Гречењето на мускулите, познато и како фасцикулација, е неволно движење на фините мускулни влакна. Овие мускулни контракции и релаксации можат да се појават низ целото човечко тело и се главно безопасни. Сепак, тие понекогаш може да бидат поврзани со сериозни состојби.

Ако ви се грче левиот или десниот палец, најверојатно тоа е безопасно и не треба навистина да се грижите за тоа. Но, ако грчењето на мускулите е постојано, идеално треба да посетите лекар. Значи, што значи кога се грче вашиот лев и десен палец? Дали има друго објаснување освен медицинското?

Во оваа статија, ќе го истражиме физиолошкото и духовното значење зад грчењето на мускулите на вашите палци, како и што треба да направите во врска со тоа. Продолжете да читате за да дознаете повеќе за значењето на грчењето на палецот!

Што значи тоа кога ви се грчат левиот и десниот палец?

Ако штотуку сте забележале како ви се грчат левиот и десниот палец , разбирливо е да се чувствувате загрижени дека нешто не е во ред со вашето тело. Во повеќето околности, ова неочекувано грчење се случува неколку пати поради мали причини во нашиот секојдневен живот.

Но, ако грчењето на мускулите се случува со денови или недели и е придружено со други симптоми, тоа може да биде поврзано со невролошки Услови. Еве некои од најпопуларните физиолошки причини поради кои вашиот палец се грче левиот и десниот:

1. Стрес & засилувач; Анксиозност

Стресе еден од примарните фактори за секое невролошко нарушување бидејќи нашиот секојдневен живот стана толку стресен. Ако имате многу стрес или грижи, нормално е вашиот нервен систем да реагира ненормално. На крајот на краиштата, стресот силно влијае на мозокот, кој, пак, влијае на нашиот нервен систем.

Ако имате особено стресен ден или недела, може да забележите грчеви во некои делови од вашето тело, вклучувајќи ги и палците , стапала или очни капаци. Иако ова не треба да ве загрижува толку многу, треба да се консултирате со лекар ако не исчезне.

Ако страдате од анксиозност, долготрајна форма на стрес, веројатно сте навикнати да бидете под стрес поради дури и најситните работи во животот. Веројатно сте доживеале многу грчење на мускулите и сте навикнати на тоа. Сепак, секогаш треба да гледате да го одржувате вашето ментално здравје за да избегнете какви било проблеми со менталното здравје.

2. Кофеин

Повеќето луѓе едноставно сакаат кафе! Тие не можат да го започнат денот без еден и обично консумираат неколку во текот на истиот ден. Кофеинот е многу ефикасен стимуланс кој помага да бидете енергични и продуктивни.

Покрај кафето и чајот, енергетските пијалоци имаат и големи количини на кофеин и други стимуланси кои ќе ве одржат да трчате цел ден. Меѓутоа, ако имате неколку, тоа се смета за предозирање со кофеин, што доведува до неколку невролошки проблеми и состојби.

3. Лекови

Сите видови на лековиимаат несакани ефекти. Еден од овие несакани ефекти може да биде неволни мускулни контракции како што е грчењето на палецот. Ако земате одреден лек за состојба што ја имате, проверете ги неговите несакани ефекти за да видите дали е наведено грчењето на мускулите.

Некои популарни лекови без рецепт и кои ги имаат овие несакани ефекти се кортикостероидите и диуретиците. Лековите како амфетамините или кокаинот исто така можат да предизвикаат неволни мускулни грчеви бидејќи се силни стимуланси.

4. Лишување од сон

Многу од нас имаа неколку непроспиени ноќи обидувајќи се да завршат труд за факултет или проект за работа. Обемот на работа на некои луѓе не секогаш им дозволува да имаат добар сон. Други се соочуваат со хронични состојби, како што е несоница, кои не им дозволуваат воопшто да спијат во текот на ноќта.

Недостигот од сон е многу важна грижа што ја имаат многу луѓе и може да доведе до многу други проблеми. За време на спиењето, на нашето тело му треба време да ги обнови и надополни мртвите клетки, како и да ги отстрани сите токсини што се акумулирале во текот на претходниот ден.

Неправилниот сон значи дека овие процеси не се целосно извршени, што доведува до проблеми низ телото. Некои од најчестите се поврзани со мозокот, како што е грчењето на мускулите на палците или прстите.

5. Причини за исхрана

Нашата исхрана е еден од најзанемарените делови од здравјето на нашето тело. Луѓето често бараат лекови засе справуваат со проблемите што ги имаат кога неколку мали промени во нивната исхрана би можеле да бидат решение за нивните проблеми.

Една од најчестите причини за грчење на мускулите е недостатокот на одредени хранливи материи како магнезиум, витамин Д и калциум . Ако сакате да изградите силни мускули и да избегнете грчеви, консумирајте повеќе храна богата со овие хранливи материи.

