Idealisht, ju duhet të vizitoni dentistin dy herë në vit për shëndetin e përgjithshëm të dhëmbëve. Por jo të gjithë mund ta përballojnë atë, dhe dentistët mund të jenë të frikshëm! Pra, shumica e njerëzve e shmangin klinikën e dhëmbëve nëse nuk është një urgjencë - këtu nuk ka gjykim! Por do do të thotë që përfundoni atje vetëm për nxjerrje.

Ndërsa përgatiteni për të nxjerrë dhëmbin tuaj, do të pyesni veten … kur mund të ha ushqim të fortë pas nxjerrjes së dhëmbit? Dentistët rekomandojnë të prisni 24 orë , madje edhe atëherë ju këshillojnë të hani ushqime të buta. Le t'i hedhim një vështrim më të thellë nevojave tuaja dietike pas nxjerrjes së dhëmbit.

Kur mund të ha ushqim të fortë pas heqjes së dhëmbëve të mençurisë?

Çështjet e oreksit

Kur shkoni në dentist, me siguri po prisni erëra të çuditshme, tinguj befasues dhe shumë dhimbje. Kështu që ju tashmë jeni të shqetësuar. Por që kur po lexoni këtë artikull, keni filluar të përgatiteni psikologjikisht për trajtim, dhe ky është hapi më i rëndësishëm. Përveç kësaj, stomatologjia nuk është aq e keqe sa ka qenë. Mund të merrni opsione stomatologjike për nxjerrjen me lazer ose gjumin.

Lazerët dentarë nuk janë aq të frikshëm sa tingëllojnë. Zakonisht shërohen më shpejt dhe dëmtojnë më pak se nxjerrja manuale. Dhe me stomatologjinë e gjumit, do të qëndroni zgjuar, por do të ndiheni të qetë, të përgjumur dhe ndonjëherë pak të qeshur, kështu që do të heqë pjesën më të madhe të shqetësimit nga trajtimi juaj. Por edhe me punë manuale, një dentist i mirë do t'ju japë dozën e duhur të dhëmbëveanestezi.

Për shumicën e pacientëve, problemi vjen pasi largoheni nga klinika. Sapo ilaçet mpirëse të kalojnë, nuk do të ndiheni shumë mirë. Dentisti juaj do t'ju japë ilaçe kundër dhimbjes për të menaxhuar dhimbjen dhe do t'ju këshillojë të shmangni ushqimin e nxehtë, pjatat acidike ose ushqimet pikante. Këto mund të shkaktojnë acarim. Por duke pasur parasysh dhimbjen dhe procesin e shërimit, mund të mos jeni të uritur derisa nofulla juaj të qetësohet.

Supë për ju!

Kur të nxirret dhëmbi, prisni të paktën 24 orë përpara se të hani ushqim të fortë për të shmangur dëmtimin e vendit të nxjerrjes. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të vdisni nga uria. Filloni me ushqime të lehta si akullore me servirje të butë, kos, smoothie, krem ​​kremi ose humus. Duke pasur parasysh sprovën tuaj, ju lejohen disa ëmbëlsira! Por supa mund të jetë e dobishme sepse mund të futni shumë lëndë ushqyese atje.

Pas nxjerrjes së dhëmbëve, dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve janë mjaft të ndjeshëm, kështu që çdo gjë që hani ose pini duhet të jetë e ngrohtë. Ushqimet e ftohta mund të jenë të dobishme, sepse ato do të qetësojnë indet e lënduara dhe mund të mpijnë lehtë, gjë që gjithashtu ndihmon me dhimbjen. Por mund të jeni të ndjeshëm ndaj sheqerit dhe temperaturës, prandaj provoni një sasi të vogël për të parë nëse dhëmbët tuaj të lënduar mund ta përballojnë atë - akulli mund të pickojë!

Përtypeni ngadalë dhe me kujdes për të shmangur kontaktin e drejtpërdrejtë me plagën tuaj. Gjuha juaj mund të lëvizë ushqimin në anët e gojës që ju dhembin më pak. Provoni ta shpëlani me ujë të ngrohtë të kripur për të liruar çdo grimcë ushqimi – kaloni një filxhan ujë me njëlugë çaji kripë. Ky dezinfektues natyral lehtëson inflamacionin dhe parehatinë. Përndryshe, merrni një shiringë vaditëse nga klinika.

Gëzimi i dhëmbëve të grins

Cili nga dhëmbët tuaj është nxjerrë? Nëse nxjerrja juaj është shkaktuar nga një zgavër, mund të keni pasur një mbushje dhe/ose një kanal rrënjë më herët. Nëse dhëmbi është dëmtuar më tej pas atij trajtimi fillestar, dentisti mund të rekomandojë nxjerrjen. Por nëse keni pritur momentin e fundit të mundshëm për të shkuar në klinikë (siç bëjnë shumica e pacientëve), dentisti nuk ka pasur kohë për të shpëtuar dhëmbin.

