歯の健康のためには、年に2回歯医者に行くのが理想的です。 しかし、誰もが歯医者に行く余裕があるわけではありませんし、歯医者は怖いものです。 ですから、ほとんどの人は緊急時以外は歯医者を避けています（ここでは批判しません）。 しかし、それは する というのは、結局は抜歯のためだけに行くことになるんですよね。

歯を抜く準備をしていると、気になるのが・・・抜歯後、いつから固形物が食べられるのか？ 歯医者は24時間待つことを推奨している では、抜歯後の食事について、もう少し詳しく見てみましょう。

親知らずの抜歯後、いつから固形物を食べることができますか？

食欲の問題

歯医者に行くときは、変なにおい、びっくりするような音、そしてたくさんの痛みを期待するでしょう。 だから、あなたはすでに不安なのです。 でも、この記事を読んでいるのですから、治療に対する心理的な準備を始めているのです。それが最も重要なステップです。 それに、歯科は昔ほど悪くありません。 レーザー抜歯や睡眠歯科を選ぶことができるのです。

歯科用レーザーはそれほど怖いものではありません。 一般的に、手動の抜歯よりも治りが早く、痛みも少ないです。 また、睡眠歯科では、眠ったままですが、穏やかで眠くなり、時には少し笑ったりするので、治療の不快感をほとんど取り除くことができます。 しかし手動の場合でも、良い歯科医は正しい量の歯科麻酔をかけます。

多くの患者さんにとって、問題はクリニックを出てからです。 麻酔薬が切れると、あまり気分がよくありません。 歯科医師は、痛みに対処するために鎮痛剤を与え、熱い食べ物、酸っぱい料理、辛い食べ物を避けるようにアドバイスします。 これらは炎症の原因になります。 しかし、痛みや治癒過程を考えると、顎が落ち着くまで空腹を感じないこともあります。

スープ・フォー・ユー

抜歯をしたら、抜歯跡が気にならないように、固形物を食べるのは24時間以上待ってください。 ただし、飢え死にする必要はありません。 ソフトクリーム、ヨーグルト、スムージー、カスタード、フムスなどの流動食から始めてください。 試練を乗り越えれば、甘いものも許されます！しかし、スープなら栄養をたくさん忍ばせられるので、役立ちます。

抜歯後は歯や歯茎が敏感になっているので、食べたり飲んだりするものは温かいものがいいでしょう。 冷たいお菓子は、痛んだ組織を和らげ、痛みを和らげる効果もあります。 ただ、砂糖や温度に敏感になっているかもしれないので、痛んだ歯に対応できるかどうか、少量から試してみましょう！

傷口に直接触れないように、ゆっくり丁寧に噛んでください。 舌で食べ物を口の横に移動させると、痛みが軽減されます。 食べ物の粒子をほぐすために、温かい塩水ですすいでみてください。 この天然の消毒剤は、炎症や不快感を和らげます。 また、クリニックで灌流用注射器を入手することもできます。

トゥースグリーンの愉しみ

どの歯を抜いたのですか？ 虫歯が原因で抜歯した場合、以前に詰め物や根管治療を受けたかもしれません。 その治療後にさらに歯が傷んでしまった場合、歯科医師は抜歯を勧めるかもしれません。 しかし、ほとんどの患者がそうであるように、クリニックに行くのをぎりぎりまで待った場合、歯科医師には歯を救う時間がなかったといえます。

一方、親知らずを抜いた方は、顎の骨に穴を開けることが多いので、傷が癒えた後も骨格が痛むことがあります。 また、奥にある傷なので、会話も大変かもしれません。 でも、ストローを使うと、その吸引力でソケットクロットが緩んだり溶けたり、落ちたりすることがあるのでやめてくださいね！

抜けた歯が前歯の場合は、柄の長いスプーン（お箸でもOK！）で傷を気にせず食べられますが、大臼歯や小臼歯、親知らずの抜歯の場合は、食事の際に優しくする必要があります。 まだ慌てないで！乳幼児は、最初の歯が生える前にかなりよく食べることを覚えておきましょう！だから、歯肉を操作すれば、正しい種類の食べ物をかむこともできますよ。

ブレンドニュートリション

抜歯から回復する過程で、ミキサーはあなたの新しい親友です。 好きな料理を作って、フードプロセッサーにかけることができます。 ゆっくりと時間をかけて、粘度を調整し、混ぜずに食べられるようになるまで、日に日に濃くなるフードスラリーです。 冷えたニンジンやセロリのスティックを歯茎にすりつけるのもよいでしょう。

これはバカバカしいと思うかもしれませんが、歯の生えた幼児には効果的で、傷口を冷やす健康的な方法です。 また、舌で味や食感を感じるので、心理的にも固形物を食べる準備ができます。 ただし、あまり強くこすってはいけません。 傷口を開きたくないのです。冷たいゼリーは同様に便利です。口の中で転がして、鎮静効果を利用することができます。

