Helst ættir þú að heimsækja tannlækninn tvisvar á ári til að fá almenna tannheilsu. En það hafa ekki allir efni á því og tannlæknar geta verið ógnvekjandi! Þannig að flestir forðast tannlæknastofuna nema það sé neyðartilvik - enginn dómur hér! En það þýðir að þú lendir bara þar fyrir útdrátt.

Þegar þú býrð þig undir að láta taka út tönnina muntu velta fyrir þér … hvenær get ég borðað fasta fæðu eftir tanndrátt? Tannlæknar mæla með því að bíða í 24 klukkustundir og jafnvel þá ráðleggja þeir þér að borða mjúkan mat. Skoðum fæðuþörf þína betur eftir tanndrátt.

Hvenær get ég borðað fasta fæðu eftir að viskutennur hafa verið fjarlægðar?

Matarlystarvandamál

Þegar þú ferð í tannlæknir, þú átt líklega von á undarlegri lykt, óvæntum hljóðum og miklum sársauka. Svo þú ert nú þegar órólegur. En þar sem þú ert að lesa þessa grein hefurðu byrjað að undirbúa þig sálfræðilega fyrir meðferð og það er mikilvægasta skrefið. Að auki eru tannlækningar ekki eins slæmar og þær voru. Þú getur fengið leysirútdrátt eða svefntannlækningar.

Tannleysir eru ekki eins ógnvekjandi og þeir hljóma. Þeir gróa venjulega hraðar og meiða minna en handvirk útdráttur. Og með svefntannlækningum muntu halda þér vakandi, en þú munt líða rólegur, syfjaður og stundum svolítið flissandi, svo það tekur mest af óþægindum úr meðferð þinni. En jafnvel með handavinnu mun góður tannlæknir gefa þér réttan skammt af tannlækningumsvæfingu.

Hjá flestum sjúklingum kemur vandamálið eftir að þú yfirgefur heilsugæslustöðina. Þegar deyfandi lyfin eru farin líður þér ekki mjög vel. Tannlæknirinn þinn mun gefa þér verkjalyf til að stjórna verkjunum og ráðleggja þér að forðast heitan mat, súra rétti eða sterkan mat. Þetta getur valdið ertingu. En miðað við eymsli og lækningarferlið gætirðu ekki verið svangur fyrr en kjálkinn þinn hefur róast.

Súpa fyrir þig!

Þegar tönnin er dregin út skaltu bíða í að minnsta kosti 24 klukkustundir áður en þú borðar fasta fæðu til að forðast að trufla útdráttarsíðuna. Þetta þýðir ekki að þú þurfir að svelta. Byrjaðu á slurry snakki eins og mjúkum ís, jógúrt, smoothies, vanilósa eða hummus. Miðað við erfiðleika þína, þá máttu sæta góðgæti! En súpa getur verið gagnleg vegna þess að þú getur laumað fullt af næringarefnum þar inn.

Eftir tanndrátt eru tennur þínar og tannhold frekar viðkvæm, svo allt sem þú borðar eða drekkur ætti að vera heitt. Kælt snarl getur verið gagnlegt vegna þess að það róar sársaukavefinn og getur verið væglega deyfandi, sem hjálpar einnig við sársauka. En þú gætir verið viðkvæm fyrir sykrinum og hitastigi, svo reyndu lítið magn til að sjá hvort aumar tennur þola það – ísinn getur stungið!

Tuggu hægt og varlega til að forðast bein snertingu við sárið. Tungan þín getur fært matinn til hliðanna á munninum sem særir minna. Prófaðu að skola með volgu saltvatni til að losa um allar mataragnir - skolaðu bolla af vatni meðteskeið af salti. Þetta náttúrulega sótthreinsiefni dregur úr bólgum og óþægindum. Að öðrum kosti, fáðu þér áveitusprautu frá heilsugæslustöðinni.

The Joy of Toothy Grins

Hverjar tennurnar þínar voru teknar úr? Ef útdráttur þinn var af völdum hola gætir þú hafa fengið fyllingu og/eða rótarskurð fyrr. Ef tönnin varð fyrir frekari skemmdum eftir þá fyrstu meðferð gæti tannlæknirinn mælt með útdrætti. En ef þú beið eftir síðasta mögulega augnabliki til að fara á heilsugæslustöðina (eins og flestir sjúklingar gera), þá hafði tannlæknirinn ekki tíma til að bjarga tönninni.

