Իդեալում, դուք պետք է տարեկան երկու անգամ այցելեք ատամնաբույժ՝ ատամների ընդհանուր առողջության համար: Բայց ոչ բոլորը կարող են դա թույլ տալ, և ատամնաբույժները կարող են վախենալ: Այսպիսով, մարդկանց մեծամասնությունը խուսափում է ատամնաբուժարանից, եթե դա արտակարգ իրավիճակ չէ. այստեղ դատողություններ չկան: Բայց դա նշանակում է նշանակում է, որ դուք հայտնվում եք այնտեղ միայն արդյունահանման համար:

Երբ պատրաստվում եք ձեր ատամը հանել, դուք կզարմանաք… ե՞րբ կարող եմ ատամի արդյունահանումից հետո պինդ սնունդ ուտել: Ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս սպասել 24 ժամ , և նույնիսկ այդ ժամանակ խորհուրդ են տալիս ուտել փափուկ սնունդ: Եկեք ավելի խորը նայենք ձեր սննդակարգին ատամի հեռացումից հետո:

Ե՞րբ կարող եմ պինդ սնունդ ուտել իմաստության ատամները հեռացնելուց հետո:

Ախորժակի խնդիրներ

Երբ այցելեք ատամնաբույժ, դուք հավանաբար սպասում եք տարօրինակ հոտերի, ցնցող ձայների և մեծ ցավի: Այսպիսով, դուք արդեն անհանգիստ եք: Բայց քանի որ դուք կարդում եք այս հոդվածը, դուք սկսել եք հոգեբանորեն պատրաստվել բուժմանը, և դա ամենակարևոր քայլն է: Բացի այդ, ատամնաբուժությունն այնքան էլ վատը չէ, ինչպես նախկինում: Դուք կարող եք ստանալ լազերային արդյունահանման կամ քնի ատամնաբուժական տարբերակներ:

Ատամնաբուժական լազերներն այնքան էլ սարսափելի չեն, որքան հնչում են: Նրանք սովորաբար ավելի արագ են ապաքինվում և ավելի քիչ են ցավում, քան ձեռքով արդյունահանումը: Իսկ քնի ստոմատոլոգիայի դեպքում դուք արթուն կմնաք, բայց ձեզ հանգիստ կզգաք, քնկոտ և երբեմն մի փոքր ժպտում եք, ուստի այն կվերացնի ձեր բուժման ընթացքում առաջացած անհարմարությունների մեծ մասը: Բայց նույնիսկ ձեռքի աշխատանքի դեպքում լավ ատամնաբույժը ձեզ կտրամադրի ատամնաբուժության ճիշտ չափաբաժինանզգայացում:

Հիվանդների մեծ մասի համար խնդիրը ծագում է կլինիկայից դուրս գալուց հետո: Երբ անզգայացնող դեղամիջոցները մաշվեն, դուք ձեզ այնքան էլ լավ չեք զգա: Ձեր ատամնաբույժը ձեզ ցավազրկող դեղամիջոց կտա ցավը կառավարելու համար և խորհուրդ կտա խուսափել տաք սնունդից, թթվային ուտեստներից կամ կծու սնունդից: Սրանք կարող են առաջացնել գրգռվածություն: Բայց հաշվի առնելով ձեր ցավը և ապաքինման գործընթացը, դուք կարող եք սոված չլինել, մինչև ձեր ծնոտը չհանգստանա:

Ապուր ձեզ համար:

Երբ ձեր ատամը հանվում է, սպասեք առնվազն 24 ժամ մինչև պինդ սնունդ ուտելը: արդյունահանման վայրի վնասումից խուսափելու համար: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է սովամահ մնաք. Սկսեք ցեխոտ խորտիկներից, ինչպիսիք են փափուկ մատուցվող պաղպաղակը, մածունը, սմուզիները, կրեմը կամ հումուսը: Հաշվի առնելով ձեր փորձությունը, ձեզ թույլատրվում են մի քանի քաղցր հյուրասիրություններ: Բայց ապուրը կարող է օգտակար լինել, քանի որ դուք կարող եք այնտեղ գողանալ շատ սննդարար նյութեր:

Ատամի արդյունահանումից հետո ձեր ատամները և լնդերը բավականին զգայուն են, ուստի այն, ինչ ուտում կամ խմում եք, պետք է տաք լինի: Սառեցված նախուտեստները կարող են օգտակար լինել, քանի որ դրանք կհանգստացնեն ցավոտ հյուսվածքները և կարող են թեթև թմրեցնել, ինչը նաև օգնում է ցավի դեմ: Բայց դուք կարող եք զգայուն լինել շաքարի և ջերմաստիճանի նկատմամբ, ուստի փորձեք մի փոքր քանակություն՝ տեսնելու համար, թե արդյոք ձեր ցավոտ ատամները կարող են դիմակայել դրան. սառույցը կարող է խայթել:

Դանդաղ և ուշադիր ծամեք՝ ձեր վերքի հետ անմիջական շփումից խուսափելու համար: Ձեր լեզուն կարող է սնունդը տեղափոխել ձեր բերանի այն կողմերը, որոնք ավելի քիչ են ցավում: Փորձեք լվանալ տաք աղաջրով, որպեսզի թուլացնեք սննդի բոլոր մասնիկները. մի բաժակ ջուր լցրեքթեյի գդալ աղ. Այս բնական ախտահանիչը թեթևացնում է բորբոքումն ու անհանգստությունը: Որպես այլընտրանք, ստացեք կլինիկայից ոռոգման ներարկիչ:

The Joy of Toothy Grins

Ձեր ատամներից ո՞րն է հանվել: Եթե ​​ձեր արդյունահանումը առաջացել է խոռոչի պատճառով, դուք կարող եք ավելի վաղ լցոնում և/կամ արմատախողովակ ունենալ: Եթե ​​այդ նախնական բուժումից հետո ատամը հետագա վնասվել է, ատամնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ հանել: Բայց եթե դուք սպասել եք կլինիկա գնալու վերջին հնարավոր պահին (ինչպես անում են շատ հիվանդներ), ատամնաբույժը ժամանակ չի ունեցել ատամը փրկելու համար:

Մյուս կողմից, դուք կարող եք դիմել իմաստության ատամների հեռացում. Բերանի այս վիրահատությունը հաճախ ներառում է ծնոտի ոսկորների փորում: Այսպիսով, նույնիսկ վերքը լցվելուց հետո, ձեր ոսկրային կառուցվածքը կարող է դեռ ցավոտ լինել: Եվ քանի որ այս վերքերը հետևի մասում են, խոսելը նույնպես կարող է դժվար լինել: Բայց մի օգտագործեք ծղոտներ, քանի որ այդ ներծծումը կարող է ստիպել ձեր վարդակից թրոմբը թուլանալ, լուծվել կամ ընկնել:

Եթե ձեր բացակայող ատամը առջևում է, կարող եք օգտագործել երկար բռնակով գդալ (կամ ձողիկներ: ) վերքը չանհանգստացնելու համար։ Բայց եթե դրանք մոլեր են, նախամոլարներ կամ իմաստության ատամ հեռացնելու, դուք պետք է ավելի մեղմ լինեք ուտելիս: Դեռ մի՛ խուճապի մատնվեք։ Հիշեք, որ նորածինները բավականին լավ են ուտում մինչև իրենց առաջին ատամները: Այսպիսով, դուք կարող եք ծամել ճիշտ տեսակի սնունդ, եթե մանևրում եք լնդերը:

Խառը սնուցում

Ատամի արդյունահանումից հետո վերականգնվելուն պես ձեր բլենդերը ձեր նոր լավագույնն է:ընկեր. Դուք կարող եք պատրաստել գրեթե ցանկացած կերակուր, որը ցանկանում եք, այնուհետև այն փոխանցել սննդի պրոցեսորի միջով: Գտեք ձեր ժամանակը և հետևողականությամբ խաղացեք՝ թույլ տալով, որ ձեր սննդի ցեխն օրեցօր ավելի թանձրանա, մինչև որ կարողանաք այն ուտել առանց խառնուրդի: Դուք կարող եք նաև սառեցված գազար կամ նեխուրի ձողիկներ քսել լնդերի վրա:

Սա կարող է հիմարություն թվալ, բայց այն աշխատում է փոքրիկների ատամները ծակելու համար, և դա առողջ միջոց է ձեր վերքերը սառեցնելու համար: Այն նաև հոգեբանորեն կնախապատրաստի ձեզ պինդ սննդի համար, քանի որ ձեր լեզուն կընդունի համն ու հյուսվածքը: Պարզապես շատ ուժեղ մի քսիր, չես ուզում բացել վերքը: Նույնքան օգտակար է սառը ժելոն։ Դուք կարող եք փորձել պտտել այն ձեր բերանում՝ այդ հանգստացնող ազդեցությունն օգտագործելու համար:

Այս լուծումները կարող են օգտակար լինել, բայց դուք հավանաբար կարոտում եք ձեր սթեյքերը և սենդվիչները: Հնարավոր է, որ դուք երազում եք բուրգերների մասին և լուռ բղավում: Եվ դուք կշարունակեք զանգահարել կլինիկա կամ հարվածել Google-ին՝ պարզելու, թե երբ կարող եք նորից պինդ սնունդ ուտել: Արդյունահանումից հետո կերեք փափուկ, մաղձոտ ուտելիքներ մոտ մեկ շաբաթ, այնուհետև աստիճանաբար նորից ներմուծեք կոշտ սնունդ:

Սակայն առաջին 24 ժամվա ընթացքում կպցրեք հաստ հեղուկ ուտեստներին և կուտակեք փափուկ նախուտեստներ: 2-րդ օրը կարող եք փորձարկել ռիզոտտո, թեյի մեջ թաթախված հաց կամ սոուսով թաթախված մակարոնեղեն: Պահպանեք համերը մեղմ՝ ձեր համակարգը ցնցելուց խուսափելու համար: Մրսած մրգերը, ինչպիսիք են բանանը, թաթը, ավոկադոն կամ խնձորի սոուսը, անվտանգ են, և դուք կարող եք դրանք տրորել գդալի հետևի մասով ամեն օր առաջ:կծում:

Անվտանգ պինդ նյութեր Իմաստության ատամների հեռացումից հետո

Դուք վերապրել եք առաջին 24 ժամը և սկսել եք ցրտահարվել: Որո՞նք են ձեր տարբերակները պինդ մթերքների համար, որոնք չեն խանգարի ձեր ատամի արդյունահանման վայրը: Ահա մի քանի գաղափարներ, որոնք կարող եք փորձել.

• Բանջարեղենի խյուս – Մրգերի և բանջարեղենի խյուսը հարմար է նորածիններին կրծքից կտրելու համար, և դուք կարող եք դրանք դարձնել նույնքան հարթ կամ հաստ, որքան դուք: ցանկանում. Դուք կարող եք խանութից գնել կոմերցիոն մանկական սնունդ կամ օգտագործել բլենդեր, տրորիչ կամ փայտե գդալ՝ ուտելիքը տանը պատրաստելու համար:

• Պյուրե կարտոֆիլ – The հաստությունը և հետևողականությունը կախված են ձեր ճաշակից, այնպես որ շտկեք այն, երբ գնում եք: Կարտոֆիլը կարող եք փոխարինել տոֆուով, ծաղկակաղամբով, մաղադանոսով, դդումով, շաղգամով, ռուտաբագայով կամ դդմիկով: Քաղցրության և գույնի համար փորձեք ուբեյ կամ մանուշակագույն յամեր:

• Պուդինգ – Պուդինգը համառ տերմին է, որն ընդգրկում է բազմաթիվ տարբեր աղանդերներ: Դուք կարող եք այն պատրաստել տանը կամ խանութից բանկա գնել: Եվ կախված նրանից, թե ինչ եք սիրում, ձեր պուդինգը կարող է լինել համեղ կամ քաղցր: Փորձեք բրնձի պուդինգ կաթով, բայց օգտագործեք ավելի մեծ չափի չամիչ:

• Փափուկ ձու – Դուք կարող եք նախընտրել ձեր ձվերը հոսող, որի դեպքում կարող եք վայելել դրանք ատամի արդյունահանումից անմիջապես հետո: . Պարզապես համոզվեք, որ ձվերը տաք չեն: Բայց նույնիսկ եթե նախընտրում եք պինդ, եփած ձվերը, կարող եք դրանք խառնել կամ եփել: Փափուկ խաշած ձվերը նույնպես լավ են:

• Հաստ կաթնամթերք – հունական մածունն ավելի պինդ է, քան մյուսները:տեսակներ, այնպես որ դա լավ ընտրություն է: Կաթնաշոռը, ռիկոտան, պանիրը, մոցարելլան և պանրի սփրեդը հավասարապես անվտանգ են: Դուք դեռ կարող եք ավելի կոշտ պանիր ուտել, եթե այն հալեցնեք ձեր սննդի վրա, բայց այն պետք է լինի գոլ:

• Վեգան պանիր – Եթե ձեր ապրելակերպն արգելում է կաթնամթերքը, հավանականությունը մեծ է, որ դուք գիտեք, թե ինչպես պատրաստել վեգան պանիր տանը: Այստեղ առավելությունն այն է, որ դուք կարող եք ձեր պանիրը դարձնել այնքան փափուկ կամ կոշտ, որքան ցանկանում եք: Բայց եթե ձեր պանիրը ընկույզային հիմք ունի, համոզվեք, որ կտորները խյուսի ենթարկեք:

• Վարսակի ալյուր – Մշակույթների մեծամասնությունն իրենց սննդակարգում պարունակում են ինչ-որ մածուցիկ հատիկներ, անկախ նրանից՝ դա վարսակի ալյուր, եգիպտացորենի շիլա, ալյուրի խյուս կամ թաց եգիպտացորենի փաթիլներ: Դրանք առողջարար միջոց են ատամների հեռացումից հետո, և դուք կարող եք գոլ բաժակ ուտել անմիջապես պրոցեդուրայից հետո:

• Ձուկ – Դուք կարող եք հրաժարվել միսից։ որոշ ժամանակ, բայց երբ ձուկը լավ է պատրաստվում, այն փափուկ և շերտավորված է, ուստի այն անվտանգ տարբերակ է ատամի արդյունահանումից հետո: Ընտրեք ձկան տորթեր, ֆիլե կամ բարակ կտորներ՝ ոսկորներից և մաշկից խուսափելու համար: Ձկան մատները չեն աշխատի, քանի որ դրանք թխած են և խրթխրթան:

• Լոբիներ – Որոշ մարդիկ սիրում են իրենց լոբազգիները փափուկ և փխրուն, այնպես որ, եթե դուք այդպես ուտեք ձերը: , դրանք հարմար պինդ սնունդ են։ Ընտրանքները ներառում են լոբի, ոլոռ և ոսպ: Դուք պետք է դրանք եփեք, շոգեխաշեք կամ շոգեխաշեք, մինչև հասնեն համեղ հյուսվածքի: Օգտագործեք մեղմ համեմունքներ:

Արագ զգուշացում. առաջին պինդ սնունդը, որը ձեր ատամնաբույժը կարող է առաջարկել, հեգնանքով.պաղպաղակ է: Հավանաբար, դա միակ դեպքն է, երբ բժիշկները խորհուրդ են տալիս դա, ինչպես գործնական, այնպես էլ հոգեբանական պատճառներով: Եվ այո, Ֆրոյոն նույնպես հաշվում է: Բայց մի խելագարվեք լցոնումների հետ: Այդ ամբողջ միրգը և գեղեցիկ ցողերը հեշտությամբ կարող են խրվել ձեր վերքի մեջ, այնուհետև դուք կվերադառնաք ատամնաբույժի աթոռին:

Պահպանեք ձեր հեղուկները

Նաև, չնայած պինդ սնունդը կարևոր է հեղուկներն ավելի մեծ նշանակություն ունեն: Եթե ​​դուք բավարար չափով չեք ստանում, կարող եք զարգացնել չոր վարդակ, մի պայման, երբ վերքը պատշաճ կերպով չի լավանում: Հիշեք, որ ատամների հեռացումը լնդերի վրա անցք է թողնում: Ձեզ անհրաժեշտ է ձեր արյան թրոմբը՝ բաց վերքը ծածկելու համար։ Սա թույլ է տալիս ոսկորներին և փափուկ հյուսվածքներին նորից աճել: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք վարակվել:

Բուժումը ուժեղացնելու համար հեռու մնացեք այն ամենից, ինչը կարող է ազդել այդ թրոմբի վրա: Եթե ​​խմող կամ ծխող եք, ընդմիջեք 48 ժամից մինչև մեկ շաբաթ: Ծղոտները և գոլորշիները նույնպես կարող են ցնցել թրոմբը: Դրանք կարող են առաջացնել չոր վարդակ և այլ բարդություններ, ուստի դրա փոխարեն օգտագործեք երկար գդալ, պատառաքաղ կամ ձողիկներ: Կերեք ավելի փոքր կտորներով, որպեսզի խուսափեք ձեր ծնոտի սթրեսից. այն չի կարող այդքան լայն բացվել:

Ահա մի գործոն, որը դուք գուցե չեք հաշվի առել. Ձեր ատամի արդյունահանման ժամանակը կարող է ազդել ցավի մակարդակի և բուժման տևողության վրա: Կատարեք պրոցեդուրան որքան հնարավոր է շուտ դաշտանից հետո, երբ ձեր հորմոնները ամենացածրն են: Եվ եթե դուք դեղահաբ եք ընդունում, խոսեք նաև ձեր Obgyn-ի հետ, քանի որ հորմոններըկարող է դանդաղեցնել ձեր ապաքինումը և առաջացնել չոր վարդակ:

Ատամի արդյունահանումից հետո պինդ սնունդ ուտել: Դուք կարող եք ապահով ուտել պինդ սնունդ ձեր ատամը հանելուց հաջորդ օրը: Սկսեք փափուկ մթերքներից, ինչպիսիք են կարտոֆիլի պյուրեը կամ շոգեխաշած բանջարեղենը: Եվ հիշեք, որ նիկոտինը, ալկոհոլը և գազավորված ըմպելիքները ազդում են ձեր վերքի վրա: Մի քանի օր արձակեք: