Ihannetapauksessa sinun pitäisi käydä hammaslääkärissä kahdesti vuodessa yleisen hammasterveyden vuoksi. Mutta kaikilla ei ole siihen varaa, ja hammaslääkärit voivat olla pelottavia! Joten useimmat ihmiset välttävät hammashoitolaa, ellei kyseessä ole hätätapaus - ei tuomita tässä! Mutta se on does tarkoittaa, että päädyt sinne vain poistoja varten.

Kun valmistaudut hampaan poistoon, mietit, milloin voin syödä kiinteää ruokaa hampaan poiston jälkeen? Hammaslääkärit suosittelevat odottamaan 24 tuntia , ja silloinkin sinua kehotetaan syömään pehmeää ruokaa. Tarkastellaan tarkemmin ruokavaliotarpeitasi hampaan poiston jälkeen.

Milloin voin syödä kiinteää ruokaa viisaudenhampaiden poiston jälkeen?

Ruokahaluasiat

Kun menet hammaslääkäriin, odotat luultavasti outoja hajuja, hätkähdyttäviä ääniä ja paljon kipua. Olet siis jo valmiiksi levoton. Mutta koska luet tätä artikkelia, olet alkanut valmistautua psykologisesti hoitoon, ja se on tärkein vaihe. Sitä paitsi hammaslääketiede ei ole niin huono kuin ennen. Voit saada laserpoiston tai unihammashoitovaihtoehtoja.

Hammaslaserit eivät ole niin pelottavia kuin miltä ne kuulostavat. Ne paranevat yleensä nopeammin ja sattuvat vähemmän kuin manuaalinen poisto. Unihammaslääketieteessä pysyt hereillä, mutta tunnet olosi rauhalliseksi, uneliaaksi ja joskus hieman kikattavaksi, joten se vie suurimman osan hoidon epämukavuudesta. Hyvä hammaslääkäri antaa sinulle oikean annoksen hammaslääketieteellistä nukutusta myös manuaalisessa työssä.

Useimmilla potilailla ongelma tulee sen jälkeen, kun olet poistunut klinikalta. Kun puudutuslääkkeiden vaikutus lakkaa, olosi ei ole kovin hyvä. Hammaslääkäri antaa sinulle kipulääkkeitä säryn hallitsemiseksi ja neuvoo sinua välttämään kuumaa ruokaa, happamia ruokia tai mausteisia ruokia. Nämä voivat aiheuttaa ärsytystä. Mutta kun otetaan huomioon arkuus ja paranemisprosessi, et ehkä ole nälkäinen, ennen kuin leukasi rauhoittuu.

Keittoa sinulle!

Kun hampaasi on poistettu, odota vähintään 24 tuntia ennen kiinteän ruoan syömistä, jotta et ärsytä poistokohtaa. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy nääntyä nälkään. Aloita lorausvälipaloilla, kuten pehmytjäätelöllä, jogurtilla, smoothieilla, vaniljakastikkeella tai hummuksella. Ottaen huomioon koettelemuksesi, sinulla on oikeus makeisiin herkkuihin! Mutta keitto voi olla hyödyllistä, koska siihen voi ujuttaa paljon ravintoaineita.

Hampaan poiston jälkeen hampaasi ja ikenesi ovat melko herkät, joten kaiken, mitä syöt tai juot, tulisi olla lämmintä. Jäähdytetyt välipalat voivat olla hyödyllisiä, koska ne rauhoittavat kipeää kudosta ja voivat olla lievästi puuduttavia, mikä auttaa myös kivun lievittämisessä. Saatat kuitenkin olla herkkä sokerille ja lämpötilalle, joten kokeile pientä määrää kokeillaksesi, kestävätkö kipeät hampaasi sitä - jää voi kirvellä!

Pureskele hitaasti ja varovasti, jotta vältät suoran kosketuksen haavaan. Kielesi voi siirtää ruokaa suun sivuille, mikä sattuu vähemmän. Kokeile huuhtelua lämpimällä suolavedellä irrottaaksesi mahdolliset ruokahiukkaset - huuhtele kupillinen vettä, jossa on teelusikallinen suolaa. Tämä luonnollinen desinfiointiaine helpottaa tulehdusta ja epämukavuutta. Vaihtoehtoisesti voit hankkia klinikalta huuhteluruiskun.

Hampaiden virneen ilo

Mikä hampaistasi poistettiin? Jos hampaan poisto johtui reiästä, sinulle on ehkä jo aiemmin tehty paikkaus ja/tai juurihoito. Jos hammas on vaurioitunut entisestään ensimmäisen hoidon jälkeen, hammaslääkäri voi suositella hampaan poistoa. Jos kuitenkin odotit viimeiseen mahdolliseen hetkeen menemällä hammashoitolaan (kuten useimmat potilaat tekevät), hammaslääkäri ei ehtinyt pelastaa hammasta.

