V idealnem primeru bi morali zobozdravnika obiskati dvakrat na leto za splošno zdravje zob. Vendar si tega ne more privoščiti vsakdo in zobozdravniki so lahko strašljivi! Zato se večina ljudi izogiba zobni kliniki, razen če gre za nujne primere - brez obsojanja! Vendar je deluje na spletnem mestu . pomeni, da boste tam končali le zaradi izvlečkov.

Ko se pripravljate na odstranitev zoba, se sprašujete ... kdaj lahko po odstranitvi zoba jem trdno hrano? Zobozdravniki priporočajo čakanje 24 ur in tudi takrat vam svetujejo uživanje mehke hrane. Poglobite se v vaše prehranske potrebe po ekstrakciji zoba.

Kdaj lahko jem trdno hrano po odstranitvi modrostnih zob?

Vprašanja apetita

Ko greste k zobozdravniku, verjetno pričakujete čudne vonjave, presenetljive zvoke in veliko bolečine. Zato ste že zdaj nelagodni. Ker pa berete ta članek, ste se začeli psihološko pripravljati na zdravljenje, kar je najpomembnejši korak. Poleg tega zobozdravstvo ni tako slabo, kot je bilo včasih. Na voljo so vam možnosti laserske ekstrakcije ali zobozdravstva v spanju.

Zobozdravstveni laserji niso tako strašljivi, kot se sliši. Običajno se zacelijo hitreje in bolijo manj kot ročna ekstrakcija. Pri zobozdravstvu v spanju boste ostali budni, vendar se boste počutili mirno, zaspano in včasih malce hihitajoče, zato bo zdravljenje odpravilo večino nelagodja. Toda tudi pri ročnem delu vam bo dober zobozdravnik dal pravi odmerek zobne anestezije.

Za večino pacientov se težava pojavi po odhodu iz klinike. Ko zdravila za omrtvičenje popustijo, se ne boste počutili dobro. Zobozdravnik vam bo dal protibolečinska zdravila za obvladovanje bolečine in vam svetoval, da se izogibate vroče hrane, kislih jedi ali začinjene hrane. Te lahko povzročijo draženje. Toda glede na vašo bolečino in proces zdravljenja morda ne boste lačni, dokler se čeljust ne pomiri.

Juha za vas!

Po izruvanju zoba počakajte vsaj 24 ur, preden zaužijete trdno hrano, da ne bi obremenili mesta ekstrakcije. To ne pomeni, da morate stradati. Začnite s kašastimi prigrizki, kot so sladoled, jogurt, smoothie, kremna rezina ali humus. Glede na prestano preizkušnjo vam je dovoljeno nekaj sladkih dobrot! Vendar je juha lahko koristna, saj lahko vanjo vnesete veliko hranilnih snovi.

Po ekstrakciji zoba so zobje in dlesni precej občutljivi, zato mora biti vse, kar jeste ali pijete, toplo. Hladni prigrizki so lahko koristni, saj pomirijo razbolela tkiva in lahko rahlo omrtvičijo, kar prav tako pomaga pri bolečinah. Vendar ste morda občutljivi na sladkor in temperaturo, zato poskusite majhno količino, da preverite, ali bodo vaši boleči zobje to prenesli - led lahko zbode!

Žvečite počasi in previdno, da se izognete neposrednemu stiku z rano. Z jezikom lahko hrano premaknete na stranski del ust, ki manj boli. Poskusite izpirati s toplo slano vodo, da sprostite delce hrane - poplaknite skodelico vode z žličko soli. To naravno razkužilo ublaži vnetje in nelagodje. Na kliniki lahko dobite tudi brizgo za izpiranje.

Veselje do zobatih nasmehov

Kateri zob vam je bil odstranjen? Če je bil vzrok za ekstrakcijo karies, ste morda že prej opravili plombo in/ali koreninski kanal. Če se je zob po prvem zdravljenju dodatno poškodoval, je zobozdravnik morda priporočil ekstrakcijo. Če ste z obiskom klinike čakali na zadnji trenutek (kot večina pacientov), zobozdravnik ni imel časa, da bi zob rešil.

