આદર્શ રીતે, તમારે સમગ્ર દંત આરોગ્ય માટે વર્ષમાં બે વાર દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવી જોઈએ. પરંતુ દરેક જણ તે પરવડી શકે તેમ નથી, અને દંત ચિકિત્સકો ડરામણી હોઈ શકે છે! તેથી મોટાભાગના લોકો દાંતના ક્લિનિકને ટાળે છે સિવાય કે તે કટોકટી હોય - અહીં કોઈ નિર્ણય નથી! પરંતુ તેનો અર્થ એ છે કે તમે ફક્ત નિષ્કર્ષણ માટે જ ત્યાં પહોંચો છો.

જેમ તમે તમારા દાંતને બહાર કાઢવાની તૈયારી કરો છો, ત્યારે તમને આશ્ચર્ય થશે ... દાંત નિષ્કર્ષણ પછી હું ક્યારે નક્કર ખોરાક ખાઈ શકું? દંત ચિકિત્સકો 24 કલાક રાહ જોવાની ભલામણ કરે છે , અને પછી પણ તેઓ તમને નરમ ખોરાક ખાવાની સલાહ આપે છે. ચાલો દાંત નિષ્કર્ષણ પછી તમારી આહારની જરૂરિયાતો પર ઊંડાણપૂર્વક નજર કરીએ.

શાણપણના દાંત દૂર કર્યા પછી હું ક્યારે નક્કર ખોરાક ખાઈ શકું?

ભૂખની સમસ્યાઓ

જ્યારે તમે દંત ચિકિત્સક, તમે કદાચ વિચિત્ર ગંધ, ચોંકાવનારા અવાજો અને ઘણી બધી પીડાની અપેક્ષા કરી રહ્યાં છો. તેથી તમે પહેલેથી જ અસ્વસ્થ છો. પરંતુ જ્યારથી તમે આ લેખ વાંચી રહ્યા છો, ત્યારથી તમે તમારી જાતને મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે સારવાર માટે તૈયાર કરવાનું શરૂ કર્યું છે, અને તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. આ ઉપરાંત, દંત ચિકિત્સા પહેલા જેટલી ખરાબ નથી. તમે લેસર નિષ્કર્ષણ અથવા ઊંઘની દંત ચિકિત્સા વિકલ્પો મેળવી શકો છો.

ડેન્ટલ લેસરો અવાજ જેટલા ભયાનક નથી. તેઓ સામાન્ય રીતે મેન્યુઅલ નિષ્કર્ષણ કરતાં વધુ ઝડપથી મટાડે છે અને ઓછું નુકસાન પહોંચાડે છે. અને ઊંઘની દંત ચિકિત્સા સાથે, તમે જાગતા રહેશો, પરંતુ તમે શાંત, સુસ્તી અનુભવશો અને કેટલીકવાર થોડી ગમગીની અનુભવશો, તેથી તે તમારી સારવારમાંથી મોટાભાગની અગવડતા લે છે. પરંતુ મેન્યુઅલ વર્ક સાથે પણ, એક સારા ડેન્ટિસ્ટ તમને ડેન્ટલનો યોગ્ય ડોઝ આપશેએનેસ્થેસિયા.

મોટા ભાગના દર્દીઓ માટે, તમે ક્લિનિક છોડ્યા પછી સમસ્યા આવે છે. એકવાર સુન્ન કરતી દવાઓ બંધ થઈ જાય, પછી તમને બહુ સારું લાગશે નહીં. તમારા દંત ચિકિત્સક તમને દુખાવાની દવા આપશે અને તમને ગરમ ખોરાક, એસિડિક વાનગીઓ અથવા મસાલેદાર ખોરાક ટાળવાની સલાહ આપશે. આ બળતરા પેદા કરી શકે છે. પરંતુ તમારી પીડા અને ઉપચારની પ્રક્રિયાને જોતાં, તમારું જડબા શાંત ન થાય ત્યાં સુધી તમને ભૂખ ન લાગે.

તમારા માટે સૂપ!

