तपाईंको निद्रामा हाँस्नु धेरै मानिसहरूको लागि सामान्य घटना हो। यो साना बच्चाहरू, शिशुहरू, र शिशुहरू, साथै वयस्कहरूमा पनि देख्न सकिन्छ। तपाईलाई हानिबाट जोगाउन सुतेको बेला तपाईको शरीरको अधिकांश भाग पक्षाघात भएको भएतापनि तपाई अझै पनि कुरा गर्न र हाँस्न सक्षम हुनुहुन्छ।

तपाईंको निद्रामा हाँस्ने सबैभन्दा सामान्य कारण भनेको सपनामा हाँस्नु हो। सपना देख्नको लागि, तपाईंले आफैलाई REM मा फेला पार्नु पर्छ, जसलाई द्रुत आँखा आन्दोलन निद्रा पनि भनिन्छ। REM निद्राको सबैभन्दा गहिरो रूप हो, र प्राय जसो जहाँ तपाईंको निद्रामा हाँस्न थाल्छ।

निद्रामा हाँस्ने धेरै व्यक्तिहरूले रिपोर्ट गरेका छन् कि उनीहरू एक पटक उठेपछि, उनीहरूलाई हाँस्ने सपना वास्तवमा थियो। बरु अनौठो र केहि अवस्थामा पनि विचित्र। तर, निद्रामा हाँस्नुको अर्थ के हो?

निद्रामा हाँस्नुको आध्यात्मिक अर्थ आध्यात्मिक अर्थ

निद्रामा हाँस्नुको आध्यात्मिक अर्थमा विभिन्न प्रकारका छन् व्याख्याहरू। केहि सामान्यमा निम्न समावेश छन्।

१. सफलता

निद्रामा हाँस्नु सफलताको संकेत हो भन्ने विश्वास गरिन्छ। यो तपाइँको जीवन को धेरै क्षेत्रहरु संग जोडिएको हुन सक्छ। यद्यपि, मानिसहरूले प्रायः यो चिन्हलाई क्यारियर र व्यावसायिक जीवनसँग जोड्छन्।

2. सौभाग्य

सामान्यतया, सुत्दा हाँस्नु शुभ शगुन मानिन्छ। विशेष गरी जब हाँसोको कार्यले सामान्यतया कुनै खराब इरादा राख्दैन। धेरै संस्कृतिहरूले विश्वास गर्छन्सुतिरहेको बेला हाँस्नु सौभाग्यको सूचक हो। आफ्नो निद्रामा हाँस्नु सकारात्मक उर्जाको संकेत हो र राम्रो समाचार चाँडै तपाईमा पुग्न सक्छ भन्ने तथ्य बताउनु हो।

3. चेतावनी

केही अन्य परम्पराहरू विश्वास गर्छन् कि तपाईं सुतिरहेको बेला हाँस्नुलाई चेतावनीको रूपमा हेरिनुपर्छ। यसले तपाईलाई घेरेको नकारात्मक ऊर्जाको चेतावनी हुन सक्छ, र केहि अवस्थामा तपाईको साथी र प्रियजनहरूको सर्कलमा नकारात्मक व्यक्तिहरूलाई पनि संकेत गर्दछ।

4। भाग्ने संकेत

कहिलेकाहीँ निद्रामा हाँस्नु भाग्न खोजेको संकेत हो भन्ने विश्वास गरिन्छ। यसको मतलब यो हो कि तपाईं दुखी हुनुहुन्छ र तपाईंको जागृत जीवनमा आनन्द पाउन गाह्रो छ, यो तपाईंको परिस्थिति वा अन्य कारकहरूको कारणले गर्दा हो। तपाईं सुतिरहेको बेला हाँस्नु भनेको सपनाको संसारमा आनन्द खोज्नु हो, त्यसैले तपाईंको वास्तविकताबाट भाग्ने संकेत हो।

5। एउटा रमाइलो भेट

अझ धेरै सामान्य व्याख्याहरू मध्ये एउटा यो हो कि तपाईंले आफ्नो सपनामा कुनै सुखद वा रमाइलो कुराको सामना गर्नु भएको छ, जसले तपाईंलाई हँसिलो बनायो।

6। केही राहत प्रदान गर्दै

केही मानिसहरु सपनामा हाँस्नु भनेको तपाईको उच्च आत्मले तपाईलाई केहि राहतको भावना प्रदान गर्ने प्रयासको कारण हो भन्ने विश्वास पनि गर्दछ। सायद तपाईंले आफूलाई हालसालै सामान्य भन्दा बढी तनावग्रस्त पाउनुभएको छ। तपाईं सपना देख्दै गर्दा हाँस्नु ब्रह्माण्डको तरिका हुन सक्छ तपाईंलाई थोरै विश्राम दिने, र तपाईंले सबै तनावहरूबाट विच्छेदन गर्नको लागि तपाईंले आनन्दको फटाएको महसुस गर्न चाहनुहुन्छ।तपाईको जागृत जीवनमा अनुहार।