しかし、ステーキやサンドイッチが恋しくなったり、ハンバーガーを夢見たり、無言で叫んだりすることもあるでしょう。 そして、いつ固形物を食べられるようになるのか、クリニックに電話したり、Googleで調べたりするでしょう。 抜歯後、1週間ほどは柔らかいものやドロドロしたものを食べ、徐々に固いものに戻していくようにしましょう。

2日目からは、リゾット、紅茶に浸したパン、ソースに浸したパスタなどを試してみてください。 ショックを与えないよう、味はマイルドに。 バナナ、肉球、アボカド、アップルソースなどの果物は、スプーンの背で潰してから食べると安全です。

親知らずの抜歯後の安全な固形物について

抜歯後24時間を経過し、そろそろお腹が空いてきたころでしょうか。 抜歯跡に負担をかけない固形食の選択肢は？ 試してみたいアイデアをいくつかご紹介します：

• ピューレ状ベジタブル - 果物や野菜のマッシュは離乳食の定番で、なめらかにももっちりにもできます。 お店で市販のベビーフードを買うか、ミキサーやマッシャー、木のスプーンなどを使って自宅で作ることができます。

• マッシュポテト - ジャガイモの代わりに豆腐、カリフラワー、パースニップ、カボチャ、カブ、ルタバガ、カボチャなどでも代用できます。 甘みと色気を求めるなら、ウベや紫ヤマイモもおすすめです。

• プディング - プリンは、家庭で作ることも、お店で瓶詰めを買うこともできます。 また、好みに応じて、香ばしいプリンや甘いプリンにすることもできます。 ライスプディングに牛乳を加え、レーズンは大きめのものを使ってみてください。

• ソフトエッグス - 卵は水っぽいのがお好きな方は、抜歯後すぐに食べても大丈夫です。 ただし、熱くないように注意してください。 また、固めの卵がお好きな方は、スクランブルエッグやポーチエッグにしてください。 半熟卵もおいしいですよ。

• 濃厚な乳製品 - カッテージチーズ、リコッタチーズ、パニールチーズ、モッツァレラチーズ、チーズスプレッドも同様に安全です。 硬いチーズでも溶かせば食べられますが、ぬるめのチーズに限ります。

• ヴィーガンチーズ - 乳製品を使わないライフスタイルなら、自宅でヴィーガンチーズを作る方法を知っている可能性があります。 ソフトでもハードでも好きなように作れるのが利点です。 ただし、ナッツをベースにしたチーズの場合は、必ず塊をピューレにしてください。

• オートミール - オートミール、コーンポリッジ、ミーリーマッシュ、コーンフレークなど、ほとんどの文化圏では、食卓に何かしらの穀物が並んでいます。 抜歯後の健康的な食事として、処置の直後にぬるめのボウルを食べることができます。

• フィッシュ - しばらくは肉類を控えることになりますが、魚は上手に作るとやわらかく仕上がるので、抜歯後も安心して食べられます。 骨や皮を避けて、かまぼこや切り身、薄切りのものを選びましょう。 フィッシュフィンガーはパン粉がついていてカリカリなのでNGです。

• レギューム - 豆類は柔らかいものが好きな人もいるので、そのような人は固形食品として適しています。 豆、エンドウ、レンズ豆などがあります。 食べやすい食感になるまで、ゆでたり煮たり、蒸したりする必要があります。 味付けはマイルドに。

注意：歯科医が最初に勧める固形物は、皮肉にもアイスクリームです。 医学的な専門家が勧めるのは、実用的かつ心理的な理由から、おそらくこの時だけでしょう。 フロヨもOKです。 ただし、トッピングは控えましょう。フルーツやかわいいスプリンクルが傷口に詰まると、また歯科医の椅子の前に戻ってくることになります！

水分補給をしっかりする

また、固形物も大切ですが、それ以上に水分が大切です。 水分が足りないと、傷がうまく治らないドライソケットになる可能性があります。 抜歯をすると歯茎に穴が開くので、血餅で傷口を覆う必要があります。 これで骨と軟組織が再生します。 そうしないと、感染症にかかる恐れがあります。

治りをよくするために、血栓に影響を与えるようなものから遠ざかりましょう。 飲酒や喫煙をする人は、48時間から1週間ほど休んでください。 ストローやVAPEも血栓を揺さぶる可能性があります。 ドライソケットやその他の合併症を引き起こす恐れがあるので、代わりに長いスプーンやフォーク、箸を使ってください。 顎に負担をかけないように、小さく噛んで食べてください。それほど大きく開くことはできませんから！

抜歯のタイミングは、痛みや治癒期間に影響します。 ホルモンが最も少なくなる生理後は、できるだけ早く手術を受けましょう。 ホルモンが治癒を遅らせ、ドライソケットを誘発する可能性があるので、ピルを飲んでいる場合は、産婦人科医にも相談してください。

Getting Gummy With It！

抜歯後、いつから固形物が食べられますか？ 抜歯した翌日から、固形物を安全に食べることができます。 マッシュポテトや蒸し野菜などの柔らかい食べ物から始めてください。 また、ニコチン、アルコール、発泡酒は傷口に影響するので、数日間控えてください。