Sa isip, dapat kang bumisita sa dentista dalawang beses sa isang taon para sa pangkalahatang kalusugan ng ngipin. Ngunit hindi lahat ay kayang bayaran ito, at ang mga dentista ay maaaring nakakatakot! Kaya karamihan sa mga tao ay umiiwas sa klinika ng ngipin maliban kung ito ay isang emergency - walang paghuhusga dito! Ngunit ibig sabihin ay mapupunta ka lang doon para sa pagbunot.

Habang naghahanda kang alisin ang iyong ngipin, magtataka ka ... kailan ako makakakain ng solidong pagkain pagkatapos ng pagbunot ng ngipin? Inirerekomenda ng mga dentista ang paghihintay nang 24 na oras , at kahit ganoon ay pinapayuhan ka nilang kumain ng malambot na pagkain. Tingnan natin ang iyong mga pangangailangan sa pandiyeta pagkatapos ng pagbunot ng ngipin.

Kailan ako makakakain ng solidong pagkain pagkatapos tanggalin ang wisdom teeth?

Mga Isyu sa Appetite

Kapag pumunta ka sa dentista, malamang na umaasa ka ng kakaibang amoy, nakakagulat na tunog, at maraming sakit. Kaya hindi ka na mapakali. Ngunit dahil binabasa mo ang artikulong ito, sinimulan mong sikolohikal na ihanda ang iyong sarili para sa paggamot, at iyon ang pinakamahalagang hakbang. Bukod pa rito, ang pagpapagaling ng ngipin ay hindi kasing sama ng dati. Maaari kang makakuha ng laser extraction o mga opsyon sa sleep dentistry.

Ang mga dental laser ay hindi nakakatakot gaya ng tunog. Karaniwang mas mabilis silang gumagaling at mas masakit kaysa sa manual extraction. At sa sleep dentistry, mananatili kang gising, ngunit magiging mahinahon ka, inaantok, at kung minsan ay medyo hagikgik, kaya inaalis ang karamihan sa kakulangan sa ginhawa sa iyong paggamot. Ngunit kahit na may manu-manong trabaho, ang isang mahusay na dentista ay magbibigay sa iyo ng tamang dosis ng dentalanesthesia.

Para sa karamihan ng mga pasyente, dumarating ang isyu pagkatapos mong umalis sa klinika. Kapag nawala na ang mga gamot na nagpapamanhid, hindi ka na magiging mabuti. Bibigyan ka ng iyong dentista ng gamot sa pananakit upang makontrol ang pananakit at payuhan kang iwasan ang mainit na pagkain, mga pagkaing acidic, o maanghang na pagkain. Ang mga ito ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Ngunit dahil sa iyong pananakit at proseso ng paggaling, maaaring hindi ka magugutom hanggang sa huminahon ang iyong panga.

Sabaw para sa Iyo!

Kapag nabunot ang iyong ngipin, maghintay ng hindi bababa sa 24 na oras bago kumain ng solidong pagkain upang maiwasan ang pag-bugging sa lugar ng pagkuha. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magutom. Magsimula sa mga slurry na meryenda tulad ng soft-serve ice cream, yogurt, smoothies, custard, o hummus. Dahil sa iyong pagsubok, pinapayagan ka ng ilang matamis na pagkain! Ngunit maaaring makatulong ang sopas dahil makakapasok ka ng maraming sustansya doon.

Pagkatapos ng pagbunot ng ngipin, ang iyong mga ngipin at gilagid ay medyo sensitibo, kaya ang anumang kinakain o inumin mo ay dapat na mainit-init. Maaaring makatulong ang mga pinalamig na meryenda dahil mapapawi ng mga ito ang mga namamagang tissue at maaaring bahagyang namamanhid, na nakakatulong din sa pananakit. Ngunit maaari kang maging sensitibo sa asukal at temperatura, kaya subukan ang isang maliit na halaga upang makita kung ang iyong mga namamagang ngipin ay maaaring makayanan ito - ang yelo ay maaaring makagat!

