दांत निकालने के बाद मैं ठोस आहार कब खा सकता हूं? (आफ्टरकेयर टिप्स)
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आदर्श रूप से, आपको समग्र दंत स्वास्थ्य के लिए वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए। लेकिन हर कोई इसे वहन नहीं कर सकता, और दंत चिकित्सक डरावने हो सकते हैं! इसलिए अधिकांश लोग टूथ क्लिनिक से तब तक बचते हैं जब तक कि यह आपात स्थिति न हो - यहाँ कोई निर्णय नहीं है! लेकिन इसका क्या मतलब यह है कि आप केवल दांत निकालने के लिए वहां पहुंच जाते हैं।
यह सभी देखें: जागने के बारे में सपने? (आध्यात्मिक अर्थ और स्वास्थ्य मुद्दे)जब आप अपने दांत निकालने की तैयारी करते हैं, तो आप सोचेंगे ... दांत निकालने के बाद मैं ठोस भोजन कब खा सकता हूं? दंत चिकित्सक 24 घंटे इंतजार करने की सलाह देते हैं , और तब भी वे आपको नरम खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं। आइए दाँत निकालने के बाद आपकी आहार संबंधी ज़रूरतों पर गहराई से नज़र डालें।
अकल दाढ़ निकलवाने के बाद मैं ठोस भोजन कब खा सकता हूँ?
भूख की समस्या
जब आप दाँत निकालने के लिए जाते हैं दंत चिकित्सक, आप शायद अजीब गंध, चौंकाने वाली आवाज़ और बहुत दर्द की उम्मीद कर रहे हैं। तो आप पहले से ही बेचैन हैं। लेकिन जब से आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, आपने इलाज के लिए खुद को मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करना शुरू कर दिया है, और यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है। इसके अलावा, दंत चिकित्सा उतनी खराब नहीं है जितनी पहले हुआ करती थी। आप लेज़र एक्सट्रैक्शन या स्लीप डेंटिस्ट्री के विकल्प प्राप्त कर सकते हैं।
डेंटल लेज़र उतने डरावने नहीं होते जितने कि लगते हैं। वे आम तौर पर तेजी से ठीक होते हैं और मैन्युअल निष्कर्षण से कम चोट पहुंचाते हैं। और स्लीप डेंटिस्ट्री के साथ, आप जागते रहेंगे, लेकिन आप शांत, उनींदापन और कभी-कभी थोड़ा खीस महसूस करेंगे, इसलिए यह आपके उपचार से अधिकांश असुविधा को दूर करता है। लेकिन मैनुअल काम के साथ भी, एक अच्छा डेंटिस्ट आपको डेंटल की सही खुराक देगाएनेस्थीसिया।
अधिकांश रोगियों के लिए, समस्या आपके क्लिनिक छोड़ने के बाद आती है। एक बार जब सुन्न करने वाली दवाएं बंद हो जाती हैं, तो आप बहुत अच्छा महसूस नहीं करेंगे। आपका दंत चिकित्सक आपको दर्द को प्रबंधित करने के लिए दर्द की दवा देगा और आपको गर्म भोजन, अम्लीय व्यंजन, या मसालेदार भोजन से बचने की सलाह देगा। ये जलन पैदा कर सकते हैं। लेकिन आपकी पीड़ा और उपचार प्रक्रिया को देखते हुए, जब तक आपका जबड़ा शांत नहीं हो जाता, तब तक आप भूखे नहीं रह सकते।
आपके लिए सूप!
जब आपका दांत निकाला जाए, तो ठोस भोजन खाने से पहले कम से कम 24 घंटे प्रतीक्षा करें। निष्कर्षण स्थल को खराब करने से बचने के लिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको भूखा रहना होगा। सॉफ्ट-सर्व आइसक्रीम, योगर्ट, स्मूदी, कस्टर्ड या ह्यूमस जैसे स्लरी स्नैक्स से शुरुआत करें। अपनी कठिन परीक्षा को देखते हुए, आपको कुछ मीठे व्यवहार की अनुमति है! लेकिन सूप मददगार हो सकता है क्योंकि आप उसमें बहुत सारे पोषक तत्व छिपा सकते हैं।
दांत निकालने के बाद, आपके दांत और मसूड़े काफी संवेदनशील होते हैं, इसलिए आप जो कुछ भी खाते या पीते हैं वह गर्म होना चाहिए। ठंडा नाश्ता मददगार हो सकता है क्योंकि वे गले के ऊतकों को शांत करेंगे और हल्के से सुन्न हो सकते हैं, जिससे दर्द में भी मदद मिलती है। लेकिन आप चीनी और तापमान के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं, इसलिए यह देखने के लिए थोड़ी मात्रा में कोशिश करें कि क्या आपके खराब दांत इसे संभाल सकते हैं - बर्फ चुभ सकती है!
