Le contrazioni muscolari, note anche come fascicolazioni, sono movimenti involontari di sottili fibre muscolari. Queste contrazioni e rilassamenti muscolari possono verificarsi in tutto il corpo umano e sono per lo più innocue. Tuttavia, a volte possono essere correlate a condizioni gravi.

Se il pollice destro o sinistro si contrae, molto probabilmente si tratta di un fenomeno innocuo, di cui non ci si deve preoccupare, ma se le contrazioni muscolari sono persistenti, è preferibile rivolgersi a un medico. Cosa significa, quindi, che il pollice destro e sinistro si contrae? Esiste un'altra spiegazione oltre a quella medica?

In questo articolo analizzeremo il significato fisiologico e spirituale delle contrazioni muscolari dei pollici e cosa fare al riguardo. Continuate a leggere per saperne di più sul significato delle contrazioni dei pollici!

Cosa significa quando il pollice destro e sinistro si contrae?

Se avete appena notato un tic al pollice destro e sinistro, è comprensibile che vi sentiate preoccupati che qualcosa non vada nel vostro corpo. Nella maggior parte dei casi, questo tic inaspettato si verifica poche volte per piccole cause nella nostra vita quotidiana.

Tuttavia, se la contrazione muscolare si protrae per giorni o settimane ed è accompagnata da altri sintomi, potrebbe essere legata a condizioni neurologiche. Ecco alcuni dei motivi fisiologici più diffusi per cui il pollice destro e sinistro si contrae:

1. Stress e ansia

Lo stress è uno dei fattori principali di qualsiasi disturbo neurologico, dal momento che la nostra vita quotidiana è diventata così stressante. Se si è molto stressati o preoccupati, è normale che il sistema nervoso reagisca in modo anomalo. Dopo tutto, lo stress influisce pesantemente sul cervello, che a sua volta influisce sul nostro sistema nervoso.

Se state vivendo una giornata o una settimana particolarmente stressante, potreste notare contrazioni in alcune parti del corpo, tra cui i pollici, i piedi o le palpebre. Anche se questo non dovrebbe preoccuparvi più di tanto, dovreste consultare un medico se il fenomeno non scompare.

Se soffrite di ansia, una forma di stress a lungo termine, probabilmente siete abituati a essere stressati anche per le cose più piccole della vita. Probabilmente avete sperimentato molte contrazioni muscolari e ci siete abituati. Tuttavia, dovreste sempre cercare di mantenere la vostra salute mentale per evitare qualsiasi problema di salute mentale.

2. Caffeina

La maggior parte delle persone ama il caffè, non può iniziare la giornata senza e di solito ne consuma un po' durante la giornata. La caffeina è uno stimolante molto efficace che aiuta a mantenere l'energia e la produttività.

Oltre al caffè e al tè, anche le bevande energetiche contengono grandi quantità di caffeina e altri stimolanti per mantenere il ritmo della giornata. Tuttavia, se se ne consumano parecchie, è considerata una dose eccessiva di caffeina, che può portare a diversi problemi e condizioni neurologiche.

3. Droga

Tutti i tipi di farmaci hanno effetti collaterali, uno dei quali può essere rappresentato da contrazioni muscolari involontarie, come le contrazioni del pollice. Se state assumendo un particolare farmaco per una patologia, verificate gli effetti collaterali per vedere se sono elencati le contrazioni muscolari.

Alcuni farmaci da banco molto diffusi che presentano questi effetti collaterali sono i corticosteroidi e i diuretici. Anche farmaci come le anfetamine o la cocaina possono causare spasmi muscolari involontari perché sono forti stimolanti.

4. Privazione del sonno

A molti di noi è capitato di passare notti insonni nel tentativo di terminare una tesina per l'università o un progetto per il lavoro. Il carico di lavoro di alcune persone non consente sempre di dormire bene, mentre altre soffrono di patologie croniche, come l'insonnia, che non permettono loro di dormire durante la notte.

La privazione del sonno è una preoccupazione molto importante per molte persone e può portare a molti altri problemi. Durante il sonno, il nostro corpo ha il tempo di rigenerarsi e di reintegrare le cellule morte, oltre che di eliminare le tossine accumulate nel corso della giornata precedente.

Un sonno scorretto fa sì che questi processi non si svolgano completamente, con conseguenti problemi in tutto il corpo. Alcuni dei più comuni sono legati al cervello, come le contrazioni muscolari dei pollici o delle dita dei piedi.

5. Motivi dietetici

L'alimentazione è una delle componenti più trascurate della salute del nostro corpo: spesso si cercano farmaci per risolvere i problemi che si hanno, quando invece qualche piccola modifica alla dieta potrebbe essere la soluzione ai loro problemi.

Una delle ragioni più comuni delle contrazioni muscolari è la mancanza di alcuni nutrienti come il magnesio, la vitamina D e il calcio. Se volete costruire muscoli forti ed evitare gli spasmi, consumate più alimenti ricchi di questi nutrienti.