Nga ana tjetër, ju mund të keni shkuar për heqja e dhëmbëve të mençurisë. Ky operacion oral shpesh përfshin shpimin në kockën e nofullës suaj. Pra, edhe pasi plaga të jetë mbushur, struktura e kockës suaj mund të ndjehet ende e lënduar. Dhe për shkak se këto plagë janë në shpinë, të folurit mund të jetë gjithashtu i vështirë. Por mos përdorni kashtë, sepse ai thithje mund të bëjë që mpiksja juaj e folesë të lirohet, të tretet ose të bjerë!

Nëse dhëmbi juaj që mungon është përpara, mund të përdorni një lugë me dorezë të gjatë (ose shkopinj! ) për të shmangur shqetësimin e plagës. Por nëse ato janë molarët, premolarët ose heqja e dhëmbit të mençurisë, do të duhet të jeni më të butë kur hani. Mos u frikësoni akoma! Mos harroni, foshnjat hanë mjaft mirë para se të rriten dhëmbët e tyre të parë! Kështu që ju mund të përtypni llojet e duhura të ushqimit nëse manovroni mishrat e dhëmbëve.

Ushqyerja e përzier

Ndërsa rikuperoheni nga nxjerrja e dhëmbit, blenderi juaj është më i miri juajmik. Ju mund të gatuani pothuajse çdo vakt që ju pëlqen dhe më pas ta kaloni atë në një përpunues ushqimi. Merrni kohën tuaj dhe luani me konsistencë, duke e lënë llumin tuaj të ushqimit të bëhet më i trashë nga dita në ditë derisa të mund ta hani atë të papërzier. Ju gjithashtu mund të fërkoni karrota të ftohta ose shkopinj selino në mishrat e dhëmbëve.

Kjo mund të duket budallallëk, por funksionon për fëmijët e vegjël dhe është një mënyrë e shëndetshme për të ftohur plagët tuaja. Gjithashtu do t'ju përgatisë psikologjikisht për ushqime të ngurta pasi gjuha juaj do të kapë shijen dhe strukturën. Thjesht mos e fërko shumë fort - nuk dëshiron ta hapësh plagën! Xheloja e ftohtë është po aq e dobishme. Mund të provoni ta rrotulloni në gojë për të shfrytëzuar atë efekt qetësues.

Këto zgjidhje mund të jenë të dobishme, por ndoshta ju mungojnë biftekët dhe sanduiçët. Ju mund ta gjeni veten duke ëndërruar për burgers dhe duke bërtitur në heshtje. Dhe do të vazhdoni të telefononi klinikën ose të goditni me çekan Google për të zbuluar se kur mund të hani përsëri ushqim të fortë. Pas nxjerrjes suaj, hani ushqime të buta dhe të buta për një javë apo më shumë, pastaj rifutni gradualisht ushqimin e fortë.

Por për 24 orët e para, qëndroni në enët e trasha të lëngshme dhe rezervoni ushqime të buta. Në ditën #2, mund të eksperimentoni me rizoto, bukë të zhytur në çaj ose makarona të njomura në salcë. Mbani shijet e buta për të shmangur tronditjen e sistemit tuaj. Frutat me myk si bananet, putrat, avokado ose salca e mollës janë të sigurta dhe mund t'i grini me pjesën e pasme të lugës para çdokafshimi.

Sigurta të ngurta pas nxjerrjes së dhëmbëve të mençurisë

Ju keni mbijetuar 24 orët e para dhe po filloni të jeni të mërzitur. Cilat janë opsionet tuaja për ushqime të ngurta që nuk do të prishin vendin tuaj të nxjerrjes së dhëmbëve? Këtu janë disa ide që mund t'i provoni:

• Pure perimesh – Pureja e frutave dhe perimeve janë më të mirat për foshnjat që largohen nga gjiri, dhe ju mund t'i bëni ato të lëmuara ose të trashë sa ju. duan. Ju mund të blini ushqime komerciale për fëmijë në dyqan ose të përdorni një blender, një matës ose një lugë druri për të përgatitur ushqimin në shtëpi.

• Pure patate – The trashësia dhe konsistenca varen nga shija juaj, kështu që rregulloni atë ndërsa shkoni. Mund t'i zëvendësoni patatet me tofu, lulelakër, majdanoz, kunguj, rrepë, rutabaga ose kunguj. Për pak ëmbëlsi dhe ngjyrë, provoni ëmbëlsirat ube ose vjollcë.

• Puding – Pudingu është një term i përhapur që mbulon shumë ëmbëlsira të ndryshme. Mund ta bëni në shtëpi ose të blini një kavanoz në dyqan. Dhe në varësi të asaj që ju pëlqen, pudingu juaj mund të jetë i këndshëm ose i ëmbël. Provoni puding orizi me qumësht, por përdorni rrush më të madh.

