Smiekli miegā ir diezgan izplatīta parādība daudziem cilvēkiem. To var novērot gan maziem bērniem, zīdaiņiem un zīdaiņiem, gan arī pieaugušajiem. Lai gan lielākā daļa ķermeņa miegā ir paralizēta, lai pasargātu jūs no kaitējuma, jūs joprojām varat runāt un smieties.

Visbiežākais smieklu iemesls miegā ir smiekli sapnī. Lai sapņotu, jums ir jāatrodas REM miegā, kas pazīstams arī kā ātrais acu kustību miegs. REM ir visdziļākais miega veids, un visbiežāk tajā arī sākas smiekli miegā.

Daudzi cilvēki, kuri smejas miegā, ir stāstījuši, ka pēc pamošanās sapnis, kas izraisīja smieklus, patiesībā ir bijis diezgan nesmieklīgs un dažos gadījumos pat dīvains. Bet ko nozīmē, ja jūs smejaties miegā?

Garīgās nozīmes smieties miegā garīgā nozīme

Smiešanās miegā garīgajai nozīmei ir visdažādākās interpretācijas. Dažas no izplatītākajām ir šādas.

1. Panākumi

Tiek uzskatīts, ka smiekli miegā ir veiksmes zīme. To var saistīt ar daudzām dzīves jomām. Tomēr cilvēki šo zīmi galvenokārt saista ar karjeru un profesionālo dzīvi.

2. Veiksmi

Parasti smiekli miegā tiek uzskatīti par labu zīmi. It īpaši tāpēc, ka smiekli parasti nav saistīti ar ļaunu nodomu. Daudzās kultūrās uzskata, ka smiekli miegā ir veiksmes rādītājs. Smiekli miegā ir pozitīvas enerģijas pazīme un liecina par to, ka drīzumā jūs var sasniegt labas ziņas.

3. Brīdinājums

Dažas citas tradīcijas uzskata, ka smiekli miega laikā jāuztver kā brīdinājums. Tas var būt brīdinājums par negatīvām enerģijām, kas jūs ieskauj, un dažos gadījumos pat norāda uz negatīviem cilvēkiem jūsu draugu un mīļoto lokā.

4. Bēgšanas pazīme

Dažkārt tiek uzskatīts, ka smiekli miegā liecina par mēģinājumu izbēgt. Tas nozīmē, ka esat nelaimīgs un jums ir grūti atrast prieku nomoda dzīvē, neatkarīgi no apstākļiem vai citiem faktoriem. Smiekli miegā nozīmē, ka jums ir jāmeklē prieks sapņu pasaulē, tādējādi signalizējot par bēgšanu no savas realitātes.

5. Patīkama tikšanās

Viena no biežāk sastopamajām interpretācijām ir tāda, ka sapnī vienkārši esat sastapies ar kaut ko patīkamu vai smieklīgu, kas lika jums smieties.

6. Neliela atvieglojuma nodrošināšana

Daži cilvēki pat uzskata, ka smiekli sapnī ir saistīti ar to, ka jūsu augstākais "es" cenšas jums sniegt atvieglojumu. Iespējams, pēdējā laikā jūs esat saskāries ar lielāku stresu nekā parasti. Iespējams, ka smiekli sapņa laikā ir Visuma veids, kā dot jums nelielu atelpu un vēlas, lai jūs sajustu prieka uzplūdus, lai atslēgtos no visa stresa, ar ko saskaraties nomoda dzīvē.

7. Eņģeļu redzēšana

Daudzus gadus un daudzviet pasaulē mazuļu smiekli miegā ir bijuši eņģeļa klātbūtnes zīme. Pastāv uzskats, ka mazuļi spēj redzēt ar citu redzi nekā pieaugušie, un smiekli miegā jau izsenis tiek saistīti ar eņģeļu redzēšanu.

8. Nedrošība

Ja smiekli miega laikā ir radušies sapnī, kurā jūs izsmējāt vai smējāties par kādu citu rupjā, ļaunā vai pazemojošā veidā, tas var liecināt par jūsu nedrošību. Tas var liecināt arī par jūsu greizsirdību un vajadzību pēc uzmanības.

9. Palieciet vērīgi

smiekli miegā dažkārt var šķist vai šķist satraucoši. Ja tā notiek, tas varētu būt brīdinājums, ka jums ir jābūt vērīgiem un jāuzmanās no konkrētiem cilvēkiem, kuriem nav labu nodomu, vai arī no nākotnes dzīves situācijām, kas var maskēties citādi, nekā patiesībā ir.