Ngumunguya nang dahan-dahan at maingat upang maiwasan ang direktang kontak sa iyong sugat. Maaaring ilipat ng iyong dila ang pagkain sa mga gilid ng iyong bibig na hindi gaanong masakit. Subukang banlawan ng maligamgam na tubig na may asin upang lumuwag ang anumang mga particle ng pagkain - swish ng isang tasa ng tubig na may akutsarita ng asin. Ang natural na disinfectant na ito ay nagpapagaan ng pamamaga at kakulangan sa ginhawa. Bilang kahalili, kumuha ng irrigation syringe mula sa klinika.

The Joy of Toothy Grins

Alin sa iyong mga ngipin ang natanggal? Kung ang iyong pagkuha ay sanhi ng isang lukab, maaaring nagkaroon ka ng laman at/o root canal kanina. Kung ang ngipin ay nagkaroon ng karagdagang pinsala pagkatapos ng unang paggamot na iyon, ang dentista ay maaaring magrekomenda ng pagbunot. Ngunit kung naghintay ka para sa huling posibleng sandali upang pumunta sa klinika (tulad ng ginagawa ng karamihan sa mga pasyente), ang dentista ay walang oras upang iligtas ang ngipin.

Sa kabilang banda, maaaring pumasok ka para sa pagtanggal ng wisdom teeth. Ang oral surgery na ito ay kadalasang nagsasangkot ng pagbabarena sa iyong buto ng panga. Kaya't kahit na mapunan na ang sugat, maaaring masakit pa rin ang iyong istraktura ng buto. At dahil nasa likod ang mga sugat na ito, baka mahirap din magsalita. Ngunit huwag gumamit ng mga straw, dahil ang pagsipsip na iyon ay maaaring magpaluwag, matunaw, o malaglag ang iyong socket clot!

Kung ang nawawala mong ngipin ay nasa harap, maaari kang gumamit ng mahabang hawak na kutsara (o chopsticks! ) upang maiwasang maabala ang sugat. Ngunit kung ang mga ito ay mga molar, premolar, o pag-aalis ng wisdom tooth, kailangan mong maging mas malumanay kapag kumakain ka. Huwag panic! Tandaan, ang mga sanggol ay kumakain ng maayos bago tumubo ang kanilang mga unang ngipin! Kaya maaari mong nguyain ang mga tamang uri ng pagkain kung minamaniobra mo ang iyong gilagid.

Blended Nutrition

Habang gumaling ka mula sa pagbunot ng iyong ngipin, ang iyong blender ay ang iyong bagong pinakamahusaykaibigan. Maaari kang magluto ng halos anumang pagkain na gusto mo at pagkatapos ay ipasa ito sa isang food processor. Maglaan ng oras at maglaro nang may pare-pareho, hayaang lumapot ang slurry ng iyong pagkain sa araw hanggang sa makakain mo ito nang hindi pinaghalo. Maaari ka ring magpahid ng mga pinalamig na karot o celery stick sa iyong mga gilagid.

Maaaring kalokohan ito, ngunit gumagana ito para sa mga batang nagngingipin, at ito ay isang malusog na paraan upang palamig ang iyong mga sugat. Ihahanda ka rin nito sa sikolohikal na paraan para sa mga solidong pagkain dahil mahuhuli ng iyong dila ang lasa at texture. Huwag lang masyadong kuskusin - ayaw mong buksan ang sugat! Ang malamig na jello ay pantay na kapaki-pakinabang. Maaari mong subukang igulong ito sa iyong bibig upang magamit ang nakapapawi na epektong iyon.

