Yn ddelfrydol, dylech ymweld â'r deintydd ddwywaith y flwyddyn ar gyfer iechyd deintyddol cyffredinol. Ond ni all pawb ei fforddio, a gall deintyddion fod yn frawychus! Felly mae'r rhan fwyaf o bobl yn osgoi'r clinig dannedd oni bai ei fod yn argyfwng - dim dyfarniad yma! Ond mae yn golygu mai dim ond ar gyfer echdynnu y byddwch chi yno.

Wrth i chi baratoi i dynnu'ch dant, byddwch chi'n meddwl tybed ... pryd alla i fwyta bwyd solet ar ôl tynnu'ch dannedd? Mae deintyddion yn argymell aros 24 awr , a hyd yn oed wedyn maen nhw'n eich cynghori i fwyta bwydydd meddal. Gadewch i ni edrych yn ddyfnach ar eich anghenion dietegol ar ôl tynnu dant.

Pryd alla i fwyta bwyd solet ar ôl tynnu dannedd doethineb?

Materion Blas

Pan ewch chi i'r deintydd, mae'n debyg eich bod yn disgwyl arogleuon rhyfedd, synau syfrdanol, a llawer o boen. Felly rydych chi eisoes yn anesmwyth. Ond ers i chi ddarllen yr erthygl hon, rydych chi wedi dechrau paratoi eich hun yn seicolegol ar gyfer triniaeth, a dyna'r cam pwysicaf. Ar ben hynny, nid yw deintyddiaeth cynddrwg ag yr arferai fod. Gallwch gael opsiynau echdynnu laser neu ddeintyddiaeth gysgu.

Nid yw laserau deintyddol mor frawychus ag y maent yn swnio. Maent fel arfer yn gwella'n gyflymach ac yn brifo llai nag echdynnu â llaw. A chyda deintyddiaeth cwsg, byddwch chi'n aros yn effro, ond byddwch chi'n teimlo'n dawel, yn gysglyd, ac weithiau ychydig yn gigiog, felly mae'n tynnu'r rhan fwyaf o'r anghysur o'ch triniaeth. Ond hyd yn oed gyda gwaith llaw, bydd deintydd da yn rhoi'r dos cywir o ddeintydd i chianesthesia.

Ar gyfer y rhan fwyaf o gleifion, daw'r broblem ar ôl i chi adael y clinig. Unwaith y bydd y cyffuriau fferru wedi diflannu, ni fyddwch chi'n teimlo'n dda iawn. Bydd eich deintydd yn rhoi meddyginiaeth poen i chi i reoli'r poen ac yn eich cynghori i osgoi bwyd poeth, prydau asidig, neu fwyd sbeislyd. Gall y rhain achosi llid. Ond o ystyried eich dolur a'ch proses iacháu, efallai na fyddwch chi'n newynog nes bydd eich gên yn tawelu.

Cawl i Chi!

Pan fydd eich dant yn cael ei dynnu, arhoswch o leiaf 24 awr cyn bwyta bwyd solet er mwyn osgoi bygio'r safle echdynnu. Nid yw hyn yn golygu bod yn rhaid i chi newynu. Dechreuwch gyda byrbrydau slyri fel hufen iâ meddal, iogwrt, smwddis, cwstard, neu hwmws. O ystyried eich dioddefaint, rydych chi'n cael danteithion melys! Ond gall cawl fod yn ddefnyddiol oherwydd gallwch chi sleifio llawer o faetholion i mewn yno.

Ar ôl tynnu dannedd, mae eich dannedd a'ch deintgig yn eithaf sensitif, felly dylai unrhyw beth rydych chi'n ei fwyta neu'n ei yfed fod yn gynnes. Gall byrbrydau oer fod yn ddefnyddiol oherwydd byddant yn lleddfu meinweoedd dolur a gallant fod yn ddideimlad ysgafn, sydd hefyd yn helpu gyda phoen. Ond efallai eich bod yn sensitif i'r siwgr a'r tymheredd, felly rhowch gynnig ar ychydig bach i weld a all eich dannedd dolurus ei drin - efallai y bydd y rhew yn pigo!

