ఆదర్శంగా, మీరు మొత్తం దంత ఆరోగ్యం కోసం సంవత్సరానికి రెండుసార్లు దంతవైద్యుడిని సందర్శించాలి. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ దానిని భరించలేరు మరియు దంతవైద్యులు భయానకంగా ఉంటారు! కాబట్టి చాలా మంది ప్రజలు అత్యవసరమైతే తప్ప టూత్ క్లినిక్‌కి దూరంగా ఉంటారు - ఇక్కడ తీర్పు లేదు! కానీ అంటే అంటే మీరు వెలికితీత కోసం మాత్రమే అక్కడికి చేరుకుంటారు.

మీరు మీ దంతాలను తీయడానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, మీరు ఆశ్చర్యపోతారు … దంతాల వెలికితీత తర్వాత నేను ఘనమైన ఆహారాన్ని ఎప్పుడు తినగలను? దంతవైద్యులు 24 గంటలు వేచి ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు , ఆపై కూడా వారు మెత్తని ఆహారాన్ని తినమని సలహా ఇస్తారు. దంతాల వెలికితీత తర్వాత మీ ఆహార అవసరాలను మరింత లోతుగా పరిశీలిద్దాం.

జ్ఞాన దంతాల తొలగింపు తర్వాత నేను ఘనమైన ఆహారాన్ని ఎప్పుడు తినగలను?

ఆకలి సమస్యలు

మీరు వెళ్లినప్పుడు దంతవైద్యుడు, మీరు బహుశా వింత వాసనలు, ఆశ్చర్యకరమైన శబ్దాలు మరియు చాలా నొప్పిని ఆశించవచ్చు. కాబట్టి మీరు ఇప్పటికే అసౌకర్యంగా ఉన్నారు. కానీ మీరు ఈ కథనాన్ని చదువుతున్నందున, మీరు చికిత్స కోసం మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవడం ప్రారంభించారు మరియు ఇది చాలా ముఖ్యమైన దశ. అంతేకాకుండా, దంతవైద్యం మునుపటిలా చెడ్డది కాదు. మీరు లేజర్ వెలికితీత లేదా స్లీప్ డెంటిస్ట్రీ ఎంపికలను పొందవచ్చు.

దంత లేజర్‌లు ధ్వనించేంత భయానకంగా లేవు. అవి సాధారణంగా వేగంగా నయం చేస్తాయి మరియు మాన్యువల్ వెలికితీత కంటే తక్కువ బాధిస్తాయి. మరియు స్లీప్ డెంటిస్ట్రీతో, మీరు మేల్కొని ఉంటారు, కానీ మీరు ప్రశాంతంగా, మగతగా మరియు కొన్నిసార్లు కొంచెం ముసిముసిగా ఉంటారు, కాబట్టి ఇది మీ చికిత్స నుండి చాలా అసౌకర్యాన్ని తీసుకుంటుంది. కానీ మాన్యువల్ పనితో కూడా, మంచి దంతవైద్యుడు మీకు సరైన మోతాదులో దంతాన్ని అందిస్తారుఅనస్థీషియా.

చాలా మంది రోగులకు, మీరు క్లినిక్ నుండి నిష్క్రమించిన తర్వాత సమస్య వస్తుంది. తిమ్మిరి చేసే మందులు అయిపోయిన తర్వాత, మీరు చాలా మంచి అనుభూతి చెందలేరు. మీ దంతవైద్యుడు నొప్పిని నిర్వహించడానికి మీకు నొప్పి మందులను ఇస్తారు మరియు వేడి ఆహారం, ఆమ్ల వంటకాలు లేదా మసాలా ఆహారాన్ని నివారించమని మీకు సలహా ఇస్తారు. ఇవి చికాకు కలిగిస్తాయి. కానీ మీ నొప్పి మరియు వైద్యం ప్రక్రియను బట్టి, మీ దవడ శాంతించే వరకు మీరు ఆకలితో ఉండకపోవచ్చు.

మీ కోసం సూప్!

మీ పంటి తీయబడినప్పుడు, ఘనమైన ఆహారం తినే ముందు కనీసం 24 గంటలు వేచి ఉండండి. వెలికితీత సైట్‌ను బగ్ చేయడాన్ని నివారించడానికి. మీరు ఆకలితో అలమటించాలని దీని అర్థం కాదు. సాఫ్ట్ సర్వ్ ఐస్ క్రీం, పెరుగు, స్మూతీస్, కస్టర్డ్ లేదా హమ్ముస్ వంటి స్లర్రి స్నాక్స్‌తో ప్రారంభించండి. మీ కష్టాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, మీకు కొన్ని తీపి విందులు అనుమతించబడ్డాయి! కానీ సూప్ సహాయకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే మీరు అక్కడ చాలా పోషకాలను చొప్పించవచ్చు.

