Muskeltrækninger, også kendt som fascikulation, er den ufrivillige bevægelse af fine muskelfibre. Disse muskelsammentrækninger og -afspændinger kan forekomme i hele kroppen og er for det meste harmløse. De kan dog undertiden være forbundet med alvorlige tilstande.

Hvis din venstre eller højre tommelfinger rykker sig, er det højst sandsynligt uskadeligt, og du bør ikke bekymre dig om det. Men hvis muskeltrækningerne er vedvarende, bør du helst gå til lægen. Hvad betyder det så, når din venstre og højre tommelfinger rykker sig? Er der en anden forklaring end den medicinske for det?

I denne artikel vil vi undersøge den fysiologiske og åndelige betydning bag muskeltrækninger i dine tommelfingre, samt hvad du bør gøre ved det. Læs videre for at lære mere om betydningen af muskeltrækninger i tommelfingrene!

Hvad betyder det, når din venstre og højre tommelfinger spjætter?

Hvis du lige har bemærket, at din venstre og højre tommelfinger rykker sig, er det forståeligt nok, at du er bekymret for, at der er noget galt med din krop. I de fleste tilfælde opstår denne uventede rysten et par gange på grund af små årsager i vores hverdag.

Men hvis muskeltrækket sker i dage eller uger og ledsages af andre symptomer, kan det være relateret til neurologiske tilstande. Her er nogle af de mest populære fysiologiske årsager til, at din venstre og højre tommelfinger trækker sig sammen:

1. Stress & Angst

Stress er en af de primære faktorer for enhver neurologisk lidelse, da vores hverdag er blevet så stressende. Hvis du har meget stress eller bekymringer, er det normalt, at dit nervesystem reagerer unormalt. Stress påvirker trods alt hjernen kraftigt, hvilket igen påvirker vores nervesystem.

Hvis du har en særlig stresset dag eller uge, kan du opleve trækninger i nogle dele af din krop, herunder dine tommelfingre, fødder eller øjenlåg. Selv om dette ikke bør bekymre dig så meget, bør du kontakte en læge, hvis det ikke forsvinder.

Hvis du lider af angst, en langvarig form for stress, er du sikkert vant til at være stresset over selv de mest ubetydelige ting i livet. Du har sikkert oplevet en masse muskeltrækninger og er vant til det. Du bør dog altid sørge for at bevare din mentale sundhed for at undgå psykiske problemer.

2. Koffein

De fleste mennesker elsker kaffe! De kan ikke starte deres dag uden kaffe og drikker normalt et par stykker i løbet af dagen. Koffein er et meget effektivt stimulerende middel, der hjælper dig med at holde dig energisk og produktiv.

Ud over kaffe og te indeholder energidrikke også store mængder koffein og andre stimulanser, der holder dig kørende hele dagen. Hvis du drikker flere af dem, betragtes det dog som en overdosis koffein, hvilket kan føre til flere neurologiske problemer og tilstande.

3. Narkotika

Alle typer medicin har bivirkninger. En af disse bivirkninger kan være ufrivillige muskelsammentrækninger, som f.eks. muskeltrækninger i tommelfingeren. Hvis du tager en bestemt medicin for en sygdom, du lider af, skal du tjekke bivirkningerne for at se, om der står noget om muskeltrækninger.

Nogle populære håndkøbsmedicin, der har disse bivirkninger, er kortikosteroider og diuretika. Medicin som amfetamin eller kokain kan også forårsage ufrivillige muskelkramper, fordi de er stærke stimulanser.

4. Søvnmangel

Mange af os har haft flere søvnløse nætter i forsøget på at færdiggøre en opgave til universitetet eller et projekt på arbejdet. Nogle menneskers arbejdsbyrde gør det ikke altid muligt for dem at få en god nats søvn. Andre lider af kroniske lidelser som f.eks. søvnløshed, som gør det umuligt for dem at sove om natten.

Søvnmangel er en meget vigtig bekymring, som mange mennesker har, og som kan føre til mange andre problemer. Under søvnen tager kroppen tid til at regenerere og genopbygge døde celler samt fjerne eventuelle giftstoffer, der har ophobet sig i løbet af den foregående dag.

En forkert søvn betyder, at disse processer ikke gennemføres fuldt ud, hvilket fører til problemer i hele kroppen. Nogle af de mest almindelige er relateret til hjernen, f.eks. muskeltrækninger i dine tommelfingre eller tæer.

5. Kostmæssige årsager

Vores kost er en af de mest oversete dele af vores krops sundhed. Folk søger ofte efter medicin for at løse problemer, som de har, når et par mindre ændringer i deres kost kan være løsningen på deres problemer.

En af de mest almindelige årsager til muskelsvind er mangel på visse næringsstoffer som magnesium, D-vitamin og calcium. Hvis du vil opbygge stærke muskler og undgå spasmer, skal du spise flere fødevarer, der er rige på disse næringsstoffer.

En anden meget vigtig del af vores kost er korrekt hydrering. Folk drikker ofte ikke nok vand i løbet af dagen, hvilket fører til dehydrering. Dette kan forårsage flere dysfunktioner i vores krop, herunder muskelkramper og spasmer.

