Egokiena, urtean bitan dentista bisitatu beharko zenuke hortz-osasune orokorra lortzeko. Baina denek ezin dute ordaindu, eta dentistek beldurra izan dezakete! Beraz, jende gehienak hortz-klinika saihesten ditu larrialdi bat ez bada behintzat - hemen ez dago epaiketarik! Baina horrek esan nahi du hortzak ateratzeko bakarrik amaitzen duzula.

Hogina kentzeko prestatzen ari zaren bitartean, galdetuko zaizu... noiz jan dezaket janari solidoa hortzak atera ondoren? Odontologoek 24 ordu itxarotea gomendatzen dute , eta orduan ere janari bigunak jatea gomendatzen dizute. Ikus ditzagun hortz-erauzketa baten ondoren zure beharrizan dietetikoak.

Noiz jan dezaket janari solidoa hortzak kendu ondoren?

Gosearen arazoak

Zaintzara joaten zarenean. dentista, ziurrenik usain arraroak, soinu harrigarriak eta min handia espero dituzu. Beraz, dagoeneko ezinegona zaude. Baina artikulu hau irakurtzen ari zarenetik, tratamendurako psikologikoki prestatzen hasi zara, eta hori da urrats garrantzitsuena. Gainera, odontologia ez dago lehen bezain txarra. Laser erauzketa edo lotarako odontologia aukerak lor ditzakezu.

Hortetako laserrak ez dira diruditen bezain beldurgarriak. Eskuzko erauzketa baino azkarrago sendatzen dira eta min gutxiago egiten dute normalean. Eta loaren odontologiarekin, esna geratuko zara, baina lasai, logura eta batzuetan barre pixka bat sentituko zara, beraz, tratamenduari ondoeza gehien kentzen diozu. Baina eskuzko lanarekin ere, dentista on batek hortz-dosi egokia emango dizuanestesia.

Gaixo gehienentzat, arazoa klinikatik irten ondoren sortzen da. Sendagaiak desagertzen direnean, ez zara oso ondo sentituko. Zure dentistak mina kudeatzeko sendagaiak emango dizkizu eta janari beroa, plater azidoa edo janari pikantea saihesteko aholkatuko dizu. Hauek narritadura eragin dezakete. Baina zure mina eta sendatze prozesua ikusita, baliteke baraila lasaitu arte goserik ez izatea.

Zopa zuretzat!

Hortza ateratzen duzunean, itxaron gutxienez 24 ordu janari solidoa jan baino lehen. erauzketa gunea akatsak saihesteko. Horrek ez du esan nahi gosez hil behar duzunik. Hasi minda pintxoekin, hala nola, izozkia, jogurta, irabiatuak, krema edo hummus. Zure zailtasunak ikusita, gozo-goxo batzuk onartzen dituzu! Baina zopa lagungarria izan daiteke, bertan mantenugai asko sar ditzakezulako.

Hortzak atera ondoren, hortzak eta hortzak nahiko sentikorrak dira, beraz, jaten edo edaten duzun guztia epel egon behar du. Mokadu hoztuak lagungarriak izan daitezke, minduta dauden ehunak baretuko baitituzte eta arinki mingarriak izan daitezkeelako, eta horrek minarekin ere laguntzen du. Baina baliteke azukrea eta tenperaturarekiko sentikorra izatea, beraz, saiatu kopuru txiki bat hortz mindurik maneiatu dezaketen ikusteko; izotzak zizta dezake!

Mastikatu eta kontu handiz murtxikatu zure zauriarekin zuzeneko kontaktua ekiditeko. Mihiak janaria ahoaren alboetara eraman dezake eta horrek min gutxiago egiten du. Saiatu ur gazi epelarekin garbitzen janari-partikulak askatzeko; irabiatu edalontzi bat urarekinkoilaratxo gatz. Desinfektatzaile natural honek hantura eta ondoeza arintzen ditu. Bestela, lortu ureztatze-xiringa bat klinikatik.

The Joy of Toothy Grins

Zure hortzetatik zein atera zenituzten? Zure erauzketa barrunbe batek eragin badu, baliteke lehenago betegarri bat edo/eta sustrai-hodi bat izatea. Hasierako tratamendu horren ondoren hortzak kalte gehiago jasotzen baditu, dentistak ateratzea gomenda dezake. Baina klinikara joateko azken momentua itxaron bazenuen (gaixo gehienek egiten duten bezala), dentistak ez zuen hortza gordetzeko astirik izan.

