Uykuda gülmek pek çok insan için oldukça yaygın bir olgudur. Bu durum küçük çocuklar, bebekler ve süt çocuklarının yanı sıra yetişkinlerde de görülebilir. Sizi zarardan korumak için uykudayken vücudunuzun büyük bir kısmı felç olsa da, yine de konuşabilir ve gülebilirsiniz.

Uykuda gülmenin en yaygın nedeni rüyada gülmektir. Rüya görebilmek için kendinizi hızlı göz hareketi uykusu olarak da bilinen REM'de bulmanız gerekir. REM uykunun en derin şeklidir ve genellikle uykuda gülmenin başladığı yerdir.

Uykusunda gülen birçok kişi, uyandıklarında gülmelerine neden olan rüyanın aslında oldukça komik olmadığını ve hatta bazı durumlarda tuhaf olduğunu bildirmiştir. Peki, uykunuzda gülmeniz ne anlama geliyor?

Uykunuzda gülmenin ruhsal anlamı ruhsal anlamı

Uyurken gülmenin ruhani anlamı çok çeşitli yorumlara sahiptir. En yaygın olanlardan bazıları aşağıdakileri içerir.

1. Başarı

Uykunuzda gülmenin bir başarı işareti olduğuna inanılır. Bu, hayatınızın birçok alanıyla bağlantılı olabilir. Ancak insanlar bu işareti çoğunlukla kariyer ve profesyonel yaşamla ilişkilendirir.

2. İyi şanslar

Genellikle uyurken kahkaha atmanın iyi bir alamet olduğu düşünülür. Özellikle de kahkaha atma eylemi genellikle kötü bir niyet taşımadığı için. Birçok kültür uyurken kahkaha atmanın iyi şans göstergesi olduğuna inanır. Uykunuzda kahkaha atmak pozitif enerjinin bir işaretidir ve iyi haberlerin yakında size ulaşabileceğini söyler.

3. Bir uyarı

Diğer bazı gelenekler, uykudayken gülmenin bir uyarı olarak görülmesi gerektiğine inanır. Bu, sizi çevreleyen olumsuz enerjilere karşı bir uyarı olabilir ve hatta bazı durumlarda arkadaş çevrenizdeki ve sevdiklerinizdeki olumsuz insanlara işaret edebilir.

4. Bir kaçış işareti

Bazen uykunuzda gülmenin kaçmaya çalışmanın bir işareti olduğuna inanılır. Bu, koşullarınızdan veya diğer faktörlerden bağımsız olarak mutsuz olduğunuz ve uyanık yaşamınızda neşe bulmakta zorlandığınız anlamına gelir. Uykudayken gülmek, rüyalar dünyasında neşe bulmanız gerektiği anlamına gelir, bu nedenle gerçekliğinizden bir kaçış sinyali verir.

5. Hoş bir karşılaşma

En yaygın yorumlardan biri, rüyanızda sizi güldüren hoş veya komik bir şeyle karşılaşmış olmanızdır.

6. Biraz rahatlama sağlamak

Hatta bazı insanlar rüyada gülmenin, yüksek benliğinizin size bir rahatlama hissi vermeye çalışmasından kaynaklandığına inanır. Belki de son zamanlarda kendinizi her zamankinden daha stresli buldunuz. Rüya görürken gülmek, evrenin size hafif bir mola verme ve uyanık yaşamınızda karşılaştığınız tüm stresten kopmak için bir neşe patlaması hissetmenizi isteme yolu olabilir.

7. Melekleri görmek

Uzun yıllar boyunca ve dünyanın pek çok farklı yerinde, bebeklerin uykularında gülmeleri bir meleğin varlığının işareti olmuştur. Bebeklerin yetişkinlerden farklı bir gözle görebildiklerine inanılır ve uykuda gülmek uzun süre melekleri görmekle ilişkilendirilmiştir.

8. Güvensizlikler

Uykunuz sırasında gülmeniz, size gülündüğü bir rüyanın sonucuysa veya başka birine kaba, kaba veya aşağılayıcı bir şekilde gülüyorsanız; bu kendi güvensizliğinizin bir işareti olabilir. Ayrıca kıskançlığınıza ve ilgi ihtiyacınıza da işaret edebilir.

9. Gözlemci kalın

Uykunuzda gülmek bazen rahatsız edici görünebilir veya hissedilebilir. Eğer böyle bir durum söz konusuysa, bu gözlemci olmanız ve iyi niyetli olmayan bazı insanlara veya kendilerini gerçekte olduklarından farklı gösterebilecek gelecekteki yaşam durumlarına karşı uyanık olmanız gerektiğine dair bir uyarı olabilir.

