توهان جي ننڊ ۾ کلڻ ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ عام رجحان آهي. اهو نوجوان ٻارن، ننڍڙن ٻارن ۽ ٻارن ۾، گڏوگڏ بالغن ۾ ڏسي سگهجي ٿو. جيتوڻيڪ توهان جو گهڻو جسم مفلوج آهي سمهڻ دوران توهان کي نقصان کان بچائڻ لاءِ، توهان اڃا تائين ڳالهائڻ ۽ کلڻ جي قابل آهيو.

کلڻ جو سڀ کان عام سبب اهو آهي جڏهن توهان جي ننڊ خواب ۾ کلڻ سبب آهي. خواب ڏسڻ لاءِ، توهان کي پنهنجو پاڻ کي REM ۾ ڳولڻو پوندو، جنهن کي اکين جي تيز رفتار ننڊ پڻ سڏيو ويندو آهي. REM ننڊ جو سڀ کان اونهو روپ آهي، ۽ عام طور تي جتي توهان جي ننڊ ۾ کلڻ شروع ٿئي ٿو.

ڪيترائي ماڻهو جيڪي پنهنجي ننڊ ۾ کلندا آهن انهن ٻڌايو آهي ته هڪ دفعو اهي جاڳندا آهن، اهو خواب هو جيڪو انهن کي کلڻ جو سبب بڻيو هو. بلڪه اڻ وڻندڙ ​​۽ ڪجهه ڪيسن ۾ اڃا به عجيب. پر، ان جو مطلب ڇا آهي جڏهن توهان ننڊ ۾ کلندا آهيو؟

توهان جي ننڊ ۾ کلڻ جي روحاني معنيٰ روحاني معنيٰ

سند ۾ کلڻ جي روحاني معنيٰ مختلف قسمن جا آهن. تعبيرون ڪجھ سڀ کان وڌيڪ عام آھن ھيٺ ڏنل آھن.

1. ڪاميابي

اهو مڃيو وڃي ٿو ته ننڊ ۾ کلڻ ڪاميابي جي نشاني آهي. اهو توهان جي زندگيء جي ڪيترن ئي علائقن سان ڳنڍيل ٿي سگهي ٿو. بهرحال، ماڻهو گهڻو ڪري هن نشاني کي ڪيريئر ۽ پيشه ورانه زندگي سان ڳنڍيندا آهن.

2. خوش قسمت

عام طور تي، سمهڻ وقت کلڻ کي سٺو شگون سمجهيو ويو آهي. خاص طور تي جڏهن کلڻ جو عمل عام طور تي ڪو به خراب ارادو نٿو رکي. ڪيتريون ئي ثقافتون يقين رکن ٿيونسمهڻ وقت کلڻ سٺي قسمت جو اشارو آهي. توهان جي ننڊ ۾ کلڻ مثبت توانائي جي نشاني آهي ۽ انهي حقيقت کي ٻڌائڻ آهي ته توهان کي خوشخبري جلد پهچي سگهي ٿي.

3. هڪ ڊيڄاريندڙ

ڪجهه ٻيون روايتون سمجهن ٿيون ته سمهڻ وقت کلڻ کي ڊيڄاريندڙ طور ڏٺو وڃي. اهو ٿي سگهي ٿو منفي توانائيءَ جو هڪ ڊيڄاريندڙ جيڪو توهان جي چوڌاري آهي، ۽ ڪجهه حالتن ۾ توهان جي دوستن ۽ پيارن جي دائري ۾ منفي ماڻهن ڏانهن اشارو ڪري ٿو.

4. ڀڄڻ جي نشاني

ڪڏهن ڪڏهن اهو سمجهيو ويندو آهي ته توهان جي ننڊ ۾ کلڻ فرار ٿيڻ جي ڪوشش جي نشاني آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان ناخوش آهيو ۽ توهان جي جاڳڻ واري زندگي ۾ خوشي ڳولڻ ڏکيو وقت آهي، قطع نظر اهو توهان جي حالتن يا ٻين سببن جي ڪري. سمهڻ وقت کلڻ جو مطلب آهي ته توهان کي خوابن جي دنيا ۾ خوشي ڳولڻي آهي، تنهن ڪري توهان جي حقيقت کان فرار ٿيڻ جو اشارو آهي.

5. خوشگوار ملاقات

وڌيڪ عام تعبيرن مان هڪ اها آهي ته توهان پنهنجي خواب ۾ رڳو ڪا خوشگوار يا مزاحيه شيءِ ڏٺو آهي، جنهن توهان کي کلائي ڇڏيو آهي.

6. ڪجهه رليف فراهم ڪرڻ

ڪجهه ماڻهو اهو به سمجهن ٿا ته خواب ۾ کلڻ توهان جي اعليٰ نفس جي ڪري آهي جيڪو توهان کي ڪجهه راحت ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. شايد توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان تازو پاڻ کي معمول کان وڌيڪ زور ڀريو آهي. کلڻ دوران توهان خواب ڏسي رهيا آهيو شايد ڪائنات جو طريقو آهي جيڪو توهان کي ٿورو وقفو ڏئي ٿو، ۽ توهان چاهيو ٿا ته توهان کي خوشي جي هڪ ڦوٽو محسوس ڪرڻ لاء توهان جي سڀني دٻاء کان ڌار ٿيڻ لاء.توهان جي جاڳڻ واري زندگي ۾ منهن.