Bestalde, agian sartu izan zara. jakinduria hortzak kentzea. Ahozko kirurgia honek masailezur hezurra zulatzea dakar askotan. Beraz, zauria bete ondoren ere, zure hezur-egiturak mina senti dezake. Eta zauri hauek atzealdean daudenez, hitz egitea ere gogorra izan daiteke. Baina ez erabili lastorik, xurgapen horrek zure zuloa askatu, disolbatu edo eror dezakeelako!

Falta zaizun hortza aurrealdean badago, helduleku luzeko koilara bat (edo txuletak!) erabil dezakezu. ) zauria traba saihesteko. Baina molarrak, premolarrak edo jakituriko hortzak kentzea badira, leunagoa izan beharko duzu jaten duzunean. Ez zaitez izutu oraindik! Gogoratu, haurrek nahiko ondo jaten dutela lehen hortzak hazi aurretik! Beraz, janari mota egokiak murtxikatu ditzakezu hortzak maniobratzen badituzu.

Elikadura nahastua

Hortzak ateratzeaz gain, zure irabiagailua da onena.laguna. Nahi duzun janaria presta dezakezu eta gero elikagai-prozesadore batetik pasa. Hartu zure denbora eta jolastu koherentziaz, utzi zure janari-minda loditzen egunez nahastu gabe jan dezakezun arte. Azenario hoztuak edo apio-makilak ere igurtzi ditzakezu oietan.

Zer tontoa izan daiteke, baina hortzak egiten dituzten haurrei balio du, eta zauriak hozteko modu osasuntsua da. Elikagai solidoetarako psikologikoki ere prestatuko zaitu, zure mihia zaporea eta ehundura harrapatuko baititu. Ez igurtzi gogor - ez duzu zauria ireki nahi! Gela hotza berdin erabilgarria da. Saia zaitezke ahoan biribiltzen efektu lasaigarri hori aprobetxatzeko.

Konponbide hauek lagungarriak izan daitezke, baina ziurrenik zure txuletak eta ogitartekoak faltan botako dituzu. Hanburgesekin amesten eta isilean garrasi egiten aurki dezakezu. Eta klinikara deitzen edo Google mailukatzen jarraituko duzu elikagai solidoak berriro noiz jan ditzakezun jakiteko. Erauzi ondoren, jan janari bigun eta mozkinak astebetez edo, eta gero pixkanaka sartu berriro janari gogorra.

Baina lehen 24 orduetan, eutsi plater likido lodiei eta hornitu pintxo bigunak. 2. egunean, risottoarekin, tean bustitako ogiarekin edo saltsan bustitako pastarekin esperimentatu dezakezu. Mantendu zapore leunak zure sistema hunkitzeko. Bananak, pawpaw, aguakatea edo sagar-saltsa bezalako fruitu xumeak seguruak dira eta koilararen atzealdean birrin ditzakezu behin baino lehen.ziztada.

Solido seguruak jakituriko hortzak atera ondoren

Lehenengo 24 orduetatik bizirik atera zara eta pikak jartzen hasi zara. Zeintzuk dira hortzak ateratzeko gunea oztopatzen ez duten elikagai solidoetarako? Hona hemen probatu ditzakezun ideia batzuk:

• Barazki pureak - Fruta eta barazki-purea umeak kentzeko komeni da, eta zuk bezain leun edo potolo egin ditzakezu. nahi. Haurtxoentzako janari komertziala eros dezakezu dendan edo irabiagailua, birringailua edo egurrezko koilara bat erabil dezakezu janaria etxean egiteko.

• Patata purea - The lodiera eta koherentzia zure gustuaren araberakoak dira, beraz, moldatu ahala. Patatak tofu, azalorea, pastinak, kalabazak, arbiak, rutabaga edo kalabazarekin ordezka ditzakezu. Goxotasun eta kolore pixka bat lortzeko, probatu ube edo ñame moreak.

• Esnea – Esnea postre ezberdin asko biltzen dituen terminoa da. Etxean egin dezakezu edo dendan pote bat erosi. Eta gustuko duzunaren arabera, zure esnea gazia edo gozoa izan daiteke. Saiatu arroz-esnea esnearekin, baina erabili mahaspasa handiagoak.

