तुमच्या झोपेत हसणे ही बर्‍याच लोकांसाठी एक सामान्य गोष्ट आहे. हे लहान मुले, लहान मुले आणि अर्भकांमध्ये तसेच प्रौढांमध्ये दिसून येते. तुमचा हानीपासून संरक्षण करण्यासाठी झोपेत असताना तुमचे शरीर अर्धांगवायू झाले असले तरी, तुम्ही अजूनही बोलू शकता आणि हसू शकता.

तुमची झोप येण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे स्वप्नात हसणे. स्वप्न पाहण्यासाठी, तुम्हाला स्वतःला आरईएममध्ये शोधावे लागेल, ज्याला रॅपिड आय मूव्हमेंट स्लीप असेही म्हणतात. REM हा झोपेचा सर्वात खोल प्रकार आहे, आणि सामान्यतः जेथे तुमच्या झोपेत हसणे सुरू होते.

त्यांच्या झोपेत हसणाऱ्या अनेकांनी असे नोंदवले आहे की ते एकदा उठल्यानंतर, त्यांना हसायला लावणारे स्वप्न प्रत्यक्षात होते. ऐवजी हास्यास्पद आणि काही प्रकरणांमध्ये अगदी विचित्र. पण, तुम्ही झोपेत हसता तेव्हा याचा काय अर्थ होतो?

तुमच्या झोपेत हसण्याचा आध्यात्मिक अर्थ आध्यात्मिक अर्थ

झोपेत हसण्याचा आध्यात्मिक अर्थ अनेक प्रकारचा आहे. व्याख्या काही सर्वात सामान्य गोष्टींमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे.

1. यश

असे मानले जाते की झोपेत हसणे हे यशाचे लक्षण आहे. हे तुमच्या जीवनातील अनेक क्षेत्रांशी जोडले जाऊ शकते. तथापि, लोक हे चिन्ह बहुतेक करिअर आणि व्यावसायिक जीवनाशी जोडतात.

2. नशीब

सामान्यतः, झोपताना हसणे हा शुभ शगुन मानला जातो. विशेषत: हसण्याच्या कृतीचा सहसा कोणताही वाईट हेतू नसतो. अनेक संस्कृती असे मानतातझोपताना हसणे हे शुभाचे सूचक आहे. झोपेत हसणे हे सकारात्मक उर्जेचे लक्षण आहे आणि चांगली बातमी तुमच्यापर्यंत लवकरच पोहोचणार आहे हे सांगणे आहे.

3. एक चेतावणी

काही इतर परंपरा मानतात की तुम्ही झोपेत असताना हसणे हे एक चेतावणी म्हणून पाहिले पाहिजे. ही तुमच्या सभोवतालच्या नकारात्मक उर्जेची चेतावणी असू शकते आणि काही प्रकरणांमध्ये तुमच्या मित्र आणि प्रियजनांच्या वर्तुळातील नकारात्मक लोकांकडेही निर्देश करते.

4. सुटकेचे चिन्ह

कधीकधी असे मानले जाते की झोपेत हसणे हे पळून जाण्याच्या प्रयत्नाचे लक्षण आहे. याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही दुःखी आहात आणि तुमच्या जागृत जीवनात आनंद शोधणे कठीण आहे, ते तुमच्या परिस्थितीमुळे किंवा इतर कारणांमुळे असले तरीही. तुम्ही झोपेत असताना हसणे म्हणजे तुम्हाला स्वप्नांच्या दुनियेत आनंद शोधायचा आहे, त्यामुळे तुमच्या वास्तवापासून सुटका होण्याचा संकेत आहे.

5. आनंददायी भेट

अधिक सामान्य व्याख्यांपैकी एक म्हणजे तुम्हाला तुमच्या स्वप्नात काहीतरी आनंददायी किंवा मजेदार दिसले आहे, ज्यामुळे तुम्हाला हसायला आले.

6. थोडासा दिलासा देणे

काही लोकांचा असाही विश्वास आहे की स्वप्नात हसणे हे तुमच्या उच्च स्वार्थामुळे तुम्हाला आरामाची भावना प्रदान करण्याचा प्रयत्न करते. कदाचित तुम्ही अलीकडे नेहमीपेक्षा जास्त तणावग्रस्त आहात. तुम्‍ही स्‍वप्‍न पाहत असताना हसणे हा तुम्‍हाला थोडासा विराम देण्‍याचा विश्‍वाचा मार्ग असू शकतो आणि तुमच्‍या सर्व ताणतणावांपासून तुम्‍हाला वियोग करण्‍यासाठी तुम्‍हाला आनंदाचा फुगा मिळावा अशी तुमच्‍या इच्‍छा असू शकते.तुमच्या जागृत जीवनाचा चेहरा.