Á hinn bóginn gætir þú hafa farið inn fyrir fjarlæging viskutanna. Þessi munnaðgerð felur oft í sér að bora í kjálkabeinið þitt. Svo jafnvel eftir að sárið fyllist gæti beinbyggingin þín enn verið sár. Og vegna þess að þessi sár eru aftast, gæti það líka verið erfitt að tala. En ekki nota strá því það sog getur gert það að verkum að tönnin losnar, leysist upp eða dettur af!

Ef tönnin sem vantar er að framan geturðu notað skeið með langa skafti (eða matpinna! ) til að forðast að trufla sárið. En ef þetta eru jaxlar, forjaxlar eða fjarlæging viskutanna, verður þú að vera mildari þegar þú borðar. Ekki örvænta ennþá! Mundu að ungbörn borða nokkuð vel áður en fyrstu tennurnar vaxa! Þannig að þú getur tuggið rétta fæðutegundina ef þú stýrir tannholdinu.

Blönduð næring

Þegar þú batnar eftir tanndráttinn þinn er blandarinn þinn nýja bestivinur. Þú getur eldað nokkurn veginn hvaða máltíð sem þú vilt og farið síðan í gegnum matvinnsluvél. Gefðu þér tíma og leiktu þér að samkvæmni, láttu matarslímið verða þykkari með daginn þar til þú getur borðað hann óblönduð. Þú gætir líka nuddað kældum gulrótum eða sellerístöngum á tannholdið.

Þetta kann að finnast kjánalegt, en það virkar fyrir smábörn og það er holl leið til að kæla sárin. Það mun einnig undirbúa þig sálfræðilega fyrir fasta fæðu þar sem tungan þín mun grípa bragðið og áferðina. Bara ekki nudda of fast - þú vilt ekki opna sárið! Kalt hlaup er jafn gagnlegt. Þú gætir prófað að rúlla því um munninn til að virkja þessi róandi áhrif.

Þessar lausnir geta verið gagnlegar, en þú saknar líklega steikanna og samlokanna. Þú gætir lent í því að dreyma um hamborgara og öskra í hljóði. Og þú munt halda áfram að hringja á heilsugæslustöðina eða hamra á Google til að komast að því hvenær þú getur borðað fasta fæðu aftur. Eftir útdráttinn skaltu borða mjúkan, mjúkan mat í viku eða svo, síðan skaltu smám saman setja inn harðan mat aftur.

En fyrsta sólarhringinn skaltu halda þig við þykka fljótandi rétti og safna mjúku snarli. Á degi #2 geturðu gert tilraunir með risotto, brauð dýft í te eða pasta í bleyti í sósu. Haltu bragðinu mildum til að koma í veg fyrir að kerfið þitt sjokki. Mjúkir ávextir eins og bananar, pawpaw, avókadó eða eplamósa eru öruggir og þú getur stappað þá með bakinu á skeiðinni fyrir hvernbit.

Safe Solids After Wisdom Teeth Extract

Þú hefur lifað af fyrsta sólarhringinn og þú ert farinn að fá pikk. Hverjir eru möguleikar þínir fyrir fasta fæðu sem truflar ekki tanndráttarstaðinn þinn? Hér eru nokkrar hugmyndir sem þú getur prófað:

• Maukað grænmeti – Ávaxta- og grænmetismauk er ákjósanlegt að venja ungabörn, og þú getur gert þau eins slétt eða þykk og þú vilja. Þú getur keypt barnamat til sölu í versluninni eða notað blandara, stöppu eða tréskeið til að búa til matinn heima.

• Kartöflumús – The þykkt og samkvæmni fer eftir smekk þínum, svo fínstilltu það eins og þú ferð. Þú getur skipt kartöflunum út fyrir tofu, blómkál, parsnips, grasker, næpur, rutabaga eða leiðsögn. Til að fá smá sætleika og lit, prófaðu ube eða fjólubláar yams.

• Púdding – Pudding er gríðarlegt hugtak sem nær yfir marga mismunandi eftirrétti. Þú getur búið það til heima eða keypt krukku í búðinni. Og eftir því hvað þér líkar, getur búðingurinn þinn verið bragðmikill eða sætur. Prófaðu hrísgrjónabúðing með mjólk, en notaðu stærri rúsínur.