જ્યારે તમારા દાંત કાઢવામાં આવે છે, ત્યારે નક્કર ખોરાક ખાતા પહેલા ઓછામાં ઓછા 24 કલાક રાહ જુઓ નિષ્કર્ષણ સાઇટમાં બગિંગ ટાળવા માટે. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે ભૂખ્યા રહેવું પડશે. સોફ્ટ-સર્વ આઈસ્ક્રીમ, દહીં, સ્મૂધી, કસ્ટાર્ડ અથવા હમસ જેવા સ્લરી નાસ્તાથી શરૂઆત કરો. તમારી અગ્નિપરીક્ષાને જોતાં, તમને કેટલીક મીઠી વસ્તુઓ ખાવાની છૂટ છે! પરંતુ સૂપ મદદરૂપ થઈ શકે છે કારણ કે તમે તેમાં ઘણાં પોષક તત્ત્વો છીનવી શકો છો.

દાંત નિષ્કર્ષણ પછી, તમારા દાંત અને પેઢાં એકદમ સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી તમે જે પણ ખાઓ કે પીઓ તે ગરમ હોવું જોઈએ. ઠંડું નાસ્તો મદદરૂપ થઈ શકે છે કારણ કે તે વ્રણ પેશીઓને શાંત કરશે અને હળવાશથી સુન્ન થઈ શકે છે, જે પીડામાં પણ મદદ કરે છે. પરંતુ તમે ખાંડ અને તાપમાન પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોઈ શકો છો, તેથી તમારા વ્રણ દાંત તેને સંભાળી શકે છે કે કેમ તે જોવા માટે થોડી માત્રામાં પ્રયાસ કરો - બરફ ડંખ મારી શકે છે!

તમારા ઘા સાથે સીધો સંપર્ક ટાળવા માટે ધીમે ધીમે અને કાળજીપૂર્વક ચાવવું. તમારી જીભ ખોરાકને તમારા મોંની બાજુઓમાં ખસેડી શકે છે જે ઓછું નુકસાન પહોંચાડે છે. કોઈપણ ખોરાકના કણોને છૂટા કરવા માટે ગરમ મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવાનો પ્રયાસ કરો - એક કપ પાણી સાથે સ્વિશ કરોમીઠું ચમચી. આ કુદરતી જંતુનાશક બળતરા અને અગવડતાને સરળ બનાવે છે. વૈકલ્પિક રીતે, ક્લિનિકમાંથી સિંચાઈની સિરીંજ મેળવો.

ધ જોય ઑફ ટૂથી ગ્રિન્સ

તમારા ક્યા દાંત બહાર કાઢવામાં આવ્યા હતા? જો તમારું નિષ્કર્ષણ પોલાણને કારણે થયું હોય, તો તમારી પાસે અગાઉ ભરણ અને/અથવા રૂટ કેનાલ હતી. જો તે પ્રારંભિક સારવાર પછી દાંતને વધુ નુકસાન થયું હોય, તો દંત ચિકિત્સક નિષ્કર્ષણની ભલામણ કરી શકે છે. પરંતુ જો તમે ક્લિનિકમાં જવા માટે છેલ્લી સંભવિત ક્ષણની રાહ જોતા હોવ (જેમ કે મોટા ભાગના દર્દીઓ કરે છે), તો દંત ચિકિત્સક પાસે દાંત બચાવવા માટે સમય ન હતો.

બીજી તરફ, તમે કદાચ અંદર ગયા હશો. શાણપણના દાંત દૂર કરવા. આ મૌખિક શસ્ત્રક્રિયામાં ઘણીવાર તમારા જડબાના હાડકામાં ડ્રિલિંગનો સમાવેશ થાય છે. તેથી ઘા ભરાઈ ગયા પછી પણ, તમારા હાડકાનું માળખું હજુ પણ દુ:ખ અનુભવી શકે છે. અને કારણ કે આ ઘા પાછળ છે, વાત કરવી પણ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ સ્ટ્રોનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કારણ કે તે સક્શન તમારા સૉકેટના ગંઠાવાને ખીલી શકે છે, ઓગળી શકે છે અથવા પડી શકે છે!

જો તમારો ખોવાયેલો દાંત આગળ છે, તો તમે લાંબા-હેન્ડલ ચમચી (અથવા ચૉપસ્ટિક્સ) નો ઉપયોગ કરી શકો છો! ) ઘાને પરેશાન ન કરવા માટે. પરંતુ જો તે દાળ, પ્રીમોલાર્સ અથવા શાણપણના દાંતને દૂર કરવા માટેના હોય, તો તમારે ખાવું ત્યારે નરમ બનવું પડશે. હજી ગભરાશો નહીં! યાદ રાખો, શિશુઓ તેમના પ્રથમ દાંત ઉગે તે પહેલાં ખૂબ સારી રીતે ખાય છે! તેથી જો તમે તમારા પેઢાંનો ઉપયોગ કરો છો તો તમે યોગ્ય પ્રકારનો ખોરાક ચાવી શકો છો.