• Vezë të buta – Mund të preferoni vezët tuaja të lëngshme, në këtë rast mund t'i shijoni menjëherë pas nxjerrjes së dhëmbit . Vetëm sigurohuni që vezët të mos jenë të nxehta. Por edhe nëse preferoni vezë të forta, të ngopura, mund t'i përzieni ose t'i gatuani. Vezët e ziera të buta janë gjithashtu të mira.

• Bumshtor i trashë – Kosi grek është më i fortë se të tjerëtllojet, kështu që është një zgjedhje e mirë. Gjiza, rikota, paneer, mocarela dhe spërkatet e djathit janë po aq të sigurta. Ju mund të hani akoma një djathë më të fortë nëse e shkrini mbi ushqim, por duhet të jetë i vakët.

• Djathë vegan – Nëse stili i jetës suaj i ndalon produktet e qumështit, shanset janë që ju të dini se si të bëni djathë vegan në shtëpi. Avantazhi këtu është se ju mund ta bëni djathin tuaj të butë ose të fortë sa të dëshironi. Por nëse djathi juaj ka një bazë arra, sigurohuni që t'i bëni pure copat.

• Bollgur – Shumica e kulturave kanë disa lloj drithërash të butë në dietën e tyre, pavarësisht nëse është miell tërshërë, qull misri, pure mielli ose floke misri të lagur. Ata janë një ushqim i shëndetshëm pas nxjerrjes së dhëmbëve dhe ju mund të hani një tas të vakët menjëherë pas procedurës.

• Peshku – Mund të mos hani për për pak kohë, por kur peshku bëhet mirë, është i butë dhe i krisur, kështu që është një opsion i sigurt pas nxjerrjes së dhëmbit. Zgjidhni ëmbëlsira peshku, fileto ose feta të holla për të shmangur kockat dhe lëkurën. Gishtat e peshkut nuk do të funksionojnë sepse janë të pjekura dhe krokante.

• Bishtajoret – Disa njerëzve i pëlqejnë bishtajoret e tyre të buta dhe të skuqura, kështu që nëse i hani tuajat në këtë mënyrë , janë një ushqim i përshtatshëm i ngurtë. Opsionet përfshijnë fasulet, bizelet dhe thjerrëzat. Do t'ju duhet t'i zieni, zieni ose avulloni derisa të arrijnë një strukturë të shijshme. Përdorni erëza të buta.

Kujdes i shpejtë: ushqimi i parë i ngurtë që mund të sugjerojë dentisti juaj – për ironi –është akullore. Është ndoshta e vetmja herë që ekspertët mjekësorë e rekomandojnë atë, për arsye praktike dhe psikologjike. Dhe po, edhe froyo ka rëndësi. Por mos u mërzitni me mbushjet. I gjithë ai frut dhe spërkatjet e bukura mund të ngecin lehtësisht në plagën tuaj, atëherë ju do të ktheheni në karrigen e dentistit!

Vazhdoni lëngjet tuaja

Gjithashtu, ndërsa ushqimi i ngurtë është i rëndësishëm, lëngjet kanë edhe më shumë rëndësi. Nëse nuk merrni mjaftueshëm, mund të zhvilloni fole të thata, një gjendje ku plaga nuk shërohet siç duhet. Mbani mend, nxjerrja e dhëmbëve lë një vrimë në mishrat e dhëmbëve. Ju duhet mpiksja e gjakut për të mbuluar plagën e hapur. Kjo lejon që kockat dhe indet e buta të ripërtërihen. Përndryshe, mund të merrni një infeksion.

Për të përmirësuar shërimin, qëndroni larg çdo gjëje që mund të ndikojë në atë mpiksje. Nëse jeni pirës ose duhanpirës, ​​bëni një pushim nga 48 orë deri në një javë. Kashtë dhe vapa mund të shkundin edhe mpiksjen. Ato mund të përfundojnë duke shkaktuar tharje të folesë dhe komplikime të tjera, kështu që përdorni një lugë të gjatë, pirun ose shkopinj. Hani me kafshata më të vogla për të shmangur stresin e nofullës suaj – ajo nuk mund të hapet kaq shumë!

Këtu është një faktor që mund të mos e keni marrë parasysh – çështjet menstruale. Koha e nxjerrjes së dhëmbit tuaj mund të ndikojë në nivelet e dhimbjes dhe kohëzgjatjen e shërimit. Bëni procedurën sa më shpejt që të jetë e mundur pas menstruacioneve – atëherë kur hormonet tuaja janë më të ulëta. Dhe nëse jeni duke marrë pilula, flisni edhe me Obgyn-in tuaj, që nga hormonetmund të ngadalësojë shërimin tuaj dhe të shkaktojë tharjen e folesë.

Marrja e gomës me të!

Kur mund të ha ushqim të fortë pas nxjerrjes së dhëmbit? Ju mund të hani me siguri ushqim të ngurtë një ditë pas nxjerrjes së dhëmbit. Filloni me ushqime të buta si pure patatesh ose perime të ziera në avull. Dhe mbani mend, nikotina, alkooli dhe pijet e gazuara ndikojnë në plagën tuaj. Pushoni për disa ditë.