qeshura në gjumë është shumë e zakonshme dhe zakonisht mund të gjendet më shumë tek fëmijët sesa tek të rriturit. Zakonisht, nuk ka asgjë të rrezikshme apo të dëmshme për të qeshur në gjumë.

Megjithatë, disa studime e kanë lidhur këtë simptomë me një grup të vogël çrregullimesh neurologjike dhe çrregullime të tjera të gjumit, më së shpeshti parasomninë. Edhe pse parasomnia nuk është domosdoshmërisht e dëmshme ose e rrezikshme, ajo mund të përfshijë lëvizje dhe sjellje të pazakonta që mund të ndikojnë në cilësinë e gjumit tuaj.

Ka gjithashtu raste të rralla të diçkaje të quajtur kriza xhelastike, të cilat dihet se prekin foshnjat. Kjo konfiskim mund të shkaktojë episode të qeshura të pakontrolluara që mund të zgjasin diku nga 10-20 sekonda. Një pakicë rastesh vazhdojnë të kenë probleme në moshën madhore.

Kjo mund të vërehet edhe tek fëmijët që përjetojnë tmerr të gjumit. Shumë njerëz që përjetuan tmerrin e gjumit gjatë fëmijërisë së tyre nuk shprehin më asnjë simptomë të rëndë të çrregullimit të sjelljes së gjumit rem.

Të dhënat e mbledhura nga valët e trurit dhe aktivitetet e tjera të trurit gjatë një studimi të gjumit ose një vlerësimi të gjumit tregojnë se çrregullimet e sjelljes së gjumit rem të treguara në fazat e hershme të jetës kanë një shans të lartë për t'u reduktuar shumë dhe në disa raste pothuajse plotësisht.

Nëse ju ose partneri juaj po përjetoni një ulje të cilësisë së gjumit, privim gjumi ose ndiheni të pakëndshëm si rezultat i këto modele dhesjelljet, atëherë mund të jetë një ide e mirë t'i diskutoni më tej këto shqetësime me një profesionist.

Çfarë është parasomnia?

Parasomnia është një çrregullim i sjelljes së gjumit që shfaqet gjatë gjumit tuaj REM, i cili është gjumin më të thellë dhe gjithashtu kur jeni në gjendje të ëndërroni. Në shumicën e rasteve kur bëhet fjalë për parasomni, ajo pamundëson aftësinë për të mbajtur përkohësisht muskujt tuaj të paralizuar ndërsa flini dhe ëndërroni. Pa praninë e kësaj aftësie, mund të ndodhin sjellje të thjeshta si të qeshurit, të folurit ose rënkimin. Megjithatë, në raste më të rënda kjo mund të ndikojë gjithashtu në aftësinë tuaj për të kryer lëvizjet trupore ndërsa jeni duke ëndërruar, të tilla si shkelmimi, grushti, kërcimi ose ecja në gjumë.

Cilat janë arsyet e parasomnisë?

Megjithëse nuk ka njohuri përfundimtare se çfarë e shkakton saktësisht parasomninë, është treguar se ajo lidhet me probleme neurologjike.

Shumë studime tregojnë gjithashtu se çrregullimet e sjelljes së gjumit mund të lidhen me çrregullime të tjera më të rënda të gjumit, si p.sh. si narkolepsia dhe çrregullimi periodik i lëvizjes së gjymtyrëve.

Narkolepsia

• një çrregullim gjumi që ndikon në ciklin e gjumit të personit. Kjo mund t'i bëjë ata të ndjejnë përgjumje të tepërt dhe mund të kontribuojnë në halucinacione, gërhitje ose paralizë të gjumit. Kjo gjendje neurologjike mund të menaxhohet më mirë me medikamente.

PLMD – Çrregullimi periodik i lëvizjes së gjymtyrëve

• PLMD është një lëvizje e përsëritur që është gjithashtue pavullnetshme dhe ndodh gjatë gjumit, zakonisht prek këmbët. Ato mund të karakterizohen si ngërçe ose dridhje e këmbëve, si dhe një model gjumi i shqetësuar dhe i shqetësuar.

Përfundim

Të qeshësh në gjumë është krejtësisht normale. Kjo i ndodh çdo personi të paktën një herë dhe më shpesh gjendet tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël sesa tek të rriturit.

Kuptimet shpirtërore të të qeshurit në gjumë ndryshojnë shumë në varësi të emocioneve të ndjera gjatë dhe pas incidenti. Kryesisht e qeshura në gjumë është një ogur i mirë dhe sjell shenja suksesi, fat të mirë dhe takime të këndshme në botën e ëndrrave.

Megjithatë, nëse e qeshura, të folurit ose lëvizja e pavullnetshme në gjumë ka bërë që ju ose partneri juaj të merrni gjumë më pak cilësor, atëherë mund të jetë zgjedhja e duhur për ju që të diskutoni shqetësimet tuaja me një profesionist.