Les contractions musculaires, également appelées fasciculations, sont des mouvements involontaires de fines fibres musculaires. Ces contractions et détentes musculaires peuvent se produire dans tout le corps humain et sont généralement inoffensives. Cependant, elles peuvent parfois être liées à des affections graves.

Si votre pouce gauche ou votre pouce droit se crispe, il s'agit probablement d'un phénomène inoffensif et vous ne devez pas vous en inquiéter. Mais si les contractions musculaires persistent, il est préférable de consulter un médecin. Que signifie donc le fait que votre pouce gauche ou votre pouce droit se crispe ? Existe-t-il une autre explication que la raison médicale de cette crispation ?

Dans cet article, nous allons explorer la signification physiologique et spirituelle des contractions musculaires du pouce, ainsi que les mesures à prendre pour y remédier. Continuez à lire pour en savoir plus sur la signification des contractions du pouce !

Que signifie la contraction du pouce gauche et du pouce droit ?

Si vous venez de remarquer que votre pouce gauche et votre pouce droit se contractent, il est compréhensible que vous vous inquiétiez de savoir si quelque chose ne va pas dans votre corps.

Mais si la contraction musculaire dure des jours ou des semaines et s'accompagne d'autres symptômes, elle peut être liée à des troubles neurologiques. Voici quelques-unes des raisons physiologiques les plus courantes de la contraction du pouce gauche et du pouce droit :

1. le stress et l'anxiété

Le stress est l'un des premiers facteurs de troubles neurologiques, car notre vie quotidienne est devenue très stressante. Si vous avez beaucoup de stress ou de soucis, il est normal que votre système nerveux réagisse de manière anormale. En effet, le stress affecte fortement le cerveau, qui, à son tour, affecte notre système nerveux.

Si vous passez une journée ou une semaine particulièrement stressante, vous pourriez remarquer des contractions dans certaines parties de votre corps, notamment les pouces, les pieds ou les paupières. Bien que cela ne doive pas vous inquiéter outre mesure, vous devriez consulter un médecin si cela ne disparaît pas.

Si vous souffrez d'anxiété, une forme de stress à long terme, vous avez probablement l'habitude d'être stressé, même pour les choses les plus insignifiantes de la vie. Vous avez probablement connu de nombreuses contractions musculaires et vous y êtes habitué. Cependant, vous devez toujours veiller à préserver votre santé mentale afin d'éviter tout problème de santé mentale.

2. la caféine

La plupart des gens adorent le café ! Ils ne peuvent pas commencer leur journée sans en prendre un et en consomment généralement plusieurs au cours de la même journée. La caféine est un stimulant très efficace qui vous aide à rester énergique et productif.

Outre le café et le thé, les boissons énergisantes contiennent également de grandes quantités de caféine et d'autres stimulants pour vous permettre de tenir toute la journée. Cependant, si vous en consommez plusieurs, cela est considéré comme une surdose de caféine, entraînant plusieurs problèmes et affections neurologiques.

3. les médicaments

Tous les types de médicaments ont des effets secondaires. L'un de ces effets secondaires peut être des contractions musculaires involontaires comme des contractions du pouce. Si vous prenez un médicament particulier pour une affection dont vous souffrez, vérifiez ses effets secondaires pour voir s'il mentionne des contractions musculaires.

Les corticostéroïdes et les diurétiques sont des médicaments courants en vente libre qui présentent ces effets secondaires. Les drogues comme les amphétamines ou la cocaïne peuvent également provoquer des spasmes musculaires involontaires parce qu'elles sont des stimulants puissants.

4. la privation de sommeil

Nous sommes nombreux à avoir passé plusieurs nuits blanches en essayant de terminer un devoir pour l'université ou un projet pour le travail. La charge de travail de certaines personnes ne leur permet pas toujours d'avoir une bonne nuit de sommeil. D'autres souffrent de maladies chroniques, telles que l'insomnie, qui ne leur permettent pas de dormir du tout pendant la nuit.

Le manque de sommeil est une préoccupation très importante pour de nombreuses personnes et peut entraîner de nombreux autres problèmes. Pendant le sommeil, notre corps prend le temps de se régénérer et de reconstituer les cellules mortes, ainsi que d'éliminer les toxines qui se sont accumulées au cours de la journée précédente.

Un mauvais sommeil signifie que ces processus ne sont pas entièrement réalisés, ce qui entraîne des problèmes dans tout le corps. Certains des plus courants sont liés au cerveau, comme des contractions musculaires dans les pouces ou les orteils.

5. raisons diététiques

Notre alimentation est l'un des éléments les plus négligés de la santé de notre corps. Les gens cherchent souvent des médicaments pour traiter leurs problèmes alors que quelques changements mineurs dans leur alimentation pourraient être la solution à leurs problèmes.

L'une des raisons les plus courantes des contractions musculaires est un manque de certains nutriments comme le magnésium, la vitamine D et le calcium. Si vous voulez construire des muscles forts et éviter les spasmes, consommez davantage d'aliments riches en ces nutriments.