దంతాల వెలికితీత తర్వాత, మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు తినే లేదా త్రాగే ఏదైనా వెచ్చగా ఉండాలి. చల్లబడిన స్నాక్స్ సహాయపడతాయి ఎందుకంటే అవి గొంతు కణజాలాలను ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు స్వల్పంగా తిమ్మిరి కలిగిస్తాయి, ఇది నొప్పికి కూడా సహాయపడుతుంది. కానీ మీరు చక్కెర మరియు ఉష్ణోగ్రతకు సున్నితంగా ఉండవచ్చు, కాబట్టి మీ గొంతు దంతాలు దానిని తట్టుకోగలవో లేదో తెలుసుకోవడానికి కొద్ది మొత్తంలో ప్రయత్నించండి - మంచు కుట్టవచ్చు!

మీ గాయంతో ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని నివారించడానికి నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా నమలండి. మీ నాలుక మీ నోటికి తక్కువ నొప్పిని కలిగించే ఆహారాన్ని మీ నోటి వైపుకు తరలించగలదు. ఏదైనా ఆహార రేణువులను వదులుకోవడానికి గోరువెచ్చని ఉప్పునీటితో కడుక్కోవడానికి ప్రయత్నించండి - ఒక కప్పు నీటిని ఒక కప్పుతో స్విష్ చేయండిఉప్పు టీస్పూన్. ఈ సహజ క్రిమిసంహారిణి వాపు మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ప్రత్యామ్నాయంగా, క్లినిక్ నుండి నీటిపారుదల సిరంజిని పొందండి.

The Joy of Toothy Grins

మీ దంతాలలో ఏది తీయబడింది? మీ వెలికితీత కుహరం వల్ల జరిగితే, మీరు ఇంతకు ముందు పూరకం మరియు/లేదా రూట్ కెనాల్‌ని కలిగి ఉండవచ్చు. ఆ ప్రాథమిక చికిత్స తర్వాత పంటి మరింత దెబ్బతిన్నట్లయితే, దంతవైద్యుడు వెలికితీతని సిఫారసు చేయవచ్చు. కానీ మీరు క్లినిక్‌కి వెళ్లడానికి చివరి క్షణం వరకు వేచి ఉంటే (చాలా మంది రోగులు చేసే విధంగా), దంతవైద్యుడికి దంతాలను కాపాడుకోవడానికి సమయం లేదు.

మరోవైపు, మీరు లోపలికి వెళ్లి ఉండవచ్చు జ్ఞాన దంతాల తొలగింపు. ఈ నోటి శస్త్రచికిత్సలో తరచుగా మీ దవడ ఎముకలోకి డ్రిల్లింగ్ ఉంటుంది. కాబట్టి గాయం నిండిన తర్వాత కూడా, మీ ఎముక నిర్మాణం ఇంకా నొప్పిగా అనిపించవచ్చు. మరియు ఈ గాయాలు వెనుక భాగంలో ఉన్నందున, మాట్లాడటం చాలా కష్టంగా ఉండవచ్చు. కానీ స్ట్రాస్‌ని ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఆ చూషణ మీ సాకెట్ క్లాట్‌ను వదులుతుంది, కరిగిపోతుంది లేదా పడిపోతుంది!

మీ తప్పిపోయిన దంతాలు ముందు భాగంలో ఉంటే, మీరు పొడవాటి హ్యాండిల్ చెంచా (లేదా చాప్‌స్టిక్‌లు! ) గాయాన్ని ఇబ్బంది పెట్టకుండా ఉండటానికి. కానీ అవి మోలార్లు, ప్రీమోలార్లు లేదా విస్డమ్ టూత్ రిమూవల్ అయితే, మీరు తినేటప్పుడు సున్నితంగా ఉండాలి. ఇంకా భయపడవద్దు! గుర్తుంచుకోండి, శిశువులు వారి మొదటి దంతాలు పెరిగే ముందు చాలా చక్కగా తింటారు! కాబట్టి మీరు మీ చిగుళ్ళను ఉపాయాలు చేస్తే మీరు సరైన రకాల ఆహారాన్ని నమలవచ్చు.

