В ідеалі, ви повинні відвідувати стоматолога двічі на рік для загального здоров'я зубів. Але не всі можуть собі це дозволити, а стоматологи можуть бути страшними! Тому більшість людей уникають відвідування стоматологічної клініки, якщо тільки це не є невідкладною потребою - не засуджуємо! Але це робить означає, що ти потрапляєш туди лише для вилучення.

Готуючись до видалення зуба, ви будете задаватися питанням ... коли можна їсти тверду їжу після видалення зуба? Стоматологи рекомендують почекати 24 години і навіть тоді вони радять їсти м'яку їжу. Давайте розглянемо ваші дієтичні потреби після видалення зуба глибше.

Коли можна їсти тверду їжу після видалення зубів мудрості?

Проблеми з апетитом

Коли ви йдете до стоматолога, ви, напевно, очікуєте дивних запахів, приголомшливих звуків і сильного болю. Отже, вам вже не по собі. Але оскільки ви читаєте цю статтю, ви почали психологічно готуватися до лікування, а це найважливіший крок. Крім того, стоматологія - це не так страшно, як здавалося раніше. Ви можете зробити лазерне видалення зубів або стоматологію уві сні.

Стоматологічні лазери не такі страшні, як здаються. Вони зазвичай заживають швидше і менш болючі, ніж ручне видалення зубів. А при стоматології уві сні ви не будете спати, але будете почувати себе спокійно, сонливо і іноді трохи хихикати, так що це знімає більшу частину дискомфорту під час лікування. Але навіть при ручній роботі хороший стоматолог дасть вам правильну дозу зубної анестезії.

Для більшості пацієнтів проблема виникає після того, як ви покидаєте клініку. Як тільки дія знеболюючих препаратів закінчиться, ви почуватиметеся не дуже добре. Стоматолог дасть вам знеболюючі ліки, щоб полегшити біль, і порадить уникати гарячої, кислої або гострої їжі. Вони можуть викликати подразнення. Але з огляду на біль і процес загоєння, ви можете не хотіти їсти, поки щелепа не заспокоїться.

Суп для вас!

Після видалення зуба зачекайте щонайменше 24 години, перш ніж їсти тверду їжу, щоб уникнути подразнення місця видалення. Це не означає, що ви повинні голодувати. Почніть з рідких закусок, таких як морозиво, йогурт, смузі, заварний крем або хумус. З огляду на те, що вам довелося пережити, ви можете дозволити собі трохи солодкого! Але суп може бути корисним, тому що в ньому міститься багато поживних речовин.

Після видалення зуба ваші зуби і ясна досить чутливі, тому все, що ви їсте або п'єте, має бути теплим. Охолоджені закуски можуть бути корисними, оскільки вони заспокоюють хворі тканини і можуть злегка оніміти, що також допомагає при болю. Але ви можете бути чутливі до цукру і температури, тому спробуйте невелику кількість, щоб перевірити, чи витримають ваші хворі зуби - лід може пекти!

Жуйте повільно і обережно, щоб уникнути прямого контакту з раною. Язик може переміщати їжу в бічні частини рота, де менше болить. Спробуйте полоскати теплою солоною водою, щоб розпушити частинки їжі - розведіть у чашці води чайну ложку солі. Цей природний дезінфікуючий засіб зменшує запалення і дискомфорт. Або ж візьміть у клініці шприц для зрошення.

Радість зубастих посмішок

Який з ваших зубів видалили? Якщо причиною видалення стала каріозна порожнина, можливо, раніше вам вже поставили пломбу та/або пролікували кореневий канал. Якщо після цього лікування зуб отримав подальші пошкодження, стоматолог може порекомендувати видалення. Але якщо ви чекали до останнього моменту, щоб звернутися до клініки (як більшість пацієнтів), у стоматолога не було часу, щоб врятувати зуб.