6. Intensiv træning

Muskelsammentrækninger er ofte til stede efter intense træningspas. Hvis du laver en bestemt type træning, der omfatter dine hænder, f.eks. vægtløftning, er det normalt, at dine hænder og fingre er ømme og rystefulde efter et stykke tid.

Desuden kan dine håndmuskler være mere tilbøjelige til at få kramper, hvis du lige er begyndt på en ny træningsrutine. Tag dig tid til at strække dem ordentligt og tilføj en ekstra hviledag for at undgå muskelkramper.

7. Gentagne bevægelser

Personer, der bruger computere i mange timer i løbet af dagen, er tilbøjelige til at udføre gentagne bevægelser, som f.eks. at skrive på tastaturet eller klikke med musen. Disse gentagne bevægelser kan medføre træthed i fingrenes muskler, led og nerver.

Dette kan forårsage alvorlige trækninger i tommelfingrene og endda føre til mere alvorlige sygdomme som karpaltunnelsyndrom. Hvis du bruger din computer meget, bør du holde hyppige pauser og sikre, at din arbejdsplads er ergonomisk indrettet til dig.

En anden type gentagne bevægelser, som man ikke ofte tænker på, men som næsten alle gør, er at bruge en smartphone. De fleste mennesker scroller gennem sociale medier i flere timer hver dag, hvilket kan få din venstre eller højre tommelfinger til at ryste.

8. Benign Fasciculation Syndrome (BFS)

Benign Fasciculation Syndrome (BFS) er en af de mest almindelige medicinske tilstande, der beskriver folk med muskeltrækninger. Det kan forekomme i flere kropsdele som øjenlåg, fingre og tæer. Som navnet antyder, er det ikke skadeligt for dit helbred, men kan være skadeligt, hvis det ikke behandles.

Andre symptomer, der ledsager BFS, omfatter følelsesløshed, svaghed, kramper og muskelstivhed. Denne muskelstivhed kan undertiden kategoriseres som Cramp Fasciculation Syndrome (CFS).

9. Autoimmune sygdomme

Autoimmune sygdomme er meget farlige og kan ramme alle, uanset helbred eller alder, på et hvilket som helst tidspunkt i livet. Nogle af dem kan behandles, men de fleste kan ikke helbredes fuldstændigt.

Autoimmune sygdomme kan have flere forskellige symptomer afhængigt af personen og tilstanden. Nogle autoimmune sygdomme omfatter muskelspasmer og -trækninger som myositis, Stiff Person Syndrome (SPS) og Isaacs' syndrom.

10. Tilstande i centralnervesystemet (CNS)

Da ufrivillige muskeltrækninger er et neurologisk problem, er det en naturlig forekomst i flere tilstande i centralnervesystemet (CNS). Den mest almindelige er Parkinsons sygdom. Denne tilstand indebærer ufrivillige rystelser i hele kroppen, begyndende i fingre og hænder.

En anden udbredt sygdom, der i høj grad påvirker musklerne, er amyotrofisk lateralsklerose (ALS). Ved denne sygdom svækkes og dør motoriske neuroner i hjernen og rygmarven gradvist. Det betyder, at information fra hjernen ikke kan overføres til musklerne, hvilket fører til manglende evne til at bevæge sig.

Ud over fysiologiske faktorer er der også adskillige overtro og åndelige betydninger bag din venstre eller højre tommelfinger, der rykker sig:

11. Åndelig betydning af din venstre og højre tommelfinger, der rykker sig

Hvis din højre eller venstre tommelfinger rykker sig, er det som regel et tegn fra det guddommelige på, at dine bønner er blevet hørt. Dine tommelfingre rykker sig også, hvis du er ved at modtage en besked fra den åndelige verden.

Hvis din højre tommelfinger spjætter, er det normalt et tegn på godt helbred. Det virker, hvis din livsstil er sund, og hvis din krop har brug for healing. Måske har du haft nogle helbredsproblemer for nylig og har bedt om åndelig hjælp. Hvis din højre tommelfinger spjætter, er det et tegn på, at din krop vil påbegynde healingsprocessen.

Hvis din venstre tommelfinger rykker sig, kan det have flere betydninger. Den mest almindelige er, at du snart vil møde en meget vigtig person. Det kan være en fremtrædende person eller bare en person, der vil ændre dit liv. Et andet tegn på, at din venstre tommelfinger rykker sig, er, at du er omgivet af utroværdige mennesker, og at du bør gå forsigtigt gennem livet.

Konklusion

Alt i alt kan muskelkramper i højre eller venstre hånd være harmløse, men du bør overvåge dem, hvis de fortsætter. Den mest almindelige årsag til denne type rysten er mangel på mineraler som calcium eller kalium.

Sørg for at være tilstrækkeligt hydreret og tag nogle elektrolytter for at øge dit mineralindtag. Indtag heller ikke så meget koffein, og hold en sund kost med kosttilskud for de næringsstoffer, der mangler.