Smeh v spanju je pri mnogih ljudeh precej pogost pojav. To lahko opazimo pri majhnih otrocih, dojenčkih in dojenčkih, pa tudi pri odraslih. Čeprav je večina telesa med spanjem paralizirana, da vas zaščiti pred poškodbami, lahko še vedno govorite in se smejite.

Najpogostejši vzrok za smejanje med spanjem je smejanje v sanjah. Da bi lahko sanjali, se morate nahajati v stanju REM, znanem tudi kot spanje s hitrim gibanjem oči. REM je najgloblja oblika spanja, v kateri se najpogosteje začne pojavljati smejanje med spanjem.

Veliko ljudi, ki se smejijo v spanju, je poročalo, da so bile sanje, zaradi katerih so se smejali, po tem, ko so se zbudili, pravzaprav precej smešne in v nekaterih primerih celo bizarne. Toda kaj pomeni, ko se smejite v spanju?

Duhovni pomeni smeha v spanju duhovni pomen

Duhovni pomen smeha med spanjem ima veliko različnih razlag. Med najpogostejšimi so naslednje.

1. Uspeh

Menijo, da je smejanje v spanju znak uspeha. To je lahko povezano s številnimi področji vašega življenja, vendar ljudje to znamenje večinoma povezujejo s kariero in poklicnim življenjem.

2. Veliko sreče

Na splošno je smeh med spanjem veljal za dobro znamenje. Še posebej zato, ker smeh običajno nima slabega namena. Številne kulture verjamejo, da je smeh med spanjem pokazatelj sreče. Smeh med spanjem je znak pozitivne energije in priča o tem, da vas bodo morda kmalu dosegle dobre novice.

3. Opozorilo

Nekatera druga izročila verjamejo, da je treba smeh med spanjem razumeti kot opozorilo. To je lahko opozorilo na negativne energije, ki vas obkrožajo, v nekaterih primerih pa kaže celo na negativne ljudi v krogu vaših prijateljev in bližnjih.

4. Znak za pobeg

Včasih velja prepričanje, da je smeh med spanjem znak, da poskušate pobegniti. To pomeni, da ste nesrečni in težko najdete veselje v budnem življenju, ne glede na okoliščine ali druge dejavnike. Smeh med spanjem pomeni, da morate najti veselje v svetu sanj, kar pomeni pobeg iz vaše resničnosti.

5. Prijetno srečanje

Ena od pogostejših razlag je, da ste v sanjah preprosto naleteli na nekaj prijetnega ali smešnega, kar vas je nasmejalo.

6. Zagotavljanje olajšanja

Nekateri ljudje celo verjamejo, da je smeh v sanjah posledica tega, da vam vaš višji jaz poskuša olajšati življenje. Morda ste v zadnjem času bolj pod stresom kot običajno. Smeh v sanjah je morda način, kako vam vesolje daje majhen premor in želi, da začutite izbruh veselja, da bi se odklopili od vsega stresa, s katerim se soočate v budnem življenju.

7. Videnje angelov

Že vrsto let in na različnih koncih sveta je smeh dojenčkov med spanjem znak prisotnosti angela. Splošno prepričanje je, da dojenčki vidijo z drugačnim vidom kot odrasli, zato je smeh med spanjem že dolgo povezan z videnjem angelov.

8. Negotovost

Če je smeh med spanjem posledica sanj, v katerih se vam je nekdo smejal ali se je smejal nekomu drugemu na nesramen, grd ali ponižujoč način, je to lahko znak vaše negotovosti. Lahko kaže tudi na vašo ljubosumnost in potrebo po pozornosti.

9. Ostanite pozorni

smejanje v spanju se včasih zdi ali je moteče. Če se vam to zgodi, je to lahko opozorilo, da morate ostati pozorni in biti pozorni na določene ljudi, ki nimajo dobrih namenov, ali na prihodnje življenjske situacije, ki se lahko preoblečejo drugače, kot so v resnici.

10. Stres in tesnoba

Večina ljudi se ne spomni, da bi se v spanju smejali. In ko jih vprašamo, čemu so se smejali, se včasih celo spomnijo, da zadevne sanje niso bile smešne, da so bile bizarne ali smešne. Smeh v teh primerih pogosto razumemo kot znak stresa in tesnobe. To je lahko način, ki vam sporoča, da je zelo pomembno, da začnete biti pozorni na svoje duševnezdravje.

