At grine i søvne er et ret almindeligt fænomen for mange mennesker. Det kan ses hos små børn, babyer og spædbørn såvel som hos voksne. Selv om det meste af kroppen er lammet i søvne for at beskytte dig mod skader, kan du stadig tale og grine.

Den mest almindelige årsag til at grine i søvne skyldes, at man griner i en drøm. For at drømme skal man befinde sig i REM-søvn, også kendt som rapid eye movement-søvn. REM er den dybeste form for søvn, og det er oftest her, at latteren i søvne begynder at opstå.

Mange mennesker, der griner i søvne, har rapporteret, at når de vågner, var den drøm, der fik dem til at grine, faktisk ret ukomisk og i visse tilfælde endda bizar. Men hvad betyder det, når du griner i søvne?

Spirituelle betydninger af at grine i søvne spirituel betydning

Den åndelige betydning af at grine, mens man sover, har mange forskellige fortolkninger, hvoraf nogle af de mest almindelige er følgende.

1. Succes

Det menes, at det at grine i søvne er et tegn på succes. Det kan være forbundet med mange områder af dit liv, men folk forbinder oftest dette tegn med karriere og arbejdsliv.

2. Held og lykke

Generelt er latter i søvne blevet betragtet som et godt varsel. Især fordi latteren normalt ikke har nogen ond hensigt. Mange kulturer mener, at latter i søvne er en indikator for held og lykke. At grine i søvne er et tegn på positiv energi og fortæller, at gode nyheder måske snart vil nå dig.

3. En advarsel

Nogle andre traditioner mener, at det at grine, mens du sover, skal ses som en advarsel. Det kan være en advarsel om negative energier, der omgiver dig, og i nogle tilfælde peger det endda på negative mennesker i din vennekreds og dine kære.

4. Tegn på en flugt

Det menes nogle gange, at det at grine i søvne er et tegn på, at man forsøger at flygte. Det betyder, at man er ulykkelig og har svært ved at finde glæde i sit vågne liv, uanset om det skyldes omstændighederne eller andre faktorer. At grine i søvne betyder, at man er nødt til at finde glæde i drømmeverdenen og signalerer derfor en flugt fra virkeligheden.

5. Et behageligt møde

En af de mere almindelige fortolkninger er, at du simpelthen har oplevet noget behageligt eller sjovt i din drøm, som fik dig til at grine.

6. Giver en vis lettelse

Nogle mennesker tror endda, at det at grine i en drøm skyldes, at dit højere selv forsøger at give dig en følelse af lettelse. Måske har du oplevet dig selv mere stresset end normalt på det seneste. At grine, mens du drømmer, kan være universets måde at give dig en lille pause på og ønsker, at du skal føle et glædesudbrud for at koble af fra al den stress, du oplever i dit vågne liv.

7. At se engle

I mange år og i mange forskellige dele af verden har babyer, der griner i søvne, været et tegn på tilstedeværelsen af en engel. Det er en udbredt opfattelse, at babyer kan se med et andet syn end voksne, og at grine i søvne har i lang tid været forbundet med at se engle.

8. Usikkerhed

Hvis du griner i søvne som følge af en drøm, hvor du blev grinet af eller griner af en anden person på en uhøflig, ondskabsfuld eller nedværdigende måde, kan det være et tegn på din egen usikkerhed. Det kan også pege på jalousi og behov for opmærksomhed.

9. Forbliv observant

Hvis det er tilfældet, kan det være en advarsel om, at du skal forblive opmærksom og være på vagt over for visse personer, der ikke har gode intentioner, eller fremtidige livssituationer, der kan forklæde sig anderledes, end de egentlig er.

10. Stress og angst

De fleste mennesker husker ikke at grine i søvne. Og når de bliver spurgt om, hvad de grinede af, husker de nogle gange endda, at den pågældende drøm ikke var sjov, bizar eller latterlig. Grin i disse tilfælde ses ofte som et tegn på stress og angst. Dette kan være en måde at signalere til dig, at det er af største vigtighed, at du begynder at være opmærksom på din mentalesundhed.