यह सभी देखें: इसका क्या मतलब है जब आप एक मृत तितली देखते हैं? (5 आध्यात्मिक अर्थ)अपने घाव के सीधे संपर्क से बचने के लिए धीरे-धीरे और सावधानी से चबाएं। आपकी जीभ भोजन को आपके मुंह के किनारों पर ले जा सकती है जिससे कम चोट लगती है। किसी भी खाद्य कण को खोलने के लिए गर्म नमक के पानी से कुल्ला करने की कोशिश करें - एक कप पानी को एक से हिलाएंएक चम्मच नमक। यह प्राकृतिक कीटाणुनाशक सूजन और बेचैनी को कम करता है। वैकल्पिक रूप से, क्लिनिक से एक सिंचाई सिरिंज प्राप्त करें।
द जॉय ऑफ टूथी ग्रिन्स
आपके कौन से दांत निकल गए थे? यदि आपका निष्कर्षण कैविटी के कारण हुआ था, तो हो सकता है कि आपको पहले फिलिंग और/या रूट कैनाल हुआ हो। यदि उस प्रारंभिक उपचार के बाद दांत को और नुकसान हुआ है, तो दंत चिकित्सक निष्कर्षण की सिफारिश कर सकता है। लेकिन अगर आपने क्लिनिक जाने के लिए आखिरी संभावित क्षण का इंतजार किया (जैसा कि ज्यादातर मरीज करते हैं), दंत चिकित्सक के पास दांत को बचाने के लिए समय नहीं था।
दूसरी तरफ, हो सकता है कि आप के लिए ज्ञान दांत निकालना। इस मौखिक सर्जरी में अक्सर आपके जबड़े की हड्डी में छेद करना शामिल होता है। इसलिए घाव भर जाने के बाद भी, आपकी हड्डी की संरचना में दर्द महसूस हो सकता है। और क्योंकि ये घाव पीठ पर हैं, इसलिए बात करना भी कठिन हो सकता है। लेकिन स्ट्रॉ का उपयोग न करें, क्योंकि वह सक्शन आपके सॉकेट के थक्के को ढीला, भंग या गिरा सकता है!
यदि आपका लापता दांत सामने है, तो आप एक लंबे हैंडल वाले चम्मच (या चॉपस्टिक्स) का उपयोग कर सकते हैं! ) घाव को परेशान करने से बचने के लिए। लेकिन अगर वे दाढ़, प्रीमोलर या ज्ञान दांत को हटाने वाले हैं, तो आपको भोजन करते समय नरम होना पड़ेगा। अभी तक घबराओ मत! याद रखें, शिशु अपने पहले दाँत आने से पहले बहुत अच्छा खाते हैं! इसलिए यदि आप अपने मसूढ़ों का उपयोग करते हैं तो आप सही प्रकार का भोजन चबा सकते हैं।
मिश्रित पोषण
जैसे ही आप अपने दांत निकालने से ठीक हो जाते हैं, आपका ब्लेंडर आपके लिए सबसे अच्छा हैदोस्त। आप अपनी पसंद का लगभग कोई भी खाना पका सकते हैं और फिर उसे फूड प्रोसेसर से पास कर सकते हैं। अपना समय लें और निरंतरता के साथ प्रयोग करें, अपने भोजन के घोल को दिन तक गाढ़ा होने दें जब तक कि आप इसे बिना मिलाए खा सकें। आप अपने मसूड़ों पर ठंडी गाजर या अजवाइन की छड़ें भी रगड़ सकते हैं।
यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन यह छोटे बच्चों के लिए काम करता है, और यह आपके घावों को ठंडा करने का एक स्वस्थ तरीका है। यह आपको ठोस खाद्य पदार्थों के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से भी तैयार करेगा क्योंकि आपकी जीभ स्वाद और बनावट को पकड़ लेगी। बस बहुत ज़ोर से न रगड़ें – आप घाव को खोलना नहीं चाहते हैं! कोल्ड जेलो भी उतना ही उपयोगी है। आप उस सुखदायक प्रभाव का उपयोग करने के लिए इसे अपने मुंह में घुमाने की कोशिश कर सकते हैं।