7. ملائڪن کي ڏسڻ

ڪيترن سالن کان ۽ دنيا جي ڪيترن ئي حصن ۾، ٻارن جو ننڊ ۾ کلڻ هڪ ملائڪ جي موجودگيءَ جي نشاني آهي. اهو عام طور تي مڃيو وڃي ٿو ته ٻار بالغن جي ڀيٽ ۾ مختلف نظرن سان ڏسڻ جي قابل هوندا آهن، ۽ سمهڻ دوران کلڻ هڪ ڊگهي وقت تائين ملائڪن کي ڏسڻ سان ڳنڍيل آهي.

8. عدم تحفظ

جيڪڏهن توهان جي ننڊ دوران کلڻ هڪ خواب جو نتيجو آهي جنهن ۾ توهان کي کلايو پيو وڃي، يا ڪنهن ٻئي تي بي رحم، مطلب يا ذلت واري طريقي سان کلڻ؛ اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي پنهنجي عدم تحفظ جي نشاني. اهو پڻ توهان جي حسد ڏانهن اشارو ڪري سگهي ٿو ۽ ڌيان جي ضرورت آهي.

9. مشاهدو رهو

توهان جي ننڊ ۾ کلڻ ڪڏهن ڪڏهن محسوس يا پريشان محسوس ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو معاملو آهي ته اهو هڪ ڊيڄاريندڙ ٿي سگهي ٿو ته توهان کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي ۽ ڪجهه ماڻهن جي نظر ۾ رهڻ جي ضرورت آهي جيڪي نيڪ نيت نٿا رکن، يا مستقبل جي زندگي جي حالتون جيڪي پاڻ کي مختلف طور تي ظاهر ڪري سگھن ٿيون جيڪي اهي اصل ۾ آهن.

10. دٻاءُ ۽ پريشاني

اڪثر ماڻهن کي ننڊ ۾ کلڻ ياد ناهي. ۽ جڏهن انهن کان پڇيو ويو ته اهي ڪهڙي ڳالهه تي کلندا هئا، اهي ڪڏهن ڪڏهن سوال ۾ خواب کي به ياد ڪندا آهن، نه ته مضحکہ خیز، عجيب يا مضحکہ خیز هجڻ. انهن حالتن ۾ کلڻ اڪثر ڪري دٻاء ۽ پريشاني جي نشاني طور ڏٺو ويندو آهي. اهو ٿي سگهي ٿو توهان کي اشارو ڏيڻ جو هڪ طريقو ته اهو انتهائي اهميت وارو آهي ته توهان پنهنجي طرف ڌيان ڏيڻ شروع ڪيوذهني صحت.

ڇا توهان جي ننڊ ۾ کلڻ نقصانڪار آهي؟

ننڊ کلڻ تمام عام آهي، ۽ عام طور تي ٻارن ۾ بالغن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ملي سگهي ٿو. عام طور تي، توهان جي ننڊ ۾ کلڻ ۾ ڪا به خطرناڪ يا نقصانڪار نه آهي.

بهرحال، ڪجهه مطالعي هن علامت کي اعصابي خرابين ۽ ٻين ننڊ جي خرابين جي هڪ ننڍڙي گروپ سان ڳنڍيو آهي، اڪثر ڪري پيراسومنيا. جيتوڻيڪ parasomnia ضروري طور تي نقصانڪار يا خطرناڪ نه آهي، پر ان ۾ غير معمولي حرڪتون ۽ رويي شامل ٿي سگهن ٿا جيڪي شايد توهان جي ننڊ جي معيار کي متاثر ڪري سگهن ٿا.

جنهن جا ناياب ڪيس به آهن جن کي گليسٽڪ سيزرز چئجي ٿو، جيڪي ٻارن کي متاثر ڪرڻ لاءِ سڃاتل آهن. هي دفعي غير ڪنٽرول ٿيل گگلنگ جي قسطن جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪا 10-20 سيڪنڊن کان ڪٿي به ٿي سگهي ٿي. اقليتن جي ڪيسن ۾ بالغ ٿيڻ ۾ مسئلا جاري آهن.

اهو انهن ٻارن ۾ پڻ ڏسي سگهجي ٿو جيڪي ننڊ جي خوفناڪ تجربو ڪندا آهن. ڪيترائي ماڻھو جن پنھنجي ننڍپڻ ۾ ننڊ جي خوفناڪ تجربو ڪيو ھو ھاڻي رم ننڊ جي رويي جي خرابي جي سخت علامتن جو اظهار نه ڪندا آھن.

