আদর্শভাবে, আপনার সামগ্রিক দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য বছরে দুবার ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া উচিত। কিন্তু সবাই এটা বহন করতে পারে না, এবং ডেন্টিস্ট ভীতিকর হতে পারে! তাই বেশির ভাগ লোকই দাঁতের ক্লিনিক এড়িয়ে চলে যদি না এটি জরুরি হয় - এখানে কোন বিচার নেই! কিন্তু এর না মানে আপনি সেখানে শুধুমাত্র নিষ্কাশনের জন্যই শেষ করেছেন।

আপনি যখন আপনার দাঁত বের করার প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তখন আপনি ভাববেন … দাঁত তোলার পর আমি কখন শক্ত খাবার খেতে পারি? ডেন্টিস্টরা 24 ঘন্টা অপেক্ষা করার পরামর্শ দেন , এবং তারপরও তারা আপনাকে নরম খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। আসুন দাঁত তোলার পরে আপনার খাদ্যতালিকাগত চাহিদাগুলিকে আরও গভীরভাবে দেখে নেওয়া যাক।

আক্কেল দাঁত অপসারণের পরে আমি কখন শক্ত খাবার খেতে পারি?

ক্ষুধার সমস্যা

যখন আপনি এখানে যান ডেন্টিস্ট, আপনি সম্ভবত অদ্ভুত গন্ধ, চমকে দেওয়ার মতো শব্দ এবং প্রচুর ব্যথার আশা করছেন। তাই আপনি ইতিমধ্যেই অস্বস্তিতে আছেন। কিন্তু যেহেতু আপনি এই নিবন্ধটি পড়ছেন, আপনি মানসিকভাবে চিকিৎসার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে শুরু করেছেন এবং এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। এছাড়াও, দন্তচিকিৎসা আগের মতো খারাপ নয়। আপনি লেজার নিষ্কাশন বা ঘুমের ডেন্টিস্ট্রি বিকল্পগুলি পেতে পারেন।

ডেন্টাল লেজারগুলি যতটা ভয়ঙ্কর মনে হয় ততটা ভয়ঙ্কর নয়। তারা সাধারণত দ্রুত নিরাময় করে এবং ম্যানুয়াল নিষ্কাশনের চেয়ে কম আঘাত করে। এবং ঘুমের দন্তচিকিৎসা সহ, আপনি জাগ্রত থাকবেন, তবে আপনি শান্ত, তন্দ্রাচ্ছন্ন এবং কখনও কখনও একটু হাসিখুশি বোধ করবেন, তাই এটি আপনার চিকিত্সার বেশিরভাগ অস্বস্তি নিয়ে যায়। কিন্তু ম্যানুয়াল কাজের সাথেও, একজন ভাল ডেন্টিস্ট আপনাকে দাঁতের সঠিক ডোজ দেবেনঅ্যানেস্থেসিয়া।

অধিকাংশ রোগীর ক্ষেত্রে, আপনি ক্লিনিক ছেড়ে যাওয়ার পরে সমস্যাটি আসে। অসাড় ওষুধ একবার বন্ধ হয়ে গেলে, আপনি খুব একটা ভালো অনুভব করবেন না। আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনাকে ব্যথার ওষুধ দেবেন এবং আপনাকে গরম খাবার, অ্যাসিডিক খাবার বা মশলাদার খাবার এড়াতে পরামর্শ দেবেন। এগুলো জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। কিন্তু আপনার ব্যথা এবং নিরাময় প্রক্রিয়ার কারণে, আপনার চোয়াল শান্ত না হওয়া পর্যন্ত আপনি ক্ষুধার্ত নাও হতে পারেন।

আপনার জন্য স্যুপ!

