Ideālā gadījumā zobārstu vajadzētu apmeklēt divas reizes gadā, lai nodrošinātu vispārēju zobu veselību. Taču ne visi to var atļauties, un zobārsti var būt biedējoši! Tāpēc lielākā daļa cilvēku izvairās no zobu klīnikas, ja vien tas nav ārkārtas gadījums - šeit nav sprieduma! Bet tas vai nozīmē, ka jūs tur nonākat tikai ekstrakcijas nolūkos.

Gatavojoties zobu izņemšanai, jūs domājat... kad pēc zoba izraušanas var ēst cietu pārtiku? Zobārsti iesaka gaidīt 24 stundas , un pat tad viņi iesaka ēst mīkstu pārtiku. Padziļināti aplūkosim jūsu uztura vajadzības pēc zoba ekstrakcijas.

Kad pēc gudrības zobu izņemšanas var ēst cietu pārtiku?

Apetīta problēmas

Kad dodaties pie zobārsta, jūs, iespējams, sagaidāt dīvainas smakas, pārsteidzošas skaņas un lielas sāpes. Tāpēc jūs jau esat satraukts. Bet, tā kā lasāt šo rakstu, jūs esat sācis psiholoģiski sagatavoties ārstēšanai, un tas ir vissvarīgākais solis. Turklāt zobārstniecība vairs nav tik slikta kā agrāk. Jūs varat saņemt lāzera ekstrakcijas vai miega zobārstniecības iespējas.

Zobu lāzeri nav tik biedējoši, kā izklausās. Tie parasti dziedē ātrāk un sāp mazāk nekā manuāla ekstrakcija. Un, izmantojot miega zobārstniecību, jūs paliksiet nomodā, bet jutīsieties mierīgi, miegaini un dažkārt nedaudz ķiķināsiet, tāpēc tas novērš lielāko daļu diskomforta. Taču pat manuāla darba gadījumā labs zobārsts jums sniegs atbilstošu zobu anestēzijas devu.

Lielākajai daļai pacientu problēma rodas pēc tam, kad atstājat klīniku. Kad nomierinošās zāles beigs iedarboties, jūs nejutīsieties pārāk labi. Zobārsts dos jums pretsāpju medikamentus, lai mazinātu sāpes, un ieteiks izvairīties no karsta ēdiena, skābiem ēdieniem vai asiem ēdieniem. Tie var izraisīt kairinājumu. Taču, ņemot vērā sāpīgumu un dzīšanas procesu, jūs, iespējams, nebūsiet izsalcis, līdz žoklis nomierinās.

Zupa jums!

Kad zobs ir izrauts, pirms cietas pārtikas lietošanas pagaidiet vismaz 24 stundas, lai izvairītos no ekstrakcijas vietas bojāšanas. Tas nenozīmē, ka jums ir jāmirst badā. Sāciet ar mīkstām uzkodām, piemēram, saldējumu, jogurtu, smūtijiem, olu krēmiem vai humusu. Ņemot vērā jūsu ciešanas, jums ir atļauti daži saldumi! Bet zupa var būt noderīga, jo tajā var iekost daudz uzturvielu.

Pēc zobu izraušanas zobi un smaganas ir diezgan jutīgas, tāpēc visam, ko ēdat vai dzerat, jābūt siltam. Atdzesētas uzkodas var būt noderīgas, jo tās nomierina iekaisušos audus un var nedaudz nomierināt, kas arī palīdz mazināt sāpes. Taču jūs varat būt jutīgs pret cukuru un temperatūru, tāpēc izmēģiniet nelielu daudzumu, lai redzētu, vai jūsu iekaisuši zobi to panes - ledus var dzelt!

Košļājiet lēni un uzmanīgi, lai izvairītos no tieša kontakta ar brūci. Mēle var pārvietot ēdienu uz mutes sāniem, kas mazāk sāp. Mēģiniet skalot ar siltu sālsūdeni, lai atbrīvotu ēdiena daļiņas - izskalojiet glāzi ūdens ar tējkaroti sāls. Šis dabīgais dezinfekcijas līdzeklis mazina iekaisumu un diskomfortu. Vai arī iegādājieties irigācijas šļirci klīnikā.

Zobu smaidu prieks

Kurš zobs tika izņemts? Ja ekstrakcijas iemesls bija dobums, iespējams, jums jau iepriekš tika veikta plombēšana un/vai sakņu kanāls. Ja zobs pēc sākotnējās ārstēšanas tika vēl vairāk bojāts, zobārsts var ieteikt veikt ekstrakciju. Bet, ja jūs gaidījāt pēdējo iespējamo brīdi, lai dotos uz klīniku (kā to dara lielākā daļa pacientu), zobārstam nebija laika zobu glābt.