ننڊ جي مطالعي يا ننڊ جي جائزي دوران دماغي لهرون ۽ ٻين دماغي سرگرمين مان گڏ ڪيل ڊيٽا ڏيکاري ٿو ته ننڊ جي رويي جي خرابي زندگيءَ جي شروعاتي مرحلن ۾ ڏيکاريل آهي ته تمام گهڻو ۽ ڪجهه ڪيسن ۾ تقريباً مڪمل طور تي گهٽجڻ جو امڪان آهي.

جيڪڏهن توهان يا توهان جو ساٿي ننڊ جي معيار ۾ گهٽتائي محسوس ڪري رهيا آهيو، ننڊ جي محرومي يا ان جي نتيجي ۾ بيچيني محسوس ڪري رهيا آهيو. اهي نمونا ۽پوءِ اهو سٺو ٿي سگهي ٿو ته انهن خدشن تي ڪنهن پيشه ور سان وڌيڪ بحث ڪيو وڃي.

پراسومنيا ڇا آهي؟

پاراسومنيا هڪ ننڊ جي رويي جي خرابي آهي جيڪا توهان جي REM ننڊ دوران ٿيندي آهي، جيڪا تمام گهڻي ننڊ ۽ پڻ جڏهن توهان خواب ڏسي سگهو ٿا. اڪثر ڪيسن ۾ جڏهن اهو پيراسومنيا جي اچي ٿو، اهو توهان جي عضلات کي عارضي طور تي مفلوج رکڻ جي صلاحيت کي غير فعال ڪري ٿو جڏهن توهان ننڊ ۽ خواب ڏسي رهيا آهيو. هن صلاحيت جي بغير، سادو رويي جهڙوڪ کلڻ، ڳالهائڻ يا گرڻ ٿي سگھي ٿو. جڏهن ته، وڌيڪ سخت حالتن ۾ اهو شايد توهان جي جسماني تحريڪن کي انجام ڏيڻ جي صلاحيت کي پڻ متاثر ڪري سگهي ٿو جيئن توهان خواب ڏسي رهيا آهيو، جهڙوڪ لات مارڻ، ڇڪڻ، جمپنگ يا ننڊ ۾ هلڻ.

پيراسوميا جا سبب ڇا آهن؟

جيتوڻيڪ ان بابت ڪا قطعي ڄاڻ نه آهي ته پيراسومنيا جو اصل سبب ڪهڙو آهي، پر اهو ڏيکاريو ويو آهي ته اهو اعصابي مسئلن سان لاڳاپيل آهي.

ڪيترائي اڀياس اهو پڻ ڏيکاري ٿو ته ننڊ جي رويي جي خرابين کي ٻين وڌيڪ سخت ننڊ جي خرابين سان ڳنڍيل ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ جيئن narcolepsy ۽ وقتي عضون جي حرڪت جي خرابي.

Narcolepsy

• هڪ ننڊ جي خرابي جيڪا انسان جي ننڊ جي چڪر کي متاثر ڪري ٿي. اهو شايد انهن کي گهڻو ننڊ محسوس ڪرڻ جو سبب بڻائيندو، ۽ شايد hallucinations، snoring يا sleep paralysis ۾ حصو وٺن. هن اعصابي حالت کي دوائن سان بهتر طريقي سان سنڀالي سگهجي ٿو.

PLMD – Periodic limb movement disorder

• PLMD هڪ بار بار حرڪت آهي جيڪا پڻ آهي.غير ارادي ۽ ننڊ دوران ٿئي ٿو، عام طور تي پيرن کي متاثر ڪري ٿو. انهن کي پيرن جي ڇڪڻ يا ڇڪڻ، ۽ پڻ هڪ بيچيني ۽ پريشان ننڊ جي نموني جي طور تي بيان ڪري سگهجي ٿو.

نتيجو

توهان جي ننڊ ۾ کلڻ مڪمل طور تي عام آهي. اهو هر ماڻهوءَ کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ٿئي ٿو، ۽ اهو عام طور تي ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن ۾ بالغن جي بجاءِ وڌيڪ ملي ٿو.

توهان جي ننڊ ۾ کلڻ جا روحاني معنى تمام گهڻو مختلف آهن، ان تي منحصر آهي ته توهان جي ننڊ ۾ کلڻ دوران ۽ بعد ۾ محسوس ڪيل جذبات تي. واقعو. بنيادي طور تي سمهڻ هڪ سٺو شگون آهي، ۽ خوابن جي دنيا ۾ ڪاميابي، خوش قسمتي ۽ خوشگوار ملاقاتن جا نشان آڻيندو آهي.

جڏهن ته، توهان جي ننڊ ۾ کلڻ، ڳالهائڻ يا غير ارادي طور تي حرڪت ڪرڻ توهان کي يا توهان جي ساٿين کي حاصل ڪرڻ جو سبب بڻيل آهي. گهٽ معيار جي ننڊ، پوءِ اهو ٿي سگهي ٿو توهان لاءِ صحيح چونڊ توهان جي مسئلن تي ڪنهن ماهر سان بحث ڪرڻ.