મિશ્રિત પોષણ

જેમ તમે તમારા દાંતના નિષ્કર્ષણમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરો છો, તમારું બ્લેન્ડર તમારું નવું શ્રેષ્ઠ છેમિત્ર તમે તમને ગમે તે ભોજન બનાવી શકો છો અને પછી તેને ફૂડ પ્રોસેસરમાંથી પસાર કરી શકો છો. તમારો સમય કાઢો અને સુસંગતતા સાથે રમો, જ્યાં સુધી તમે તેને મિશ્રિત કર્યા વિના ખાઈ શકો ત્યાં સુધી તમારા ખોરાકની સ્લરીને દિવસે વધુ ઘટ્ટ થવા દો. તમે તમારા પેઢાં પર ઠંડું ગાજર અથવા સેલરીની લાકડીઓ પણ ઘસી શકો છો.

આ મૂર્ખ લાગે છે, પરંતુ તે નાના બાળકોને દાંત ચડાવવા માટે કામ કરે છે, અને તમારા ઘાને ઠંડક આપવાની આ એક સ્વસ્થ રીત છે. તે તમને નક્કર ખોરાક માટે માનસિક રીતે પણ તૈયાર કરશે કારણ કે તમારી જીભ સ્વાદ અને રચનાને પકડી લેશે. ફક્ત ખૂબ સખત ઘસશો નહીં - તમે ઘા ખોલવા માંગતા નથી! કોલ્ડ જેલો પણ એટલો જ ઉપયોગી છે. તમે તે સુખદ અસરનો ઉપયોગ કરવા માટે તેને તમારા મોંમાં ફેરવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

આ ઉપાયો મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ તમે કદાચ તમારા સ્ટીક્સ અને સેન્ડવીચને ચૂકી જશો. તમે તમારી જાતને બર્ગરનું સ્વપ્ન જોતા અને ચુપચાપ ચીસો કરતા જોશો. અને તમે ફરીથી ક્યારે નક્કર ખોરાક ખાઈ શકો છો તે શોધવા માટે તમે ક્લિનિકને કૉલ કરવાનું અથવા Google ને હથોડી મારવાનું ચાલુ રાખશો. તમારા નિષ્કર્ષણ પછી, એક અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય માટે નરમ, ચીકણું ખોરાક ખાઓ, પછી ધીમે ધીમે સખત ખોરાક ફરીથી દાખલ કરો.

પરંતુ પ્રથમ 24 કલાક, જાડા પ્રવાહી વાનગીઓને વળગી રહો અને નરમ નાસ્તાનો સંગ્રહ કરો. દિવસ # 2 પર, તમે રિસોટ્ટો, ચામાં ડૂબેલી બ્રેડ અથવા ચટણીમાં પલાળેલા પાસ્તા સાથે પ્રયોગ કરી શકો છો. તમારી સિસ્ટમને આંચકો ન લાગે તે માટે સ્વાદો હળવા રાખો. કેળા, પાવપાવ, એવોકાડો અથવા સફરજન જેવા ચપળ ફળો સલામત છે, અને તમે દરેક પહેલાં તેને તમારા ચમચીની પાછળથી મેશ કરી શકો છો.ડંખ.

વિઝડમ ટીથ એક્સટ્રેક્શન પછી સુરક્ષિત સોલિડ્સ

તમે પહેલા 24 કલાકમાં બચી ગયા છો અને તમને અસ્વસ્થ થવાનું શરૂ થયું છે. નક્કર ખોરાક માટે તમારા કયા વિકલ્પો છે જે તમારી દાંત નિષ્કર્ષણ સાઇટને વિક્ષેપિત કરશે નહીં? અહીં કેટલાક વિચારો છે જે તમે અજમાવી શકો છો:

• પ્યુરીડ વેજીસ – ફ્રુટ અને વેજી મેશ એ શિશુઓને દૂધ છોડાવવા માટે ઉપયોગી છે, અને તમે તેમને તમારા જેવા સરળ અથવા ઠીંગણા બનાવી શકો છો. માંગો છો તમે સ્ટોર પર કોમર્શિયલ બેબી ફૂડ ખરીદી શકો છો અથવા ઘરે ખોરાક બનાવવા માટે બ્લેન્ડર, મેશર અથવા લાકડાના ચમચીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

• છૂંદેલા બટાકા – The જાડાઈ અને સુસંગતતા તમારા સ્વાદ પર આધાર રાખે છે, તેથી તમે જાઓ તેમ તેને ઝટકો કરો. તમે બટાકાની જગ્યાએ ટોફુ, કોબીજ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, કોળા, સલગમ, રુટાબાગા અથવા સ્ક્વોશ સાથે બદલી શકો છો. થોડી મીઠાશ અને રંગ માટે, ઉબે અથવા જાંબલી યામ્સ અજમાવો.

