A contracción muscular, tamén coñecida como fasciculación, é o movemento involuntario das fibras musculares finas. Estas contraccións e relaxacións musculares poden ocorrer en todo o corpo humano e son na súa maioría inofensivas. Non obstante, ás veces poden estar relacionados con afeccións graves.

Se o teu polgar esquerdo ou dereito se contrae, o máis probable é que sexa inocuo e non deberías preocuparte por iso. Pero, se a contracción muscular é persistente, o ideal é acudir a un médico. Entón, que significa cando o teu polgar esquerdo e dereito se conmutan? Hai outra explicación ademais da médica?

Neste artigo, exploraremos o significado fisiolóxico e espiritual que hai detrás das contraccións musculares nos teus polgares, así como o que debes facer respecto diso. Continúa lendo para obter máis información sobre o significado das contraccións do polgar!

Que significa cando o teu polgar dereito e esquerdo se conmutan?

Se acabas de notar que o polgar esquerdo e dereito se conmutan , é comprensible sentirse preocupado porque algo está mal no seu corpo. Na maioría das circunstancias, esta contracción inesperada ocorre algunhas veces debido a pequenas causas na nosa vida cotiá.

Pero, se a contracción muscular ocorre durante días ou semanas e vai acompañada doutros síntomas, podería estar relacionada con problemas neurolóxicos. condicións. Aquí tes algunhas das razóns fisiolóxicas máis populares polas que o teu polgar esquerdo e dereito se moven:

1. Estrés e amp; Ansiedade

Estrésé un dos principais factores de calquera trastorno neurolóxico xa que a nosa vida diaria volveuse tan estresante. Se tes moito estrés ou preocupacións, é normal que o teu sistema nervioso reaccione de forma anormal. Despois de todo, o estrés afecta moito ao cerebro, que, á súa vez, afecta ao noso sistema nervioso.

Se estás a ter un día ou unha semana especialmente estresante, podes notar espasmos nalgunhas partes do teu corpo, incluídos os polgares. , pés ou pálpebras. Aínda que isto non debería preocuparte tanto, deberías consultar cun médico se non desaparece.

Se padeces ansiedade, unha forma de estrés a longo prazo, probablemente esteas acostumado a estresarte. ata as cousas máis pequenas da vida. Probablemente experimentaches moitas contraccións musculares e estás afeito a iso. Non obstante, sempre debes procurar manter a túa saúde mental para evitar calquera problema de saúde mental.

2. Cafeína

A maioría da xente simplemente adora o café! Non poden comezar o día sen un e adoitan consumir algúns ao longo do mesmo día. A cafeína é un estimulante moi eficaz que che axuda a manterte energizado e produtivo.

Ademais do café e do té, as bebidas enerxéticas tamén teñen grandes cantidades de cafeína e outros estimulantes para manterte en funcionamento todo o día. Non obstante, se tes varios, considérase unha sobredose de cafeína, o que leva a varios problemas e condicións neurolóxicas.

3. Drogas

Todo tipo de medicamentoster efectos secundarios. Un destes efectos secundarios poderían ser contraccións musculares involuntarias como contraccións do polgar. Se está a tomar un medicamento en particular para unha afección que padece, comprobe os seus efectos secundarios para ver se enumera os espasmos musculares.

Algúns medicamentos populares sen receita que teñen estes efectos secundarios son os corticosteroides e os diuréticos. Drogas como as anfetaminas ou a cocaína tamén poden provocar espasmos musculares involuntarios porque son fortes estimulantes.

4. Privación de sono

Moitos de nós pasamos varias noites sen durmir intentando rematar un traballo para a universidade ou un proxecto para o traballo. A carga de traballo dalgunhas persoas non sempre lles permite durmir unha boa noite. Outros enfróntanse a enfermidades crónicas, como o insomnio, que non lles permiten durmir en absoluto durante a noite.

A privación do sono é unha preocupación moi importante que teñen moitas persoas e que pode levar a moitos outros problemas. Durante o sono, o noso corpo tarda en rexenerarse e repoñer as células mortas, así como en eliminar as toxinas acumuladas durante o día anterior.

Un sono inadecuado fai que estes procesos non se realicen completamente, o que leva a problemas en todo o corpo. Algunhas das máis comúns están relacionadas co cerebro, como os espasmos musculares dos dedos dos polgares ou dos pés.

5. Razóns dietéticas

A nosa dieta é unha das partes máis ignoradas da saúde do noso corpo. A xente adoita buscar medicamentos paraxestionar os problemas que teñen cando algúns pequenos cambios na súa dieta poden ser a solución aos seus problemas.

Unha das razóns máis comúns para contraer os músculos é a falta de certos nutrientes como o magnesio, a vitamina D e o calcio. . Se queres construír músculos fortes e evitar espasmos, consume máis alimentos ricos nestes nutrientes.