যখন আপনার দাঁত বের করা হবে, শক্ত খাবার খাওয়ার আগে কমপক্ষে 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন নিষ্কাশন সাইট বাগিং এড়াতে. এর মানে এই নয় যে আপনাকে ক্ষুধার্ত থাকতে হবে। নরম-সার্ভ আইসক্রিম, দই, স্মুদি, কাস্টার্ড বা হুমাসের মতো স্লারি স্ন্যাকস দিয়ে শুরু করুন। আপনার অগ্নিপরীক্ষার পরিপ্রেক্ষিতে, আপনাকে কিছু মিষ্টি খাবারের অনুমতি দেওয়া হয়েছে! কিন্তু স্যুপ সহায়ক হতে পারে কারণ আপনি সেখানে প্রচুর পুষ্টি লুকিয়ে রাখতে পারেন।

দাঁত তোলার পরে, আপনার দাঁত এবং মাড়ি বেশ সংবেদনশীল হয়, তাই আপনি যা খান বা পান করেন তা উষ্ণ হওয়া উচিত। ঠাণ্ডা খাবারগুলি সহায়ক হতে পারে কারণ তারা কালশিটে টিস্যুগুলিকে প্রশমিত করবে এবং হালকাভাবে অসাড় হতে পারে, যা ব্যথার সাথেও সাহায্য করে। তবে আপনি চিনি এবং তাপমাত্রার প্রতি সংবেদনশীল হতে পারেন, তাই আপনার কালশিটে দাঁতগুলি এটি সামলাতে পারে কিনা তা দেখার জন্য অল্প পরিমাণ চেষ্টা করুন – বরফ দংশন করতে পারে!

আপনার ক্ষতের সাথে সরাসরি যোগাযোগ এড়াতে ধীরে ধীরে এবং সাবধানে চিবান। আপনার জিহ্বা খাবারটিকে আপনার মুখের পাশে সরাতে পারে যা কম ব্যথা করে। কোনো খাদ্য কণা আলগা করতে উষ্ণ লবণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করুন - এক কাপ জল দিয়ে ঝাঁকানলবণ চা চামচ। এই প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক প্রদাহ এবং অস্বস্তি কমায়। বিকল্পভাবে, ক্লিনিক থেকে একটি সেচের সিরিঞ্জ নিন।

দ্য জয় অফ টুথি গ্রিনস

আপনার কোন দাঁত বের করা হয়েছে? যদি আপনার নিষ্কাশন একটি গহ্বর দ্বারা সৃষ্ট হয়, তাহলে আপনার আগে একটি ভরাট এবং/অথবা একটি রুট ক্যানেল ছিল। সেই প্রাথমিক চিকিৎসার পর যদি দাঁতের আরও ক্ষতি হয়, তাহলে ডেন্টিস্ট নিষ্কাশনের সুপারিশ করতে পারেন। কিন্তু আপনি যদি ক্লিনিকে যাওয়ার জন্য শেষ সম্ভাব্য মুহূর্ত পর্যন্ত অপেক্ষা করেন (অধিকাংশ রোগীর মতো), দাঁতের ডাক্তারের কাছে দাঁত বাঁচানোর সময় ছিল না।

অন্যদিকে, আপনি হয়ত ভিতরে গিয়েছিলেন আক্কেল দাঁত অপসারণ। এই মৌখিক অস্ত্রোপচারে প্রায়ই আপনার চোয়ালের হাড় ছিদ্র করা হয়। তাই ক্ষতটি পূরণ হওয়ার পরেও, আপনার হাড়ের গঠন এখনও ব্যথা অনুভব করতে পারে। এবং যেহেতু এই ক্ষতগুলি পিছনে রয়েছে, কথা বলাও কঠিন হতে পারে। কিন্তু খড় ব্যবহার করবেন না, কারণ সেই স্তন্যপান আপনার সকেটের জমাট ঢিলা, দ্রবীভূত বা পড়ে যেতে পারে!