ये उपाय मददगार हो सकते हैं, लेकिन आप शायद अपने स्टेक और सैंडविच को याद करते हैं। हो सकता है कि आप खुद को बर्गर का सपना देख रहे हों और चुपचाप चिल्ला रहे हों। और आप क्लिनिक को कॉल करते रहेंगे या Google को यह जानने के लिए हथौड़े मारेंगे कि आप फिर से ठोस भोजन कब खा सकते हैं। अपने निष्कर्षण के बाद, एक या दो सप्ताह के लिए नरम, गूदेदार खाद्य पदार्थ खाएं, फिर धीरे-धीरे कठोर भोजन फिर से शुरू करें। दिन #2 पर, आप रिसोट्टो, चाय में डूबी हुई ब्रेड, या सॉस में भिगोए हुए पास्ता के साथ प्रयोग कर सकते हैं। अपने सिस्टम को झटका देने से बचने के लिए फ्लेवर को हल्का रखें। केले, पंजा, एवोकाडो, या सेबसौस जैसे गूदे वाले फल सुरक्षित हैं, और आप उन्हें हर बार खाने से पहले अपने चम्मच के पीछे से मैश कर सकते हैं।बाईट।
अकल दाढ़ निकालने के बाद सुरक्षित ठोस पदार्थ
आप पहले 24 घंटों तक जीवित रहे हैं और आप पेकिश होने लगे हैं। ठोस खाद्य पदार्थों के लिए आपके पास क्या विकल्प हैं जो आपके दाँत निष्कर्षण स्थल को बाधित नहीं करेंगे? यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं:
- शुद्ध सब्जियां - फल और वेजी मैश शिशुओं का दूध छुड़ाने के लिए उपयुक्त हैं, और आप उन्हें अपनी तरह चिकना या चंकी बना सकते हैं चाहना। आप स्टोर से व्यावसायिक शिशु आहार खरीद सकते हैं या घर पर खाना बनाने के लिए ब्लेंडर, मैशर या लकड़ी के चम्मच का उपयोग कर सकते हैं।
- मैश किए हुए आलू – द मोटाई और स्थिरता आपके स्वाद पर निर्भर करती है, इसलिए जाते ही इसे ट्वीक करें। आप आलू को टोफू, फूलगोभी, अजवायन, कद्दू, शलजम, रुतबागा या स्क्वैश से बदल सकते हैं। कुछ मिठास और रंग के लिए, उबे या बैंगनी रतालू आज़माएँ।
- पुडिंग - हलवा एक कैच-ऑल टर्म है जिसमें बहुत सारे अलग-अलग डेसर्ट शामिल हैं। आप इसे घर पर बना सकते हैं या स्टोर पर जार खरीद सकते हैं। और आपको जो पसंद है उसके आधार पर, आपका हलवा नमकीन या मीठा हो सकता है। दूध के साथ राइस पुडिंग ट्राई करें, लेकिन बड़ी किशमिश का उपयोग करें।
- नरम अंडे - आप अपने अंडे तरल रखना पसंद कर सकते हैं, ऐसे में आप दांत निकालने के तुरंत बाद उनका आनंद ले सकते हैं। . बस सुनिश्चित करें कि अंडे गर्म नहीं हैं। लेकिन फिर भी अगर आप फर्म, सेट अंडे पसंद करते हैं, तो आप उन्हें हाथापाई या शिकार कर सकते हैं। नरम-उबले अंडे भी अच्छे होते हैं।
- मोटी डेयरी - ग्रीक योगर्ट अन्य की तुलना में अधिक ठोस होता हैप्रकार, इसलिए यह एक अच्छा विकल्प है। पनीर, रिकोटा, पनीर, मोज़ेरेला और चीज़ स्प्रेड समान रूप से सुरक्षित हैं। यदि आप इसे अपने भोजन पर पिघलाते हैं, तो भी आप एक कठिन पनीर खा सकते हैं, लेकिन यह गुनगुना होना चाहिए। संभावना है कि आप घर पर शाकाहारी पनीर बनाना जानते हैं। यहां फायदा यह है कि आप अपने पनीर को जितना नरम या सख्त बनाना चाहते हैं, बना सकते हैं। लेकिन अगर आपके पनीर में अखरोट के स्वाद का आधार है, तो चंक्स को प्यूरी करना सुनिश्चित करें।