10. Stress un trauksme

Lielākā daļa cilvēku neatceras, ka smējušies miegā. Un, jautāti par to, par ko viņi smējās, viņi dažkārt pat atceras, ka attiecīgais sapnis nebija smieklīgs, bija dīvains vai smieklīgs. Smiekli šādos gadījumos bieži tiek uzskatīti par stresa un trauksmes pazīmi. Tas varētu būt veids, kā jums signalizēt, ka ir ārkārtīgi svarīgi, lai jūs sāktu pievērst uzmanību savai garīgajaiveselība.

Vai smieties miegā ir kaitīgi?

Smiekli miegā ir ļoti bieži sastopami, un parasti tie vairāk raksturīgi bērniem nekā pieaugušajiem. Parasti smiekli miegā nav nekas bīstams vai kaitīgs.

Tomēr dažos pētījumos šis simptoms ir saistīts ar nelielu neiroloģisku traucējumu grupu un citiem miega traucējumiem, visbiežāk ar parasomniju. Lai gan parasomnija ne vienmēr ir kaitīga vai bīstama, tā var būt saistīta ar neparastām kustībām un uzvedību, kas var ietekmēt jūsu miega kvalitāti.

Ir arī reti sastopami tā sauktie ģelastiskie krampji, kas, kā zināms, skar zīdaiņus. Šis krampju lēkmes var izraisīt nekontrolētas ķiķināšanas epizodes, kas var ilgt 10-20 s. Nelielai daļai gadījumu problēmas saglabājas arī pieaugušā vecumā.

To var novērot arī bērniem, kuri piedzīvo miega šausmas. Daudziem cilvēkiem, kuri bērnībā piedzīvoja miega šausmas, vairs neparādās nekādi smagi rem miega uzvedības traucējumu simptomi.

Iegūtie dati no smadzeņu viļņiem un citas smadzeņu darbības miega pētījuma vai miega novērtējuma laikā liecina, ka agrīnā dzīves posmā novērotajiem miega uzvedības traucējumiem ir liela iespēja daudz un dažos gadījumos gandrīz pilnībā samazināties.

Ja jums vai jūsu partnerim pasliktinās miega kvalitāte, rodas miega trūkums vai jūtaties neērti šo modeļu un uzvedības dēļ, būtu labi šīs problēmas pārrunāt ar speciālistu.

Kas ir parasomnija?

Parasomnija ir miega uzvedības traucējumi, kas rodas REM miega laikā, kas ir visdziļākais miegs un arī tad, kad jūs spējat sapņot. Vairumā gadījumu, kad runa ir par parasomniju, tā traucē spēju uz laiku saglabāt paralīzi muskuļos, kamēr jūs guļat un sapņojat. Bez šīs spējas var rasties vienkārša uzvedība, piemēram, smiekli, runāšana vai kņudināšana. Tomēr vairākos gadījumos parasomnija var būt paralizēta.smagos gadījumos tas var ietekmēt arī jūsu spēju veikt ķermeņa kustības sapņa laikā, piemēram, sitienus ar kājām, sitienus, lēcienus vai staigāšanu miegā.

Kādi ir parasomnijas iemesli?

Lai gan nav precīzu zināšanu par to, kas tieši izraisa parasomniju, ir pierādīts, ka tā ir saistīta ar neiroloģiskām problēmām.

Daudzi pētījumi arī liecina, ka miega uzvedības traucējumi var būt saistīti ar citiem smagākiem miega traucējumiem, piemēram, narkolepsiju un periodiskiem ekstremitāšu kustību traucējumiem.

Narkolepsija

• miega traucējumi, kas ietekmē cilvēka miega ciklu. Tas var izraisīt pārmērīgu miegainību un var veicināt halucinācijas, krākšanu vai miega paralīzi. šo neiroloģisko stāvokli var labāk ārstēt ar medikamentiem.

PLMD - Periodiski ekstremitāšu kustību traucējumi

• PLMD ir atkārtotas kustības, kas ir arī piespiedu un notiek miega laikā, parasti tās skar kājas. Tās var raksturot kā kājas krampji vai raustīšanās, kā arī nemierīgs un traucēts miega režīms.

Secinājums

Smiekli miegā ir pilnīgi normāla parādība. Tā vismaz reizi gadās ikvienam cilvēkam, un biežāk to piedzīvo zīdaiņi un mazi bērni, nevis pieaugušie.

Garīgās nozīmes smiekliem miegā ļoti atšķiras atkarībā no emocijām, kas izjūtamas gan notikuma laikā, gan pēc tā. Galvenokārt smiekli miegā ir laba zīme, kas nes veiksmes, veiksmes un patīkamu tikšanos zīmes sapņu pasaulē.

Tomēr, ja smiekli, runāšana vai piespiedu kustības miegā jums vai jūsu partnerim ir radījušas sliktāku miega kvalitāti, tad, iespējams, būtu pareizi apspriest savas bažas ar speciālistu.