আপনার অনুপস্থিত দাঁত যদি সামনের দিকে থাকে, তাহলে আপনি একটি লম্বা হাতের চামচ ব্যবহার করতে পারেন (বা চপস্টিকস! ) ক্ষত বিরক্ত এড়াতে. কিন্তু যদি সেগুলি মোলার, প্রিমোলার বা আক্কেল দাঁত অপসারণ হয়, তবে আপনি যখন খাবেন তখন আপনাকে নরম হতে হবে। এখনও আতঙ্কিত হবেন না! মনে রাখবেন, শিশুরা তাদের প্রথম দাঁত ওঠার আগে বেশ ভাল খায়! তাই আপনি যদি আপনার মাড়িকে কৌশলে ব্যবহার করেন তাহলে আপনি সঠিক ধরনের খাবার চিবাতে পারেন।

মিশ্রিত পুষ্টি

আপনি আপনার দাঁত তোলা থেকে পুনরুদ্ধার করার সাথে সাথে আপনার ব্লেন্ডার আপনার নতুন সেরাবন্ধু আপনি আপনার পছন্দ মতো যে কোনও খাবার রান্না করতে পারেন এবং তারপরে এটি একটি ফুড প্রসেসরের মাধ্যমে পাস করতে পারেন। আপনার সময় নিন এবং ধারাবাহিকতার সাথে খেলুন, আপনার খাবারের স্লারি দিনে দিনে ঘন হতে দিন যতক্ষণ না আপনি এটি মিশ্রিত না করে খেতে পারেন। এছাড়াও আপনি আপনার মাড়িতে ঠাণ্ডা গাজর বা সেলারি স্টিকগুলি ঘষতে পারেন৷

এটি বোকামি মনে হতে পারে, তবে এটি বাচ্চাদের দাঁত তোলার জন্য কাজ করে এবং এটি আপনার ক্ষত ঠান্ডা করার একটি স্বাস্থ্যকর উপায়৷ এটি আপনাকে মানসিকভাবে কঠিন খাবারের জন্য প্রস্তুত করবে কারণ আপনার জিহ্বা স্বাদ এবং টেক্সচার ধরবে। শুধু খুব জোরে ঘষবেন না - আপনি ক্ষত খুলতে চান না! ঠান্ডা জেলোও সমান উপকারী। সেই প্রশান্তিদায়ক প্রভাবকে কাজে লাগাতে আপনি এটিকে আপনার মুখে ঘুরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন৷

এই সমাধানগুলি সহায়ক হতে পারে, তবে আপনি সম্ভবত আপনার স্টেক এবং স্যান্ডউইচগুলি মিস করবেন৷ আপনি হয়তো বার্গারের স্বপ্ন দেখছেন এবং নীরবে চিৎকার করছেন। এবং আপনি আবার কখন শক্ত খাবার খেতে পারবেন তা জানতে আপনি ক্লিনিকে কল করবেন বা গুগলে হাতুড়ি দেবেন। আপনার নিষ্কাশনের পরে, এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে নরম, চিটচিটে খাবার খান, তারপরে ধীরে ধীরে শক্ত খাবার পুনরায় চালু করুন।

কিন্তু প্রথম 24 ঘন্টা, ঘন তরল খাবারের সাথে লেগে থাকুন এবং নরম স্ন্যাকস মজুত করুন। দিন # 2, আপনি রিসোটো, চায়ে ডুবানো রুটি বা সসে ভিজিয়ে রাখা পাস্তা নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন। আপনার সিস্টেমকে ধাক্কা দেওয়া এড়াতে স্বাদগুলি হালকা রাখুন। কলা, পাউপাও, অ্যাভোকাডো বা আপেলসসের মতো মশলাযুক্ত ফলগুলি নিরাপদ, এবং আপনি প্রতিবার আগে আপনার চামচের পিছনে দিয়ে ম্যাশ করতে পারেন।কামড়।

উইজডম টিথ এক্সট্রাকশনের পর নিরাপদ সলিডস

আপনি প্রথম 24 ঘন্টা বেঁচে আছেন এবং আপনি বিরক্ত হতে শুরু করেছেন। শক্ত খাবারের জন্য আপনার বিকল্পগুলি কী কী যা আপনার দাঁত নিষ্কাশনের সাইটকে ব্যাহত করবে না? এখানে কিছু ধারনা আছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:

• পিউরিড ভেজিস - বাচ্চাদের দুধ ছাড়ানোর জন্য ফল এবং ভেজি ম্যাশ ব্যবহার করা যায়, এবং আপনি সেগুলিকে আপনার মতোই মসৃণ বা খসখসে করে তুলতে পারেন চাই আপনি দোকানে বাণিজ্যিক শিশুর খাবার কিনতে পারেন বা বাড়িতে খাবার তৈরি করতে ব্লেন্ডার, ম্যাশার বা কাঠের চামচ ব্যবহার করতে পারেন।

• ম্যাশড পটেটো – বেধ এবং সামঞ্জস্য আপনার স্বাদ উপর নির্ভর করে, তাই আপনি যেতে এটি খামচি. আপনি টফু, ফুলকপি, পার্সনিপস, কুমড়া, শালগম, রুতাবাগা বা স্কোয়াশ দিয়ে আলু প্রতিস্থাপন করতে পারেন। কিছু মিষ্টতা এবং রঙের জন্য, উবে বা বেগুনি ইয়াম ব্যবহার করে দেখুন।

• পুডিং - পুডিং হল একটি ক্যাচ-অল শব্দ যা প্রচুর বিভিন্ন ডেজার্টকে কভার করে। আপনি এটি বাড়িতে তৈরি করতে পারেন বা দোকানে একটি জার কিনতে পারেন। এবং আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে, আপনার পুডিং সুস্বাদু বা মিষ্টি হতে পারে। দুধের সাথে চালের পুডিং চেষ্টা করুন, তবে বড় কিশমিশ ব্যবহার করুন।

• নরম ডিম - আপনি আপনার ডিমগুলি সর্দি পছন্দ করতে পারেন, সেক্ষেত্রে আপনি দাঁত তোলার পরপরই সেগুলি উপভোগ করতে পারেন . শুধু খেয়াল রাখবেন ডিম যেন গরম না হয়। কিন্তু এমনকি আপনি যদি দৃঢ় পছন্দ করেন, ডিম সেট করেন, আপনি সেগুলিকে স্ক্র্যাম্বল করতে বা চোরাচালান করতে পারেন। নরম-সিদ্ধ ডিমও ভালো।

• ঘন ডেইরি - গ্রীক দই অন্যদের তুলনায় বেশি শক্তপ্রকার, তাই এটি একটি ভাল পছন্দ। কটেজ পনির, রিকোটা, পনির, মোজারেলা এবং পনির স্প্রেড সমানভাবে নিরাপদ। আপনি এখনও একটি শক্ত পনির খেতে পারেন যদি আপনি এটি আপনার খাবারে গলিয়ে দেন, তবে এটি উষ্ণ হতে হবে।

• ভেগান পনির - যদি আপনার জীবনধারা দুগ্ধজাত খাবার বন্ধ করে দেয়, আপনি বাড়িতে নিরামিষ পনির কিভাবে করতে জানেন সম্ভাবনা আছে. এখানে সুবিধা হল আপনি আপনার পনিরকে যতটা চান নরম বা শক্ত করতে পারেন। কিন্তু যদি আপনার পনিরের বাদামের বেস থাকে, তাহলে টুকরোগুলো পিউরি করে নিতে ভুলবেন না।

• ওটমিল - বেশিরভাগ সংস্কৃতির খাদ্যতালিকায় একধরনের চিকন দানা থাকে, তা হোক না কেন ওটমিল, ভুট্টা পোরিজ, মেলি ম্যাশ, বা সজি কর্নফ্লেক্স। দাঁত তোলার পর এগুলি স্বাস্থ্যকর, এবং আপনি আপনার পদ্ধতির ঠিক পরেই একটি হালকা গরম বাটি খেতে পারেন। কিছুক্ষণ, কিন্তু যখন মাছ ভালোভাবে তৈরি করা হয়, তখন এটি নরম এবং ফ্ল্যাকি হয়, তাই দাঁত তোলার পরে এটি একটি নিরাপদ বিকল্প। হাড় এবং ত্বক এড়াতে মাছের কেক, ফিললেট বা পাতলা টুকরো বেছে নিন। মাছের আঙ্গুলগুলি কাজ করবে না কারণ সেগুলি রুটিযুক্ত এবং কুঁচকে যায়৷

