Idealerweise sollte man zweimal im Jahr zum Zahnarzt gehen, um die allgemeine Zahngesundheit zu erhalten. Aber nicht jeder kann es sich leisten, und Zahnärzte können beängstigend sein! Deshalb meiden die meisten Menschen die Zahnklinik, es sei denn, es handelt sich um einen Notfall - kein Urteil! Aber es tut bedeutet, dass man dort nur für Extraktionen landet.

Während Sie sich darauf vorbereiten, dass Ihr Zahn gezogen wird, werden Sie sich fragen ... wann kann ich nach der Zahnextraktion wieder feste Nahrung zu mir nehmen? Zahnärzte empfehlen, 24 Stunden zu warten Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf Ihre Ernährungsbedürfnisse nach einer Zahnextraktion werfen.

Wann kann ich nach einer Weisheitszahnentfernung feste Nahrung zu mir nehmen?

Appetit-Probleme

Wenn Sie zum Zahnarzt gehen, erwarten Sie wahrscheinlich seltsame Gerüche, erschreckende Geräusche und eine Menge Schmerzen. Sie sind also schon unruhig. Aber da Sie diesen Artikel lesen, haben Sie begonnen, sich psychologisch auf die Behandlung vorzubereiten, und das ist der wichtigste Schritt. Außerdem ist die Zahnmedizin nicht mehr so schlimm wie früher. Sie können sich für eine Laserextraktion oder eine Schlafzahnbehandlung entscheiden.

Zahnlaser sind nicht so beängstigend, wie sie klingen. Sie heilen in der Regel schneller und schmerzen weniger als manuelle Extraktionen. Und bei der Schlafzahnmedizin bleiben Sie zwar wach, aber Sie fühlen sich ruhig, schläfrig und manchmal ein wenig kichernd, so dass die meisten Unannehmlichkeiten aus der Behandlung verschwinden. Aber auch bei manuellen Eingriffen wird Ihnen ein guter Zahnarzt die richtige Dosis Zahnbetäubung geben.

Für die meisten Patienten kommt das Problem erst nach dem Verlassen der Klinik. Sobald die betäubenden Medikamente abklingen, werden Sie sich nicht sehr wohl fühlen. Ihr Zahnarzt wird Ihnen Schmerzmittel geben, um die Schmerzen zu lindern, und Ihnen raten, heißes Essen, säurehaltige Speisen oder scharfe Gewürze zu meiden, da diese Reizungen verursachen können. Aber angesichts Ihrer Schmerzen und des Heilungsprozesses haben Sie vielleicht keinen Hunger, bis sich Ihr Kiefer beruhigt hat.

Suppe für Sie!

Nach einer Zahnextraktion sollten Sie mindestens 24 Stunden warten, bevor Sie feste Nahrung zu sich nehmen, um die Extraktionsstelle nicht zu verletzen. Das bedeutet nicht, dass Sie hungern müssen. Beginnen Sie mit breiigen Snacks wie Softeis, Joghurt, Smoothies, Pudding oder Hummus. In Anbetracht Ihrer Tortur dürfen Sie ruhig ein paar süße Leckereien zu sich nehmen! Aber auch Suppe kann hilfreich sein, weil Sie darin viele Nährstoffe unterbringen können.

Nach einer Zahnextraktion sind Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch sehr empfindlich, daher sollte alles, was Sie essen oder trinken, warm sein. Gekühlte Snacks können hilfreich sein, weil sie das wunde Gewebe beruhigen und leicht betäubend wirken, was ebenfalls gegen die Schmerzen hilft. Aber Sie könnten empfindlich auf Zucker und Temperatur reagieren, also probieren Sie eine kleine Menge aus, um zu sehen, ob Ihre wunden Zähne das vertragen - das Eis kann brennen!

Kauen Sie langsam und vorsichtig, um direkten Kontakt mit der Wunde zu vermeiden. Ihre Zunge kann die Nahrung an die Seiten des Mundes befördern, was weniger schmerzt. Versuchen Sie, mit warmem Salzwasser zu spülen, um Nahrungspartikel zu lösen - spülen Sie eine Tasse Wasser mit einem Teelöffel Salz. Dieses natürliche Desinfektionsmittel lindert Entzündungen und Beschwerden. Alternativ können Sie sich in der Klinik eine Spülspritze besorgen.

Die Freude am Zahngrinsen

Welcher Ihrer Zähne wurde entfernt? Wenn Ihre Extraktion durch eine Karies verursacht wurde, haben Sie vielleicht schon früher eine Füllung und/oder eine Wurzelbehandlung erhalten. Wenn der Zahn nach dieser ersten Behandlung weiter geschädigt wurde, kann der Zahnarzt eine Extraktion empfehlen. Wenn Sie jedoch bis zum letztmöglichen Moment gewartet haben, um in die Klinik zu gehen (wie es die meisten Patienten tun), hatte der Zahnarzt keine Zeit, den Zahn zu retten.