Po drugi strani pa ste morda šli na odstranitev modrostnih zob. Ta operacija v ustni votlini pogosto vključuje vrtanje v čeljustno kost. Tudi ko se rana zapolni, vas lahko kostna struktura še vedno boli. In ker so te rane na zadnji strani, je lahko tudi govorjenje težavno. Vendar ne uporabljajte slamic, ker lahko zaradi sesanja strdek v vratu popusti, se raztopi ali odpade!

Če je manjkajoči zob spredaj, lahko uporabite žlico z dolgimi ročaji (ali palčke!), da ne bi poškodovali rane. Če pa gre za molarje, premolarje ali odstranjene zobe modrosti, boste morali biti pri jedi nežnejši. Še brez panike! Ne pozabite, da dojenčki precej dobro jedo, preden jim zrastejo prvi zobje! Torej lahko žvečite prave vrste hrane, če boste manevrirali z dlesnimi.

Mešana prehrana

Med okrevanjem po ekstrakciji zoba je mešalnik vaš novi najboljši prijatelj. Pripravite lahko skoraj vsak obrok, ki ga želite, in ga nato precedite skozi mešalnik. Ne hitite in se igrajte s konsistenco, tako da bo kaša iz dneva v dan gostejša, dokler je ne boste lahko jedli nesmešane. Dlesni si lahko tudi natrete z ohlajenim korenčkom ali zeleno palčko.

Morda se vam bo zdelo neumno, vendar to deluje pri otrocih, ki jim izraščajo zobje, in je zdrav način hlajenja ran. Poleg tega vas bo psihološko pripravilo na trdo hrano, saj bo vaš jezik ujel okus in teksturo. Le ne drgnite premočno - ne želite odpreti rane! Hladno žele je prav tako uporabno. Lahko ga poskusite povaljati v ustih, da dosežete pomirjujoč učinek.

Te rešitve so lahko koristne, vendar verjetno pogrešate zrezke in sendviče. Morda boste sanjali o hamburgerjih in tiho kričali. In še naprej boste klicali na kliniko ali brenkali v Google, da bi izvedeli, kdaj boste lahko spet jedli trdo hrano. Po ekstrakciji približno teden dni jejte mehko, kašasto hrano, nato pa postopoma ponovno uvajajte trdo hrano.

Prvih 24 ur se držite gostih tekočih jedi in si privoščite mehke prigrizke. 2. dan lahko eksperimentirate z rižoto, kruhom, namočenim v čaj, ali testeninami, namočenimi v omako. Okusi naj bodo blagi, da ne bodo šokirali vašega organizma. Mišičasto sadje, kot so banane, pawpaw, avokado ali jabolčni zavitek, je varno in ga lahko pred vsakim ugrizom zmečkate s hrbtom žlice.

Varne trdne snovi po ekstrakciji zob modrosti

Prvih 24 ur ste preživeli in že ste začeli biti lačni. Kakšne so možnosti za trdo hrano, ki ne bo motila mesta ekstrakcije zoba? Tukaj je nekaj idej, ki jih lahko preizkusite:

• Prečiščena zelenjava - Sadna in zelenjavna kaša sta najprimernejši za odstavljanje dojenčkov, ki ju lahko pripravite gladko ali gosto, kot želite. V trgovini lahko kupite komercialno otroško hrano ali pa jo pripravite doma s pomočjo mešalnika, mešalnika ali lesene žlice.

• Pire krompir - Gostota in konsistenca sta odvisni od vašega okusa, zato ju sproti spreminjajte. Krompir lahko nadomestite s tofujem, cvetačo, pastinakom, bučami, repo, blitvo ali bučo. Za nekaj sladkosti in barve poskusite z ube ali vijoličnimi batati.

• Puding - Puding je skupen izraz, ki zajema veliko različnih sladic. Lahko ga pripravite doma ali kupite v trgovini. Glede na to, kaj imate radi, je lahko puding slan ali sladek. Poskusite rižev puding z mlekom, vendar uporabite večje rozine.