• પુડિંગ - પુડિંગ એ એક આકર્ષક શબ્દ છે જે ઘણી બધી વિવિધ મીઠાઈઓને આવરી લે છે. તમે તેને ઘરે બનાવી શકો છો અથવા સ્ટોર પર જાર ખરીદી શકો છો. અને તમને શું ગમે છે તેના આધારે, તમારી ખીર સ્વાદિષ્ટ અથવા મીઠી હોઈ શકે છે. દૂધ સાથે ચોખાની ખીર અજમાવો, પરંતુ મોટા કિસમિસનો ઉપયોગ કરો.

• સોફ્ટ એગ્સ - તમે તમારા ઇંડા વહેતા પસંદ કરી શકો છો, આ કિસ્સામાં તમે દાંત નિષ્કર્ષણ પછી તરત જ તેનો આનંદ માણી શકો છો. . ફક્ત ખાતરી કરો કે ઇંડા ગરમ નથી. પરંતુ જો તમે મક્કમ, સેટ ઈંડા પસંદ કરો છો, તો પણ તમે તેને ભંગાર કરી શકો છો અથવા શિકાર કરી શકો છો. નરમ-બાફેલા ઈંડા પણ સારા છે.

• જાડી ડેરી - ગ્રીક દહીં અન્ય કરતા વધુ નક્કર છેપ્રકારો, તેથી તે એક સારી પસંદગી છે. કોટેજ ચીઝ, રિકોટા, પનીર, મોઝેરેલા અને ચીઝ સ્પ્રેડ સમાન રીતે સલામત છે. જો તમે તેને તમારા ખોરાકમાં પીગળી લો તો પણ તમે સખત ચીઝ ખાઈ શકો છો, પરંતુ તે હૂંફાળું હોવું જોઈએ.

• વેગન ચીઝ – જો તમારી જીવનશૈલી ડેરીને બંધ કરે છે, સંભવ છે કે તમે ઘરે કડક શાકાહારી ચીઝ કેવી રીતે બનાવવી તે જાણો છો. અહીં ફાયદો એ છે કે તમે તમારા ચીઝને તમે ઈચ્છો તેટલું નરમ અથવા સખત બનાવી શકો છો. પરંતુ જો તમારી ચીઝમાં મીંજવાળું બેઝ હોય, તો તેના ટુકડાને પ્યુરી કરવાની ખાતરી કરો.

• ઓટમીલ - મોટાભાગની સંસ્કૃતિઓમાં તેમના આહારમાં અમુક પ્રકારના ચીકણા દાણા હોય છે, પછી ભલે તે હોય. ઓટમીલ, કોર્ન પોરીજ, મેલી મેશ અથવા ભીના કોર્નફ્લેક્સ. દાંત કાઢ્યા પછી તે એક સ્વસ્થ હોય છે, અને તમે તમારી પ્રક્રિયા પછી તરત જ એક હૂંફાળું બાઉલ ખાઈ શકો છો.

• માછલી - તમે કદાચ માંસમાંથી બહાર નીકળી શકો છો થોડા સમય માટે, પરંતુ જ્યારે માછલી સારી રીતે બનાવવામાં આવે છે, તે નરમ અને ફ્લેકી હોય છે, તેથી તે દાંત નિષ્કર્ષણ પછી સલામત વિકલ્પ છે. હાડકાં અને ત્વચાને ટાળવા માટે ફિશ કેક, ફિલેટ્સ અથવા સ્લિમ સ્લાઇસેસ પસંદ કરો. માછલીની આંગળીઓ કામ કરશે નહીં કારણ કે તે બ્રેડવાળી અને કરચલી છે.