10. Stres ve kaygı

Çoğu insan uykusunda güldüğünü hatırlamaz. Hatta neye güldükleri sorulduğunda, bazen söz konusu rüyanın komik olmadığını, tuhaf ya da gülünç olduğunu hatırlarlar. Bu durumlarda gülmek genellikle stres ve kaygı belirtisi olarak görülür. Bu, zihinsel gelişiminize dikkat etmeye başlamanızın çok önemli olduğunu size işaret etmenin bir yolu olabilir.Sağlık.

Uykunuzda gülmek zararlı mıdır?

Uykuda gülme çok yaygındır ve genellikle çocuklarda yetişkinlerden daha fazla görülür. Genellikle uykuda gülmenin tehlikeli veya zararlı bir yanı yoktur.

Bununla birlikte, bazı çalışmalar bu semptomu küçük bir grup nörolojik bozukluk ve diğer uyku bozuklukları, en yaygın olarak da parasomnia ile ilişkilendirmiştir. Parasomnia mutlaka zararlı veya tehlikeli olmasa da, uyku kalitenizi etkileyebilecek olağandışı hareketler ve davranışlar içerebilir.

Nadiren de olsa bebekleri etkilediği bilinen jelastik nöbet adı verilen vakalar da vardır. Bu nöbet, 10-20 saniye arasında sürebilen kontrolsüz kıkırdama ataklarına neden olabilir. Vakaların az bir kısmı yetişkinlikte de sorun yaşamaya devam eder.

Bu durum uyku terörü yaşayan çocuklarda da görülebilir. Çocukluklarında uyku terörü yaşayan birçok kişi artık rem uyku davranış bozukluğunun ciddi semptomlarını göstermemektedir.

Bir uyku çalışması veya uyku değerlendirmesi sırasında beyin dalgaları ve diğer beyin aktivitelerinden toplanan veriler, yaşamın erken evrelerinde görülen rem uykusu davranış bozukluklarının çok fazla ve bazı durumlarda neredeyse tamamen azalma şansının yüksek olduğunu göstermektedir.

Siz veya eşiniz uyku kalitesinde azalma, uyku yoksunluğu yaşıyorsanız veya bu kalıp ve davranışların bir sonucu olarak kendinizi rahatsız hissediyorsanız, bu endişeleri bir profesyonelle daha fazla tartışmak iyi bir fikir olabilir.

Parasomnia nedir?

Parasomnia, en derin uyku olan ve aynı zamanda rüya görebildiğiniz REM uykunuz sırasında ortaya çıkan bir uyku davranış bozukluğudur. Parasomnia söz konusu olduğunda vakaların çoğunda, uyurken ve rüya görürken kaslarınızı geçici olarak felçli tutma yeteneğini devre dışı bırakır. Bu yetenek olmadan gülme, konuşma veya homurdanma gibi basit davranışlar ortaya çıkabilir. Ancak, dahaCiddi vakalarda bu durum, rüya görürken tekmeleme, yumruklama, zıplama veya uyurgezerlik gibi bedensel hareketleri gerçekleştirme becerinizi de etkileyebilir.

Parasomninin nedenleri nelerdir?

Parasomniye tam olarak neyin sebep olduğuna dair kesin bir bilgi bulunmamakla birlikte, nörolojik sorunlarla ilişkili olduğu gösterilmiştir.

Birçok çalışma, uyku davranış bozukluklarının narkolepsi ve periyodik uzuv hareket bozukluğu gibi diğer daha ciddi uyku bozukluklarıyla bağlantılı olabileceğini de göstermektedir.

Narkolepsi

• Kişinin uyku döngüsünü etkileyen bir uyku bozukluğu. Bu, aşırı uykululuk hissetmelerine neden olabilir ve halüsinasyonlara, horlamaya veya uyku felcine katkıda bulunabilir. Bu nörolojik durum ilaçlarla daha iyi yönetilebilir.

PLMD - Periyodik uzuv hareket bozukluğu

• PLMD aynı zamanda istemsiz olan ve uyku sırasında ortaya çıkan, genellikle bacakları etkileyen tekrarlayıcı bir harekettir. Bacaklarda kramp veya sarsıntı ve ayrıca huzursuz ve rahatsız bir uyku düzeni olarak karakterize edilebilirler.

Sonuç

Uykunuzda gülmek tamamen normaldir. Her insanın başına en az bir kez gelir ve yetişkinlerden ziyade bebeklerde ve küçük çocuklarda daha sık görülür.

Uykuda gülmenin ruhani anlamları, olay sırasında ve sonrasında hissedilen duygulara bağlı olarak çok farklılık gösterir. Esas olarak uykuda gülmek iyi bir alamettir ve rüya dünyasında başarı, iyi şans ve hoş karşılaşmaların işaretlerini getirir.

Bununla birlikte, uykunuzda gülmek, konuşmak veya istemsiz hareket etmek sizin veya eşinizin daha az kaliteli uyku almasına neden oluyorsa, endişelerinizi bir profesyonelle görüşmek sizin için doğru bir seçim olabilir.