Cnoi'n araf ac yn ofalus i osgoi cyswllt uniongyrchol â'ch clwyf. Gall eich tafod symud y bwyd i ochrau eich ceg sy'n brifo llai. Ceisiwch ei rinsio â dŵr halen cynnes i lacio unrhyw ronynnau bwyd – swisiwch gwpanaid o ddŵr ag allwy de o halen. Mae'r diheintydd naturiol hwn yn lleddfu llid ac anghysur. Fel arall, mynnwch chwistrell ddyfrhau o'r clinig.

The Joy of Toothy Grins

Pa un o'ch dannedd a dynnwyd allan? Os achoswyd eich echdynnu gan geudod, efallai eich bod wedi cael llenwad a/neu gamlas gwreiddiau yn gynharach. Os cafodd y dant niwed pellach ar ôl y driniaeth gychwynnol honno, efallai y bydd y deintydd yn argymell echdynnu. Ond os arhosoch chi am yr eiliad olaf posib i fynd i'r clinig (fel y mae'r rhan fwyaf o gleifion yn ei wneud), nid oedd gan y deintydd amser i achub y dant.

Ar y llaw arall, efallai eich bod wedi mynd i mewn am tynnu dannedd doethineb. Mae'r llawdriniaeth eneuol hon yn aml yn cynnwys drilio i asgwrn eich gên. Felly hyd yn oed ar ôl i'r clwyf lenwi, efallai y bydd strwythur eich esgyrn yn dal i deimlo'n ddolurus. Ac oherwydd bod y clwyfau hyn yn y cefn, gallai siarad fod yn anodd hefyd. Ond peidiwch â defnyddio gwellt, oherwydd gall y sugnedd hwnnw wneud i geulad eich soced lacio, toddi, neu ddisgyn i ffwrdd!

Os yw eich dant coll yn y blaen, gallwch ddefnyddio llwy â handlen hir (neu chopsticks! ) er mwyn osgoi trafferthu'r clwyf. Ond os ydyn nhw'n gilddannedd, yn rhagfolars, neu'n tynnu dannedd doethineb, bydd yn rhaid i chi fod yn fwy tyner pan fyddwch chi'n bwyta. Peidiwch â chynhyrfu eto! Cofiwch, mae babanod yn bwyta'n eithaf da cyn i'w dannedd cyntaf dyfu! Felly gallwch chi gnoi'r mathau cywir o fwyd os ydych chi'n symud eich deintgig.

Maeth Cyfunol

Wrth i chi wella ar ôl tynnu'ch dannedd, eich cymysgydd yw eich gorau newyddffrind. Gallwch chi goginio bron iawn unrhyw bryd o fwyd rydych chi'n ei hoffi ac yna ei basio trwy brosesydd bwyd. Cymerwch eich amser a chwarae o gwmpas yn gyson, gan adael i'ch slyri bwyd fynd yn fwy trwchus erbyn y dydd nes y gallwch ei fwyta heb ei gymysgu. Gallech hefyd rwbio moron oer neu ffyn seleri ar eich deintgig.

Gall hyn deimlo’n wirion, ond mae’n gweithio i blant bach sy’n torri dannedd, ac mae’n ffordd iach o oeri eich clwyfau. Bydd hefyd yn eich paratoi'n seicolegol ar gyfer bwydydd solet gan y bydd eich tafod yn dal y blas a'r gwead. Peidiwch â rhwbio'n rhy galed - nid ydych chi eisiau agor y clwyf! Mae jello oer yr un mor ddefnyddiol. Gallech geisio ei rolio o gwmpas yn eich ceg i harneisio'r effaith leddfol honno.

