आदर्शपणे, संपूर्ण दंत आरोग्यासाठी तुम्ही वर्षातून दोनदा दंतवैद्याला भेट द्यावी. परंतु प्रत्येकजण ते घेऊ शकत नाही आणि दंतवैद्य भयानक असू शकतात! त्यामुळे बहुतेक लोक टूथ क्लिनिक टाळतात जोपर्यंत ते आणीबाणीचे नसते - येथे कोणताही निर्णय नाही! पण याचा अर्थ असतो की तुम्ही फक्त दात काढण्यासाठी तिथेच पोहोचता.

तुम्ही दात काढण्याची तयारी करत असताना तुम्हाला आश्चर्य वाटेल ... दात काढल्यानंतर मी घन पदार्थ कधी खाऊ शकतो? दंतवैद्य 24 तास वाट पाहण्याची शिफारस करतात , आणि तरीही ते तुम्हाला मऊ पदार्थ खाण्याचा सल्ला देतात. दात काढल्यानंतर तुमच्या आहाराच्या गरजा पाहू या.

शहाणपणाचे दात काढल्यानंतर मी घन पदार्थ कधी खाऊ शकतो?

भूकेच्या समस्या

जेव्हा तुम्ही दंतचिकित्सक, तुम्हाला कदाचित विचित्र वास, धक्कादायक आवाज आणि खूप वेदना अपेक्षित आहेत. त्यामुळे तुम्ही आधीच अस्वस्थ आहात. परंतु तुम्ही हा लेख वाचत असल्यापासून, तुम्ही उपचारांसाठी मानसिकदृष्ट्या तयार होण्यास सुरुवात केली आहे आणि ही सर्वात महत्त्वाची पायरी आहे. याशिवाय, दंतचिकित्सा पूर्वीसारखी वाईट नाही. तुम्ही लेसर एक्स्ट्रक्शन किंवा स्लीप डेंटिस्ट्री पर्याय मिळवू शकता.

डेंटल लेसर आवाजाप्रमाणे भयावह नसतात. ते सामान्यत: जलद बरे होतात आणि मॅन्युअल एक्सट्रॅक्शनपेक्षा कमी दुखापत करतात. आणि झोपेच्या दंतचिकित्सासह, तुम्ही जागृत राहाल, परंतु तुम्हाला शांत, तंद्री आणि कधीकधी थोडेसे हसणे वाटेल, त्यामुळे तुमच्या उपचारातून बहुतेक अस्वस्थता दूर होते. पण हाताने काम करूनही, एक चांगला दंतचिकित्सक तुम्हाला दातांचा योग्य डोस देईलऍनेस्थेसिया.

बहुतेक रुग्णांसाठी, तुम्ही दवाखाना सोडल्यानंतर समस्या उद्भवते. एकदा सुन्न करणारी औषधे संपली की, तुम्हाला फारसे बरे वाटणार नाही. तुमचा दंतचिकित्सक तुम्हाला वेदनांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी वेदनाशामक औषध देईल आणि तुम्हाला गरम अन्न, आम्लयुक्त पदार्थ किंवा मसालेदार अन्न टाळण्याचा सल्ला देईल. यामुळे चिडचिड होऊ शकते. परंतु तुमची वेदना आणि बरे होण्याची प्रक्रिया पाहता, तुमचा जबडा शांत होईपर्यंत तुम्हाला भूक लागणार नाही.

सूप तुमच्यासाठी!

जेव्हा तुमचा दात काढला जाईल, तेव्हा घन पदार्थ खाण्यापूर्वी किमान २४ तास प्रतीक्षा करा. एक्सट्रॅक्शन साइटवर बग टाळण्यासाठी. याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला उपाशी राहावे लागेल. सॉफ्ट-सर्व्ह आइस्क्रीम, दही, स्मूदी, कस्टर्ड किंवा हुमस सारख्या स्लरी स्नॅक्ससह प्रारंभ करा. तुमची परीक्षा पाहता तुम्हाला काही गोड पदार्थांची परवानगी आहे! पण सूप उपयुक्त ठरू शकते कारण तुम्ही त्यात भरपूर पोषक द्रव्ये चोरू शकता.