Друг многу важен дел од нашата исхрана е правилната хидратација. Луѓето често не пијат доволно вода во текот на денот, што доведува до дехидрација. Ова може да предизвика неколку дисфункции во нашето тело, вклучувајќи грчеви и грчеви во мускулите.

6. Интензивно вежбање

Мускулните контракции често се присутни после интензивни тренинзи. Ако правите одреден тип на вежба која ги вклучува вашите раце, како кревање тегови, тогаш нормално е вашите раце и прсти да бидат болни и грчеви по некое време.

Исто така, вашите мускули на рацете може да бидат повеќе склони кон грчеви ако штотуку сте започнале нова рутина за вежбање. Одвојте малку време за да ги истегнете правилно и додадете дополнителен ден за одмор за да избегнете грчеви во мускулите.

7. Повторливо движење

Луѓето кои користат компјутери многу часови во текот на денот се склони кон повторувачки движења како што се пишување на тастатура или кликнување на глувчето. Овие повторливи движења може да предизвикаат замор на мускулите и зглобовите и нервите на вашите прсти.

Ова може да предизвика сериозно грчење на палецот, па дури и да доведе до потешки состојби како карпалентунелен синдром. Ако често го користите компјутерот, треба да правите чести паузи и да се погрижите вашиот работен простор да е ергономски поставен за вас.

Друг тип на повторувачки движења што не ви паѓа често на ум, но речиси сите го прават. користи паметен телефон. Повеќето луѓе се движат низ социјалните мрежи по неколку часа секој ден, што може да предизвика да ви се грче левиот или десниот палец.

8. Синдром на бенигна фасцикулација (БФС)

Синдромот на бенигна фасцикулација (БФС) е една од најчестите медицински состојби што ги опишуваат луѓето со грчење на мускулите. Може да се појави на неколку делови од телото како очните капаци, прстите на рацете и нозете. Како што сугерира името, тоа не е штетно за вашето здравје, но може да биде штетно ако се остави без надзор.

Други симптоми кои го придружуваат BFS вклучуваат вкочанетост, слабост, грчеви и вкочанетост на мускулите. Оваа мускулна вкочанетост понекогаш може да се категоризира како синдром на фасцикулација на грчеви (CFS).

9. Автоимуни болести

Автоимуните нарушувања се многу опасни и може да му се случат на секого, без разлика на здравјето или возраста, во секој момент од животот. Иако некои од нив се лекуваат, повеќето од нив не можат целосно да се излечат.

Автоимуните состојби може да имаат неколку различни симптоми во зависност од личноста и состојбата. Некои автоимуни болести вклучуваат мускулни грчеви и грчеви како миозитис, синдром на вкочанета личност (СПС) и Исак-ов синдром.

10. УсловиЗа Централниот нервен систем (ЦНС)

Бидејќи неволното грчење на мускулите е невролошки проблем, тоа е природна појава во неколку состојби на Централниот нервен систем (ЦНС). Најчеста е Паркинсоновата болест. Оваа состојба вклучува неволни тремори низ телото, почнувајќи од прстите и рацете.

Друга широко распространета болест која силно ги погодува мускулите е амиотрофичната латерална склероза (АЛС). Во оваа состојба, моторните неврони на мозокот и 'рбетниот мозок постепено слабеат и умираат. Ова значи дека информациите од мозокот не можат да се пренесат на мускулите, што доведува до неможност за движење.

Покрај физиолошки фактори, постојат и неколку суеверија и духовни значења зад грчењето на левиот или десниот палец:

11. Духовно значење на грчењето на левиот и десниот палец

Општо земено, ако ви се грче десниот или левиот палец, тоа обично е знак од божественото дека вашите молитви се слушнати. Палците исто така ќе ви се грчат ако сакате да примите порака од духовниот свет.

Ако десниот палец ви се грче, тоа обично е знак за добро здравје. Ова функционира ако вашиот животен стил е здрав и ако на вашето тело му треба излекување. Можеби неодамна сте имале некои здравствени проблеми и сте побарале духовна помош. Грчењето на десниот палец покажува дека вашето тело ќе започне со процесот на заздравување.

Ако вашиот лев палецгрчеви, може да има неколку значења. Најчеста е дека наскоро ќе запознаете многу важна личност. Ова може да биде некој кој е истакната личност или само личност која ќе ви го промени животот. Друг знак за грчење на левиот палец е тоа што ве опкружуваат недоверливи луѓе и треба да продолжите низ животот со претпазливост.

Заклучок

Сè на сè, грчењето на мускулите во десната или левата рака може да бидете безопасни, но треба да ги следите во случај да продолжат. Најчеста причина за овој тип на тремор е недостаток на минерали како калциум или калиум.

Погрижете се да бидете адекватно хидрирани и да земете некои електролити за да го зголемите внесот на минерали. Исто така, не консумирајте толку многу кофеин и одржувајте здрава исхрана со додатоци за сите хранливи материи што му недостасуваат.