Maaaring makatulong ang mga solusyong ito, ngunit malamang na mami-miss mo ang iyong mga steak at sandwich. Maaari mong makita ang iyong sarili na nangangarap ng mga burger at tahimik na sumisigaw. At patuloy kang tatawag sa klinika o hammer sa Google para malaman kung kailan ka makakain muli ng solid food. Pagkatapos ng iyong bunutan, kumain ng malambot at malambot na pagkain sa loob ng isang linggo o higit pa, pagkatapos ay unti-unting muling ipasok ang matigas na pagkain.

Ngunit sa unang 24 na oras, manatili sa makapal na likidong pinggan at mag-stock ng malalambot na meryenda. Sa Araw #2, maaari kang mag-eksperimento sa risotto, tinapay na ibinabad sa tsaa, o pasta na ibinabad sa sarsa. Panatilihing banayad ang mga lasa upang maiwasang mabigla ang iyong system. Ang malalambot na prutas tulad ng saging, pawpaw, avocado, o applesauce ay ligtas, at maaari mong i-mash ang mga ito gamit ang likod ng iyong kutsara bago ang bawatkagat.

Mga Ligtas na Solid Pagkatapos ng Pagbunot ng Wisdom Teeth

Nakaligtas ka sa unang 24 na oras at nagsisimula kang maasim. Ano ang iyong mga opsyon para sa mga solidong pagkain na hindi makakaabala sa iyong lugar ng pagkuha ng ngipin? Narito ang ilang ideya na maaari mong subukan:

• Mga Purong Gulay – Ang fruit at veggie mash ay ang kailangan para sa mga sanggol na nag-awat, at maaari mo silang gawing kasingkinis o chunky gaya mo. gusto. Maaari kang bumili ng komersyal na pagkain ng sanggol sa tindahan o gumamit ng blender, masher, o kahoy na kutsara para gawin ang pagkain sa bahay.

• Mashed Potatoes – Ang Ang kapal at pagkakapare-pareho ay depende sa iyong panlasa, kaya sabunutan ito habang ikaw ay pupunta. Maaari mong palitan ang mga patatas ng tofu, cauliflower, parsnips, pumpkins, turnips, rutabaga, o kalabasa. Para sa ilang tamis at kulay, subukan ang ube o purple yams.

• Pudding – Ang pudding ay isang catch-all na termino na sumasaklaw sa maraming iba't ibang dessert. Maaari mo itong gawin sa bahay o bumili ng garapon sa tindahan. At depende sa gusto mo, ang iyong puding ay maaaring malasa o matamis. Subukan ang rice pudding na may gatas, ngunit gumamit ng mas malalaking pasas.

• Malambot na Itlog – Mas gusto mo ang iyong mga itlog na matunaw, kung saan maaari mong tamasahin ang mga ito kaagad pagkatapos ng pagbunot ng ngipin . Siguraduhin lamang na ang mga itlog ay hindi mainit. Ngunit kahit na mas gusto mo ang matatag, magtakda ng mga itlog, maaari mong i-scramble o i-poach ang mga ito. Masarap din ang soft-boiled na itlog.

• Thick Dairy – Mas solid ang Greek yogurt kaysa sa ibauri, kaya ito ay isang mahusay na pagpipilian. Ang cottage cheese, ricotta, paneer, mozzarella, at cheese spread ay pare-parehong ligtas. Maaari ka pa ring kumain ng mas matapang na keso kung tunawin mo ito sa iyong pagkain, ngunit dapat itong maging maligamgam.

• Vegan Cheese – Kung ang iyong pamumuhay ay hindi nakakulong sa pagawaan ng gatas, malamang alam mo kung paano gumawa ng vegan cheese sa bahay. Ang kalamangan dito ay maaari mong gawing malambot o matigas ang iyong keso hangga't gusto mo. Ngunit kung ang iyong keso ay may nutty base, siguraduhing i-pure ang mga chunks.

• Oatmeal – Karamihan sa mga kultura ay may ilang uri ng mushy grains sa kanilang pagkain, maging ito man ay oatmeal, sinigang ng mais, mealie mash, o soggy cornflakes. Ang mga ito ay isang malusog na go-to pagkatapos ng pagbunot ng ngipin, at maaari kang kumain ng maligamgam na mangkok pagkatapos ng iyong pamamaraan.