Gall yr atebion hyn fod yn ddefnyddiol, ond mae'n debyg y byddwch yn gweld eisiau eich stêcs a'ch brechdanau. Efallai y byddwch chi'n breuddwydio am fyrgyrs ac yn sgrechian yn dawel. A byddwch yn parhau i ffonio'r clinig neu forthwylio Google i ddarganfod pryd y gallwch chi fwyta bwyd solet eto. Ar ôl eich echdynnu, bwyta bwydydd meddal, stwnsh am tua wythnos, yna ailgyflwyno bwyd caled yn raddol.

Ond am y 24 awr gyntaf, cadwch at seigiau hylif trwchus a stociwch eich byrbrydau meddal. Ar Ddiwrnod #2, gallwch arbrofi gyda risotto, bara wedi'i dowi mewn te, neu basta wedi'i socian mewn saws. Cadwch y blasau'n ysgafn i osgoi dychryn eich system. Mae ffrwythau mwdlyd fel bananas, pawpaw, afocado, neu saws afalau yn ddiogel, a gallwch eu stwnsio â chefn eich llwy cyn bob amser.brathiad.

Solid Diogel Ar ôl Echdynnu Dannedd Doethineb

Rydych wedi goroesi'r 24 awr gyntaf ac rydych yn dechrau mynd yn bigog. Beth yw eich opsiynau ar gyfer bwydydd solet na fydd yn amharu ar eich safle echdynnu dannedd? Dyma rai syniadau y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw:

• Llysieuol Pure - Stwnsh ffrwythau a llysiau yw'r dewis ar gyfer diddyfnu babanod, a gallwch eu gwneud mor llyfn neu drwchus â chi eisiau. Gallwch brynu bwyd babanod masnachol yn y siop neu ddefnyddio cymysgydd, stwnsiwr, neu lwy bren i wneud y bwyd gartref.

• Tatws Stwnsh – Y mae trwch a chysondeb yn dibynnu ar eich blas, felly tweakiwch ef wrth i chi fynd. Gallwch roi tofu, blodfresych, pannas, pwmpenni, maip, rutabaga, neu sgwash yn lle'r tatws. I gael ychydig o felyster a lliw, rhowch gynnig ar iamau ube neu borffor.

• > Pwdin – Mae pwdin yn derm cyffredinol sy'n cynnwys llawer o bwdinau gwahanol. Gallwch ei wneud gartref neu brynu jar yn y siop. Ac yn dibynnu ar yr hyn yr ydych yn ei hoffi, gall eich pwdin fod yn sawrus neu'n felys. Rhowch gynnig ar bwdin reis gyda llefrith, ond defnyddiwch resins mwy.

• Wyau Meddal – Efallai y byddai’n well gennych fod eich wyau yn rhedeg, ac os felly gallwch eu mwynhau yn syth ar ôl tynnu dannedd . Gwnewch yn siŵr nad yw'r wyau'n boeth. Ond hyd yn oed os yw'n well gennych wyau cadarn, gosod, gallwch eu sgrialu neu eu potsio. Mae wyau wedi'u berwi'n feddal yn dda hefyd.

• Laethy Trwchus – Mae iogwrt Groegaidd yn fwy solet nag eraillmathau, felly mae'n ddewis da. Mae caws bwthyn, ricotta, paneer, mozzarella, a thaeniadau caws yr un mor ddiogel. Fe allech chi ddal i fwyta caws caletach os ydych chi'n ei doddi dros eich bwyd, ond mae'n rhaid iddo fod yn llugoer.

• Caws Fegan – Os yw eich ffordd o fyw yn cloi cynnyrch llaeth allan, mae'n debyg eich bod chi'n gwybod sut i wneud caws fegan gartref. Y fantais yma yw y gallwch chi wneud eich caws mor feddal neu galed ag y dymunwch. Ond os oes gan eich caws sylfaen gneuog, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n piwrî'r talpiau.

• Bal ceirch – Mae gan y rhan fwyaf o ddiwylliannau ryw fath o rawn stwnsh yn eu diet, boed yn blawd ceirch, uwd ŷd, stwnsh prydie, neu gregyn ŷd soeglyd. Maen nhw'n ddewis iach ar ôl tynnu dannedd, a gallwch chi fwyta bowlen gynnes yn syth ar ôl eich triniaeth.

• Pysgod – Mae'n bosibl nad ydych chi'n bwyta cig ar gyfer ychydig, ond pan fydd pysgod wedi'u gwneud yn dda, mae'n feddal ac yn fflawiog, felly mae'n opsiwn diogel ar ôl tynnu dannedd. Dewiswch gacennau pysgod, ffiledi, neu dafelli main i osgoi esgyrn a chroen. Ni fydd bysedd pysgod yn gweithio oherwydd eu bod yn fara ac yn grensiog.

• Codlysiau – Mae rhai pobl yn hoffi eu codlysiau yn feddal ac yn stwnsh, felly os ydych chi'n bwyta'ch un chi felly , maen nhw'n fwyd solet addas. Mae'r opsiynau'n cynnwys ffa, pys a chorbys. Bydd angen i chi eu berwi, eu stiwio, neu eu stemio nes iddynt gyrraedd gwead blasus. Defnyddiwch sesnin ysgafn.

Cafeat cyflym: y bwyd solet cyntaf y gall eich deintydd ei awgrymu – yn eironig –yw hufen iâ. Mae’n debyg mai dyma’r unig dro y mae arbenigwyr meddygol yn ei argymell, am resymau ymarferol a seicolegol. Ac ydy, mae froyo yn cyfrif hefyd. Ond peidiwch â mynd yn wallgof gyda'r topins. Gallai'r holl ffrwythau a'r ysgeintiadau pert fynd yn sownd yn eich clwyf yn hawdd, yna byddwch yn ôl yng nghadair y deintydd!

Cadw Eich Hylifau

Hefyd, tra bod bwyd solet yn bwysig, mae hylifau yn bwysicach fyth. Os na chewch chi ddigon, fe allech chi ddatblygu soced sych, cyflwr lle nad yw'r clwyf yn gwella'n iawn. Cofiwch, mae tynnu dannedd yn gadael twll yn eich deintgig. Mae angen eich clot gwaed i orchuddio'r clwyf agored. Mae hyn yn galluogi'r asgwrn a'r meinwe meddal i aildyfu. Fel arall, gallech gael haint.

I wella iachâd, cadwch draw oddi wrth unrhyw beth a allai effeithio ar y ceuled hwnnw. Os ydych chi'n yfwr neu'n ysmygwr, cymerwch seibiant am 48 awr i wythnos. Gall gwellt a vapes ysgwyd y ceulad hefyd. Gallent achosi soced sych a chymhlethdodau eraill yn y pen draw, felly defnyddiwch lwy hir, fforc, neu chopsticks yn lle hynny. Bwytewch mewn brathiadau llai i osgoi rhoi straen ar eich gên – ni all agor mor llydan â hynny!

Dyma ffactor efallai nad ydych wedi ei ystyried – materion mislif. Gall amseriad echdynnu eich dannedd effeithio ar lefelau poen a hyd iachâd. Gwnewch y driniaeth cyn gynted â phosibl ar ôl eich mislif - dyna pryd mae eich hormonau ar eu hisaf. Ac os ydych chi ar y bilsen, siaradwch â'ch Obgyn hefyd, ers yr hormonauyn gallu arafu eich iachâd a sbarduno soced sych.

Cael Gummy Ag Ef!

Pryd alla i fwyta bwyd solet ar ôl tynnu dannedd? Gallwch chi fwyta bwyd solet yn ddiogel y diwrnod ar ôl tynnu'ch dant. Dechreuwch â bwydydd meddal fel tatws stwnsh neu lysiau wedi'u stemio. A chofiwch, mae nicotin, alcohol, a diodydd pefriog yn effeithio ar eich clwyf. Gorsedda am rai dyddiau.