Idealnie byłoby odwiedzać dentystę dwa razy w roku dla ogólnego zdrowia zębów. Ale nie każdy może sobie na to pozwolić, a dentyści mogą być przerażający! Więc większość ludzi unika kliniki zębów, chyba że jest to nagły przypadek - nie ma tu osądu! Ale to jest... robi to znaczy, że kończysz tam tylko na ekstrakcji.

Przygotowując się do usunięcia zęba, zastanawiasz się ... kiedy mogę jeść pokarm stały po usunięciu zęba? Dentyści zalecają odczekanie 24 godzin Przyjrzyjmy się bliżej potrzebom żywieniowym po usunięciu zęba.

Kiedy mogę jeść pokarmy stałe po usunięciu zębów mądrości?

Problemy z apetytem

Kiedy idziesz do dentysty, prawdopodobnie spodziewasz się dziwnych zapachów, zaskakujących dźwięków i dużo bólu.Więc już jesteś niespokojny.Ale skoro czytasz ten artykuł, zacząłeś psychicznie przygotować się do leczenia, a to najważniejszy krok.Poza tym, stomatologia nie jest tak zła, jak kiedyś.Możesz uzyskać ekstrakcję laserową lub opcje stomatologii snu.

Lasery stomatologiczne nie są tak straszne, jak się wydaje. Zazwyczaj goją się szybciej i mniej bolą niż ręczna ekstrakcja. A w przypadku stomatologii przez sen pozostaniesz przytomny, ale będziesz się czuł spokojny, senny, a czasem nawet trochę rozchichotany, więc to eliminuje większość dyskomfortu związanego z leczeniem. Ale nawet w przypadku pracy ręcznej dobry dentysta poda Ci odpowiednią dawkę znieczulenia stomatologicznego.

Dla większości pacjentów problem pojawia się po wyjściu z kliniki. Po zużyciu leków znieczulających nie będziesz czuł się zbyt dobrze. Dentysta poda Ci leki przeciwbólowe, aby opanować ból i doradzi, abyś unikał gorących potraw, kwaśnych dań i pikantnych potraw. Mogą one powodować podrażnienia. Ale biorąc pod uwagę ból i proces gojenia, możesz nie być głodny, dopóki szczęka się nie uspokoi.

Zupa dla Ciebie!

Po usunięciu zęba należy odczekać co najmniej 24 godziny przed spożyciem stałego pokarmu, aby nie naruszyć miejsca ekstrakcji. Nie oznacza to jednak, że musisz głodować. Zacznij od przekąsek w postaci papki, takich jak lody bezalkoholowe, jogurt, smoothie, krem lub hummus. Biorąc pod uwagę twoją mękę, wolno ci jeść słodkie przysmaki! Zupa może być jednak pomocna, ponieważ możesz przemycić w niej wiele składników odżywczych.

Po usunięciu zęba, Twoje zęby i dziąsła są dość wrażliwe, więc wszystko co jesz lub pijesz powinno być ciepłe. Chłodne przekąski mogą być pomocne, ponieważ łagodzą obolałe tkanki i mogą być lekko znieczulające, co również pomaga w bólu. Ale możesz być wrażliwy na cukier i temperaturę, więc spróbuj niewielkiej ilości, aby sprawdzić, czy Twoje obolałe zęby to zniosą - lód może szczypać!

Żuj powoli i ostrożnie, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu z raną. Twój język może przesuwać jedzenie na boki jamy ustnej, co mniej boli. Spróbuj przepłukać ciepłą słoną wodą, aby poluzować wszelkie cząstki pokarmu - wymieszaj filiżankę wody z łyżeczką soli. Ten naturalny środek dezynfekujący łagodzi stan zapalny i dyskomfort. Możesz też kupić w klinice strzykawkę do irygacji.

Radość z zębowych uśmiechów

Który z Twoich zębów został usunięty? Jeśli przyczyną ekstrakcji był ubytek, być może wcześniej wykonano u Ciebie wypełnienie i/lub kanał. Jeśli ząb uległ dalszemu uszkodzeniu po tym wstępnym leczeniu, dentysta może zalecić ekstrakcję. Jeśli jednak czekałeś z wizytą w klinice na ostatnią chwilę (jak robi to większość pacjentów), dentysta nie miał czasu na uratowanie zęba.

Z drugiej strony, być może poddałeś się zabiegowi usunięcia zębów mądrości. Ten zabieg chirurgiczny w jamie ustnej często wiąże się z koniecznością wiercenia w kości szczęki. Dlatego nawet po wypełnieniu się rany, Twoja struktura kostna może nadal odczuwać ból. A ponieważ rany te znajdują się z tyłu, mówienie również może być trudne. Nie używaj jednak słomek, ponieważ ssanie może spowodować poluzowanie, rozpuszczenie lub odpadnięcie skrzepu w zębach!

Jeśli brakujący ząb znajduje się z przodu, możesz użyć łyżki o długiej rączce (lub pałeczek!), aby nie naruszyć rany. Jeśli jednak są to zęby trzonowe, przedtrzonowe lub usunięte zęby mądrości, będziesz musiał być delikatniejszy podczas jedzenia. Nie wpadaj jeszcze w panikę! Pamiętaj, że niemowlęta jedzą całkiem dobrze, zanim wyrosną im pierwsze zęby! Możesz więc żuć odpowiednie rodzaje pokarmów, jeśli tylko będziesz manewrował dziąsłami.

Odżywianie mieszane

W trakcie rekonwalescencji po usunięciu zęba, blender jest Twoim nowym najlepszym przyjacielem. Możesz ugotować prawie każdy posiłek, który lubisz, a następnie przepuścić go przez robot kuchenny. Nie spiesz się i baw się konsystencją, pozwalając, aby Twoja papka żywnościowa stawała się coraz gęstsza z dnia na dzień, aż będziesz mógł ją jeść bez mieszanki. Możesz również pocierać dziąsła schłodzoną marchewką lub pałeczkami selera.

To może wydawać się głupie, ale sprawdza się w przypadku ząbkujących maluchów i jest zdrowym sposobem na schłodzenie ran. Przygotuje cię to również psychicznie do jedzenia stałych pokarmów, ponieważ twój język uchwyci ich smak i teksturę. Tylko nie pocieraj zbyt mocno - nie chcesz otworzyć rany! Równie przydatna jest zimna galaretka. Możesz spróbować toczyć ją w ustach, aby wykorzystać ten kojący efekt.

Te obejścia mogą być pomocne, ale prawdopodobnie tęsknisz za stekami i kanapkami. Może się okazać, że marzysz o hamburgerach i cichym krzyku. I wciąż będziesz dzwonić do kliniki lub wbijać do Google'a, aby dowiedzieć się, kiedy znów będziesz mógł jeść stałe pokarmy. Po ekstrakcji przez około tydzień jedz miękkie, mięsiste pokarmy, a następnie stopniowo wprowadzaj ponownie twarde jedzenie.

Jednak przez pierwsze 24 godziny trzymaj się gęstych płynnych potraw i zaopatrz się w miękkie przekąski. Drugiego dnia możesz eksperymentować z risotto, chlebem zanurzonym w herbacie lub makaronem namoczonym w sosie. Zachowaj łagodne smaki, aby nie zaszokować swojego systemu. Miękkie owoce, takie jak banany, pawpaw, awokado lub jabłka są bezpieczne, a przed każdym kęsem możesz je rozgnieść grzbietem łyżki.

Bezpieczne pokarmy stałe po ekstrakcji zębów mądrości

Przetrwałeś pierwsze 24 godziny i zaczynasz odczuwać głód. Jakie masz możliwości spożywania stałych pokarmów, które nie zakłócą miejsca usunięcia zęba? Oto kilka pomysłów, które możesz wypróbować:

• Puree warzywne - Przecier z owoców i warzyw to najlepszy sposób na odstawienie niemowląt od piersi, a możesz go zrobić tak gładki lub gruby, jak tylko chcesz. Możesz kupić komercyjne jedzenie dla niemowląt w sklepie lub użyć blendera, tłuczka lub drewnianej łyżki, aby zrobić jedzenie w domu.

• Tłuczone ziemniaki - Grubość i konsystencja zależy od Twojego gustu, więc dostosuj ją w miarę upływu czasu. Możesz zastąpić ziemniaki tofu, kalafiorem, pasternakiem, dynią, rzepą, brukwią lub kabaczkiem. Aby uzyskać trochę słodyczy i koloru, spróbuj ube lub fioletowych batatów.

• Pudding - Pudding to termin, który obejmuje wiele różnych deserów. Możesz go zrobić w domu lub kupić słoik w sklepie. I w zależności od tego, co lubisz, twój pudding może być pikantny lub słodki. Spróbuj puddingu ryżowego z mlekiem, ale użyj większych rodzynek.

• Jaja na miękko - Być może wolisz jajka na twardo, w takim przypadku możesz się nimi cieszyć bezpośrednio po usunięciu zęba. Upewnij się tylko, że jajka nie są gorące. Ale nawet jeśli wolisz jędrne, twarde jajka, możesz je usmażyć lub ugotować na miękko.

• Gruby nabiał - Jogurt grecki jest bardziej zbity niż inne rodzaje, więc to dobry wybór. Twarożek, ricotta, paneer, mozzarella i serki do smarowania są równie bezpieczne. Nadal możesz jeść twardszy ser, jeśli roztopisz go nad jedzeniem, ale musi być letni.

• Ser wegański - Jeśli twój styl życia blokuje nabiał, są szanse, że wiesz, jak zrobić wegański ser w domu. Zaletą jest to, że możesz zrobić swój ser tak miękki lub twardy, jak chcesz. Ale jeśli twój ser ma orzechową bazę, upewnij się, że puree kawałki.

• Płatki owsiane - Większość kultur ma w swojej diecie jakiś rodzaj mięsistych ziaren, czy to płatki owsiane, kaszka kukurydziana, mączne puree, czy też zawiesiste płatki kukurydziane. Są one zdrowym rozwiązaniem po ekstrakcji zębów, a ty możesz zjeść letnią miseczkę zaraz po zabiegu.

• Ryby - Możesz nie jeść mięsa przez jakiś czas, ale gdy ryba jest dobrze przyrządzona, jest miękka i łuszcząca się, więc jest to bezpieczna opcja po usunięciu zęba. Wybieraj placki rybne, filety lub wąskie plastry, aby uniknąć ości i skóry. Paluszki rybne nie sprawdzą się, ponieważ są panierowane i chrupiące.

• Rośliny strączkowe - Niektórzy ludzie lubią miękkie i mięsiste rośliny strączkowe, więc jeśli Ty jesz je w ten sposób, są one odpowiednim pokarmem stałym. Do wyboru są fasola, groch i soczewica. Musisz je gotować, dusić lub gotować na parze, aż osiągną smakowitą konsystencję. Używaj łagodnych przypraw.

Szybkie zastrzeżenie: pierwszym stałym pokarmem, który może zasugerować Twój dentysta - jak na ironię - są lody. To prawdopodobnie jedyny przypadek, kiedy eksperci medyczni je zalecają, zarówno ze względów praktycznych, jak i psychologicznych. I tak, froyo też się liczy. Ale nie szalej z dodatkami. Wszystkie te owoce i ładne posypki mogą łatwo utknąć w Twojej ranie, a wtedy wrócisz na fotel dentystyczny!

Dbaj o płyny

Poza tym, choć pokarm stały jest ważny, to płyny mają jeszcze większe znaczenie. Jeśli nie otrzymujesz ich wystarczająco dużo, możesz nabawić się suchego gniazda, czyli stanu, w którym rana nie goi się prawidłowo. Pamiętaj, że ekstrakcje zębów pozostawiają dziurę w dziąśle. Potrzebujesz skrzepu krwi, aby pokryć otwartą ranę. Dzięki temu kość i tkanka miękka mogą się zrosnąć. W przeciwnym razie może dojść do infekcji.

Aby przyspieszyć gojenie, trzymaj się z dala od wszystkiego, co mogłoby wpłynąć na ten skrzep. Jeśli pijesz lub palisz, zrób sobie przerwę na 48 godzin do tygodnia. Słomki i papierosy mogą również wstrząsnąć skrzepem. Mogą one w końcu spowodować suchy gniazdo i inne komplikacje, więc używaj długiej łyżki, widelca lub pałeczek. Jedz mniejszymi kęsami, aby nie nadwyrężać szczęki - nie może się ona otwierać tak szeroko!

Oto czynnik, którego być może nie brałaś pod uwagę - kwestie związane z miesiączką. Moment usunięcia zęba może wpłynąć na poziom bólu i czas gojenia. Zabieg należy przeprowadzić jak najszybciej po miesiączce - wtedy poziom hormonów jest najniższy. A jeśli bierzesz pigułki, porozmawiaj również ze swoim ginekologiem, ponieważ hormony mogą spowolnić gojenie i wywołać suchy zębodół.

Zrób sobie z tym przyjemność!

Kiedy mogę jeść stałe pokarmy po usunięciu zęba? Możesz bezpiecznie jeść stałe pokarmy następnego dnia po usunięciu zęba. Zacznij od miękkich pokarmów, takich jak puree ziemniaczane lub warzywa na parze. Pamiętaj, że nikotyna, alkohol i napoje gazowane wpływają na ranę. Odstaw je na kilka dni.