Er det skadeligt at grine i søvne?

Søvngrin er meget almindeligt og forekommer normalt mere hos børn end hos voksne. Normalt er der ikke noget farligt eller skadeligt ved at grine i søvne.

Visse undersøgelser har imidlertid forbundet dette symptom med en lille gruppe neurologiske lidelser og andre søvnforstyrrelser, oftest parasomni. Selv om parasomni ikke nødvendigvis er skadeligt eller farligt, kan det indebære usædvanlige bevægelser og adfærd, som kan påvirke din søvnkvalitet.

Der er også sjældne tilfælde af noget, der kaldes gelastiske anfald, som er kendt for at påvirke spædbørn. Dette anfald kan forårsage episoder af ukontrolleret fnisen, der kan vare fra 10-20 sekunder. Et mindretal af tilfældene fortsætter med at have problemer i voksenalderen.

Dette kan også ses hos børn, der oplever søvnskræk. Mange mennesker, der har oplevet søvnskræk i deres barndom, har ikke længere alvorlige symptomer på en søvnadfærdsforstyrrelse.

Indsamlede data fra hjernebølger og anden hjerneaktivitet under en søvnundersøgelse eller en søvnvurdering viser, at der er stor sandsynlighed for, at de søvnadfærdsforstyrrelser, der viser sig i de tidlige faser af livet, kan reduceres meget og i nogle tilfælde næsten helt.

Hvis du eller din partner oplever en forringet søvnkvalitet, søvnmangel eller føler jer utilpas som følge af disse mønstre og adfærd, kan det være en god idé at drøfte disse bekymringer yderligere med en professionel.

Hvad er parasomni?

Parasomni er en søvnadfærdsforstyrrelse, der opstår under din REM-søvn, som er den dybeste søvn, og hvor du også er i stand til at drømme. I de fleste tilfælde, når det drejer sig om parasomni, deaktiverer det evnen til midlertidigt at holde dine muskler lammet, mens du sover og drømmer. Uden denne evne til stede, kan simple adfærd såsom grine, tale eller grynte forekomme. Men i mereI svære tilfælde kan det også påvirke din evne til at udføre kropslige bevægelser, mens du drømmer, som f.eks. at sparke, slå, hoppe eller gå i søvne.

Hvad er årsagerne til parasomni?

Selv om der ikke er nogen endelig viden om, hvad der præcist forårsager parasomni, er det blevet vist, at det er relateret til neurologiske problemer.

Mange undersøgelser viser også, at søvnadfærdsforstyrrelser kan være forbundet med andre mere alvorlige søvnforstyrrelser som f.eks. narkolepsi og periodiske bevægelsesforstyrrelser i lemmerne.

Narkolepsi

• en søvnforstyrrelse, der påvirker personens søvncyklus. Dette kan medføre, at de føler sig overdreven søvnige og kan bidrage til hallucinationer, snorken eller søvnlammelse. Denne neurologiske tilstand kan bedre håndteres med medicin.

PLMD - periodisk bevægelsesforstyrrelse i lemmerne

• PLMD er en gentagende bevægelse, der også er ufrivillig og forekommer under søvn, og som normalt påvirker benene. De kan være karakteriseret som kramper eller ryk i benene og også et uroligt og forstyrret søvnmønster.

Konklusion

Det er helt normalt at grine i søvne, og det sker for alle mennesker mindst én gang, og det er mere almindeligt hos spædbørn og småbørn end hos voksne.

De åndelige betydninger af at grine i søvne er meget forskellige, afhængigt af de følelser, man føler både under og efter hændelsen. Søvngrin er hovedsageligt et godt varsel, og det giver tegn på succes, held og lykke og behagelige møder i drømmeverdenen.

Men hvis grin, snak eller ufrivillige bevægelser i søvne har fået dig eller din partner til at få mindre god søvnkvalitet, kan det være det rigtige valg for dig at drøfte dine bekymringer med en professionel.