- जई का आटा - अधिकांश संस्कृतियों में उनके आहार में कुछ प्रकार के मटमैले अनाज होते हैं, चाहे वह हो दलिया, मकई का दलिया, मीली मैश, या सॉगी कॉर्नफ्लेक्स। दाँत निकलवाने के बाद वे एक स्वस्थ गो-टू हैं, और आप अपनी प्रक्रिया के ठीक बाद एक गुनगुने कटोरे में खा सकते हैं। थोड़ी देर, लेकिन जब मछली अच्छी तरह से बनाई जाती है, तो यह नरम और परतदार होती है, इसलिए दांत निकालने के बाद यह एक सुरक्षित विकल्प है। हड्डियों और त्वचा से बचने के लिए फिश केक, फिललेट्स या स्लिम स्लाइस का विकल्प चुनें। फिश फिंगर्स काम नहीं करेंगी क्योंकि वे ब्रेडेड और कुरकुरी होती हैं।
- फलियां - कुछ लोगों को उनकी फलियां नरम और गूदे वाली पसंद होती हैं, इसलिए यदि आप अपना खाना इस तरह से खाते हैं , वे एक उपयुक्त ठोस भोजन हैं। विकल्पों में बीन्स, मटर और दाल शामिल हैं। जब तक वे एक स्वादिष्ट बनावट तक नहीं पहुंच जाते, तब तक आपको उन्हें उबालना, उबालना या भाप देना होगा। हल्के मसाले का प्रयोग करें।
त्वरित चेतावनी: आपका दंत चिकित्सक पहला ठोस भोजन सुझा सकता है - विडंबना यह है -आइसक्रीम है। व्यावहारिक और मनोवैज्ञानिक दोनों कारणों से शायद यह एकमात्र समय है जब चिकित्सा विशेषज्ञ इसकी सलाह देते हैं। और हाँ, फ्रायो भी मायने रखता है। लेकिन टॉपिंग के साथ पागल मत हो जाना। वह सभी फल और सुंदर छींटें आपके घाव में आसानी से फंस सकते हैं, फिर आप दंत चिकित्सक की कुर्सी पर वापस आ जाएंगे!
अपना तरल पदार्थ ऊपर रखें
इसके अलावा, जबकि ठोस भोजन महत्वपूर्ण है, तरल पदार्थ और भी मायने रखता है। यदि आपको पर्याप्त नहीं मिलता है, तो आप ड्राई सॉकेट विकसित कर सकते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें घाव ठीक से ठीक नहीं होता है। याद रखें, दांत निकालने से आपके मसूड़ों में छेद हो जाता है। खुले घाव को ढंकने के लिए आपको अपने रक्त के थक्के की जरूरत होती है। यह हड्डी और कोमल ऊतकों को फिर से बढ़ने की अनुमति देता है। अन्यथा, आपको संक्रमण हो सकता है।
उपचार को बढ़ाने के लिए, ऐसी किसी भी चीज़ से दूर रहें जो उस थक्का को प्रभावित कर सकती है। यदि आप पीने वाले या धूम्रपान करने वाले हैं, तो 48 घंटे से एक सप्ताह तक ब्रेक लें। स्ट्रॉ और वेप्स क्लॉट को भी हिला सकते हैं। वे सूखे सॉकेट और अन्य जटिलताओं का कारण बन सकते हैं, इसलिए इसके बजाय एक लंबे चम्मच, कांटा या चॉपस्टिक का उपयोग करें। अपने जबड़े पर जोर डालने से बचने के लिए छोटे-छोटे निवाले खाएं - यह इतना चौड़ा नहीं खुल सकता!
यहाँ एक कारक है जिस पर आपने विचार नहीं किया होगा - मासिक धर्म संबंधी मामले। आपके दांत निकालने का समय दर्द के स्तर और ठीक होने की अवधि को प्रभावित कर सकता है। अपनी अवधि के बाद जितनी जल्दी हो सके प्रक्रिया करें - वह तब होता है जब आपके हार्मोन सबसे कम होते हैं। और यदि आप गोली ले रहे हैं, तो हार्मोन के बाद से अपने ओबगिन से भी बात करेंआपके उपचार को धीमा कर सकता है और ड्राई सॉकेट को ट्रिगर कर सकता है।
इसके साथ चिपचिपा हो रहा है!
दांत निकालने के बाद मैं ठोस भोजन कब खा सकता हूं? दांत निकलवाने के अगले दिन आप सुरक्षित रूप से ठोस आहार खा सकते हैं। मसले हुए आलू या उबली हुई सब्जियों जैसे नरम खाद्य पदार्थों से शुरुआत करें। और याद रखें, निकोटीन, शराब और फ़िज़ी पेय आपके घाव को प्रभावित करते हैं। कुछ दिनों के लिए छुट्टी ले लो।