दात काढल्यानंतर, तुमचे दात आणि हिरड्या खूपच संवेदनशील असतात, त्यामुळे तुम्ही जे काही खाता किंवा पिता ते उबदार असावे. थंडगार स्नॅक्स उपयुक्त ठरू शकतात कारण ते घशातील ऊतींना शांत करतात आणि हलकेच सुन्न करतात, ज्यामुळे वेदना कमी होण्यास देखील मदत होते. परंतु तुम्ही साखर आणि तापमानाबाबत संवेदनशील असू शकता, त्यामुळे तुमचे दुखलेले दात ते हाताळू शकतात का ते पाहण्यासाठी थोड्या प्रमाणात प्रयत्न करा – बर्फ डंखू शकतो!

तुमच्या जखमेशी थेट संपर्क टाळण्यासाठी हळूहळू आणि काळजीपूर्वक चावा. तुमची जीभ अन्न तुमच्या तोंडाच्या बाजूला हलवू शकते ज्यामुळे कमी दुखापत होते. अन्नाचे कोणतेही कण मोकळे करण्यासाठी कोमट मिठाच्या पाण्याने स्वच्छ धुण्याचा प्रयत्न करा - एक कप पाणी पिळून घ्या.मीठ चमचे. हे नैसर्गिक जंतुनाशक जळजळ आणि अस्वस्थता कमी करते. वैकल्पिकरित्या, क्लिनिकमधून सिंचन सिरिंज घ्या.

द जॉय ऑफ टूथी ग्रिन

तुमचे कोणते दात काढले गेले? जर तुमचा उतारा एखाद्या पोकळीमुळे झाला असेल, तर तुम्हाला कदाचित पूर्वी भराव आणि/किंवा रूट कॅनाल झाला असेल. त्या प्राथमिक उपचारानंतर दात आणखी खराब झाल्यास, दंतवैद्य काढण्याची शिफारस करू शकतात. परंतु जर तुम्ही क्लिनिकमध्ये जाण्यासाठी शेवटच्या संभाव्य क्षणाची वाट पाहत असाल (जसे बहुतेक रुग्ण करतात), तर दंतचिकित्सकाकडे दात वाचवायला वेळ नसेल.

दुसरीकडे, तुम्ही कदाचित त्यासाठी गेला असाल. शहाणपणाचे दात काढणे. या तोंडी शस्त्रक्रियेमध्ये अनेकदा तुमच्या जबड्याच्या हाडात छिद्र पाडले जाते. त्यामुळे जखम भरून गेल्यावरही तुमच्या हाडांच्या संरचनेत दुखापत होऊ शकते. आणि या जखमा पाठीमागे असल्यामुळे बोलणेही कठीण होऊ शकते. पण स्ट्रॉ वापरू नका, कारण त्या सक्शनमुळे तुमचा सॉकेट क्लोट सैल होऊ शकतो, विरघळू शकतो किंवा पडू शकतो!

तुमचा गहाळ दात पुढच्या बाजूला असल्यास, तुम्ही लांब हाताळलेला चमचा (किंवा चॉपस्टिक्स!) वापरू शकता. ) जखमेचा त्रास होऊ नये म्हणून. परंतु जर ते मोलर्स, प्रीमोलार्स किंवा शहाणपणाचे दात काढून टाकणारे असतील तर, तुम्ही जेवताना सौम्य असणे आवश्यक आहे. अजून घाबरू नका! लक्षात ठेवा, लहान मुले त्यांचे पहिले दात वाढण्यापूर्वी चांगले खातात! त्यामुळे तुम्ही तुमच्या हिरड्या हाताळल्यास तुम्ही योग्य प्रकारचे अन्न चघळू शकता.

मिश्रित पोषण

जसे तुम्ही तुमचे दात काढल्यानंतर बरे होतात, तुमचे ब्लेंडर तुमच्यासाठी नवीन सर्वोत्तम आहे.मित्र तुम्हाला आवडणारे कोणतेही जेवण तुम्ही शिजवू शकता आणि नंतर ते फूड प्रोसेसरमधून पास करू शकता. तुमचा वेळ घ्या आणि सातत्यपूर्ण खेळा, तुमची अन्नाची स्लरी दिवसेंदिवस घट्ट होऊ द्या, जोपर्यंत तुम्ही ते मिसळून खाऊ शकत नाही. तुम्ही तुमच्या हिरड्यांवर थंडगार गाजर किंवा सेलेरी स्टिक्स देखील चोळू शकता.

हे मूर्खपणाचे वाटू शकते, परंतु हे लहान मुलांना दात आणण्यासाठी कार्य करते आणि तुमच्या जखमा थंड करण्याचा हा एक आरोग्यदायी मार्ग आहे. हे तुम्हाला मानसिकदृष्ट्या ठोस पदार्थांसाठी तयार करेल कारण तुमची जीभ चव आणि पोत पकडेल. फक्त खूप घासू नका - तुम्हाला जखम उघडायची नाही! कोल्ड जेलो तितकेच उपयुक्त आहे. त्या सुखदायक प्रभावाचा उपयोग करण्यासाठी तुम्ही ते तुमच्या तोंडात फिरवण्याचा प्रयत्न करू शकता.

हे उपाय उपयुक्त ठरू शकतात, परंतु तुम्हाला कदाचित तुमचे स्टीक आणि सँडविच चुकतील. तुम्ही बर्गरची स्वप्ने पाहत आहात आणि शांतपणे ओरडत आहात. आणि तुम्ही पुन्हा सॉलिड फूड कधी खाऊ शकता हे शोधण्यासाठी तुम्ही क्लिनिकला कॉल करत राहाल किंवा Google ला हॅमर करत राहाल. तुमच्या काढणीनंतर, एक आठवडा किंवा त्याहून अधिक काळ मऊ, मऊ पदार्थ खा, नंतर हळूहळू कडक अन्नाचा परिचय द्या.

परंतु पहिल्या २४ तासांसाठी, जाड द्रव पदार्थांना चिकटून रहा आणि मऊ स्नॅक्सचा साठा करा. दिवस # 2 वर, तुम्ही रिसोट्टो, चहामध्ये बुडवलेला ब्रेड किंवा सॉसमध्ये भिजवलेला पास्ता यांचा प्रयोग करू शकता. तुमच्या सिस्टमला धक्का बसू नये म्हणून फ्लेवर्स सौम्य ठेवा. केळी, पावपाव, एवोकॅडो किंवा सफरचंद सारखी मऊसर फळे सुरक्षित असतात आणि तुम्ही प्रत्येक वेळेपूर्वी तुमच्या चमच्याने त्यांना मॅश करू शकता.चावणे.

विस्डम टीथ एक्सट्रॅक्शन नंतर सुरक्षित घन पदार्थ

तुम्ही पहिले २४ तास जगलात आणि तुम्हाला त्रास होऊ लागला आहे. तुमच्या दात काढण्याच्या जागेत व्यत्यय आणणार नाही अशा घन पदार्थांसाठी तुमचे पर्याय कोणते आहेत? येथे काही कल्पना आहेत ज्या तुम्ही वापरून पाहू शकता:

• प्युरीड व्हेज – फळ आणि व्हेज मॅश हे लहान मुलांचे दूध सोडवण्यासाठी उपयुक्त आहेत आणि तुम्ही त्यांना तुमच्यासारखे गुळगुळीत किंवा चंकी बनवू शकता. इच्छित तुम्ही दुकानातून व्यावसायिक बेबी फूड विकत घेऊ शकता किंवा घरी जेवण बनवण्यासाठी ब्लेंडर, मॅशर किंवा लाकडी चमचा वापरू शकता.

• मॅश केलेले बटाटे – द जाडी आणि सुसंगतता तुमच्या चवीवर अवलंबून आहे, म्हणून तुम्ही जाताना त्यात बदल करा. तुम्ही टोफू, फुलकोबी, पार्सनिप्स, भोपळे, सलगम, रुताबागा किंवा स्क्वॅशसह बटाट्याची जागा घेऊ शकता. काही गोडपणा आणि रंगासाठी, उबे किंवा जांभळ्या याम्स वापरून पहा.

• पुडिंग - पुडिंग हा एक आकर्षक शब्द आहे ज्यामध्ये बर्‍याच वेगवेगळ्या मिठाईंचा समावेश होतो. आपण ते घरी बनवू शकता किंवा स्टोअरमध्ये जार खरेदी करू शकता. आणि तुम्हाला काय आवडते यावर अवलंबून, तुमचे पुडिंग चवदार किंवा गोड असू शकते. दुधासह तांदळाची खीर वापरून पहा, परंतु मोठ्या मनुका वापरा.

• मऊ अंडी - तुम्ही तुमची अंडी वाहण्यास प्राधान्य देऊ शकता, अशा परिस्थितीत तुम्ही दात काढल्यानंतर लगेच त्यांचा आनंद घेऊ शकता. . फक्त अंडी गरम नाहीत याची खात्री करा. पण जरी तुम्ही फर्म, सेट अंडी पसंत करत असाल तरीही तुम्ही त्यांना स्क्रॅम्बल किंवा पोच करू शकता. मऊ उकडलेली अंडी देखील चांगली असतात.

• जाड दुग्धशाळा - ग्रीक दही इतरांपेक्षा जास्त घन असतेप्रकार, म्हणून ही एक चांगली निवड आहे. कॉटेज चीज, रिकोटा, पनीर, मोझारेला आणि चीज स्प्रेड्स तितकेच सुरक्षित आहेत. जर तुम्ही ते तुमच्या खाण्यात वितळले तर तुम्ही अजून कडक चीज खाऊ शकता, पण ते कोमट असले पाहिजे.

• Vegan Cheese – जर तुमची जीवनशैली दुग्धजन्य पदार्थ बंद करत असेल, घरी शाकाहारी चीज कसे बनवायचे हे तुम्हाला माहीत असण्याची शक्यता आहे. येथे फायदा असा आहे की तुम्ही तुमचे चीज तुम्हाला हवे तसे मऊ किंवा कडक बनवू शकता. पण जर तुमच्या चीजला नटीचा आधार असेल, तर त्याचे तुकडे प्युरी करा.

• ओटचे जाडे भरडे पीठ - बहुतेक संस्कृतींमध्ये त्यांच्या आहारात काही प्रकारचे मऊ धान्य असतात, मग ते कोणतेही असोत. ओटचे जाडे भरडे पीठ, कॉर्न दलिया, मेली मॅश किंवा ओलसर कॉर्नफ्लेक्स. दात काढल्यानंतर ते आरोग्यदायी असतात आणि तुम्ही तुमच्या प्रक्रियेनंतर लगेच कोमट वाटी खाऊ शकता.

• मासे - तुम्ही मांसाहारापासून दूर असाल थोडा वेळ, पण जेव्हा मासे चांगले बनवले जातात तेव्हा ते मऊ आणि फ्लॅकी असते, त्यामुळे दात काढल्यानंतर हा एक सुरक्षित पर्याय आहे. हाडे आणि त्वचा टाळण्यासाठी फिश केक, फिलेट्स किंवा स्लिम स्लाइस निवडा. माशांची बोटे काम करणार नाहीत कारण ती भाकरी आणि कुरकुरीत आहेत.

• शेंगा – काही लोकांना त्यांच्या शेंगा मऊ आणि मऊ असतात, त्यामुळे तुम्ही तुमच्या शेंगा अशा प्रकारे खाल्ल्यास , ते योग्य घन अन्न आहेत. पर्यायांमध्ये बीन्स, मटार आणि मसूर यांचा समावेश आहे. ते रुचकर पोत येईपर्यंत तुम्हाला ते उकळणे, शिजवणे किंवा वाफवणे आवश्यक आहे. सौम्य मसाला वापरा.

त्वरित चेतावणी: तुमचे दंतचिकित्सक सुचवू शकतील असे पहिले ठोस अन्न – उपरोधिकपणे –आइस्क्रीम आहे. व्यावहारिक आणि मानसिक दोन्ही कारणांसाठी वैद्यकीय तज्ञांनी शिफारस केलेली बहुधा ही एकमेव वेळ आहे. आणि हो, फ्रोयो देखील मोजतो. परंतु टॉपिंग्जसह मूर्ख होऊ नका. ती सर्व फळे आणि सुंदर शिंतोडे तुमच्या जखमेत सहज अडकू शकतात, मग तुम्ही पुन्हा दंतवैद्याच्या खुर्चीवर बसाल!

तुमचे द्रवपदार्थ ठेवा

तसेच, घन पदार्थ महत्त्वाचे असताना, द्रव अधिक महत्त्वाचे. जर तुम्हाला पुरेसे मिळत नसेल, तर तुम्ही कोरडे सॉकेट विकसित करू शकता, अशी स्थिती जिथे जखम योग्यरित्या बरी होत नाही. लक्षात ठेवा, दात काढल्याने तुमच्या हिरड्यांमध्ये छिद्र पडते. उघडी जखम झाकण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या रक्ताच्या गाठीची गरज आहे. यामुळे हाडे आणि मऊ ऊतक पुन्हा वाढू शकतात. अन्यथा, तुम्हाला संसर्ग होऊ शकतो.

बरे होण्यासाठी, त्या गुठळ्यावर परिणाम करू शकणार्‍या कोणत्याही गोष्टीपासून दूर रहा. तुम्ही मद्यपान करणारे किंवा धूम्रपान करणारे असाल तर, 48 तास ते आठवडाभर ब्रेक घ्या. स्ट्रॉ आणि वाफे देखील गठ्ठा हलवू शकतात. ते कोरडे सॉकेट आणि इतर गुंतागुंत निर्माण करू शकतात, म्हणून त्याऐवजी लांब चमचा, काटा किंवा चॉपस्टिक्स वापरा. तुमच्या जबड्यावर ताण पडू नये म्हणून लहान चाव्याव्दारे खा - ते इतके रुंद उघडू शकत नाही!

हा एक घटक आहे ज्याचा तुम्ही विचार केला नसेल - मासिक पाळीच्या समस्या. तुमचे दात काढण्याची वेळ वेदना पातळी आणि बरे होण्याच्या कालावधीवर परिणाम करू शकते. तुमच्या मासिक पाळीच्या नंतर शक्य तितक्या लवकर प्रक्रिया करा - जेव्हा तुमचे हार्मोन्स सर्वात कमी असतात. आणि जर तुम्ही गोळी घेत असाल, तर तुमच्या ऑब्जीनशीही बोला, कारण हार्मोन्सतुमचे बरे होण्याचे काम मंद करू शकते आणि कोरडे सॉकेट ट्रिगर करू शकते.

त्यामुळे चिकट होणे!

दात काढल्यानंतर मी घन पदार्थ कधी खाऊ शकतो? दात काढल्यानंतर दुसऱ्या दिवशी तुम्ही सुरक्षितपणे घन पदार्थ खाऊ शकता. मॅश केलेले बटाटे किंवा वाफवलेल्या भाज्यांसारख्या मऊ पदार्थांपासून सुरुवात करा. आणि लक्षात ठेवा, निकोटीन, अल्कोहोल आणि फिजी ड्रिंक्स तुमच्या जखमेवर परिणाम करतात. काही दिवस सोडा.