Toisaalta olet saattanut mennä viisaudenhampaiden poistoon. Tämä suuleikkaus edellyttää usein poraamista leukaluuhun. Joten vielä sen jälkeen, kun haava on täyttynyt, luusto voi tuntua kipeältä. Ja koska nämä haavat ovat takana, puhuminenkin voi olla vaikeaa. Mutta älä käytä pillit, koska imu voi saada pistorakkulan hyytymän löystymään, liukenemaan tai putoamaan!

Jos puuttuva hammas on edessä, voit käyttää pitkävartista lusikkaa (tai syömäpuikkoja!) välttyäksesi haavan häiritsemiseltä. Mutta jos kyseessä ovat poskihampaat, premolaarit tai viisaudenhampaan poisto, sinun on oltava varovaisempi syödessäsi. Älä vielä hätäänny! Muista, että pikkulapset syövät melko hyvin ennen ensimmäisten hampaiden kasvamista! Voit siis pureskella oikeanlaista ruokaa, jos manööveröit ikeniäsi.

Sekoitettu ravitsemus

Kun toivuit hampaanpoistosta, tehosekoittimesi on uusi paras ystäväsi. Voit valmistaa melkein mitä tahansa ateriaa, jonka sitten ohitat tehosekoittimen läpi. Käytä aikaa ja leikittele koostumuksen kanssa ja anna ruokalietteen paksuuntua päivä päivältä, kunnes voit syödä sen sekoittamattomana. Voit myös hieroa ikeniäsi jäähdytetyillä porkkanoilla tai selleritikuilla.

Tämä voi tuntua hölmöltä, mutta se toimii hammaslääkäreille, ja se on terveellinen tapa viilentää haavoja. Se myös valmistaa sinua psykologisesti kiinteään ruokaan, koska kielesi tarttuu makuun ja rakenteeseen. Älä vain hiero liian kovaa - et halua avata haavaa! Kylmä hyytelö on yhtä hyödyllistä. Voit kokeilla pyöritellä sitä suussasi saadaksesi sen rauhoittavan vaikutuksen.

Nämä kiertotiet voivat olla hyödyllisiä, mutta kaipaat luultavasti pihvejäsi ja voileipiäsi. Saatat haaveilla hampurilaisista ja huutaa hiljaa. Ja soitat jatkuvasti klinikalle tai hakkaat Googlea saadaksesi selville, milloin voit taas syödä kiinteää ruokaa. Syö poiston jälkeen noin viikon ajan pehmeää, muhkeaa ruokaa ja palauta sitten vähitellen kovaa ruokaa.

Ensimmäisen 24 tunnin ajan kannattaa kuitenkin pysytellä paksujen nestemäisten ruokien parissa ja hankkia pehmeitä välipaloja. 2. päivänä voit kokeilla risottoa, teehen upotettua leipää tai kastikkeeseen kastettua pastaa. Pidä maut miedompina, jottei elimistösi järkkyisi. Pehmeät hedelmät, kuten banaanit, pawpaw, avokado tai omenakastike, ovat turvallisia, ja voit murskata ne lusikan kääntöpuolella ennen jokaista suupalaa.

Turvalliset kiinteät aineet viisaudenhampaiden poiston jälkeen

Olet selvinnyt ensimmäisistä 24 tunnista ja alat olla nälkäinen. Mitä kiinteitä ruokia voisit saada, jotka eivät häiritse hampaan poistokohtaa? Tässä on muutamia ideoita, joita voit kokeilla:

• Soseutetut kasvikset - Hedelmä- ja kasvissoseet ovat parhaita vaihtoehtoja imeväisikäisten vieroituksessa, ja voit tehdä niistä niin sileitä tai kokkareisia kuin haluat. Voit ostaa kaupallista vauvanruokaa kaupasta tai valmistaa ruokaa kotona tehosekoittimella, soseuttimella tai puulusikalla.

• Perunamuusi - Paksuus ja koostumus riippuvat makusi mukaan, joten säädä sitä tarpeen mukaan. Voit korvata perunat tofulla, kukkakaalilla, palsternakalla, kurpitsalla, nauriilla, nauriilla, punajuurella tai kesäkurpitsalla. Makeutta ja väriä saat kokeilemalla ubea tai lilaa bataattia.

• Pudding - Pudding on yleisnimitys, joka kattaa monia erilaisia jälkiruokia. Voit valmistaa sitä kotona tai ostaa kaupasta purkin. Riippuen siitä, mistä pidät, vanukas voi olla suolaista tai makeaa. Kokeile riisivanukasta maidon kanssa, mutta käytä suurempia rusinoita.