Un'altra parte molto importante della nostra dieta è la corretta idratazione. Spesso le persone non bevono abbastanza acqua durante il giorno, il che porta alla disidratazione, che può causare diverse disfunzioni nel nostro corpo, tra cui crampi e spasmi muscolari.

6. Esercizio fisico intenso

Le contrazioni muscolari sono spesso presenti dopo sessioni di allenamento intense. Se si pratica un particolare tipo di esercizio che coinvolge le mani, come il sollevamento pesi, è normale che dopo un po' di tempo le mani e le dita siano indolenzite e soggette a contrazioni.

Inoltre, i muscoli della mano possono essere più soggetti a crampi se avete appena iniziato una nuova routine di esercizi. Prendetevi un po' di tempo per allungarli correttamente e aggiungete un giorno di riposo extra per evitare spasmi muscolari.

7. Movimento ripetitivo

Chi utilizza il computer per molte ore al giorno è soggetto a movimenti ripetitivi, come la digitazione sulla tastiera o il clic del mouse, che possono affaticare i muscoli, le articolazioni e i nervi delle dita.

Questo può causare forti contrazioni del pollice e persino portare a condizioni più gravi come la sindrome del tunnel carpale. Se si usa molto il computer, è necessario fare pause frequenti e assicurarsi che la postazione di lavoro sia impostata in modo ergonomico.

Un altro tipo di movimento ripetitivo che non viene spesso in mente, ma che quasi tutti fanno, è l'uso dello smartphone. La maggior parte delle persone scorre i social media per diverse ore al giorno, il che può causare il tic del pollice destro o sinistro.

8. Sindrome da fascicolazione benigna (BFS)

La sindrome da fascicolazione benigna (BFS) è una delle condizioni mediche più comuni che descrivono le persone con contrazioni muscolari. Può verificarsi in diverse parti del corpo, come le palpebre, le dita delle mani e dei piedi. Come suggerisce il nome, non è dannosa per la salute, ma può essere dannosa se lasciata incustodita.

Altri sintomi che accompagnano la BFS sono intorpidimento, debolezza, crampi e rigidità muscolare, che a volte può essere classificata come sindrome da fascicolazione crampiforme (CFS).

9. Malattie autoimmuni

Le malattie autoimmuni sono molto pericolose e possono colpire chiunque, indipendentemente dalla salute o dall'età, in qualsiasi momento della vita. Sebbene alcune siano curabili, la maggior parte di esse non può essere completamente guarita.

Alcune malattie autoimmuni possono avere sintomi diversi a seconda della persona e della condizione. Alcune malattie autoimmuni includono spasmi e contrazioni muscolari come la miosite, la sindrome della persona rigida (SPS) e la sindrome di Isaacs.

10. Condizioni del sistema nervoso centrale (SNC)

Poiché le contrazioni muscolari involontarie sono un problema neurologico, si verificano naturalmente in diverse patologie del sistema nervoso centrale (SNC). La più comune è la malattia di Parkinson, che comporta tremori involontari in tutto il corpo, a partire dalle dita e dalle mani.

Un'altra malattia molto diffusa che colpisce pesantemente i muscoli è la sclerosi laterale amiotrofica (SLA). In questa patologia, i motoneuroni del cervello e del midollo spinale si indeboliscono e muoiono gradualmente. Ciò significa che le informazioni provenienti dal cervello non possono essere trasmesse ai muscoli, con conseguente incapacità di movimento.

Oltre ai fattori fisiologici, esistono anche diverse superstizioni e significati spirituali dietro il ticchettio del pollice destro o sinistro:

11. Significato spirituale del pollice destro e sinistro che si contorce

In generale, se il pollice destro o sinistro si contrae, di solito è un segno divino che le vostre preghiere sono state ascoltate. I pollici si contraggono anche se state per ricevere un messaggio dal mondo spirituale.

Se il pollice destro si contrae, di solito è un segno di buona salute. Questo funziona se il vostro stile di vita è sano e se il vostro corpo ha bisogno di un po' di guarigione. Forse avete avuto qualche problema di salute di recente e avete chiesto un aiuto spirituale. Il tic del pollice destro indica che il vostro corpo inizierà il processo di guarigione.

Se il pollice sinistro si contrae, può avere un paio di significati. Il più comune è che presto incontrerete una persona molto importante, che potrebbe essere una figura di spicco o semplicemente una persona che cambierà la vostra vita. Un altro segno del pollice sinistro che si contrae è che vi circondano persone inaffidabili e che dovreste procedere nella vita con cautela.

Conclusione

Tutto sommato, gli spasmi muscolari alla mano destra o alla mano sinistra possono essere innocui, ma è necessario tenerli sotto controllo nel caso in cui persistano. La causa più comune di questo tipo di tremore è una carenza di minerali come il calcio o il potassio.

Assicuratevi di essere adeguatamente idratati e di assumere elettroliti per aumentare l'apporto di minerali. Inoltre, non consumate molta caffeina e seguite una dieta sana con integratori per i nutrienti che vi mancano.