• Arrautza bigunak – Baliteke arrautzak zuriak nahiago izatea, eta kasu horretan hortzak atera eta berehala gozatu ahal izango dituzu. . Ziurtatu arrautzak ez daudela bero. Baina arrautza sendoak eta finkoak nahiago badituzu ere, nahastu edo potxatu ditzakezu. Arrautza bigunak ere onak dira.

• Esneki lodiak - Jogurt grekoa beste batzuk baino solidoagoa da.motakoak, beraz, aukera ona da. Gazta, ricotta, paneer, mozzarella eta gazta zabaltzekoak berdin seguruak dira. Oraindik gazta gogorrago bat jan dezakezu zure janariaren gainean urtzen baduzu, baina epela izan behar du.

• Gazta veganoa - Zure bizimoduak esnekiak blokeatzen baditu, litekeena da etxean gazta beganoa egiten jakitea. Hemen abantaila da zure gazta nahi bezain biguna edo gogorra egin dezakezula. Baina zure gaztak intxaur-oinarria badu, ziurtatu puskak purea egiten dituela.

• Olo-irina - Kultura gehienek dietan ale mota batzuk dituzte, hala nola. olo-irina, arto-porridge, mealie purea edo arto-malutak bustiak. Hortzak atera ondoren, osasuntsuak dira, eta prozeduraren ondoren ontzi epel bat jan dezakezu. pixka bat, baina arraina ondo egiten denean, biguna eta malutatsua da, beraz, aukera segurua da hortzak atera ondoren. Aukeratu arrain-opilak, xerrak edo xerra meheak, hezurrak eta azala saihesteko. Arrain-hatzak ez du funtzionatuko ogiak eta kurruskariak direlako.

• Lekaleak – Batzuei lekaleak leunak eta mamitsuak gustatzen zaizkie, beraz, zurea horrela jaten baduzu. , elikagai solido egokiak dira. Aukerak babarrunak, ilarrak eta dilistak dira. Irakiten, erregosi edo lurrunetan jarri beharko dituzu testura atsegina lortu arte. Erabili ongailu leunak.

Oharra: zure dentistak iradoki dezakeen lehen janari solidoa, ironikoki,izozkia da. Ziurrenik mediku adituek gomendatzen duten aldi bakarra izango da, arrazoi praktikoengatik zein psikologikoengatik. Eta bai, froyok ere balio du. Baina ez zaitez toppingekin intxaurrak. Fruta hori guztia eta zipriztin politak zure zaurian erraz itsatsi litezke, orduan dentistaren aulkira itzuliko zara!

Kartu zure fluidoak

Era berean, janari solidoa garrantzitsua den arren, fluidoek are gehiago dute garrantzia. Nahikoa ez baduzu, zulo lehorra sor dezakezu, zauria behar bezala sendatzen ez den egoera. Gogoratu hortz-erauzketak zure oietan zulo bat uzten duela. Zure odol-koagulua behar duzu irekitako zauria estaltzeko. Horri esker, hezurra eta ehun bigunak berriro hazten dira. Bestela, infekzio bat izan dezakezu.

Sendatzea hobetzeko, urrundu koagulu horri eragin diezaiokeen ezertatik. Edalea edo erretzailea bazara, hartu atsedenaldia 48 ordu edo astebete. Lastoek eta bapeek koagulua ere astin dezakete. Amaitzeko, zulo lehorra eta beste konplikazio batzuk sor ditzakete, beraz, erabili koilara luze bat, sardexka edo hautsak. Jan ziztada txikiagoetan zure masailezurra estresatu saihesteko; ezin da horren zabalik ireki!

Hona hemen kontuan hartu ez duzun faktore bat: hilekoaren kontuak. Hortzak ateratzeko uneak minaren mailan eta sendatzeko iraupena eragin dezake. Egin prozedura ahalik eta azkarren zure hilaren ondoren - orduan hormonak baxuenak dira. Eta pilula hartzen ari bazara, hitz egin zure Obgyn ere, hormonak geroztikzure sendatzea moteldu eta zurrumurru lehorra eragin dezake.

Horrekin gominola lortzen!

Noiz jan dezaket elikagai solidoak hortzak atera ondoren? Segurtasunez jan dezakezu janari solidoa hortza atera eta hurrengo egunean. Hasi patata purea edo barazki lurrunetan bezalako elikagai bigunekin. Eta gogoratu, nikotinak, alkoholak eta edari gaseosoek zure zauriari eragiten diote. Egun batzuk utzi.