7. स्वर्गदूतहरू देख्नु

धेरै वर्षदेखि र संसारका विभिन्न भागहरूमा, बच्चाहरू निद्रामा हाँस्नु परीको उपस्थितिको संकेत हो। यो व्यापक रूपमा विश्वास गरिन्छ कि बच्चाहरूले वयस्कहरू भन्दा फरक दृष्टिले देख्न सक्षम हुन्छन्, र निदाएको बेला हाँस्ने लामो समयदेखि स्वर्गदूतहरू हेर्नेसँग जोडिएको छ।

8। असुरक्षा

यदि तपाइँको निद्रामा हाँस्नु भनेको सपनाको परिणाम हो जहाँ तपाइँ हाँस्दै हुनुहुन्छ, वा अरु कसैलाई अशिष्ट, मतलबी वा अपमानजनक तरिकामा हाँस्नु भएको छ; यो तपाईको आफ्नै असुरक्षाको संकेत हुन सक्छ। यसले तपाईंको ईर्ष्या र ध्यानको आवश्यकतालाई पनि संकेत गर्न सक्छ।

9। सजग रहनुहोस्

तपाईंको निद्रामा हाँस्दा कहिलेकाहीँ गडबडी लाग्न सक्छ। यदि यो मामला हो भने, यो एक चेतावनी हुन सक्छ कि तपाईले सचेत रहनु आवश्यक छ र केहि व्यक्तिहरूको खोजीमा रहनु आवश्यक छ जसको राम्रो नियत छैन, वा भविष्यको जीवन परिस्थितिहरू जसले आफूलाई वास्तवमा के हो भन्दा फरक रूपमा लुकाउन सक्छ।

धेरै मानिसहरू आफ्नो निद्रामा हाँसेको सम्झना गर्दैनन्। र जब तिनीहरू हँसिरहेका थिए भन्ने बारे प्रश्न सोध्दा, तिनीहरू कहिलेकाहीँ प्रश्नमा सपना सम्झन्छन्, हास्यास्पद, विचित्र वा हास्यास्पद हुनु हुँदैन। यी उदाहरणहरूमा हाँस्नु अक्सर तनाव र चिन्ताको संकेतको रूपमा देखा पर्दछ। यो तपाईलाई संकेत गर्ने एक तरिका हुन सक्छ कि यो गम्भीर महत्वको छ कि तपाईले आफ्नो ध्यान दिन थाल्नुहुन्छमानसिक स्वास्थ्य।

तपाईंको निद्रामा हाँस्नु हानिकारक छ?

निद्रामा हाँसो धेरै सामान्य छ, र सामान्यतया बच्चाहरु मा वयस्कों को तुलना मा अधिक पाइन्छ। सामान्यतया, तपाईको निद्रामा हाँस्दा खतरनाक वा हानिकारक केही हुँदैन।

यद्यपि, केही अध्ययनहरूले यो लक्षणलाई न्यूरोलोजिकल डिसअर्डर र अन्य निद्रा विकारहरूको सानो समूहसँग जोडेको छ, प्रायः प्यारासोम्निया। यद्यपि प्यारासोम्निया हानिकारक वा खतरनाक होइन, यसले असामान्य चालहरू र व्यवहारहरू समावेश गर्न सक्छ जसले तपाईंको निद्राको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ।

ज्यालेस्टिक दौरा भनिने कुराको दुर्लभ घटनाहरू पनि छन्, जसले शिशुहरूलाई असर गर्ने भनेर चिनिन्छ। यो दौराले अनियन्त्रित गिगलिंगको एपिसोडहरू निम्त्याउन सक्छ जुन 10-20 सेकेन्डसम्म पनि रहन सक्छ। अल्पसंख्यक मामिलाहरूमा वयस्कतामा समस्याहरू भइरहन्छन्।

यो निद्राको त्रास अनुभव गर्ने बालबालिकाहरूमा पनि देख्न सकिन्छ। आफ्नो बाल्यकालमा निद्राको डरको अनुभव गरेका धेरै व्यक्तिहरूले अब रिम निद्रा व्यवहार विकारको कुनै गम्भीर लक्षणहरू व्यक्त गर्दैनन्।