Andererseits haben Sie sich vielleicht die Weisheitszähne entfernen lassen. Bei diesem kieferchirurgischen Eingriff wird oft in den Kieferknochen gebohrt. Selbst wenn sich die Wunde gefüllt hat, kann sich Ihre Knochenstruktur noch wund anfühlen. Und da sich diese Wunden im hinteren Bereich befinden, kann auch das Sprechen schwierig sein. Aber verwenden Sie keine Strohhalme, denn durch den Sog kann sich Ihr Pfannengerinnsel lockern, auflösen oder abfallen!

Wenn der fehlende Zahn vorne ist, können Sie einen langstieligen Löffel (oder Essstäbchen!) verwenden, um die Wunde nicht zu verletzen. Wenn es sich jedoch um Backenzähne, Prämolaren oder Weisheitszähne handelt, müssen Sie beim Essen sanfter vorgehen. Keine Panik! Denken Sie daran, dass Säuglinge ziemlich gut essen, bevor ihre ersten Zähne wachsen! Sie können also die richtige Art von Nahrung kauen, wenn Sie Ihr Zahnfleisch beherrschen.

Gemischte Ernährung

Während Sie sich von Ihrer Zahnextraktion erholen, ist Ihr Mixer Ihr neuer bester Freund. Sie können so ziemlich jede Mahlzeit kochen, die Sie mögen, und sie dann durch eine Küchenmaschine laufen lassen. Lassen Sie sich Zeit und spielen Sie mit der Konsistenz, indem Sie Ihren Nahrungsbrei von Tag zu Tag dicker werden lassen, bis Sie ihn ohne Mixer essen können. Sie können auch gekühlte Karotten oder Selleriestangen auf Ihr Zahnfleisch reiben.

Das mag sich albern anfühlen, aber es funktioniert bei zahnenden Kleinkindern, und es ist eine gesunde Art, die Wunden zu kühlen. Außerdem bereitet es dich psychologisch auf feste Nahrung vor, da deine Zunge den Geschmack und die Textur aufnimmt. Reibe nur nicht zu stark - du willst die Wunde nicht öffnen! Kalte Götterspeise ist ebenso nützlich. Du kannst versuchen, sie im Mund herumzurollen, um den beruhigenden Effekt zu nutzen.

Diese Behelfslösungen können hilfreich sein, aber wahrscheinlich vermissen Sie Ihre Steaks und Sandwiches. Vielleicht träumen Sie von Burgern und schreien leise vor sich hin. Und Sie werden immer wieder in der Klinik anrufen oder Google bemühen, um herauszufinden, wann Sie wieder feste Nahrung zu sich nehmen können. Nach der Extraktion sollten Sie etwa eine Woche lang weiche, breiige Nahrung zu sich nehmen und dann allmählich wieder feste Nahrung zu sich nehmen.

Aber in den ersten 24 Stunden sollten Sie sich an dickflüssige Speisen halten und sich mit weichen Snacks eindecken. An Tag 2 können Sie mit Risotto, in Tee getauchtem Brot oder in Soße getränkten Nudeln experimentieren. Halten Sie die Geschmacksrichtungen mild, um Ihren Organismus nicht zu schockieren. Breiige Früchte wie Bananen, Papaya, Avocado oder Apfelmus sind unbedenklich, und Sie können sie vor jedem Bissen mit der Rückseite Ihres Löffels zerdrücken.

Sichere feste Nahrung nach einer Weisheitszahnextraktion

Sie haben die ersten 24 Stunden überstanden und bekommen langsam Hunger. Welche Möglichkeiten haben Sie, feste Nahrung zu sich zu nehmen, ohne die Zahnentfernung zu stören? Hier sind einige Ideen, die Sie ausprobieren können:

• Pürierte Gemüsesorten - Obst- und Gemüsepürees sind das Mittel der Wahl, wenn es um die Entwöhnung von Säuglingen geht. Sie können handelsübliche Babynahrung im Laden kaufen oder einen Mixer, einen Pürierstab oder einen Holzlöffel verwenden, um die Nahrung zu Hause herzustellen.

• Kartoffelpüree - Die Dicke und die Konsistenz hängen von Ihrem Geschmack ab, daher können Sie sie nach Belieben anpassen. Sie können die Kartoffeln durch Tofu, Blumenkohl, Pastinaken, Kürbisse, Rüben, Steckrüben oder Kürbisse ersetzen. Für etwas Süße und Farbe können Sie Uube oder lila Süßkartoffeln verwenden.

• Pudding - Pudding ist ein Sammelbegriff für viele verschiedene Desserts. Sie können ihn zu Hause zubereiten oder im Laden kaufen. Und je nachdem, was Sie mögen, kann Ihr Pudding herzhaft oder süß sein. Probieren Sie Milchreis, aber verwenden Sie größere Rosinen.

• Weiche Eier - Wenn Sie flüssige Eier bevorzugen, können Sie sie sofort nach der Zahnextraktion genießen. Achten Sie nur darauf, dass die Eier nicht heiß sind. Aber auch wenn Sie feste, feste Eier bevorzugen, können Sie sie rühren oder pochieren. Weich gekochte Eier sind auch gut.

