Ideaal gesproke moet jy die tandarts twee keer per jaar besoek vir algehele tandheelkundige gesondheid. Maar nie almal kan dit bekostig nie, en tandartse kan skrikwekkend wees! Die meeste mense vermy dus die tandkliniek tensy dit 'n noodgeval is - geen oordeel hier nie! Maar dit beteken dat jy net daar beland vir ekstraksies.

Terwyl jy voorberei om jou tand te laat uithaal, sal jy wonder … wanneer kan ek vaste kos eet na tandtrekking? Tandartse beveel aan om 24 uur te wag , en selfs dan raai hulle jou aan om sagte kosse te eet. Kom ons kyk dieper na jou dieetbehoeftes na 'n tandekstraksie.

Wanneer kan ek vaste kos eet na die verwydering van wysheidstande?

Eetluskwessies

Wanneer jy na die tandarts, jy verwag waarskynlik vreemde reuke, skrikwekkende geluide en baie pyn. So jy is reeds onrustig. Maar sedert jy hierdie artikel lees, het jy jou sielkundig begin voorberei vir behandeling, en dit is die belangrikste stap. Boonop is tandheelkunde nie so erg soos dit voorheen was nie. Jy kan laseronttrekking of slaap tandheelkunde opsies kry.

Tandheelkundige lasers is nie so skrikwekkend soos wat dit klink nie. Hulle genees gewoonlik vinniger en maak minder seer as manuele onttrekking. En met slaaptandheelkunde sal jy wakker bly, maar jy sal kalm, lomerig en soms 'n bietjie giggel voel, so dit neem die meeste van die ongemak uit jou behandeling. Maar selfs met handewerk sal 'n goeie tandarts jou die regte dosis tandheelkunde geenarkose.

Vir die meeste pasiënte kom die probleem nadat jy die kliniek verlaat het. Sodra die verdowende middels opraak, sal jy nie baie goed voel nie. Jou tandarts sal vir jou pynmedikasie gee om die pyn te hanteer en jou aanraai om warm kos, suurgeregte of gekruide kos te vermy. Dit kan irritasie veroorsaak. Maar gegewe jou seerheid en genesingsproses, sal jy dalk nie honger wees voordat jou kakebeen bedaar nie.

Sop vir jou!

Wanneer jou tand getrek word, wag ten minste 24 uur voordat jy vaste kos eet om te verhoed dat die onttrekkingswerf afgeluister word. Dit beteken nie jy moet honger ly nie. Begin met versnaperinge soos sagte-dien roomys, jogurt, smoothies, vla of hummus. Gegewe jou beproewing, word jy 'n paar soet lekkernye toegelaat! Maar sop kan nuttig wees, want jy kan baie voedingstowwe daar insluip.

Na tandonttrekking is jou tande en tandvleis redelik sensitief, so enigiets wat jy eet of drink moet warm wees. Verkoelde versnaperinge kan nuttig wees, want dit sal die seer weefsel kalmeer en kan effens verdoof wees, wat ook help met pyn. Maar jy is dalk sensitief vir die suiker en temperatuur, so probeer ’n klein hoeveelheid om te sien of jou seer tande dit kan hanteer – die ys kan dalk steek!

Kou stadig en versigtig om direkte kontak met jou wond te vermy. Jou tong kan die kos na die kante van jou mond beweeg wat minder seer maak. Probeer om met warm soutwater af te spoel om enige voedseldeeltjies los te maak – spoel 'n koppie water met 'nteelepel sout. Hierdie natuurlike ontsmettingsmiddel verlig inflammasie en ongemak. Alternatiewelik, kry 'n besproeiingsspuit by die kliniek.

The Joy of Toothy Grins

Watter van jou tande is uitgehaal? As jou onttrekking deur 'n holte veroorsaak is, het jy dalk vroeër 'n vulling en/of 'n wortelkanaal gehad. As die tand na daardie aanvanklike behandeling verdere skade opgedoen het, kan die tandarts ekstraksie aanbeveel. Maar as jy vir die laaste moontlike oomblik gewag het om na die kliniek te gaan (soos die meeste pasiënte doen), het die tandarts nie tyd gehad om die tand te red nie.

Aan die ander kant het jy dalk ingegaan vir wysheidstande verwydering. Hierdie mondchirurgie behels dikwels om in jou kakebeen te boor. So selfs nadat die wond opgevul is, kan jou beenstruktuur steeds seer voel. En omdat hierdie wonde aan die agterkant is, kan praat ook moeilik wees. Maar moenie strooitjies gebruik nie, want daardie suiging kan jou potjie laat klont, los of laat afval!

As jou ontbrekende tand aan die voorkant is, kan jy 'n langhandvatsellepel (of eetstokkies) gebruik! ) om nie die wond te pla nie. Maar as dit kiestande, premolare of wysheidstandverwydering is, sal jy sagter moet wees wanneer jy eet. Moet nog nie paniekerig raak nie! Onthou, babas eet redelik goed voor hul eerste tande groei! Jy kan dus die regte soorte kos kou as jy jou tandvleis maneuver.

Blend Nutrition

Soos jy herstel van jou tandonttrekking, is jou blender jou nuwe bestevriend. Jy kan omtrent enige maaltyd kook waarvan jy hou en dit dan deur 'n voedselverwerker stuur. Neem jou tyd en speel rond met konsekwentheid, laat jou kosmis by die dag dikker word totdat jy dit onvermeng kan eet. Jy kan ook verkoelde wortels of selderystokkies op jou tandvleis vryf.

Dit voel dalk dom, maar dit werk vir kleuters wat tande kry, en dis 'n gesonde manier om jou wonde af te koel. Dit sal jou ook sielkundig voorberei vir vaste kos, aangesien jou tong die geur en tekstuur sal vang. Moet net nie te hard vryf nie - jy wil nie die wond oopmaak nie! Koue jello is ewe nuttig. Jy kan probeer om dit in jou mond rond te rol om daardie strelende effek te benut.

Hierdie oplossings kan nuttig wees, maar jy mis waarskynlik jou steaks en toebroodjies. Jy mag dalk vind dat jy van hamburgers droom en stilweg skree. En jy sal aanhou om die kliniek te bel of Google te hamer om uit te vind wanneer jy weer vaste kos kan eet. Na jou onttrekking, eet sagte, pap kos vir 'n week of wat, en stel dan geleidelik harde kos weer in.

Maar vir die eerste 24 uur, hou by dik vloeibare geregte en maak voorraad sagte versnaperinge op. Op dag #2 kan jy eksperimenteer met risotto, brood gedompel in tee, of pasta geweek in sous. Hou die geure sag om te verhoed dat jou stelsel skok. Papperige vrugte soos piesangs, pawpaw, avokado of appelmoes is veilig, en jy kan dit met die agterkant van jou lepel fyndruk voor elkebyt.

Veilige vastestowwe na die onttrekking van wysheidstande

Jy het die eerste 24 uur oorleef en jy begin pikagtig raak. Wat is jou opsies vir vaste kos wat nie jou tandonttrekkingsplek sal ontwrig nie? Hier is 'n paar idees wat jy kan probeer:

• Pureed Veggies – Vrugte- en groentemoes is die beste manier om babas te speen, en jy kan hulle so glad of dik maak soos jy wil hê. Jy kan kommersiële babakos by die winkel koop of 'n blender, 'n kappers of 'n houtlepel gebruik om die kos by die huis te maak.

• Aartappels – Die dikte en konsekwentheid hang af van jou smaak, so pas dit aan soos jy gaan. Jy kan die aartappels vervang met tofu, blomkool, pastinaak, pampoene, raap, rutabaga of stampmielies. Vir 'n bietjie soetheid en kleur, probeer ube- of pers yams.

• Poeding – Poeding is 'n opvangterm wat baie verskillende nageregte dek. Jy kan dit by die huis maak of 'n pot by die winkel koop. En afhangend van waarvan jy hou, kan jou poeding hartig of soet wees. Probeer ryspoeding met melk, maar gebruik groter rosyne.

• Sagte eiers – Jy sal dalk jou eiers loperig verkies, in welke geval jy dit dadelik kan geniet nadat jy tande getrek het . Maak net seker die eiers is nie warm nie. Maar selfs al verkies jy ferm, gestolde eiers, kan jy dit roer of posjeer. Saggekookte eiers is ook goed.

• Dik Suiwel – Griekse jogurt is meer solied as andersoorte, so dit is 'n goeie keuse. Maaskaas, ricotta, paneer, mozzarella en kaassmeer is ewe veilig. Jy kan steeds 'n harder kaas eet as jy dit oor jou kos smelt, maar dit moet lou wees.

• Veganiese Kaas – As jou leefstyl suiwel uitsluit, Die kans is goed dat jy weet hoe om veganiese kaas tuis te maak. Die voordeel hier is dat jy jou kaas so sag of hard kan maak as wat jy dit wil hê. Maar as jou kaas 'n neutagtige basis het, maak seker dat jy die stukke puree.

• Hawermout – Die meeste kulture het 'n soort pap korrels in hul dieet, of dit nou is hawermout, mieliepap, mieliepap, of deurweekte mielievlokkies. Dit is 'n gesonde manier om na tande te trek, en jy kan 'n lou bak eet net na jou prosedure.

• Vis – Jy kan dalk van vleis af wees vir 'n rukkie, maar wanneer vis goed gemaak is, is dit sag en skilferig, so dit is 'n veilige opsie na tandtrekking. Kies viskoekies, filette of skraal skywe om bene en vel te vermy. Visvingers sal nie werk nie, want hulle is gepaneerd en krakerig.

• Peelplante – Sommige mense hou van hul peulgewasse sag en pap, so as jy joune so eet , hulle is 'n geskikte vaste kos. Opsies sluit in bone, ertjies en lensies. Jy sal hulle moet kook, stowe of stoom totdat hulle 'n smaaklike tekstuur bereik. Gebruik ligte geurmiddels.

Vinnige waarskuwing: die eerste vaste kos wat jou tandarts kan voorstel – ironies genoeg –is roomys. Dit is waarskynlik die enigste keer dat mediese kundiges dit aanbeveel, beide vir praktiese en sielkundige redes. En ja, froyo tel ook. Maar moenie mal raak met die toppings nie. Al daardie vrugte en die mooi strooisels kan maklik in jou wond vassit, dan is jy terug in die tandarts se stoel!

Hou aan jou vloeistowwe

Ook, terwyl vaste kos belangrik is, vloeistowwe maak selfs meer saak. As jy nie genoeg kry nie, kan jy droë sok ontwikkel, 'n toestand waar die wond nie behoorlik genees nie. Onthou, tandetrekkings laat 'n gat in jou tandvleis. Jy het jou bloedklont nodig om die oop wond te bedek. Dit laat die been en sagte weefsel hergroei. Andersins kan jy 'n infeksie kry.

Om genesing te verbeter, bly weg van enigiets wat daardie klont kan beïnvloed. As jy 'n drinker of roker is, neem 'n breek vir 48 uur tot 'n week. Strooitjies en vapes kan die klont ook opskud. Hulle kan uiteindelik droë sockets en ander komplikasies veroorsaak, so gebruik eerder 'n lang lepel, vurk of eetstokkies. Eet in kleiner happies om te verhoed dat jou kakebeen stres - dit kan nie so wyd oopmaak nie!

Hier is 'n faktor wat jy dalk nie oorweeg het nie - menstruele sake. Die tydsberekening van jou tandonttrekking kan pynvlakke en genesingsduur beïnvloed. Doen die prosedure so gou as moontlik na jou tydperk - dit is wanneer jou hormone die laagste is. En as jy op die pil is, praat ook met jou Obgyn, aangesien die hormonekan jou genesing vertraag en 'n droë sok veroorsaak.

Word daarby!

Wanneer kan ek vaste kos eet nadat ek tande getrek het? Jy kan veilig vaste kos eet die dag nadat jou tand uitgehaal is. Begin met sagte kos soos kapokaartappels of gestoomde groente. En onthou, nikotien, alkohol en gaskoeldranke beïnvloed jou wond. Ontspan vir 'n paar dae.