No otras puses, iespējams, jums ir veikta gudrības zobu izņemšana. Šī mutes dobuma ķirurģiskā operācija bieži vien ir saistīta ar urbšanu žokļa kaulā. Tāpēc pat pēc brūces aizpildīšanās jūsu kaula struktūra joprojām var būt sāpīga. Un, tā kā šīs brūces ir aizmugurē, arī runāt var būt grūti. Taču nelietojiet salmiņus, jo šī sūkšana var padarīt jūsu ligzdas recekli vaļīgāku, izšķīst vai nokrist!

Ja trūkstošais zobs ir priekšējais, varat lietot karoti ar garu rokturi (vai spieķus!), lai netraumētu brūci. Bet, ja tie ir molāri, premolāri vai gudrības zobu izrauti zobi, ēdot būs jābūt maigākam. Vēl nevajag panikot! Atcerieties, ka zīdaiņi diezgan labi ēd, pirms izaug pirmie zobi! Tātad jūs varat košļāt pareizos ēdienus, ja manevrējat ar smaganām.

Jauktais uzturs

Atveseļojoties pēc zobu ekstrakcijas, blenderis ir jūsu jaunais labākais draugs. Jūs varat pagatavot gandrīz jebkuru ēdienu, ko vēlaties, un pēc tam izlaist to caur virtuves kombainu. Nesteidzieties un spēlējieties ar konsistenci, ļaujot, lai jūsu pārtikas putra kļūst biezāka ar katru dienu, līdz jūs varat ēst to nesajauktu. Jūs varat arī berzēt atdzesētus burkānus vai selerijas nūjiņas uz smaganām.

Tas var šķist muļķīgi, bet tas darbojas mazuļiem, kuriem zobu raizē, un ir veselīgs veids, kā atvēsināt brūces. Tas arī psiholoģiski sagatavos jūs cietam ēdienam, jo jūsu mēle uztvers tā garšu un tekstūru. Tikai neberzējiet pārāk spēcīgi - nevēlaties atvērt brūci! Tāpat noderīgs ir auksts želejs. Varat mēģināt to pagriezt mutē, lai izmantotu nomierinošo efektu.

Šie apvedceļi var būt noderīgi, taču, iespējams, jums pietrūks steiku un sviestmaižu. Iespējams, jūs sapņojat par burgeriem un klusi kliedzat. Un jūs turpināsiet zvanīt uz klīniku vai klauvēt Google, lai uzzinātu, kad atkal varēsiet ēst cietu pārtiku. Pēc ekstrakcijas aptuveni nedēļu ēdiet mīkstus, mīkstus produktus, pēc tam pakāpeniski atkal ievietojiet cietu pārtiku.

Taču pirmās 24 stundas pieticieties pie biezu šķidrumu ēdieniem un uzkrājiet mīkstu uzkodu krājumus. 2. dienā varat eksperimentēt ar risoto, tējā mērcētu maizi vai mērcē mērcētiem makaroniem. Lai izvairītos no organisma šokiem, izvēlieties maigas garšas. Mīksti augļi, piemēram, banāni, lauvmutītes, avokado vai ābolu mērce, ir droši, un pirms katra kodiena tos varat saberzt ar karotes aizmugurējo daļu.

Drošas cietvielas pēc gudrības zobu ekstrakcijas

Esat pārdzīvojis pirmās 24 stundas, un jums sāk gribas ēst. Kādas ir cietā ēdiena iespējas, kas netraucēs zobu ekstrakcijas vietā? Šeit ir dažas idejas, ko varat izmēģināt:

• Dārzeņu biezenis - Augļu un dārzeņu biezputras ir vispiemērotākais ēdiens zīdaiņu atšķiršanai no zīdaiņiem, un tās var pagatavot tik gludas vai rupjas, cik vien vēlaties. Jūs varat iegādāties komerciālu bērnu pārtiku veikalā vai izmantot blenderi, biezputru vai koka karoti, lai pagatavotu ēdienu mājās.

• Kartupeļu biezeni - Kartupeļu biezums un konsistence ir atkarīga no jūsu gaumes, tāpēc pielāgojiet to. Kartupeļus var aizstāt ar tofu, ziedkāpostiem, pastinakiem, ķirbjiem, rāceņiem, rutabagām vai kabačiem. Lai iegūtu saldumu un krāsu, izmēģiniet ube vai violetos batātes.

• Pudiņš - Pudiņš ir vispārējs termins, kas aptver daudz dažādu desertu. Jūs varat to pagatavot mājās vai nopirkt burciņu veikalā. Un atkarībā no tā, ko vēlaties, jūsu pudiņš var būt pikants vai salds. Izmēģiniet rīsu pudiņu ar pienu, bet izmantojiet lielākas rozīnes.

• Mīkstās olas - Iespējams, jums labāk garšo olas, un tādā gadījumā varat tās baudīt uzreiz pēc zobu izraušanas. Tikai pārliecinieties, ka olas nav karstas. Bet, ja vēlaties stingras, cietas olas, varat tās sajaukt vai sautēt. Arī mīksti vārītas olas ir labas.