• Mjúk egg – Þú gætir viljað hafa eggin rennandi, en þá geturðu notið þeirra strax eftir tanndrátt . Passaðu bara að eggin séu ekki heit. En jafnvel ef þú vilt frekar stíf, steikt egg, geturðu hrært eða steikt þau. Mjúk soðin egg eru líka góð.

• Þykkt mjólkurvörur – Grísk jógúrt er traustari en önnurtegundir, svo það er góður kostur. Kotasæla, ricotta, paneer, mozzarella og ostaálegg eru jafn örugg. Þú gætir samt borðað harðari ost ef þú bræðir hann yfir matinn þinn, en hann verður að vera volgur.

• Vegan ostur – Ef lífsstíll þinn lokar mjólkurvörur, líkurnar eru á því að þú veist hvernig á að búa til vegan ost heima. Kosturinn hér er að þú getur gert ostinn þinn eins mjúkan eða harðan og þú vilt. En ef osturinn þinn er með hnetukenndan botn, vertu viss um að mauka bitana.

• Haframjöl – Flestir menningarheimar hafa einhvers konar mjúk korn í mataræði sínu, hvort sem það er haframjöl, maísgraut, mjölmauk eða blaut maískorn. Þeir eru hollir eftir tanndrátt og þú getur borðað volga skál strax eftir aðgerðina.

• Fiskur – Þú gætir verið af kjöti í smá stund, en þegar fiskur er vel gerður er hann mjúkur og flagnandi og því öruggur kostur eftir tanndrátt. Veldu fiskibollur, flök eða grannar sneiðar til að forðast bein og húð. Fiskifingur virka ekki vegna þess að þeir eru brauðaðir og stökkir.

• Belgjurtir – Sumum finnst belgjurtirnar þeirra mjúkar og mjúkar, þannig að ef þú borðar þínar þannig , þau eru hentug föst fæða. Valkostir eru baunir, baunir og linsubaunir. Þú þarft að sjóða, plokkfiska eða gufa þar til þau ná bragðgóðri áferð. Notaðu mildt krydd.

Fljótur fyrirvari: fyrsta fasta maturinn sem tannlæknirinn þinn gæti stungið upp á – kaldhæðnislega –er ís. Það er líklega eina skiptið sem læknar mæla með því, bæði af hagnýtum og sálfræðilegum ástæðum. Og já, froyo telur líka. En ekki verða vitlaus með álegginu. Allir þessir ávextir og fallega stráið gætu auðveldlega festst í sárinu þínu, þá ertu kominn aftur í tannlæknastólinn!

Haldið vökvanum uppi

Einnig, á meðan fast fæða er mikilvæg, vökvar skipta enn meira máli. Ef þú færð ekki nóg gætirðu þróað með þér þurrkólf, ástand þar sem sárið grær ekki almennilega. Mundu að tanndráttur skilur eftir gat í tannholdinu. Þú þarft blóðtappa til að hylja opið sár. Þetta gerir bein og mjúkvef kleift að vaxa aftur. Annars gætirðu fengið sýkingu.

Til að auka lækningu skaltu halda þig frá öllu sem gæti haft áhrif á blóðtappa. Ef þú ert drykkjumaður eða reykir skaltu taka þér hlé í 48 klukkustundir í viku. Stray og vapes geta líka hrist upp blóðtappa. Þeir gætu endað með því að valda þurrum fals og öðrum fylgikvillum, svo notaðu langa skeið, gaffal eða matpinna í staðinn. Borðaðu í smærri bitum til að forðast að stressa kjálkann - hann getur ekki opnað svona mikið!

Hér er þáttur sem þú hefur kannski ekki hugsað um - tíðablæðingar skipta máli. Tímasetning tanndráttar þinnar getur haft áhrif á sársaukastig og lækningatíma. Farðu í aðgerðina eins fljótt og auðið er eftir blæðingar - það er þegar hormónin þín eru lægst. Og ef þú ert á pillunni skaltu tala við Obgyn þinn líka, þar sem hormóningetur hægt á lækningu þinni og komið af stað þurru innstungu.

Getting Gummy With It!

Hvenær get ég borðað fasta fæðu eftir tanndrátt? Þú getur örugglega borðað fasta fæðu daginn eftir að tönnin er tekin úr. Byrjaðu á mjúkum mat eins og kartöflumús eða gufusoðnu grænmeti. Og mundu að nikótín, áfengi og gosdrykkir hafa áhrif á sárið þitt. Leggðu af í nokkra daga.