理想情况下，你应该每年去看两次牙医，以保证整体的牙齿健康。 但不是每个人都能负担得起，而且牙医可能很可怕！所以大多数人避免去牙科诊所，除非是紧急情况--这里不做评价！但它 确实 这意味着你最终只能在那里进行拔牙。

当你准备拔牙时，你会想......拔牙后我什么时候可以吃固体食物？ 牙医建议等待24小时 让我们深入了解一下拔牙后的饮食需求。

拔掉智齿后何时可以吃固体食物？

食欲问题

当你去看牙医时，你可能会想到奇怪的气味、令人吃惊的声音和大量的疼痛。 所以你已经感到不安了。 但是，既然你在读这篇文章，你已经开始为治疗做好心理准备，这是最重要的一步。 此外，牙科并不像以前那样糟糕。 你可以选择激光拔牙或睡眠牙科。

牙科激光并不像它们听起来那么可怕。 它们通常比人工拔牙愈合得更快，伤害也更小。 而在睡眠牙科，你会保持清醒，但你会感到平静，昏昏欲睡，有时还有点傻笑，所以它能消除你治疗中的大部分不适。 但即使是人工作业，一个好的牙医也会给你适当剂量的牙科麻醉剂。

对于大多数病人来说，问题是在你离开诊所后才出现的。 一旦麻药失效，你就会感觉不太好。 你的牙医会给你止痛药来控制疼痛，并建议你避免吃热的食物、酸性菜肴或辛辣食物。 这些都会引起刺激。 但鉴于你的酸痛和愈合过程，在你的下巴平静下来之前，你可能不会感到饥饿。

为你准备的汤!

拔牙后，至少要等24小时才能吃固体食物，以免影响拔牙部位。 这并不意味着你必须挨饿。 先吃一些浆状的零食，如软冰淇淋、酸奶、冰沙、奶油蛋糕或鹰嘴豆泥。 鉴于你的遭遇，你可以吃一些甜食！但汤也有帮助，因为你可以在里面偷吃很多营养物质。

拔牙后，你的牙齿和牙龈是相当敏感的，所以你吃的或喝的任何东西都应该是温热的。 冰镇小吃可能会有帮助，因为它们会舒缓疼痛的组织，并可以有轻微的麻木，这也有助于缓解疼痛。 但是你可能对糖和温度敏感，所以尝试少量，看看你疼痛的牙齿是否可以承受 - 冰可能会刺痛

慢慢地、小心地咀嚼，避免直接接触你的伤口。 你的舌头可以把食物移到你的嘴边，这样就不会那么痛了。 试着用温盐水冲洗，以松动任何食物颗粒--用一杯水加一茶匙盐来冲洗。 这种天然的消毒剂可以缓解炎症和不适。 或者，从诊所获得一个灌溉注射器。

牙齿微笑的喜悦

你的哪颗牙齿被拔掉了？ 如果你的拔牙是由蛀牙引起的，你可能在早些时候做过补牙和/或根管治疗。 如果在最初的治疗后，牙齿得到了进一步的损害，牙医可能会建议拔牙。 但如果你等到最后一刻才去诊所（像大多数病人那样），牙医就没有时间来挽救牙齿。

另一方面，你可能是去拔智齿。 这种口腔手术往往涉及到钻进你的下颌骨。 因此，即使在伤口愈合后，你的骨骼结构可能仍然感到疼痛。 而且，由于这些伤口在后面，说话可能也很困难。 但不要使用吸管，因为这种吸力可能使你的牙槽凝块松动、溶解或脱落

如果你缺的是前面的牙齿，你可以用长柄勺子（或筷子！），以避免打扰伤口。 但如果是磨牙、前臼齿或智齿拔除，你吃东西时就要轻一点。 先别慌！记住，婴儿在长出第一颗牙齿之前就已经吃得很好了！所以只要你操纵好牙龈，就可以咀嚼正确的食物种类。

混合营养

当你从拔牙中恢复过来时，你的搅拌器是你新的最好的朋友。 你可以煮你喜欢的几乎任何食物，然后通过食物处理器。 慢慢来，玩玩浓度，让你的食物浆液一天比一天稠，直到你可以吃它不搅拌。 你也可以把冰镇的胡萝卜或芹菜条擦在你的牙龈上。

这可能感觉很傻，但这对正在长牙的幼儿很有效，而且是冷却伤口的健康方式。 这也会为你准备固体食物的心理准备，因为你的舌头会抓住味道和质地。 只是不要太用力摩擦--你不想打开伤口！冷果冻也同样有用。 你可以尝试在嘴里滚动，以利用这种舒缓效果。

这些变通方法可能会有帮助，但你可能会怀念你的牛排和三明治。 你可能会发现自己梦想着汉堡和默默地尖叫。 你会不断地打电话给诊所或敲击谷歌，以了解你什么时候可以再次吃固体食物。 拔牙后，在一周左右的时间内吃软的、粘稠的食物，然后逐渐重新引入硬的食物。

