V ideálním případě byste měli navštívit zubaře dvakrát ročně kvůli celkovému zdraví chrupu. Ne každý si to však může dovolit a zubaři mohou nahánět strach! Většina lidí se tedy zubní klinice vyhýbá, pokud nejde o naléhavou situaci - zde neodsuzujeme! Ale je to dělá znamená, že tam skončíte jen kvůli extrakcím.

Když se připravujete na vytržení zubu, zajímá vás, kdy budu moci po extrakci zubu jíst pevnou stravu? Zubaři doporučují počkat 24 hodin , a i tehdy vám doporučují jíst měkké potraviny. Podívejme se hlouběji na vaše stravovací potřeby po extrakci zubu.

Kdy mohu jíst pevnou stravu po odstranění zubů moudrosti?

Problémy s chutí k jídlu

Když jdete k zubaři, pravděpodobně očekáváte podivné pachy, překvapivé zvuky a velkou bolest. Takže už teď jste nesví. Ale protože čtete tento článek, začali jste se na ošetření psychicky připravovat, a to je nejdůležitější krok. Kromě toho zubařina už není tak špatná jako dřív. Můžete si nechat udělat laserovou extrakci nebo si vybrat ze spánkové stomatologie.

Zubní lasery nejsou tak děsivé, jak zní. Obvykle se hojí rychleji a bolí méně než manuální extrakce. A při spánkové stomatologii zůstanete vzhůru, ale budete se cítit klidní, ospalí a někdy i trochu rozchechtaní, takže vás to zbaví většiny nepříjemných pocitů. Ale i při manuální práci vám dobrý zubař poskytne správnou dávku zubní anestezie.

Pro většinu pacientů nastane problém poté, co opustíte kliniku. Jakmile znecitlivující léky přestanou účinkovat, nebudete se cítit příliš dobře. Zubař vám dá léky proti bolesti, abyste bolest zvládli, a doporučí vám, abyste se vyhýbali horkým jídlům, kyselým pokrmům nebo kořeněným jídlům. Ty mohou způsobit podráždění. Vzhledem k bolestivosti a procesu hojení však nemusíte mít hlad, dokud se čelist neuklidní.

Polévka pro vás!

Po vytržení zubu počkejte alespoň 24 hodin, než začnete jíst pevnou stravu, abyste nezatěžovali místo extrakce. To neznamená, že musíte hladovět. Začněte s kašovitými svačinkami, jako je měkká zmrzlina, jogurt, koktejl, pudink nebo humus. Vzhledem k vašemu utrpení máte povoleny i sladké pochoutky! Ale polévka může být užitečná, protože do ní můžete propašovat spoustu živin.

Po extrakci zubu jsou vaše zuby a dásně poměrně citlivé, takže vše, co jíte nebo pijete, by mělo být teplé. Chlazené občerstvení může být užitečné, protože zklidní bolavé tkáně a může být mírně znecitlivující, což také pomáhá při bolesti. Můžete však být citliví na cukr a teplotu, takže zkuste malé množství, abyste zjistili, zda to vaše bolavé zuby zvládnou - led může štípat!

Žvýkejte pomalu a opatrně, abyste se vyhnuli přímému kontaktu s ránou. Váš jazyk může posunout potravu do stran úst, což méně bolí. Zkuste si vypláchnout ústa teplou slanou vodou, abyste uvolnili případné částečky potravy - promněte šálek vody se lžičkou soli. Tento přírodní dezinfekční prostředek zmírňuje zánět a nepříjemné pocity. Případně si na klinice pořiďte irigační stříkačku.

Radost ze zubatých úsměvů

Který ze zubů vám byl vytržen? Pokud byla extrakce způsobena zubním kazem, možná jste již dříve podstoupili plombu a/nebo kořenový kanálek. Pokud se zub po tomto prvním ošetření dále poškodil, může zubař doporučit extrakci. Pokud jste však s návštěvou kliniky čekali na poslední možnou chvíli (jako většina pacientů), zubař neměl čas zub zachránit.