7. देवदूतांना पाहणे

अनेक वर्षांपासून आणि जगाच्या विविध भागांमध्ये, त्यांच्या झोपेत हसत असलेले बाळ हे देवदूताच्या उपस्थितीचे लक्षण आहे. असे मानले जाते की लहान मुले प्रौढांपेक्षा वेगळ्या नजरेने पाहू शकतात आणि झोपेत असताना हसणे हे देवदूतांना पाहण्याशी बर्याच काळापासून जोडलेले आहे.

8. असुरक्षितता

तुमच्या झोपेच्या वेळी हसणे हे एखाद्या स्वप्नाचा परिणाम असेल ज्यावर तुमचे हसले जात असेल किंवा एखाद्यावर असभ्य, क्षुद्र किंवा अपमानास्पद रीतीने हसत असेल; हे तुमच्या स्वतःच्या असुरक्षिततेचे लक्षण असू शकते. हे तुमची मत्सर आणि लक्ष देण्याची गरज देखील दर्शवू शकते.

9. सावध रहा

तुमच्या झोपेत हसणे कधीकधी त्रासदायक वाटू शकते किंवा वाटू शकते. जर असे असेल तर ही एक चेतावणी असू शकते की तुम्ही सावध राहणे आवश्यक आहे आणि काही लोकांचा शोध घेणे आवश्यक आहे ज्यांचे हेतू चांगले नाहीत किंवा भविष्यातील जीवनातील परिस्थिती जे ते प्रत्यक्षात आहेत त्यापेक्षा वेगळ्या पद्धतीने वेष दाखवू शकतात.

बहुतेक लोकांना त्यांच्या झोपेत हसल्याचे आठवत नाही. आणि जेव्हा ते कशावर हसत होते त्याबद्दल प्रश्न विचारला असता, त्यांना कधीकधी प्रश्नातील स्वप्न देखील आठवते, मजेदार नसणे, विचित्र किंवा हास्यास्पद नसणे. या घटनांमध्ये हसणे हे अनेकदा तणाव आणि चिंताचे लक्षण मानले जाते. हे तुम्हाला सूचित करण्याचा एक मार्ग असू शकतो की तुम्ही तुमच्याकडे लक्ष देणे अत्यंत महत्त्वाचे आहेमानसिक आरोग्य.

तुमच्या झोपेत हसणे हानिकारक आहे का?

झोपेचे हसणे खूप सामान्य आहे आणि सामान्यतः प्रौढांपेक्षा मुलांमध्ये जास्त आढळू शकते. सहसा, तुमच्या झोपेत हसणे धोकादायक किंवा हानीकारक असे काहीही नसते.

तथापि, काही अभ्यासांनी हे लक्षण न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आणि इतर झोपेच्या विकारांच्या लहान गटाशी जोडलेले आहे, सामान्यतः पॅरासोमनिया. पॅरासोम्निया अपरिहार्यपणे हानीकारक किंवा धोकादायक नसला तरी, त्यात असामान्य हालचाली आणि वर्तनांचा समावेश असू शकतो ज्यामुळे तुमच्या झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम होऊ शकतो.

जेलास्टिक सीझर नावाची काही दुर्मिळ प्रकरणे देखील आहेत, ज्याचा परिणाम लहान मुलांवर होतो. या जप्तीमुळे अनियंत्रित गिगलिंगचे भाग होऊ शकतात जे 10-20 सेकंदांपर्यंत कुठेही टिकू शकतात. अल्पसंख्याक प्रकरणांमध्ये प्रौढत्वात समस्या येत राहतात.

हे झोपेची भीती अनुभवणाऱ्या मुलांमध्येही दिसून येते. अनेक लोक ज्यांना त्यांच्या बालपणात झोपेची भीती वाटत होती, त्यांना यापुढे झोपेच्या वर्तन विकाराची कोणतीही गंभीर लक्षणे दिसून येत नाहीत.