Ali je smeh med spanjem škodljiv?

Smeh v spanju je zelo pogost in je običajno bolj prisoten pri otrocih kot pri odraslih. Običajno smeh v spanju ni nič nevarnega ali škodljivega.

Vendar so nekatere študije ta simptom povezale z majhno skupino nevroloških motenj in drugih motenj spanja, najpogosteje s parasomnijo. Čeprav parasomnija ni nujno škodljiva ali nevarna, lahko vključuje nenavadne gibe in vedenje, ki lahko vplivajo na kakovost vašega spanja.

Redki so tudi primeri t. i. gelastičnih napadov, za katere je znano, da prizadenejo dojenčke. Ti napadi lahko povzročijo epizode nenadzorovanega hihitanja, ki lahko trajajo od 10 do 20 sekund. V manjšem številu primerov se težave pojavijo tudi v odrasli dobi.

To je mogoče opaziti tudi pri otrocih, ki doživljajo spalne strahove. Veliko ljudi, ki so v otroštvu doživljali spalne strahove, ne izraža več hudih simptomov motnje vedenja v spanju.

Zbrani podatki iz možganskih valov in drugih možganskih aktivnosti med študijo spanja ali oceno spanja kažejo, da imajo motnje vedenja v spanju, ki se pokažejo v zgodnjih fazah življenja, veliko možnosti, da se močno zmanjšajo, v nekaterih primerih pa skoraj popolnoma.

Če se vam ali vašemu partnerju zaradi teh vzorcev in vedenja slabša kakovost spanja, pomanjkanje spanja ali se počutite nelagodno, bi bilo dobro, da se o teh težavah pogovorite s strokovnjakom.

Kaj je parasomnija?

Parasomnija je motnja vedenja med spanjem, ki se pojavi med spanjem REM, ki je najgloblji spanec in ko lahko sanjate. V večini primerov je pri parasomniji onemogočena sposobnost, da med spanjem in sanjanjem začasno ohranjate paralizirane mišice. Brez te sposobnosti se lahko pojavi preprosto vedenje, kot so smeh, govorjenje ali hropenje. Vendar pa je pri boljv hujših primerih lahko to vpliva tudi na sposobnost izvajanja telesnih gibov med sanjanjem, kot so brcanje, udarjanje, skakanje ali hoja v spanju.

Kateri so razlogi za parasomnijo?

Čeprav še ni dokončno znano, kaj točno povzroča parazomnijo, se je izkazalo, da je povezana z nevrološkimi težavami.

Številne študije tudi kažejo, da so motnje vedenja v spanju lahko povezane z drugimi hujšimi motnjami spanja, kot sta narkolepsija in periodična motnja gibanja okončin.

Narkolepsija

• motnja spanja, ki vpliva na spalni cikel osebe. to lahko povzroči občutek pretirane zaspanosti, lahko prispeva k halucinacijam, smrčanju ali spalni paralizi. to nevrološko stanje je mogoče bolje obvladati z zdravili.

PLMD - Periodična motnja gibanja okončin

• PLMD so ponavljajoči se gibi, ki so prav tako nehoteni in se pojavljajo med spanjem, običajno pa prizadenejo noge. Zanje so značilni krči ali trzanje nog ter tudi nemiren in moten vzorec spanja.

Zaključek

Smejanje v spanju je povsem normalno. Vsaj enkrat se zgodi vsakemu človeku, pogosteje pa se pojavlja pri dojenčkih in majhnih otrocih kot pri odraslih.

Duhovni pomeni smejanja v spanju se zelo razlikujejo, odvisno od čustev, ki jih občutimo med dogodkom in po njem. Večinoma je smejanje v spanju dobro znamenje in prinaša znamenja uspeha, sreče in prijetnih srečanj v svetu sanj.

Če zaradi smeha, govorjenja ali nehotenega premikanja med spanjem vi ali vaš partner spite manj kakovostno, je morda prav, da se o svojih težavah pogovorite s strokovnjakom.