У ідэале вы павінны наведваць стаматолага два разы на год для агульнага здароўя зубоў. Але не кожны можа сабе гэта дазволіць, а стаматолагі могуць быць страшнымі! Такім чынам, большасць людзей пазбягае зубной клінікі, калі гэта не надзвычайная сітуацыя - без асуджэння! Але гэта значыць , што вы трапляеце туды толькі для выдалення зуба.

Калі вы рыхтуецеся да выдалення зуба, вы задаецеся пытаннем ... калі я магу есці цвёрдую ежу пасля выдалення зуба? Дантысты рэкамендуюць пачакаць 24 гадзіны , і нават тады яны раяць вам ёсць мяккую ежу. Давайце больш падрабязна разгледзім вашы дыетычныя патрэбы пасля выдалення зуба.

Калі я магу ёсць цвёрдую ежу пасля выдалення зуба мудрасці?

Праблемы з апетытам

Калі вы ідзяце ў стаматолаг, напэўна, вы чакаеце дзіўных пахаў, ашаламляльных гукаў і моцнага болю. Дык табе ўжо неспакойна. Але так як вы чытаеце гэты артыкул, вы пачалі псіхалагічна рыхтавацца да лячэння, і гэта самы важны крок. Да таго ж стаматалогія не такая дрэнная, як раней. Вы можаце атрымаць выдаленне зубоў лазерам або стаматалогію ў рэжыме сну.

Зубныя лазеры не такія страшныя, як гучаць. Звычайна яны гояцца хутчэй і менш баляць, чым ручное выдаленне. І з стаматалогіяй сну вы не будзеце спаць, але будзеце адчуваць сябе спакойна, санліва, а часам і крыху хіхікаць, так што гэта ліквідуе большую частку дыскамфорту падчас лячэння. Але нават пры ручной працы добры стаматолаг дасць вам патрэбную дозу зубоўанестэзія.

Для большасці пацыентаў праблема ўзнікае пасля таго, як вы пакідаеце клініку. Як толькі здранцвенне знікне, вы не будзеце адчуваць сябе вельмі добра. Ваш стаматолаг дасць вам абязбольвальныя лекі, каб зняць боль, і параіць пазбягаць гарачай ежы, кіслых страў або вострай ежы. Яны могуць выклікаць раздражненне. Але з улікам вашай хваравітасці і працэсу гаення вы можаце не прагаладацца, пакуль ваша сківіца не супакоіцца.

Суп для вас!

Пасля выдалення зуба пачакайце не менш за 24 гадзіны, перш чым з'есці цвёрдую ежу каб пазбегнуць памылак сайта здабывання. Гэта не значыць, што вы павінны галадаць. Пачніце з такіх закусак, як мяккае марожанае, ёгурт, кактэйлі, заварны крэм або хумус. Улічваючы вашы выпрабаванні, вам дазволена салодкае! Але суп можа быць карысным, таму што вы можаце ўнесці ў яго шмат пажыўных рэчываў.

Пасля выдалення зуба вашы зубы і дзёсны вельмі адчувальныя, таму ўсё, што вы ясьце і п'еце, павінна быць цёплым. Астуджаныя закускі могуць быць карыснымі, таму што яны супакояць балючыя тканіны і могуць выклікаць лёгкае здранцвенне, што таксама дапамагае пры болі. Але вы можаце быць адчувальныя да цукру і тэмпературы, таму паспрабуйце невялікую колькасць, каб даведацца, ці вытрымаюць вашы хворыя зубы - лёд можа пякучы!

Жуйце павольна і старанна, каб пазбегнуць прамога кантакту з ранай. Ваш язык можа перамяшчаць ежу па баках рота, што менш баліць. Паспрабуйце прамыць цёплай салёнай вадой, каб аслабіць часцінкі ежы - узмахніце кубак вадыгарбатная лыжка солі. Гэта натуральнае дэзінфікуе сродак здымае запаленне і дыскамфорт. У якасці альтэрнатывы вазьміце шпрыц для арашэння ў клініцы.

Радасць зубастых усмешак

Які з вашых зубоў выдалілі? Калі ваша выдаленне адбылося з-за паражніны, магчыма, раней вам паставілі пломбу і/або каранёвы канал. Калі пасля першапачатковага лячэння зуб атрымаў дадатковыя пашкоджанні, стаматолаг можа парэкамендаваць выдаленне. Але калі вы чакалі апошняга магчымага моманту, каб звярнуцца ў клініку (як робіць большасць пацыентаў), стаматолаг не паспеў выратаваць зуб.

З іншага боку, вы, магчыма, звярнуліся за выдаленне зубоў мудрасці. Гэтая аперацыя на паражніны рота часта ўключае ў сябе свідраванне косткі сківіцы. Такім чынам, нават пасля таго, як рана запоўніцца, ваша касцяная структура можа па-ранейшаму адчуваць боль. І паколькі гэтыя раны знаходзяцца ззаду, размаўляць таксама можа быць цяжка. Але не выкарыстоўвайце саломінкі, таму што ўсмоктванне можа прывесці да таго, што тромб у лунцы разрыхліцца, растварыцца або адваліцца!

Калі ў вас адсутнічае зуб спераду, вы можаце выкарыстоўваць лыжку з доўгай ручкай (або палачкі для ежы! ), каб не турбаваць рану. Але калі гэта карэнныя зубы, премоляры або выдаленне зуба мудрасці, вы павінны быць мякчэй падчас ежы. Пакуль не панікуйце! Памятаеце, што грудныя дзеці добра ядуць яшчэ да таго, як у іх вырастуць першыя зубкі! Такім чынам, вы можаце перажоўваць правільныя віды ежы, калі будзеце манеўраваць дзёснамі.

Змешанае харчаванне

Калі вы аднаўляецеся пасля выдалення зуба, ваш блендер стане вашым новым лепшымсябар. Вы можаце прыгатаваць практычна любую страву, якую хочаце, а потым прапусціць праз кухонны камбайн. Не спяшайцеся і пагуляйце з паслядоўнасцю, дазваляючы вашай харчовай кашыцы з кожным днём станавіцца гусцейшай, пакуль вы не зможаце з'есці яе без сумесі. Вы таксама можаце нацерці дзясны астуджанай морквай або палачкамі салеры.

Гэта можа здацца дурным, але гэта працуе для дзяцей ясельнага ўзросту, і гэта здаровы спосаб астудзіць раны. Гэта таксама падрыхтуе вас псіхалагічна да цвёрдай ежы, так як ваш язык будзе ўлоўліваць смак і тэкстуру. Толькі не церці занадта моцна - вы не хочаце адкрыць рану! Не менш карысны халодны жэле. Вы можаце паспрабаваць пакатаць яго ў роце, каб скарыстаць гэты заспакаяльны эфект.

Гэтыя абыходныя шляхі могуць быць карыснымі, але вы, верагодна, сумуеце па біфштэксах і бутэрбродах. Вы можаце выявіць, што марыце пра гамбургеры і моўчкі крычыце. І вы будзеце працягваць тэлефанаваць у клініку або стукаць у Google, каб даведацца, калі вы зноў зможаце ёсць цвёрдую ежу. Пасля экстракцыі ешце мяккую, кашеобразную ежу на працягу тыдня або каля таго, затым паступова аднаўляйце цвёрдую ежу.

Але на працягу першых 24 гадзін прытрымвайцеся густых вадкіх страў і назапасьцеся мяккімі закускамі. У дзень № 2 вы можаце паэксперыментаваць з рызота, хлебам, змочаным у гарбаце, або пастай, змочанай у соусе. Трымайце водары мяккімі, каб пазбегнуць шоку вашай сістэмы. Кашыстыя садавіна, такія як бананы, лапа, авакада або яблычнае пюрэ, бяспечныя, і вы можаце разамніць іх тыльным бокам лыжкі перад кожнымпрыкус.

Бяспечныя цвёрдыя рэчывы пасля выдалення зуба мудрасці

Вы перажылі першыя 24 гадзіны і пачынаеце раздражняцца. Якія ў вас варыянты цвёрдай ежы, якая не парушыць выдаленне зуба? Вось некалькі ідэй, якія вы можаце паспрабаваць:

• Пюрэ з гародніны – пюрэ з садавіны і гародніны з'яўляецца галоўным варыянтам для адлучэння дзяцей ад грудзей, і вы можаце зрабіць іх гладкімі або каржакаватымі, як вы хачу. Вы можаце набыць камерцыйнае дзіцячае харчаванне ў краме або скарыстацца блендером, таўкачом або драўлянай лыжкай, каб прыгатаваць ежу дома.

• Бульбяное пюрэ – The гушчыня і кансістэнцыя залежаць ад вашага густу, таму змяняйце яе па ходзе. Вы можаце замяніць бульбу тофу, каляровай капустай, пастарнакам, гарбузом, рэпай, бручкай або патысонамі. Каб атрымаць прысмакі і колер, паспрабуйце убе або фіялетавы ямс.

• Пудынг – Пудынг - гэта ўсеагульны тэрмін, які ахоплівае мноства розных дэсертаў. Яе можна прыгатаваць дома або купіць у краме слоічак. І ў залежнасці ад таго, што вам падабаецца, ваш пудынг можа быць пікантным або салодкім. Паспрабуйце рысавы пудынг з малаком, але выкарыстоўвайце больш буйныя разынкі.

• Мяккія яйкі – Вы можаце аддаць перавагу вадкім яйкам, у гэтым выпадку вы можаце атрымліваць асалоду ад імі адразу пасля выдалення зуба. . Толькі сочыце, каб яйкі не былі гарачымі. Але нават калі вы аддаеце перавагу цвёрдыя, цвёрдыя яйкі, вы можаце іх збіваць або пашотаваць. Яйкі, звараныя ўсмятку, таксама карысныя.

• Густыя малочныя прадукты – Грэчаскі ёгурт больш цвёрды, чым іншыявідаў, таму гэта добры выбар. Тварог, рыкота, панір, мацарэла і сырныя спрэды аднолькава бяспечныя. Вы ўсё яшчэ можаце з'есці больш цвёрды сыр, калі расплавіце яго над ежай, але ён павінен быць цёплым.

• Веганскі сыр – Калі ваш лад жыцця забараняе малочныя прадукты, хутчэй за ўсё, вы ведаеце, як прыгатаваць веганскі сыр у хатніх умовах. Перавага тут у тым, што вы можаце зрабіць свой сыр такім мяккім або цвёрдым, як хочаце. Але калі ваш сыр мае арэхавую аснову, не забудзьцеся здрабніць кавалкі ў пюрэ.

• Аўсяныя шматкі – у рацыёне большасці культур ёсць кашыцападобныя збожжа, няхай гэта будзе аўсяныя шматкі, кукурузная каша, мучнае пюрэ або мокрыя кукурузныя шматкі. Яны карысныя для здароўя пасля выдалення зубоў, і вы можаце з'есці цёплую міску адразу пасля працэдуры.

• Рыба – Вы можаце адмовіцца ад мяса на працягу некаторы час, але калі рыба добра прыгатавана, яна мяккая і лушчыцца, так што гэта бяспечны варыянт пасля выдалення зуба. Выбірайце рыбныя катлеты, філе або тонкія лустачкі, каб пазбегнуць костак і скуры. Рыбныя пальчыкі не падыдуць, таму што яны ў паніроўцы і хрумсткія.

• Бабовыя – Некаторым людзям падабаюцца іх мяккія і кашыстыя, так што калі вы ясьце свае , яны падыходзяць для цвёрдай ежы. Варыянты ўключаюць фасолю, гарох і сачавіцу. Іх трэба адварваць, тушыць або рыхтаваць на пару, пакуль яны не стануць прыемнымі на смак. Выкарыстоўвайце мяккія прыправы.

Кароткае папярэджанне: першая цвёрдая ежа, якую можа прапанаваць ваш стаматолаг - па іроніі лёсу -гэта марожанае. Магчыма, гэта адзіны раз, калі медыцынскія эксперты рэкамендуюць гэта як з практычных, так і з псіхалагічных меркаванняў. І так, froyo таксама мае значэнне. Але не звар'яцейце з начынкамі. Усе гэтыя садавіна і прыгожыя пырскі могуць лёгка затрымацца ў вашай ране, тады вы зноў апынецеся ў крэсле стаматолага!

Працягвайце спажыванне вадкасці

Акрамя таго, хоць цвёрдая ежа важная, вадкасці маюць яшчэ большае значэнне. Калі вы не атрымліваеце дастаткова, у вас можа развіцца сухая лунка, стан, пры якім рана не загойваецца належным чынам. Памятайце, што выдаленне зуба пакідае дзірку ў дзёснах. Вам патрэбен ваш згустак крыві, каб пакрыць адкрытую рану. Гэта дазваляе костцы і мяккім тканінам аднаўляцца. У адваротным выпадку вы можаце заразіцца інфекцыяй.

Каб павысіць гаенне, трымайцеся далей ад усяго, што можа паўплываць на гэты тромб. Калі вы п'яце або курыце, зрабіце перапынак ад 48 гадзін да тыдня. Саломінкі і вейпы таксама могуць страсянуць тромб. У канчатковым выніку яны могуць выклікаць сухасць лункі і іншыя ўскладненні, таму замест гэтага выкарыстоўвайце доўгую лыжку, відэлец або палачкі. Ешце невялікімі кавалачкамі, каб не нагружаць сківіцу - яна не можа так шырока раскрыцца!

Вось фактар, які вы, магчыма, не ўлічвалі - менструальныя пытанні. Час выдалення зуба можа паўплываць на ўзровень болю і працягласць гаення. Зрабіце працэдуру як мага хутчэй пасля заканчэння месячных - тады ўзровень гармонаў самы нізкі. І калі вы прымаеце таблеткі, пагаворыце са сваім Obgyn, так як гармоныможа запаволіць ваша гаенне і выклікаць сухасць лункі.

З гэтым становіцца клейкім!

Калі я магу есці цвёрдую ежу пасля выдалення зуба? Вы можаце спакойна ёсць цвёрдую ежу на наступны дзень пасля выдалення зуба. Пачніце з мяккай ежы, такой як бульбяное пюрэ або гародніна, прыгатаваныя на пару. І памятайце, нікацін, алкаголь і газаваныя напоі шкодзяць вашай ране. Адпачыць на некалькі дзён.