Un autre élément très important de notre alimentation est une bonne hydratation. Souvent, les gens ne boivent pas assez d'eau pendant la journée, ce qui entraîne une déshydratation. Celle-ci peut provoquer plusieurs dysfonctionnements dans notre corps, notamment des crampes et des spasmes musculaires.

6. l'exercice physique intense

Les contractions musculaires sont souvent présentes après des séances d'entraînement intenses. Si vous faites un type d'exercice particulier qui implique vos mains, comme l'haltérophilie, il est normal que vos mains et vos doigts soient douloureux et agités au bout d'un certain temps.

De plus, les muscles de la main peuvent être plus sujets aux crampes si vous venez de commencer une nouvelle routine d'exercice. Prenez le temps de les étirer correctement et ajoutez un jour de repos supplémentaire pour éviter les spasmes musculaires.

7. mouvement répétitif

Les personnes qui utilisent des ordinateurs pendant de nombreuses heures au cours de la journée sont sujettes à des mouvements répétitifs tels que taper sur un clavier ou cliquer sur une souris. Ces mouvements répétitifs peuvent fatiguer les muscles, les articulations et les nerfs de vos doigts.

Si vous utilisez beaucoup votre ordinateur, vous devez faire des pauses fréquentes et veiller à ce que votre espace de travail soit ergonomique.

Un autre type de mouvement répétitif qui ne vient pas souvent à l'esprit, mais que presque tout le monde fait, est l'utilisation d'un smartphone. La plupart des gens font défiler les médias sociaux pendant plusieurs heures chaque jour, ce qui peut entraîner une contraction du pouce gauche ou droit.

8. le syndrome de fasciculation bénigne (SFB)

Le syndrome de fasciculation bénigne (SFB) est l'une des affections les plus courantes décrivant des contractions musculaires. Il peut se manifester dans plusieurs parties du corps comme les paupières, les doigts et les orteils. Comme son nom l'indique, il n'est pas préjudiciable à la santé, mais peut être dangereux s'il n'est pas pris en charge.

D'autres symptômes accompagnent le BFS : engourdissement, faiblesse, crampes et raideur musculaire. Cette raideur musculaire peut parfois être qualifiée de syndrome de fasciculation des crampes (SFC).

9. les maladies auto-immunes

Les maladies auto-immunes sont très dangereuses et peuvent toucher n'importe qui, quel que soit son état de santé ou son âge, à n'importe quel moment de sa vie. Si certaines d'entre elles peuvent être traitées, la plupart sont incurables.

Les maladies auto-immunes peuvent présenter plusieurs symptômes différents en fonction de la personne et de la maladie. Parmi les maladies auto-immunes, on peut citer les spasmes et les contractions musculaires comme la myosite, le syndrome de la personne raide (SPS) et le syndrome d'Isaacs.

10. les affections du système nerveux central (SNC)

Les contractions musculaires involontaires étant un problème neurologique, elles se produisent naturellement dans plusieurs affections du système nerveux central (SNC), dont la plus courante est la maladie de Parkinson. Cette affection se traduit par des tremblements involontaires dans tout le corps, en commençant par les doigts et les mains.

La sclérose latérale amyotrophique (SLA) est une autre maladie très répandue qui affecte fortement les muscles. Dans cette maladie, les neurones moteurs du cerveau et de la moelle épinière s'affaiblissent progressivement et meurent. Cela signifie que les informations provenant du cerveau ne peuvent pas être transmises aux muscles, ce qui entraîne une incapacité à se mouvoir.

Outre les facteurs physiologiques, il existe également plusieurs superstitions et significations spirituelles à l'origine de la contraction du pouce gauche ou droit :

11. signification spirituelle de tes contractions du pouce gauche et du pouce droit

En général, si votre pouce droit ou gauche se crispe, c'est un signe divin que vos prières ont été entendues. Vos pouces se crispent également si vous êtes sur le point de recevoir un message du monde spirituel.

Si votre pouce droit tressaille, c'est généralement un signe de bonne santé. Cela fonctionne si votre mode de vie est sain et si votre corps a besoin d'être guéri. Peut-être avez-vous eu des problèmes de santé récemment et avez-vous demandé une aide spirituelle. Le tressaillement de votre pouce droit indique que votre corps va commencer le processus de guérison.

Si votre pouce gauche se crispe, cela peut avoir plusieurs significations. La plus courante est que vous allez bientôt rencontrer une personne très importante, qu'il s'agisse d'un personnage important ou d'une personne qui va changer votre vie. Un autre signe de crispation de votre pouce gauche est que des personnes indignes de confiance vous entourent et que vous devriez avancer dans la vie avec prudence.

Conclusion

Dans l'ensemble, les spasmes musculaires de la main droite ou de la main gauche peuvent être inoffensifs, mais il convient de les surveiller au cas où ils persisteraient. La raison la plus fréquente de ce type de tremblement est une carence en minéraux tels que le calcium ou le potassium.

Veillez à vous hydrater suffisamment et à prendre des électrolytes pour augmenter votre apport en minéraux. Ne consommez pas autant de caféine et maintenez un régime alimentaire sain en prenant des suppléments pour les nutriments manquants.