Att skratta i sömnen är ett ganska vanligt fenomen för många människor. Detta kan observeras hos små barn, spädbarn och spädbarn samt hos vuxna. Även om större delen av din kropp är förlamad när du sover för att skydda dig från skador kan du fortfarande prata och skratta.

Den vanligaste orsaken till att du skrattar i sömnen är att du skrattar i en dröm. För att kunna drömma måste du befinna dig i REM-sömn, även kallad rapid eye movement-sömn. REM är den djupaste formen av sömn, och det är oftast där skrattet i sömnen börjar uppstå.

Många människor som skrattar i sömnen har rapporterat att när de vaknar är drömmen som fick dem att skratta egentligen ganska olustig och i vissa fall till och med bisarr. Men vad betyder det när du skrattar i sömnen?

Andliga betydelser av att skratta i sömnen andlig mening

Den andliga innebörden av att skratta när man sover har många olika tolkningar, men några av de vanligaste är följande.

1. Framgång

Man tror att skratt i sömnen är ett tecken på framgång. Detta kan vara kopplat till många områden i ditt liv, men människor kopplar oftast detta tecken till karriär och yrkesliv.

2. Lycka till

I allmänhet har man ansett att skratt i sömnen är ett gott omen. Särskilt eftersom skrattet vanligtvis inte har några onda avsikter. Många kulturer tror att skratt i sömnen är ett tecken på lycka. Att skratta i sömnen är ett tecken på positiv energi och ett tecken på att goda nyheter snart kommer att nå dig.

3. En varning

Vissa andra traditioner anser att skratt när du sover ska ses som en varning. Det kan vara en varning för negativa energier som omger dig, och i vissa fall pekar det till och med på negativa personer i din vänkrets och dina nära och kära.

4. Tecken på en flykt

Ibland tror man att skratt i sömnen är ett tecken på att man försöker fly. Det betyder att du är olycklig och har svårt att finna glädje i ditt vakna liv, oavsett om det beror på dina omständigheter eller andra faktorer. Att skratta när du sover betyder att du måste finna glädje i drömmarnas värld och därmed signalerar du en flykt från din verklighet.

5. Ett trevligt möte

En av de vanligaste tolkningarna är att du helt enkelt har stött på något trevligt eller roligt i din dröm som fått dig att skratta.

6. Att ge viss lättnad

Vissa människor tror till och med att skratt i en dröm beror på att ditt högre jag försöker ge dig en viss lättnad. Kanske har du känt dig mer stressad än vanligt på sistone. Att skratta när du drömmer kan vara universums sätt att ge dig en liten paus, och vill att du ska känna en glädjekick för att koppla bort all den stress du möter i ditt vakna liv.

7. Att se änglar

I många år och i många olika delar av världen har spädbarn som skrattar i sömnen varit ett tecken på att en ängel är närvarande. Man tror allmänt att spädbarn kan se med en annan syn än vuxna, och att skratta i sömnen har länge varit förknippat med att se änglar.

8. Osäkerhet

Om du skrattar i sömnen till följd av en dröm där du blev utskrattad eller skrattade åt någon annan på ett oförskämt, elakt eller nedvärderande sätt kan det vara ett tecken på din egen osäkerhet eller på svartsjuka och ditt behov av uppmärksamhet.

9. Förbli observant

Att skratta i sömnen kan ibland verka eller kännas störande. Om så är fallet kan det vara en varning om att du måste vara observant och hålla utkik efter vissa personer som inte har goda avsikter, eller framtida livssituationer som kan förklä sig annorlunda än vad de egentligen är.

10. Stress och ångest

De flesta människor kommer inte ihåg att de skrattade i sömnen. Och när de tillfrågas om vad de skrattade åt, minns de ibland till och med att drömmen i fråga inte var rolig, bisarr eller löjlig. Att skratta i dessa fall ses ofta som ett tecken på stress och ångest. Detta kan vara ett sätt att signalera till dig att det är av yttersta vikt att du börjar uppmärksamma din mentala hälsa.hälsa.

Är det skadligt att skratta i sömnen?

Sömnskratt är mycket vanligt och förekommer vanligen mer hos barn än hos vuxna. Vanligtvis är det inte farligt eller skadligt att skratta i sömnen.

Vissa studier har dock kopplat detta symptom till en liten grupp neurologiska sjukdomar och andra sömnstörningar, oftast parasomni. Även om parasomni inte nödvändigtvis är skadligt eller farligt kan det innebära ovanliga rörelser och beteenden som kan påverka din sömnkvalitet.

Det finns också sällsynta fall av något som kallas gelastiska anfall, som är känt för att drabba spädbarn. Detta anfall kan orsaka episoder av okontrollerat fnissande som kan pågå i 10-20 sekunder. En minoritet av fallen fortsätter att ha problem i vuxen ålder.

Detta kan också ses hos barn som upplever sömnskräck. Många personer som upplevde sömnskräck under sin barndom uppvisar inte längre några allvarliga symtom på sömnbeteendestörning.

Insamlade data från hjärnvågor och annan hjärnaktivitet under en sömnstudie eller en sömnbedömning visar att störningar i sömnbeteendet i tidiga skeden av livet har en stor chans att minska mycket och i vissa fall nästan helt.

Om du eller din partner upplever en försämrad sömnkvalitet, sömnbrist eller känner er obekväma till följd av dessa mönster och beteenden kan det vara en bra idé att diskutera dessa problem ytterligare med en professionell person.

Vad är parasomni?

Parasomni är en sömnbeteendestörning som uppstår under REM-sömnen, som är den djupaste sömnen och även när du kan drömma. I de flesta fall när det gäller parasomni, inaktiverar det förmågan att tillfälligt hålla musklerna förlamade medan du sover och drömmer. Utan denna förmåga kan enkla beteenden som skratt, prat eller grymtande förekomma. Men i merI allvarliga fall kan detta också påverka din förmåga att utföra kroppsliga rörelser när du drömmer, som att sparka, slå, hoppa eller gå i sömnen.

Vilka är orsakerna till parasomni?

Även om det inte finns någon definitiv kunskap om vad som exakt orsakar parasomni har det visat sig att det är relaterat till neurologiska problem.

Många studier visar också att sömnbeteendestörningar kan vara kopplade till andra allvarligare sömnstörningar som narkolepsi och periodiska rörelser i lemmarna.

Narkolepsi

• En sömnstörning som påverkar personens sömncykel. Detta kan leda till att personen känner sig överdrivet sömnig och kan bidra till hallucinationer, snarkning eller sömnparalys. Detta neurologiska tillstånd kan hanteras bättre med läkemedel.

PLMD - Periodisk rörelse i lemmarna

• PLMD är en repetitiv rörelse som också är ofrivillig och sker under sömnen och som vanligtvis drabbar benen. De kan kännetecknas av krampande eller ryckande ben och även ett rastlöst och stört sömnmönster.

Slutsats

Att skratta i sömnen är helt normalt, det händer alla människor minst en gång och är vanligare hos spädbarn och småbarn än hos vuxna.

De andliga betydelserna av att skratta i sömnen varierar mycket beroende på vilka känslor man känner både under och efter händelsen. I huvudsak är sömnskratt ett gott omen och ger tecken på framgång, lycka och trevliga möten i drömvärlden.

Men om skratt, prat eller ofrivilliga rörelser i sömnen har lett till att du eller din partner får sämre sömnkvalitet kan det vara rätt val för er att diskutera era problem med en professionell person.