Na druhou stranu jste možná šli na odstranění zubů moudrosti. Tento zákrok v dutině ústní často zahrnuje vrtání do čelistní kosti. Takže i poté, co se rána vyplní, může být vaše kostní struktura stále bolestivá. A protože jsou tyto rány vzadu, může být obtížné i mluvení. Nepoužívejte však brčka, protože toto sání může způsobit, že se sraženina v zásuvce uvolní, rozpustí nebo odpadne!

Pokud je chybějící zub vpředu, můžete používat lžičku s dlouhou rukojetí (nebo hůlky!), abyste se vyhnuli obtěžování rány. Pokud se však jedná o stoličky, premoláry nebo odstraněný zub moudrosti, budete muset být při jídle jemnější. Zatím nepanikařte! Pamatujte, že kojenci jedí docela dobře, než jim vyrostou první zuby! Pokud tedy budete manévrovat s dásněmi, můžete žvýkat správné druhy potravin.

Smíšená výživa

Až se budete zotavovat po extrakci zubu, mixér se stane vaším novým nejlepším přítelem. Můžete si uvařit prakticky jakékoliv jídlo, které chcete, a pak ho propasírovat přes kuchyňský robot. Nespěchejte a hrajte si s konzistencí, nechte kaši den ode dne houstnout, dokud ji nebudete moci jíst nerozmixovanou. Dásně si také můžete potírat vychlazenou mrkví nebo celerovými tyčinkami.

Možná vám to připadá hloupé, ale u batolat, kterým se prořezávají zoubky, to funguje a je to zdravý způsob, jak si rány ochladit. Také vás to psychicky připraví na pevnou stravu, protože váš jazyk zachytí její chuť a strukturu. Jen netřete příliš silně - nechcete si přece ránu otevřít! Stejně užitečné je studené želé. Můžete ho zkusit převalovat v ústech, abyste využili uklidňujícího účinku.

Tato řešení mohou být užitečná, ale pravděpodobně vám budou chybět steaky a sendviče. Možná se přistihnete, že sníte o hamburgerech a tiše křičíte. A budete neustále volat na kliniku nebo bušit do Googlu, abyste zjistili, kdy budete moci opět jíst pevnou stravu. Po extrakci jezte asi týden měkkou, kašovitou stravu a pak postupně znovu zavádějte tvrdou stravu.

Prvních 24 hodin se však držte hustých tekutých pokrmů a zásobte se měkkými svačinkami. Druhý den můžete experimentovat s rizotem, chlebem namočeným v čaji nebo těstovinami namočenými v omáčce. Chuťově se snažte být mírní, abyste nešokovali svůj organismus. Bezpečné je kašovité ovoce, jako jsou banány, tlapky, avokádo nebo jablečné pyré, které můžete před každým soustem rozmačkat hřbetem lžíce.

Bezpečné pevné látky po extrakci zubů moudrosti

Přežili jste prvních 24 hodin a začínáte mít chuť na jídlo. Jaké jsou možnosti pevných potravin, které nenaruší místo extrakce zubu? Zde je několik nápadů, které můžete vyzkoušet:

• Zeleninové pyré - Ovocné a zeleninové kaše jsou pro odstavování kojenců nejvhodnější a můžete je připravit jak hladké, tak i hrubé. Můžete si koupit komerční kojeneckou výživu v obchodě nebo si ji doma připravit pomocí mixéru, šťouchadla nebo dřevěné lžíce.

• Bramborová kaše - Hustota a konzistence záleží na vaší chuti, takže si ji upravte podle svého. Brambory můžete nahradit tofu, květákem, pastinákem, dýní, tuřínem, brukev nebo dýní. Pro sladší chuť a barvu zkuste ube nebo fialové batáty.

• Pudink - Pudink je souhrnný pojem, který zahrnuje spoustu různých dezertů. Můžete si ho připravit doma nebo si koupit sklenici v obchodě. A podle toho, co máte rádi, může být váš pudink slaný nebo sladký. Zkuste rýžový pudink s mlékem, ale použijte větší rozinky.

• Měkká vejce - Možná máte raději vejce řídká, v takovém případě si je můžete vychutnat ihned po vytržení zubu. Jen se ujistěte, že vejce nejsou horká. Ale i když máte raději pevná, ztuhlá vejce, můžete je zamíchat nebo pošírovat. Dobrá jsou i vejce uvařená naměkko.