మిశ్రమ పోషకాహారం

మీరు మీ దంతాల వెలికితీత నుండి కోలుకున్నప్పుడు, మీ బ్లెండర్ మీ కొత్త ఉత్తమమైనదిస్నేహితుడు. మీకు నచ్చిన ఏదైనా భోజనాన్ని మీరు చాలా చక్కగా ఉడికించి, దానిని ఫుడ్ ప్రాసెసర్ ద్వారా పంపవచ్చు. మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు స్థిరత్వంతో ఆడుకోండి, మీ ఆహార స్లర్రీని మీరు మిళితం చేయకుండా తినగలిగేంత వరకు రోజుకు చిక్కగా ఉండేలా చేయండి. మీరు మీ చిగుళ్లపై చల్లబడిన క్యారెట్‌లు లేదా సెలెరీ స్టిక్‌లను కూడా రుద్దవచ్చు.

ఇది వెర్రి అనిపించవచ్చు, కానీ పసిపిల్లలకు ఇది పని చేస్తుంది మరియు మీ గాయాలను చల్లబరచడానికి ఇది ఆరోగ్యకరమైన మార్గం. మీ నాలుక రుచి మరియు ఆకృతిని పట్టుకుంటుంది కాబట్టి ఇది ఘనమైన ఆహారాల కోసం మానసికంగా మిమ్మల్ని సిద్ధం చేస్తుంది. చాలా గట్టిగా రుద్దవద్దు - మీరు గాయాన్ని తెరవకూడదు! కోల్డ్ జెల్లో సమానంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఆ మెత్తగాపాడిన ప్రభావాన్ని ఉపయోగించుకోవడానికి మీరు దానిని మీ నోటిలో తిప్పడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

ఈ పరిష్కారాలు సహాయపడతాయి, కానీ మీరు బహుశా మీ స్టీక్స్ మరియు శాండ్‌విచ్‌లను కోల్పోవచ్చు. మీరు బర్గర్‌ల గురించి కలలు కంటూ నిశ్శబ్దంగా అరుస్తూ ఉండవచ్చు. మరియు మీరు క్లినిక్‌కి కాల్ చేస్తూనే ఉంటారు లేదా మీరు మళ్లీ ఘనమైన ఆహారాన్ని ఎప్పుడు తినవచ్చో తెలుసుకోవడానికి Googleకి కాల్ చేస్తూనే ఉంటారు. మీ సంగ్రహణ తర్వాత, ఒక వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు మృదువైన, మెత్తని ఆహారాన్ని తినండి, ఆపై క్రమంగా కఠినమైన ఆహారాన్ని మళ్లీ ప్రవేశపెట్టండి.

కానీ మొదటి 24 గంటలు, మందపాటి ద్రవ వంటకాలకు కట్టుబడి మరియు మృదువైన స్నాక్స్‌లో నిల్వ చేయండి. #2వ రోజు, మీరు రిసోట్టో, టీలో ముంచిన బ్రెడ్ లేదా సాస్‌లో నానబెట్టిన పాస్తాతో ప్రయోగాలు చేయవచ్చు. మీ సిస్టమ్‌ను షాక్‌కి గురిచేయకుండా ఉండేందుకు రుచులను తేలికపాటి ఉంచండి. అరటిపండ్లు, పావ్‌పావ్, అవకాడో లేదా యాపిల్‌సాస్ వంటి మెత్తని పండ్లు సురక్షితంగా ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని ప్రతిసారీ ముందు మీ చెంచా వెనుక భాగంతో గుజ్జు చేయవచ్చు.కొరుకు.

విస్డమ్ టీత్ ఎక్స్‌ట్రాక్షన్ తర్వాత సురక్షితమైన ఘనపదార్థాలు

మీరు మొదటి 24 గంటలు జీవించి ఉన్నారు మరియు మీరు చికాకుగా మారడం మొదలుపెట్టారు. మీ దంతాల వెలికితీత ప్రదేశానికి అంతరాయం కలిగించని ఘనమైన ఆహారాల కోసం మీ ఎంపికలు ఏమిటి? మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ప్యూరీడ్ వెజ్జీస్ – పాలు మాన్పించే శిశువులకు పండ్లు మరియు వెజ్జీ మాష్ అనువైనవి, మరియు మీరు వాటిని మీలాగే మృదువైన లేదా చంకీగా చేయవచ్చు కావాలి. మీరు దుకాణంలో కమర్షియల్ బేబీ ఫుడ్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా ఇంట్లో ఆహారాన్ని తయారు చేయడానికి బ్లెండర్, మాషర్ లేదా చెక్క స్పూన్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

• మెత్తని బంగాళాదుంపలు – ది మందం మరియు స్థిరత్వం మీ అభిరుచిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు వెళ్లేటప్పుడు దాన్ని సర్దుబాటు చేయండి. మీరు బంగాళదుంపలను టోఫు, కాలీఫ్లవర్, పార్స్నిప్‌లు, గుమ్మడికాయలు, టర్నిప్‌లు, రుటాబాగా లేదా స్క్వాష్‌లతో భర్తీ చేయవచ్చు. కొంత తీపి మరియు రంగు కోసం, ఉబే లేదా పర్పుల్ యామ్‌లను ప్రయత్నించండి.