З іншого боку, можливо, вам видаляли зуби мудрості. Ця операція часто передбачає свердління щелепної кістки. Тому навіть після того, як рана затягнеться, кісткова структура все ще може бути болючою. А оскільки ці рани знаходяться ззаду, розмовляти теж може бути важко. Але не використовуйте соломинки, тому що всмоктування може призвести до того, що згусток з лунки ослабне, розчиниться або відпаде!

Якщо відсутній зуб знаходиться спереду, можна використовувати ложку з довгою ручкою (або палички для їжі!), щоб не турбувати рану. Але якщо це моляри, премоляри або видалений зуб мудрості, вам доведеться бути обережнішими під час їжі. Не панікуйте! Пам'ятайте, що немовлята їдять досить добре до того, як у них виростуть перші зуби! Тож ви зможете пережовувати правильну їжу, якщо будете маневрувати яснами.

Змішане харчування

Поки ви відновлюєтеся після видалення зуба, блендер - ваш новий найкращий друг. Ви можете приготувати практично будь-яку страву, а потім пропустити її через кухонний комбайн. Не поспішайте і пограйтеся з консистенцією, нехай ваша харчова кашка густішає з кожним днем, поки ви не зможете їсти її без блендера. Ви також можете втирати в ясна охолоджену моркву або палички селери.

Це може здатися безглуздим, але це працює для малюків, у яких прорізуються зубки, і це здоровий спосіб охолодити ранки. Це також підготує вас психологічно до твердої їжі, оскільки ваш язик вловить смак і текстуру. Тільки не тріть занадто сильно - ви ж не хочете відкрити ранку! Холодне желе не менш корисне. Ви можете спробувати покрутити його в роті, щоб використовувати цей заспокійливий ефект.

Ці обхідні шляхи можуть бути корисними, але ви, ймовірно, сумуватимете за стейками та бутербродами. Можливо, ви будете мріяти про бургери і беззвучно кричати. І ви продовжуватимете дзвонити в клініку або забивати в Google, щоб дізнатися, коли знову зможете їсти тверду їжу. Після видалення їжте м'яку, кашоподібну їжу протягом тижня, а потім поступово вводьте тверду їжу знову.

Але перші 24 години дотримуйтеся густих рідких страв і запасіться м'якими закусками. На другий день ви можете поекспериментувати з різотто, хлібом, вмоченим у чай, або макаронами, просоченими соусом. Зберігайте м'які смаки, щоб не шокувати організм. Кашоподібні фрукти, такі як банани, папайя, авокадо або яблучне пюре, безпечні, і ви можете розтирати їх тильною стороною ложки перед кожним укусом.

Безпечні тверді речовини після видалення зубів мудрості

Ви пережили перші 24 години і починаєте відчувати голод. Які у вас є варіанти твердої їжі, яка не пошкодить місце видалення зуба? Ось кілька ідей, які ви можете спробувати:

• Пюре з овочів - Фруктові та овочеві пюре - ідеальний засіб для відлучення немовлят від грудей, і ви можете зробити їх настільки однорідними або грубими, наскільки хочете. Ви можете купити комерційне дитяче харчування в магазині або використовувати блендер, м'ясорубку або дерев'яну ложку, щоб приготувати їжу в домашніх умовах.

• Картопляне пюре - Густота і консистенція залежать від вашого смаку, тому регулюйте їх під час приготування. Ви можете замінити картоплю тофу, цвітною капустою, пастернаком, гарбузом, ріпою, бруквою або патисонами. Для додання солодкого смаку і кольору спробуйте убе або фіолетовий батат.

• Пудинг - Пудинг - це універсальний термін, який охоплює безліч різних десертів. Ви можете приготувати його вдома або купити баночку в магазині. І залежно від того, що ви любите, ваш пудинг може бути солоним або солодким. Спробуйте рисовий пудинг з молоком, але використовуйте більші родзинки.

• М'які яйця - Можливо, ви віддаєте перевагу рідким яйцям, і тоді ви можете насолоджуватися ними одразу після видалення зуба. Просто переконайтеся, що яйця не гарячі. Але навіть якщо ви віддаєте перевагу твердим яйцям, ви можете приготувати яєчню або зварити їх всмятку. Некруто зварені яйця теж хороші.