• Dickflüssige Molkerei - Griechischer Joghurt ist fester als andere Sorten, daher ist er eine gute Wahl. Hüttenkäse, Ricotta, Paneer, Mozzarella und Streichkäse sind ebenfalls unbedenklich. Sie können auch härteren Käse essen, wenn Sie ihn über Ihrem Essen schmelzen, aber er muss lauwarm sein.

• Veganer Käse - Wenn Ihr Lebensstil keine Milchprodukte zulässt, wissen Sie wahrscheinlich, wie man veganen Käse zu Hause herstellt. Der Vorteil dabei ist, dass Sie Ihren Käse so weich oder hart machen können, wie Sie wollen. Wenn Ihr Käse jedoch eine nussige Basis hat, müssen Sie die Stücke pürieren.

• Haferflocken - In den meisten Kulturen stehen breiige Körner auf dem Speiseplan, egal ob es sich um Haferflocken, Maisbrei, Grießbrei oder pampige Cornflakes handelt. Sie sind ein gesundes Mittel nach einer Zahnextraktion, und Sie können eine lauwarme Schale direkt nach dem Eingriff essen.

• Fisch - Vielleicht müssen Sie eine Weile auf Fleisch verzichten, aber wenn Fisch gut zubereitet ist, ist er weich und flockig, so dass er nach einer Zahnextraktion eine sichere Option ist. Entscheiden Sie sich für Fischfrikadellen, Fischfilets oder dünne Scheiben, um Gräten und Haut zu vermeiden. Fischstäbchen sind nicht geeignet, da sie paniert und knusprig sind.

• Hülsenfrüchte - Manche Menschen mögen ihre Hülsenfrüchte weich und breiig. Wenn Sie Ihre Hülsenfrüchte auf diese Weise essen, sind sie ein geeignetes festes Nahrungsmittel. Zu den Optionen gehören Bohnen, Erbsen und Linsen. Sie müssen gekocht, gedünstet oder gedämpft werden, bis sie eine schmackhafte Konsistenz haben. Verwenden Sie milde Gewürze.

Kleiner Vorbehalt: Die erste feste Nahrung, die Ihr Zahnarzt Ihnen vorschlägt, ist - ironischerweise - Eis. Es ist wahrscheinlich das einzige Mal, dass medizinische Experten es empfehlen, sowohl aus praktischen als auch aus psychologischen Gründen. Und ja, Froyo zählt auch. Aber übertreiben Sie es nicht mit den Belägen. All das Obst und die hübschen Streusel könnten leicht in Ihrer Wunde stecken bleiben, und dann sitzen Sie wieder auf dem Zahnarztstuhl!

Halten Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrecht

Feste Nahrung ist zwar wichtig, aber Flüssigkeit ist noch wichtiger. Wenn Sie nicht genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, kann es zu einem trockenen Loch kommen, bei dem die Wunde nicht richtig heilt. Denken Sie daran, dass eine Zahnextraktion ein Loch in Ihrem Zahnfleisch hinterlässt. Sie brauchen Ihr Blutgerinnsel, um die offene Wunde zu bedecken. So können Knochen und Weichgewebe nachwachsen. Andernfalls könnten Sie eine Infektion bekommen.

Um die Heilung zu fördern, sollten Sie alles vermeiden, was das Gerinnsel beeinträchtigen könnte. Wenn Sie trinken oder rauchen, sollten Sie eine Pause von 48 Stunden bis zu einer Woche einlegen. Auch Strohhalme und Vaporisatoren können das Gerinnsel auflockern. Sie könnten zu trockener Steckdose und anderen Komplikationen führen, also verwenden Sie stattdessen einen langen Löffel, eine Gabel oder Stäbchen. Essen Sie in kleineren Bissen, um Ihren Kiefer nicht zu belasten - er kann sich nicht so weit öffnen!

Ein Faktor, den Sie vielleicht nicht bedacht haben, ist die Menstruation. Der Zeitpunkt der Zahnextraktion kann sich auf den Schmerzpegel und die Heilungsdauer auswirken. Lassen Sie den Eingriff so bald wie möglich nach Ihrer Periode durchführen - dann sind Ihre Hormone am niedrigsten. Und wenn Sie die Pille nehmen, sollten Sie auch mit Ihrer Frauenärztin sprechen, da die Hormone die Heilung verlangsamen und ein trockenes Loch verursachen können.

Es wird gummiartig!

Wann kann ich nach einer Zahnextraktion wieder feste Nahrung zu mir nehmen? Am Tag nach der Zahnentfernung können Sie gefahrlos feste Nahrung zu sich nehmen. Beginnen Sie mit weichen Lebensmitteln wie Kartoffelpüree oder gedünstetem Gemüse. Und denken Sie daran, dass Nikotin, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke Ihre Wunde beeinträchtigen. Lassen Sie ein paar Tage lang die Finger davon.