• Isda – Maaaring wala kang karne para sa saglit, ngunit kapag ang isda ay ginawang mabuti, ito ay malambot at patumpik-tumpik, kaya ito ay isang ligtas na pagpipilian pagkatapos ng pagbunot ng ngipin. Pumili ng mga fish cake, fillet, o slim slice para maiwasan ang mga buto at balat. Ang mga daliri ng isda ay hindi gagana dahil sila ay tinapa at malutong.

• Mga Legume – Gusto ng ilang tao ang kanilang mga munggo na malambot at malambot, kaya kung kumain ka ng sa iyo sa ganoong paraan , ang mga ito ay isang angkop na solidong pagkain. Kasama sa mga opsyon ang beans, peas, at lentils. Kailangan mong pakuluan, nilaga, o pasingawan ang mga ito hanggang sa maabot nila ang isang masarap na texture. Gumamit ng banayad na pampalasa.

Mabilis na caveat: ang unang solidong pagkain na maaaring imungkahi ng iyong dentista – balintuna –ay ice cream. Marahil ito lang ang oras na inirerekomenda ito ng mga medikal na eksperto, kapwa para sa praktikal at sikolohikal na mga dahilan. At oo, binibilang din si froyo. Ngunit huwag masiraan ng loob sa mga toppings. Ang lahat ng prutas na iyon at ang magagandang sprinkle ay madaling maipit sa iyong sugat, pagkatapos ay babalik ka sa upuan ng dentista!

Ipagpatuloy ang Iyong Mga Fluid

Gayundin, habang ang solid food ay mahalaga, mas mahalaga ang mga likido. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat, maaari kang magkaroon ng dry socket, isang kondisyon kung saan ang sugat ay hindi gumagaling nang maayos. Tandaan, ang pagbunot ng ngipin ay nag-iiwan ng butas sa iyong gilagid. Kailangan mo ang iyong namuong dugo upang takpan ang bukas na sugat. Ito ay nagbibigay-daan sa buto at malambot na tisyu na tumubo. Kung hindi, maaari kang magkaroon ng impeksyon.

Upang mapahusay ang paggaling, lumayo sa anumang bagay na maaaring makaapekto sa namuong dugong iyon. Kung ikaw ay isang umiinom o naninigarilyo, magpahinga ng 48 oras hanggang isang linggo. Ang mga straw at vape ay maaari ring mag-shake up ng clot. Maaari silang magdulot ng tuyong socket at iba pang komplikasyon, kaya gumamit na lang ng mahabang kutsara, tinidor, o chopstick. Kumain sa mas maliliit na kagat para maiwasang ma-stress ang iyong panga – hindi ito mabubuksan nang ganoon kalawak!

Narito ang isang salik na maaaring hindi mo naisip – mga bagay sa panregla. Ang timing ng iyong pagbunot ng ngipin ay maaaring makaapekto sa mga antas ng sakit at tagal ng paggaling. Magsagawa ng pamamaraan sa lalong madaling panahon pagkatapos ng iyong regla - iyon ay kapag ang iyong mga hormone ay pinakamababa. At kung ikaw ay nasa tableta, kausapin din ang iyong Obgyn, dahil ang mga hormonemaaaring pabagalin ang iyong paggaling at mag-trigger ng dry socket.

Pagkuha ng Gummy With It!

Kailan ako makakakain ng solid food pagkatapos ng pagbunot ng ngipin? Maaari mong ligtas na kumain ng solidong pagkain sa araw pagkatapos alisin ang iyong ngipin. Magsimula sa malambot na pagkain tulad ng mashed patatas o steamed veggies. At tandaan, nakakaapekto sa iyong sugat ang nikotina, alak, at mabula. Mag-lay off ng ilang araw.