• Густі молочні продукти - Грецький йогурт більш твердий, ніж інші види, тому це хороший вибір. Сир, рікота, панір, моцарела та сирні спреди однаково безпечні. Ви можете їсти твердіший сир, якщо розтопите його над їжею, але він повинен бути теплим.

• Веганський сир - Якщо ваш спосіб життя виключає молочні продукти, швидше за все, ви знаєте, як приготувати веганський сир в домашніх умовах. Перевага полягає в тому, що ви можете зробити сир настільки м'яким або твердим, наскільки хочете. Але якщо ваш сир має горіхову основу, обов'язково пюрируйте шматочки.

• Вівсянка - Більшість народів мають у своєму раціоні кашоподібні злаки: вівсянку, кукурудзяну кашу, пюре або мокрі кукурудзяні пластівці. Вони корисні для здоров'я після видалення зубів, і ви можете з'їсти миску теплої каші одразу після процедури.

• Риба - Можливо, ви на деякий час відмовитеся від м'яса, але коли риба добре приготована, вона м'яка і хрустка, тому це безпечний варіант після видалення зуба. Обирайте рибні котлети, філе або тонкі скибочки, щоб уникнути кісток і шкіри. Рибні палички не підійдуть, тому що вони паніровані і хрусткі.

• Бобові - Деякі люди полюбляють м'які та кашоподібні бобові, тож якщо ви їсте бобові саме так, вони підійдуть для твердої їжі. Серед варіантів - квасоля, горох та сочевиця. Їх потрібно варити, тушкувати або готувати на пару, доки вони не набудуть приємної консистенції. Використовуйте м'які приправи.

Маленьке застереження: перша тверда їжа, яку може запропонувати стоматолог - за іронією долі - це морозиво. Це, мабуть, єдиний випадок, коли медичні експерти рекомендують його, як з практичних, так і з психологічних причин. І так, фруктове морозиво теж рахується. Але не збожеволійте від начинки. Всі ці фрукти і красиві посипання можуть легко застрягти у вашій рані, і тоді ви знову опинитеся в кріслі стоматолога!

Не забувайте про рідину

Крім того, хоча тверда їжа важлива, рідина має ще більше значення. Якщо ви не отримуєте достатньої кількості рідини, у вас може розвинутися суха лунка - стан, коли рана не заживає належним чином. Пам'ятайте, що видалення зубів залишає дірку в яснах. Вам потрібно, щоб кров'яний згусток закрив відкриту рану. Це дозволяє кісткам і м'яким тканинам відновлюватися. В іншому випадку, ви можете занести інфекцію.

Щоб прискорити загоєння, тримайтеся подалі від усього, що може вплинути на тромб. Якщо ви п'єте або курите, зробіть перерву від 48 годин до тижня. Соломинки та вейпи також можуть розхитати тромб. Вони можуть спричинити сухість у роті та інші ускладнення, тому використовуйте довгу ложку, виделку або палички для їжі. Їжте невеликими шматочками, щоб не перенапружувати щелепу - вона не може так широко відкриватися!

Ви, можливо, не врахували один фактор - менструальний цикл. Час видалення зуба може вплинути на рівень болю і тривалість загоєння. Проведіть процедуру якомога швидше після менструації - саме тоді рівень гормонів найнижчий. А якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки, проконсультуйтеся з акушером-гінекологом, оскільки гормони можуть сповільнити загоєння і спровокувати сухість лунки.

З ним можна отримати клейку цукерку!

Коли можна їсти тверду їжу після видалення зуба? Ви можете безпечно їсти тверду їжу на наступний день після видалення зуба. Почніть з м'яких продуктів, таких як картопляне пюре або овочі, приготовані на пару. І пам'ятайте, що нікотин, алкоголь і газовані напої впливають на рану. Відпочиньте кілька днів.