但在最初的24小时内，坚持食用浓稠的液体菜肴，并储备一些柔软的零食。 在第2天，你可以尝试吃意大利饭、浸在茶里的面包或浸在酱汁里的意大利面。 保持口味温和，以避免冲击你的系统。 像香蕉、巴掌、牛油果或苹果酱这样粘稠的水果是安全的，你可以在每一口之前用勺子背面捣碎它们。

拔智齿后的安全固体食物

你已经度过了最初的24小时，你开始感到饿了。 你可以选择哪些不会破坏拔牙部位的固体食物？ 这里有一些想法，你可以尝试：

• 蔬菜泥 - 水果和蔬菜泥是断奶婴儿的首选，你可以根据自己的需要把它们做得很光滑或很厚实。 你可以在商店购买商业婴儿食品，或者使用搅拌机、捣碎机或木勺在家里制作食物。

• 土豆泥 - 厚度和稠度取决于你的口味，所以要边做边调整。 你可以用豆腐、花椰菜、防风草、南瓜、萝卜、芜菁甘蓝或南瓜来代替土豆。 为了增加甜味和颜色，可以试试乌梅或紫薯。

• 布丁 - 布丁是一个涵盖许多不同甜点的总称。 你可以在家里做，也可以在商店买一罐。 而且根据你的喜好，你的布丁可以是咸的，也可以是甜的。 试试牛奶大米布丁，但要用较大的葡萄干。

• 软蛋 - 你可能喜欢流质的鸡蛋，在这种情况下，你可以在拔牙后立即享用。 只要确保鸡蛋不热。 但是，即使你喜欢坚硬的、固定的鸡蛋，你也可以炒或水煮。 软水煮鸡蛋也很好。

• 厚实的乳制品 - 希腊酸奶比其他种类的酸奶更坚固，所以是一个不错的选择。 松软干酪、意大利干酪、帕内尔干酪、马苏里拉干酪和干酪酱同样安全。 如果你把较硬的干酪融化在食物上，你仍然可以吃，但它必须是温热的。

• 素食奶酪 - 如果你的生活方式锁定了奶制品，那么你有可能知道如何在家里制作素食奶酪。 这里的好处是你可以根据你的需要使你的奶酪变软或变硬。 但是如果你的奶酪有一个坚果的基础，一定要把大块的奶酪捣碎。

• 燕麦片 - 大多数文化人的饮食中都有某种粘稠的谷物，无论是燕麦片、玉米粥、粉条泥，还是湿漉漉的玉米片。 它们是拔牙后的健康首选，你可以在手术后马上吃一碗温热的食物。

• 鱼类 - 你可能有一段时间不能吃肉了，但如果鱼做得好，它是柔软和片状的，所以它是拔牙后的一个安全选择。 选择鱼饼、鱼片或薄片，以避免骨头和皮肤。 鱼条不会起作用，因为它们是面包屑和松脆的。

• 豆类 - 有些人喜欢他们的豆类软绵绵的，所以如果你这样吃，它们是合适的固体食物。 选择包括豆子、豌豆和小扁豆。 你需要煮、炖或蒸它们，直到它们达到可口的质地。 使用温和的调味料。

快速警告：你的牙医可能建议的第一种固体食物--具有讽刺意味的是--是冰淇淋。 这可能是医学专家唯一建议的时间，无论是出于实际原因还是心理原因。 是的，冰激凌也算。 但不要疯狂地添加配料。 所有这些水果和漂亮的洒粉很容易卡在你的伤口里，然后你就会回到牙医的椅子上

保持你的液体

此外，虽然固体食物很重要，但液体更重要。 如果你没有得到足够的液体，你可能会出现干槽，一种伤口不能正常愈合的情况。 记住，拔牙会在你的牙龈上留下一个洞。 你需要你的血块来覆盖开放的伤口。 这允许骨头和软组织重新生长。 否则，你可能会受到感染。

为了促进愈合，远离任何可能影响血块的东西。 如果你是一个饮酒者或吸烟者，请休息48小时至一周。 吸管和烟灰缸也会动摇血块。 它们最终可能导致干眼症和其他并发症，所以用长勺、叉子或筷子代替。 小口吃，以避免强调你的下巴 - 它不能打开那么大！"！

这里有一个你可能没有考虑过的因素--月经问题。 拔牙的时间会影响疼痛程度和愈合时间。 在月经结束后尽快进行手术--那是你的荷尔蒙最低的时候。 如果你在服用避孕药，也要和你的产科医生谈谈，因为荷尔蒙会减缓你的愈合，引发干槽症。

越来越多的人喜欢上了它!

拔牙后什么时候可以吃固体食物？ 拔牙后的第二天就可以安全地吃固体食物。 从软的食物开始，如土豆泥或蒸的蔬菜。 记住，尼古丁、酒精和汽水会影响你的伤口。 暂停几天。