• పుడ్డింగ్ – పుడ్డింగ్ అనేది చాలా విభిన్నమైన డెజర్ట్‌లను కవర్ చేసే క్యాచ్ ఆల్ పదం. మీరు దీన్ని ఇంట్లో తయారు చేసుకోవచ్చు లేదా దుకాణంలో ఒక కూజాను కొనుగోలు చేయవచ్చు. మరియు మీరు ఇష్టపడేదాన్ని బట్టి, మీ పుడ్డింగ్ రుచిగా లేదా తీపిగా ఉంటుంది. పాలతో అన్నం పుడ్డింగ్‌ని ప్రయత్నించండి, కానీ పెద్ద ఎండుద్రాక్షలను ఉపయోగించండి.

• మెత్తని గుడ్లు – మీరు మీ గుడ్లు కారుతున్నట్లు ఇష్టపడవచ్చు, ఈ సందర్భంలో మీరు దంతాలు తీసిన వెంటనే వాటిని ఆస్వాదించవచ్చు. . గుడ్లు వేడిగా లేవని నిర్ధారించుకోండి. కానీ మీరు దృఢమైన, సెట్ గుడ్లను ఇష్టపడితే, మీరు వాటిని పెనుగులాట లేదా వేటాడవచ్చు. మెత్తగా ఉడికించిన గుడ్లు కూడా మంచివి.

• మందపాటి డైరీ – గ్రీకు పెరుగు ఇతర వాటి కంటే ఘనమైనదిరకాలు, కాబట్టి ఇది మంచి ఎంపిక. కాటేజ్ చీజ్, రికోటా, పనీర్, మోజారెల్లా మరియు చీజ్ స్ప్రెడ్‌లు సమానంగా సురక్షితం. మీరు మీ ఆహారంలో కరిగించినట్లయితే మీరు ఇంకా గట్టి జున్ను తినవచ్చు, కానీ అది గోరువెచ్చగా ఉండాలి.

• వేగన్ చీజ్ – మీ జీవనశైలి పాల ఉత్పత్తులను లాక్ చేస్తే, ఇంట్లో శాకాహారి జున్ను ఎలా తయారు చేయాలో మీకు తెలుసా? ఇక్కడ ప్రయోజనం ఏమిటంటే మీరు మీ జున్ను మీకు కావలసినంత మెత్తగా లేదా గట్టిగా చేసుకోవచ్చు. కానీ మీ చీజ్‌లో నట్టీ బేస్ ఉంటే, ఆ ముక్కలను ప్యూరీ చేయండి.

• వోట్‌మీల్ – చాలా సంస్కృతులు వారి ఆహారంలో కొన్ని రకాల మెత్తని ధాన్యాలను కలిగి ఉంటాయి. వోట్మీల్, మొక్కజొన్న గంజి, మీలీ మాష్ లేదా తడిసిన కార్న్‌ఫ్లేక్స్. దంతాల వెలికితీత తర్వాత అవి ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి మరియు మీ ప్రక్రియ తర్వాత మీరు గోరువెచ్చని గిన్నెను తినవచ్చు.

• చేప – మీరు మాంసానికి దూరంగా ఉండవచ్చు కాసేపు, కానీ చేపలు బాగా తయారైనప్పుడు, అది మెత్తగా మరియు పొరలుగా ఉంటుంది, కాబట్టి దంతాల వెలికితీత తర్వాత ఇది సురక్షితమైన ఎంపిక. ఎముకలు మరియు చర్మాన్ని నివారించడానికి చేపల కేకులు, ఫిల్లెట్‌లు లేదా సన్నని ముక్కలను ఎంచుకోండి. చేపల వేళ్లు రొట్టెలు మరియు క్రంచీగా ఉన్నందున అవి పని చేయవు.