• Mehka jajca - Morda imate raje tekoča jajca, v tem primeru jih lahko uživate takoj po ekstrakciji zoba. Pazite le, da jajca niso vroča. Tudi če imate raje čvrsta, trdna jajca, jih lahko umešate ali poširate. Dobra so tudi mehko kuhana jajca.

• Debeli mlečni izdelki - Grški jogurt je trdnejši od drugih vrst, zato je dobra izbira. Skuta, rikota, paneer, mocarela in sirni namazi so enako varni. Trdši sir lahko še vedno jeste, če ga stopite na hrani, vendar mora biti mlačen.

• Veganski sir - Če vaš življenjski slog izključuje mlečne izdelke, verjetno veste, kako lahko doma pripravite veganski sir. Prednost tega je, da lahko sir naredite tako mehak ali trd, kot želite. Če pa je vaš sir na osnovi oreščkov, se prepričajte, da ste koščke očistili.

• Ovsena kaša - Večina kultur ima v svoji prehrani nekakšno kašasto zrnje, bodisi ovsene kosmiče, koruzno kašo, pire ali razmočene koruzne kosmiče. Ti so zdravi po ekstrakciji zob in takoj po posegu lahko pojeste mlačno skledo.

• Ribe - Nekaj časa ne boste uživali mesa, vendar so dobro pripravljene ribe mehke in luskaste, zato so varna izbira po ekstrakciji zoba. Izberite ribje kolačke, fileje ali tanke rezine, da se izognete kostem in koži. Ribji prsti ne bodo primerni, ker so opečeni in hrustljavi.

• Stročnice - Nekateri ljudje imajo radi mehke in kašaste stročnice, zato so primerne za trdo hrano, če jih jeste na tak način. Med možnostmi so fižol, grah in leča. Stročnice morate kuhati, dušiti ali kuhati na pari, dokler ne dosežejo okusne teksture. Uporabite blage začimbe.

Hitro opozorilo: prva trdna hrana, ki vam jo lahko zobozdravnik - ironično - predlaga, je sladoled. To je verjetno edini primer, ko ga zdravstveni strokovnjaki priporočajo, tako iz praktičnih kot psiholoških razlogov. In da, tudi froyo šteje. Vendar se ne pretiravajte s prelivi. Vse to sadje in lep posip se vam lahko hitro zataknejo v rani, potem pa boste spet na zobozdravniškem stolu!

Poskrbite za tekočino

Čeprav je trdna hrana pomembna, je še bolj pomembna tekočina. Če je ne boste prejemali dovolj, se lahko razvije suha vdolbina, stanje, pri katerem se rana ne zaceli pravilno. Ne pozabite, da ekstrakcija zob pusti luknjo v dlesni. Potrebujete krvni strdek, da prekrije odprto rano. To omogoča ponovno rast kosti in mehkega tkiva. V nasprotnem primeru lahko pride do okužbe.

Če pijete ali kadite, si vzemite 48 ur do enega tedna premora. Slamice in vapes lahko prav tako pretresejo strdek. Na koncu lahko povzročijo suho vdolbino in druge zaplete, zato namesto njih uporabite dolgo žlico, vilice ali paličice. Jejte z manjšimi grižljaji, da ne obremenite čeljusti - ta se ne more tako široko odpreti!

Tu je dejavnik, ki ga morda niste upoštevali - menstruacija. Čas ekstrakcije zoba lahko vpliva na stopnjo bolečine in trajanje zdravljenja. Postopek opravite čim prej po menstruaciji - takrat so vaši hormoni najnižji. Če jemljete kontracepcijske tablete, se posvetujte tudi s svojim ginekologom, saj lahko hormoni upočasnijo celjenje in povzročijo suho vrzel.

Kako se z njo poigravati!

Kdaj lahko jem trdno hrano po ekstrakciji zoba? Dan po odstranitvi zoba lahko varno jeste trdno hrano. Začnite z mehko hrano, kot je pire krompir ali zelenjava na pari. Ne pozabite, da nikotin, alkohol in gazirane pijače vplivajo na vašo rano. Nekaj dni se jim odpovejte.