झोपेच्या अभ्यासादरम्यान किंवा झोपेच्या मूल्यांकनादरम्यान मेंदूच्या लहरी आणि इतर मेंदूच्या क्रियाकलापांवरून गोळा केलेला डेटा असे दर्शवितो की झोपेच्या वर्तनाचे विकार जीवनाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात दर्शविल्या गेलेल्यांमध्ये बरेच काही कमी होण्याची उच्च शक्यता असते आणि काही प्रकरणांमध्ये जवळजवळ पूर्णपणे.

तुम्ही किंवा तुमच्या जोडीदाराला झोपेची गुणवत्ता कमी होत असल्यास, झोपेची कमतरता किंवा याचा परिणाम म्हणून अस्वस्थ वाटत असल्यास हे नमुने आणिवर्तणूक, नंतर या चिंतांबद्दल व्यावसायिकांशी चर्चा करणे चांगली कल्पना असू शकते.

पॅरासोम्निया म्हणजे काय?

पॅरासोम्निया हा झोपेचा वर्तन विकार आहे जो तुमच्या आरईएम झोपेदरम्यान होतो, जे सर्वात गाढ झोप आणि जेव्हा तुम्ही स्वप्न पाहू शकता. बहुतेक प्रकरणांमध्ये जेव्हा पॅरासोम्नियाचा प्रश्न येतो, तेव्हा तुम्ही झोपताना आणि स्वप्न पाहताना तुमच्या स्नायूंना तात्पुरते अर्धांगवायू ठेवण्याची क्षमता ते अक्षम करते. या क्षमतेशिवाय, हसणे, बोलणे किंवा कुरकुर करणे यासारखे साधे वर्तन होऊ शकते. तथापि, अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये याचा परिणाम आपण स्वप्नात असताना शारीरिक हालचाली करण्याच्या क्षमतेवर देखील होऊ शकतो, जसे की लाथ मारणे, ठोकणे, उडी मारणे किंवा झोपणे.

पॅरासोम्नियाची कारणे काय आहेत?

पॅरासोम्निया नेमका कशामुळे होतो याबद्दल निश्चित माहिती नसली तरी, ते न्यूरोलॉजिकल समस्यांशी संबंधित असल्याचे दर्शविले गेले आहे.

अनेक अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की झोपेच्या वर्तनाचे विकार इतर अधिक गंभीर झोपेच्या विकारांशी जोडले जाऊ शकतात. नार्कोलेप्सी आणि नियतकालिक अंग हालचाल विकार म्हणून.

नारकोलेप्सी

• झोपेचा विकार जो व्यक्तीच्या झोपेच्या चक्रावर परिणाम करतो. यामुळे त्यांना जास्त झोपेची भावना येऊ शकते आणि भ्रम, घोरणे किंवा झोपेचा पक्षाघात होऊ शकतो. ही न्यूरोलॉजिकल स्थिती औषधांनी अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित केली जाऊ शकते.

पीएलएमडी – नियतकालिक अंग हालचाल विकार

• पीएलएमडी ही पुनरावृत्ती होणारी हालचाल आहे जी देखीलअनैच्छिक आणि झोपेच्या दरम्यान उद्भवते, सहसा पाय प्रभावित करते. ते पायांना क्रॅम्पिंग किंवा धक्का बसणे, तसेच अस्वस्थ आणि अस्वस्थ झोपेची पद्धत म्हणून ओळखले जाऊ शकते.

निष्कर्ष

तुमच्या झोपेत हसणे पूर्णपणे सामान्य आहे. हे प्रत्येक व्यक्तीला एकदा तरी घडते, आणि ते प्रौढांपेक्षा लहान मुलांमध्ये आणि लहान मुलांमध्ये जास्त प्रमाणात आढळते.

तुमच्या झोपेत हसण्याचा आध्यात्मिक अर्थ झोपेच्या दरम्यान आणि नंतरच्या दोन्ही भावनांवर अवलंबून असतो. घटना मुख्यतः हसणे हे एक शुभ शगुन आहे, आणि स्वप्नांच्या जगात यश, नशीब आणि आनंददायी भेटीची चिन्हे आणतात.

तथापि, झोपेत हसणे, बोलणे किंवा अनैच्छिक हालचाल करणे यामुळे तुम्हाला किंवा तुमच्या जोडीदाराला आनंद झाला असेल. कमी दर्जाची झोप, मग तुमच्या समस्यांबद्दल व्यावसायिकांशी चर्चा करणे तुमच्यासाठी योग्य पर्याय असू शकते.