• లెగ్యూమ్స్ – కొంతమందికి వారి పప్పులు మెత్తగా మరియు మెత్తగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు వాటిని ఆ విధంగా తింటే , అవి తగిన ఘనమైన ఆహారం. ఎంపికలలో బీన్స్, బఠానీలు మరియు కాయధాన్యాలు ఉన్నాయి. అవి రుచికరమైన ఆకృతిని పొందే వరకు మీరు వాటిని ఉడకబెట్టడం, ఉడికించడం లేదా ఆవిరి చేయడం వంటివి చేయాలి. తేలికపాటి మసాలాను ఉపయోగించండి.

త్వరిత హెచ్చరిక: మీ దంతవైద్యుడు సూచించే మొదటి ఘనమైన ఆహారం – వ్యంగ్యంగా –ఐస్ క్రీం. ఆచరణాత్మక మరియు మానసిక కారణాల వల్ల వైద్య నిపుణులు దీన్ని సిఫార్సు చేసే ఏకైక సమయం ఇది. మరియు అవును, ఫ్రోయో కూడా లెక్కించబడుతుంది. కానీ టాపింగ్స్‌తో నట్స్ వెళ్లవద్దు. ఆ పండు మరియు అందమైన స్ప్రింక్ల్స్ మీ గాయంలో సులభంగా చిక్కుకుపోతాయి, అప్పుడు మీరు దంతవైద్యుని కుర్చీలో తిరిగి ఉంటారు!

మీ ద్రవాలను కొనసాగించండి

అలాగే, ఘనమైన ఆహారం ముఖ్యం, ద్రవాలు మరింత ముఖ్యమైనవి. మీరు తగినంతగా పొందకపోతే, మీరు డ్రై సాకెట్‌ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, గాయం సరిగ్గా నయం చేయని పరిస్థితి. గుర్తుంచుకోండి, దంతాల వెలికితీత మీ చిగుళ్ళలో రంధ్రం వదిలివేస్తుంది. తెరిచిన గాయాన్ని కవర్ చేయడానికి మీకు రక్తం గడ్డకట్టడం అవసరం. ఇది ఎముక మరియు మృదు కణజాలం తిరిగి పెరగడానికి అనుమతిస్తుంది. లేకపోతే, మీరు ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడవచ్చు.

వైద్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ఆ గడ్డకట్టడాన్ని ప్రభావితం చేసే దేనికైనా దూరంగా ఉండండి. మీరు మద్యపానం లేదా ధూమపానం చేసే వారైతే, 48 గంటల నుండి ఒక వారం వరకు విరామం తీసుకోండి. స్ట్రాస్ మరియు వేప్‌లు గడ్డకట్టడాన్ని కూడా కదిలించగలవు. అవి పొడి సాకెట్ మరియు ఇతర సమస్యలకు కారణమవుతాయి, కాబట్టి బదులుగా పొడవైన చెంచా, ఫోర్క్ లేదా చాప్‌స్టిక్‌లను ఉపయోగించండి. మీ దవడపై ఒత్తిడి పడకుండా ఉండేందుకు చిన్న చిన్న ముక్కలుగా తినండి - అది అంత వెడల్పుగా తెరవదు!

ఇక్కడ మీరు పరిగణించని ఒక అంశం ఉంది - ఋతు సంబంధిత విషయాలు. మీ దంతాల వెలికితీత సమయం నొప్పి స్థాయిలు మరియు వైద్యం వ్యవధిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ ఋతుస్రావం తర్వాత వీలైనంత త్వరగా ప్రక్రియను నిర్వహించండి - మీ హార్మోన్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు. మరియు మీరు మాత్రలు తీసుకుంటే, హార్మోన్ల కారణంగా మీ Obgynతో కూడా మాట్లాడండిమీ హీలింగ్ నెమ్మదించవచ్చు మరియు పొడి సాకెట్‌ను ట్రిగ్గర్ చేయవచ్చు.

దానితో గమ్మీ పొందడం!

నేను దంతాల వెలికితీత తర్వాత ఘనమైన ఆహారాన్ని ఎప్పుడు తినగలను? మీ దంతాలను తీసివేసిన తర్వాత రోజు మీరు సురక్షితంగా ఘనమైన ఆహారాన్ని తినవచ్చు. మెత్తని బంగాళాదుంపలు లేదా ఉడికించిన కూరగాయలు వంటి మృదువైన ఆహారాలతో ప్రారంభించండి. మరియు గుర్తుంచుకోండి, నికోటిన్, ఆల్కహాల్ మరియు ఫిజీ డ్రింక్స్ మీ గాయాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. కొన్ని రోజులు ఆపివేయండి.