• Biezs piena produkts - Grieķu jogurts ir cietāks nekā citi jogurta veidi, tāpēc tas ir laba izvēle. Tikpat drošs ir biezpiens, rikota, panera siers, mocarella un siera pastas. Vēl var ēst cietāku sieru, ja to izkausē pār ēdienu, taču tam jābūt remdenam.

• Vegānu siers - Ja jūsu dzīvesveids bloķē piena produktus, iespējams, jūs zināt, kā pagatavot vegānu sieru mājās. Priekšrocība ir tā, ka sieru varat pagatavot tik mīkstu vai cietu, cik vien vēlaties. Bet, ja jūsu siera pamatā ir riekstu bāze, pārliecinieties, ka gabaliņi ir jāsagatavo biezenī.

• Auzu pārslas - Lielākā daļa kultūru uzturā lieto kādu no mīkstajiem graudaugiem - auzu pārslu, kukurūzas putru, miltu biezputru vai kukurūzas pārslas. Tie ir veselīgi pēc zobu ekstrakcijas, un uzreiz pēc procedūras varat apēst kādu remdenu bļodiņu siltas putras.

• Zivis - Iespējams, kādu laiku jums būs jāatsakās no gaļas, bet, ja zivs ir labi pagatavota, tā ir mīksta un pārslveida, tāpēc pēc zoba izraušanas tā ir droša izvēle. Izvēlieties zivju pīrādziņus, filejas vai plānas šķēles, lai izvairītos no kauliem un ādas. Zivju pirkstiņi nederēs, jo tie ir apcepti un kraukšķīgi.

• Pākšaugi - Dažiem cilvēkiem pākšaugi garšo mīksti un mīksti, tāpēc, ja jūs šādi ēdat pākšaugus, tie ir piemērots ciets ēdiens. Iespējamie ēdieni ir pupiņas, zirņi un lēcas. Jums tās būs jāvāra, jātvaicē vai jāvāra tvaicējot, līdz tās iegūst patīkamu konsistenci. Izmantojiet maigas garšvielas.

Īss brīdinājums: pirmais cietais ēdiens, ko var ieteikt jūsu zobārsts, ironiskā kārtā ir saldējums. Tas, iespējams, ir vienīgais gadījums, kad medicīnas eksperti to iesaka gan praktisku, gan psiholoģisku apsvērumu dēļ. Un jā, arī froyo ir svarīgs ēdiens. Taču nevajag pārspīlēt ar piedevām. Visi šie augļi un skaistie smidzinātāji var viegli iestrēgt jūsu brūcē, un tad jūs atkal sēdēsiet zobārsta krēslā.

Uzturi šķidrumu patēriņu

Turklāt, lai gan cietā pārtika ir svarīga, šķidrums ir vēl svarīgāks. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz šķidruma, jums var attīstīties sausa dobuma ligzda - stāvoklis, kad brūce nedzīst pareizi. Atcerieties, ka zobu ekstrakcija atstāj caurumu smaganās. Jums ir nepieciešams, lai jūsu asins receklis pārklātu atvērto brūci. Tas ļauj kaulam un mīkstajiem audiem ataugt. Pretējā gadījumā jūs varat iegūt infekciju.

Lai uzlabotu dzīšanu, atturieties no visa, kas varētu ietekmēt trombu. Ja esat dzērājs vai smēķētājs, 48 stundas līdz nedēļu nedariet pārtraukumu. Salmiņi un tvaicētāji arī var satricināt trombu. Tie var izraisīt sauso ligzdu un citas komplikācijas, tāpēc tā vietā izmantojiet garu karoti, dakšiņu vai kociņus. Ēdiet mazākos kumosos, lai izvairītos no žokļa sasprindzināšanas - tas nevar tik plaši atvērties!

Šis ir faktors, ko jūs, iespējams, neesat ņēmusi vērā, - menstruācijas. Zobu ekstrakcijas laiks var ietekmēt sāpju līmeni un dzīšanas ilgumu. Procedūru veiciet pēc iespējas ātrāk pēc mēnešreizēm, jo tad jūsu hormonu līmenis ir zemākais. Ja lietojat kontracepcijas tabletes, konsultējieties arī ar savu ginekologu, jo hormoni var palēnināt dzīšanu un izraisīt sausu dobumu.

Getting Gummy With It!

Kad pēc zoba izraušanas var ēst cietu pārtiku? Dienu pēc zoba izraušanas var droši ēst cietu pārtiku. Sāciet ar mīkstiem ēdieniem, piemēram, kartupeļu biezeni vai tvaicētiem dārzeņiem. Un atcerieties, ka nikotīns, alkohols un gāzētie dzērieni ietekmē brūci. Dažas dienas atturieties.