• લીગ્યુમ્સ – કેટલાક લોકોને તેમની કઠોળ નરમ અને ચીકણી પસંદ છે, તેથી જો તમે તમારી આ રીતે ખાઓ , તેઓ યોગ્ય ઘન ખોરાક છે. વિકલ્પોમાં કઠોળ, વટાણા અને દાળનો સમાવેશ થાય છે. જ્યાં સુધી તેઓ સ્વાદિષ્ટ રચના સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી તમારે તેમને ઉકાળવા, સ્ટ્યૂ અથવા વરાળ કરવાની જરૂર પડશે. હળવા મસાલાનો ઉપયોગ કરો.

ઝડપી ચેતવણી: તમારા દંત ચિકિત્સક સૂચવી શકે તેવો પ્રથમ નક્કર ખોરાક – વ્યંગાત્મક રીતે –આઈસ્ક્રીમ છે. વ્યવહારિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક બંને કારણોસર તબીબી નિષ્ણાતો તેની ભલામણ કરે છે તે કદાચ એકમાત્ર સમય છે. અને હા, ફ્રોયો પણ ગણાય. પરંતુ ટોપીંગ્સ સાથે બકવાસ ન થાઓ. તે બધા ફળ અને સુંદર છંટકાવ તમારા ઘામાં સરળતાથી અટવાઈ શકે છે, પછી તમે દંત ચિકિત્સકની ખુરશી પર પાછા આવશો!

તમારા પ્રવાહી રાખો

તેમજ, જ્યારે નક્કર ખોરાક મહત્વપૂર્ણ છે, પ્રવાહી વધુ મહત્વ ધરાવે છે. જો તમને પૂરતું મળતું નથી, તો તમે ડ્રાય સોકેટ વિકસાવી શકો છો, એવી સ્થિતિ જ્યાં ઘા યોગ્ય રીતે રૂઝ થતો નથી. યાદ રાખો, દાંત કાઢવાથી તમારા પેઢામાં કાણું પડી જાય છે. ખુલ્લા ઘાને ઢાંકવા માટે તમારે તમારા લોહીના ગંઠાવાની જરૂર છે. આ હાડકા અને સોફ્ટ પેશીને ફરીથી વૃદ્ધિ કરવાની મંજૂરી આપે છે. નહિંતર, તમને ચેપ લાગી શકે છે.

હીલિંગ વધારવા માટે, તે ગંઠાઈને અસર કરી શકે તેવી કોઈપણ વસ્તુથી દૂર રહો. જો તમે મદ્યપાન કરનાર અથવા ધૂમ્રપાન કરતા હો, તો 48 કલાકથી એક અઠવાડિયા સુધી વિરામ લો. સ્ટ્રો અને વેપ પણ ગંઠાઈને હલાવી શકે છે. તેઓ ડ્રાય સોકેટ અને અન્ય ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે, તેથી તેના બદલે લાંબી ચમચી, કાંટો અથવા ચોપસ્ટિક્સનો ઉપયોગ કરો. તમારા જડબા પર તાણ ન આવે તે માટે નાના કરડવાથી ખાઓ – તે આટલું પહોળું થઈ શકતું નથી!

અહીં એક પરિબળ છે જેને તમે કદાચ ધ્યાનમાં ન લીધું હોય - માસિક સ્રાવની બાબતો. તમારા દાંત નિષ્કર્ષણનો સમય પીડાના સ્તર અને ઉપચારની અવધિને અસર કરી શકે છે. તમારા સમયગાળા પછી શક્ય તેટલી વહેલી તકે પ્રક્રિયા કરો - જ્યારે તમારા હોર્મોન્સ સૌથી ઓછા હોય ત્યારે. અને જો તમે ગોળી લેતા હોવ, તો તમારા ઓબગીન સાથે પણ વાત કરો, કારણ કે હોર્મોન્સતમારા હીલિંગને ધીમું કરી શકે છે અને ડ્રાય સોકેટને ટ્રિગર કરી શકે છે.

તેનાથી ચીકણું મેળવવું!

દાંત નિષ્કર્ષણ પછી હું ઘન ખોરાક ક્યારે ખાઈ શકું? તમારા દાંત કાઢ્યાના બીજા દિવસે તમે સુરક્ષિત રીતે નક્કર ખોરાક ખાઈ શકો છો. છૂંદેલા બટાકા અથવા બાફેલા શાકભાજી જેવા નરમ ખોરાકથી શરૂઆત કરો. અને યાદ રાખો, નિકોટિન, આલ્કોહોલ અને ફિઝી પીણાં તમારા ઘાને અસર કરે છે. થોડા દિવસો માટે રજા આપો.