• লেগুম - কিছু লোক তাদের লেগুগুলি নরম এবং মশলা পছন্দ করে, তাই আপনি যদি এইভাবে খান , তারা একটি উপযুক্ত কঠিন খাদ্য. বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে মটরশুটি, মটর এবং মসুর ডাল। যতক্ষণ না তারা একটি সুস্বাদু টেক্সচারে পৌঁছায় ততক্ষণ আপনাকে সেদ্ধ, স্টু বা বাষ্প করতে হবে। হালকা মশলা ব্যবহার করুন।

দ্রুত সতর্কতা: প্রথম কঠিন খাবার যা আপনার ডেন্টিস্ট পরামর্শ দিতে পারেন – হাস্যকরভাবে –আইসক্রিম হয় ব্যবহারিক এবং মনস্তাত্ত্বিক উভয় কারণেই সম্ভবত চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা এটির সুপারিশ করেছেন। এবং হ্যাঁ, Froyo খুব গণনা. কিন্তু টপিংস নিয়ে বাদ যাবেন না। সমস্ত ফল এবং সুন্দর ছিটা আপনার ক্ষতস্থানে সহজেই আটকে যেতে পারে, তারপরে আপনি ডেন্টিস্টের চেয়ারে ফিরে আসবেন!

আপনার তরল রাখুন

এছাড়াও, যখন কঠিন খাবার গুরুত্বপূর্ণ, তরল আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি যথেষ্ট না পান, আপনি শুকনো সকেট বিকাশ করতে পারেন, এমন একটি অবস্থা যেখানে ক্ষতটি সঠিকভাবে নিরাময় হয় না। মনে রাখবেন, দাঁত তোলার ফলে আপনার মাড়িতে গর্ত হয়ে যায়। খোলা ক্ষত ঢাকতে আপনার রক্ত ​​জমাট বাঁধতে হবে। এটি হাড় এবং নরম টিস্যুকে পুনরায় বৃদ্ধি করতে দেয়। অন্যথায়, আপনি একটি সংক্রমণ পেতে পারেন।

নিরাময় বাড়ানোর জন্য, জমাট বাঁধতে পারে এমন কিছু থেকে দূরে থাকুন। আপনি যদি মদ্যপান করেন বা ধূমপায়ী হন তবে 48 ঘন্টা থেকে এক সপ্তাহের জন্য বিরতি নিন। স্ট্র এবং vapes পাশাপাশি জমাট ঝাঁকান আপ করতে পারেন. তারা শুকনো সকেট এবং অন্যান্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, তাই এর পরিবর্তে একটি লম্বা চামচ, কাঁটাচামচ বা চপস্টিক ব্যবহার করুন। আপনার চোয়ালে চাপ এড়াতে ছোট কামড়ে খান - এটি এতটা চওড়া খুলতে পারে না!

এখানে এমন একটি বিষয় যা আপনি বিবেচনা করেননি - মাসিক সংক্রান্ত বিষয়। আপনার দাঁত তোলার সময় ব্যথার মাত্রা এবং নিরাময়ের সময়কে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার পিরিয়ডের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পদ্ধতিটি করুন - তখনই আপনার হরমোন সবচেয়ে কম হয়। এবং আপনি যদি বড়ি পান করেন তবে হরমোন থেকে আপনার ওবগিনের সাথেও কথা বলুনআপনার নিরাময়কে ধীর করে দিতে পারে এবং শুষ্ক সকেটকে ট্রিগার করতে পারে।

এটি দিয়ে আঠা পাওয়া!

দাঁত তোলার পর আমি কখন শক্ত খাবার খেতে পারি? আপনার দাঁত তোলার পরদিন আপনি নিরাপদে শক্ত খাবার খেতে পারেন। ভর্তা আলু বা স্টিম করা সবজির মতো নরম খাবার দিয়ে শুরু করুন। এবং মনে রাখবেন, নিকোটিন, অ্যালকোহল এবং ফিজি পানীয় আপনার ক্ষতকে প্রভাবিত করে। কয়েকদিনের জন্য ছুটি।