• Husté mléčné výrobky - Řecký jogurt je pevnější než ostatní druhy, takže je dobrou volbou. Stejně bezpečné jsou i sýry cottage, ricotta, paneer, mozzarella a sýrové pomazánky. Tvrdší sýr můžete jíst i tehdy, když ho na jídle rozpustíte, ale musí být vlažný.

• Veganský sýr - Pokud váš životní styl vylučuje mléčné výrobky, je pravděpodobné, že víte, jak si doma vyrobit veganský sýr. Výhodou je, že si můžete vyrobit sýr tak měkký nebo tvrdý, jak chcete. Pokud má ale váš sýr ořechový základ, nezapomeňte kousky očistit.

• Ovesná kaše - Většina kultur má ve svém jídelníčku nějaký druh kašovitých obilovin, ať už jsou to ovesné vločky, kukuřičná kaše, moučná kaše nebo rozmočené kukuřičné lupínky. Jsou zdravou variantou po extrakci zubů a hned po zákroku si můžete dát vlažnou misku.

• Ryby - Možná budete nějakou dobu bez masa, ale když je ryba dobře udělaná, je měkká a vločkovitá, takže je to bezpečná volba po extrakci zubu. Vyberte si rybí koláčky, filety nebo tenké plátky, abyste se vyhnuli kostem a kůži. Rybí prsty nebudou fungovat, protože jsou obalené v pečivu a křupavé.

• Luštěniny - Někteří lidé mají rádi luštěniny měkké a kašovité, takže pokud ty vaše takto konzumujete, jsou vhodnou pevnou stravou. Mezi možnosti patří fazole, hrách a čočka. Musíte je vařit, dusit nebo vařit v páře, dokud nedosáhnou chutné konzistence. Používejte jemné koření.

Rychlé upozornění: první pevnou stravou, kterou vám může zubař doporučit - paradoxně - je zmrzlina. Je to pravděpodobně jediná chvíle, kdy ji lékařští odborníci doporučují, a to jak z praktických, tak z psychologických důvodů. A ano, froyo se také počítá. Ale nepřehánějte to s polevami. Všechno to ovoce a krásné posypky by vám mohly snadno uvíznout v ráně, a pak byste se vrátili do zubařského křesla!

Dodržujte přísun tekutin

I když je pevná strava důležitá, ještě důležitější jsou tekutiny. Pokud jich nebudete mít dostatek, může se u vás vyvinout suchá jamka, což je stav, kdy se rána správně nehojí. Nezapomeňte, že po extrakci zubů zůstane v dásni díra. Potřebujete, aby vaše krevní sraženina překryla otevřenou ránu. To umožní kostem a měkkým tkáním dorůst. Jinak by se u vás mohla objevit infekce.

Abyste zlepšili hojení, vyhýbejte se všemu, co by mohlo sraženinu ovlivnit. Pokud pijete nebo kouříte, dejte si 48 hodin až týden pauzu. Sraženinu mohou rozrušit také brčka a vapky. Mohly by způsobit suchý zánět zubů a další komplikace, proto místo nich používejte dlouhou lžíci, vidličku nebo hůlky. Jezte po menších soustech, abyste nezatěžovali čelist - nemůže se otevřít tak doširoka!

Je tu faktor, který jste možná nezohlednili - menstruační záležitosti. Načasování extrakce zubu může ovlivnit míru bolesti a délku hojení. Zákrok podstoupíte co nejdříve po menstruaci - tehdy máte nejnižší hladinu hormonů. A pokud užíváte antikoncepci, poraďte se také se svým gynekologem, protože hormony mohou zpomalit hojení a vyvolat suchý zánět.

Jak se s tím vypořádat!

Kdy mohu jíst pevnou stravu po extrakci zubu? Den po vytržení zubu můžete bez obav jíst pevnou stravu. Začněte s měkkými potravinami, jako je bramborová kaše nebo zelenina vařená v páře. Nezapomeňte, že nikotin, alkohol a perlivé nápoje mají vliv na ránu. Několik dní se jim vyhněte.