निद्रा अध्ययन वा निद्रा मूल्याङ्कनका क्रममा मस्तिष्कका तरंगहरू र अन्य मस्तिष्क गतिविधिहरूबाट सङ्कलन गरिएको डेटाले रेम निद्रा व्यवहार विकारहरू देखाउँछ। जीवनको प्रारम्भिक चरणहरूमा देखाइएको धेरै र केही अवस्थामा लगभग पूर्ण रूपमा घटाउने उच्च सम्भावना हुन्छ।

यदि तपाईं वा तपाईंको साथीले निद्राको गुणस्तरमा कमी अनुभव गरिरहनुभएको छ, निद्राको कमी वा यसको परिणाम स्वरूप असहज महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। यी ढाँचा रव्यवहार, त्यसोभए यी चिन्ताहरूको बारेमा एक पेशेवरसँग छलफल गर्नु राम्रो विचार हुन सक्छ।

प्यारासोम्निया भनेको के हो?

प्यारासोम्निया एक निद्रा व्यवहार विकार हो जुन तपाइँको REM निद्राको समयमा हुन्छ, जुन गहिरो निद्रा र जब तपाईं सपना देख्न सक्षम हुनुहुन्छ। धेरै जसो केसहरूमा जब यो प्यारासोम्नियाको कुरा आउँछ, यसले तपाइँ सुत्ने र सपना देख्दा तपाइँको मांसपेशीहरूलाई अस्थायी रूपमा पक्षाघात राख्ने क्षमतालाई असक्षम पार्छ। यो क्षमता उपस्थित नभएमा, हाँस्ने, बोल्ने वा रिसाउने जस्ता साधारण व्यवहारहरू हुन सक्छन्। यद्यपि, अधिक गम्भीर अवस्थामा यसले लात हाने, मुक्का हाने, हाम फाल्ने वा निद्रामा हिँड्ने जस्ता शारीरिक गतिविधिहरू गर्ने क्षमतालाई पनि असर गर्न सक्छ।

प्यारासोम्नियाको कारणहरू के हुन्?

प्यारासोम्निया के कारणले हुन्छ भन्ने बारे कुनै निश्चित ज्ञान नभए पनि यो न्यूरोलोजिकल समस्यासँग सम्बन्धित रहेको देखाइएको छ।

धेरै अध्ययनहरूले यो पनि देखाउँछन् कि निद्राको व्यवहार विकारहरू अन्य गम्भीर निद्रा विकारहरूसँग जोडिएको हुन सक्छ। नार्कोलेप्सी र आवधिक अंग आन्दोलन विकारको रूपमा।

नार्कोलेप्सी

• निद्रा विकार जसले व्यक्तिको निद्रा चक्रलाई असर गर्छ। यसले तिनीहरूलाई अत्यधिक निद्रा लाग्न सक्छ, र भ्रम, घुर्ने वा निद्रा पक्षाघातमा योगदान दिन सक्छ। यो न्यूरोलोजिकल अवस्थालाई औषधिद्वारा राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

PLMD – आवधिक अंग आन्दोलन विकार

• PLMD एक दोहोरिने आन्दोलन हो जुन पनिअनैच्छिक र निद्राको समयमा हुन्छ, सामान्यतया खुट्टालाई असर गर्छ। उनीहरूलाई खुट्टामा गडबडी हुने वा झट्का लाग्ने, र निद्रामा गडबडी हुने बानीको रूपमा चित्रण गर्न सकिन्छ।

निष्कर्ष

तपाईंको निद्रामा हाँस्नु पूर्ण रूपमा सामान्य हो। यो कम्तिमा एक पटक प्रत्येक व्यक्तिमा हुन्छ, र वयस्कहरू भन्दा बच्चाहरू र साना केटाकेटीहरूमा बढी पाइन्छ।

तपाईंको निद्रामा हाँस्ने आध्यात्मिक अर्थहरू दुवै समयमा र पछि महसुस गरिएका भावनाहरूमा निर्भर गर्दै धेरै फरक हुन्छन्। घटना। मुख्यतया हाँस्नु भनेको शुभ शगुन हो र यसले सपनाको संसारमा सफलता, सौभाग्य र रमाइलो भेटघाटको संकेत ल्याउँछ।

तथापि, यदि निद्रामा हाँस्नु, बोल्नु वा अनैच्छिक हिड्नुको कारणले गर्दा तपाईं वा तपाईंको साथी कम गुणस्तरको निद्रा, त्यसोभए यो तपाइँको लागि एक पेशेवर संग आफ्नो चिन्ता बारे छलफल गर्न को लागी सही विकल्प हुन सक्छ।