• Pehmeät munat - Saatat pitää munista juoksevina, jolloin voit nauttia ne heti hampaanpoiston jälkeen. Varmista vain, etteivät munat ole kuumia. Mutta vaikka pitäisitkin kiinteistä, kiinteistä munista, voit tehdä niistä munakokkelia tai kiehauttaa ne. Myös pehmeästi keitetyt munat ovat hyviä.

• Paksut maitotuotteet - Kreikkalainen jogurtti on kiinteämpää kuin muut jogurtit, joten se on hyvä valinta. Raejuusto, ricotta, paneer, mozzarella ja levitteet ovat yhtä turvallisia. Voit syödä kovempaa juustoa, jos sulatat sen ruoan päälle, mutta sen on oltava haaleaa.

• Vegaaninen juusto - Jos elämäntapasi sulkee pois maitotuotteet, osaat todennäköisesti tehdä vegaanista juustoa kotona. Etuna on, että voit tehdä juustosta niin pehmeää tai kovaa kuin haluat. Jos juustosi pohja on pähkinäpohjainen, muista soseuttaa palat.

• Kaurapuuroa - Useimmissa kulttuureissa on ruokavaliossaan jonkinlaisia mössöjyviä, olivatpa ne sitten kaurapuuroa, maissipuuroa, jauhomuusia tai mössöisiä maissihiutaleita. Ne ovat terveellisiä hampaiden poiston jälkeen, ja voit syödä haalean kulhon heti toimenpiteen jälkeen.

• Kala - Saatat olla vähäksi aikaa ilman lihaa, mutta kun kala on hyvin valmistettu, se on pehmeää ja hilseilevää, joten se on turvallinen vaihtoehto hampaanpoiston jälkeen. Valitse kalakakkuja, fileitä tai ohuita viipaleita, jotta vältät luut ja nahan. Kalapihvit eivät käy, koska ne ovat paneroituja ja rapeita.

• Palkokasvit - Jotkut ihmiset pitävät palkokasveista pehmeinä ja mössöisinä, joten jos syöt omasi niin, ne ovat sopivaa kiinteää ruokaa. Vaihtoehtoja ovat esimerkiksi pavut, herneet ja linssit. Sinun on keitettävä, haudutettava tai höyrytettävä niitä, kunnes ne ovat sopivan koostumukseltaan maukkaita. Käytä mietoja mausteita.

Nopea varoitus: ensimmäinen kiinteä ruoka, jota hammaslääkärisi saattaa ehdottaa - ironista kyllä - on jäätelö. Se on luultavasti ainoa kerta, kun lääketieteen asiantuntijat suosittelevat sitä, sekä käytännön että psykologisista syistä. Ja kyllä, froyo lasketaan myös. Mutta älä sekoa täytteiden kanssa. Kaikki ne hedelmät ja kauniit rippeet voivat helposti jäädä haavaan, ja sitten joudut takaisin hammaslääkärin tuoliin!

Pidä yllä nesteitäsi

Vaikka kiinteä ruoka on tärkeää, nesteiden saanti on vieläkin tärkeämpää. Jos et saa tarpeeksi, sinulle voi kehittyä kuivahko haava, jossa haava ei parane kunnolla. Muista, että hampaiden poisto jättää ikeniin reiän. Tarvitset verihyytymää, joka peittää avoimen haavan. Näin luu ja pehmytkudos voivat kasvaa uudelleen. Muuten voit saada tulehduksen.

Paranemisen tehostamiseksi pysy erossa kaikesta, mikä voi vaikuttaa hyytymään. Jos juot tai tupakoit, pidä taukoa 48 tunnista viikkoon. Myös pillit ja höyryt voivat ravistella hyytymää. Ne voivat aiheuttaa kuivumista ja muita komplikaatioita, joten käytä sen sijaan pitkää lusikkaa, haarukkaa tai syömäpuikkoja. Syö pienempiä paloja, jotta leukasi ei rasitu - se ei voi avautua niin laajalle!

Tässä on tekijä, jota et ehkä ole ottanut huomioon - kuukautiset. Hampaan poiston ajankohta voi vaikuttaa kivun määrään ja paranemisen kestoon. Tee toimenpide mahdollisimman pian kuukautisten jälkeen - silloin hormonit ovat alhaisimmillaan. Jos käytät pillereitä, keskustele myös gynekologin kanssa, sillä hormonit voivat hidastaa paranemista ja laukaista kuivan pistorasian.

Getting Gummy With It!

Milloin voin syödä kiinteää ruokaa hampaan poiston jälkeen? Voit turvallisesti syödä kiinteää ruokaa hampaan poiston jälkeisenä päivänä. Aloita pehmeillä ruoilla, kuten perunamuusilla tai höyrytetyillä vihanneksilla. Muista myös, että nikotiini, alkoholi ja hiilihappojuomat vaikuttavat haavaan. Pidä parin päivän tauko.