Outra parte moi importante da nosa dieta é a hidratación adecuada. As persoas moitas veces non beben auga suficiente durante o día, o que leva á deshidratación. Isto pode causar varias disfuncións no noso corpo, incluíndo calambres musculares e espasmos.

6. Exercicio intenso

As contraccións musculares adoitan estar presentes despois de sesións de adestramento intensas. Se fas un tipo particular de exercicio que inclúe as mans, como o levantamento de pesas, entón é normal que as mans e os dedos estean doloridos e torcidos despois dun tempo.

Ademais, os músculos das mans poden ser máis propensos a calambres se acaba de comezar unha nova rutina de exercicios. Tómate un tempo para estiralos correctamente e engade un día de descanso extra para evitar espasmos musculares.

7. Movementos repetitivos

As persoas que usan ordenadores durante moitas horas durante o día son propensas a realizar movementos repetitivos como escribir no teclado ou facer clic do rato. Estes movementos repetitivos poden causar fatiga nos músculos e as articulacións e nos nervios dos dedos.

Isto pode provocar fortes contraccións no polgar e incluso provocar afeccións máis graves como o carpo.síndrome do túnel. Se usas moito o teu ordenador, deberías facer pausas frecuentes e asegurarte de que o teu espazo de traballo estea configurado ergonómicamente para ti.

Outro tipo de movemento repetitivo que non adoita ocorrer, pero que case todo o mundo o fai. está a usar un teléfono intelixente. A maioría da xente desprázase polas redes sociais durante varias horas todos os días, o que pode provocar que o polgar esquerdo ou dereito se mueva.

8. A síndrome de fasciculación benigna (BFS)

A síndrome de fasciculación benigna (BFS) é unha das condicións médicas máis comúns que describen as persoas con espasmos musculares. Pode ocorrer en varias partes do corpo como as pálpebras, os dedos das mans e os pés. Como o seu nome indica, non é prexudicial para a súa saúde, pero pode ser prexudicial se se deixa desatendido.

Outros síntomas que acompañan a BFS inclúen entumecimiento, debilidade, calambres e rixidez muscular. Esta rixidez muscular ás veces pódese categorizar como síndrome de fasciculación de calambres (SFC).

9. Enfermidades autoinmunes

Os trastornos autoinmunes son moi perigosos e poden suceder a calquera persoa, independentemente da súa saúde ou idade, en calquera momento da súa vida. Aínda que algúns deles son tratables, a maioría deles non se poden curar completamente.

As condicións autoinmunes poden ter varios síntomas diferentes dependendo da persoa e da condición. Algunhas enfermidades autoinmunes inclúen espasmos musculares e espasmos como a miosite, a síndrome da persoa ríxida (SPS) e a síndrome de Isaacs.

10. CondiciónsDo Sistema Nervioso Central (SNC)

Dado que as contraccións musculares involuntarias son un problema neurolóxico, é unha ocorrencia natural en varias condicións do Sistema Nervioso Central (SNC). A máis común é a enfermidade de Parkinson. Esta condición implica tremores involuntarios en todo o corpo, comezando nos dedos e nas mans.

Outra enfermidade xeneralizada que afecta moito aos músculos é a esclerose lateral amiotrófica (ELA). Nesta condición, as neuronas motoras do cerebro e da medula espiñal debilitan gradualmente e morren. Isto significa que a información do cerebro non se pode transmitir aos músculos, o que leva á incapacidade de movemento.

Ademais dos factores fisiolóxicos, tamén hai varias supersticións e significados espirituais detrás das contraccións do polgar esquerdo ou dereito:

11. Significado espiritual do teu polgar esquerdo e dereito convulsións

En xeral, se o teu polgar dereito ou esquerdo se contorsiona, adoita ser un sinal do divino de que as túas oracións foron escoitadas. Os teus polgares tamén se moverán se estás a piques de recibir unha mensaxe do mundo espiritual.

Se o teu polgar dereito se conmuta, normalmente é un sinal de boa saúde. Isto funciona se o teu estilo de vida é saudable e se o teu corpo necesita cura. Quizais teñas algúns problemas de saúde recentemente e pediches axuda espiritual. A contracción do teu polgar dereito indica que o teu corpo comezará o proceso de curación.

Se o teu polgar esquerdoconvulsións, pode ter un par de significados. O máis común é que pronto coñecerás a un individuo moi importante. Pode ser alguén que é unha figura destacada ou só unha persoa que cambiará a túa vida. Outro sinal de contracción do polgar esquerdo é que te rodean persoas pouco fiables e debes continuar a vida con precaución.

Conclusión

Con todo, os espasmos musculares da man dereita ou esquerda poden ser inofensivo, pero debes vixialas no caso de que persistan. A razón máis común deste tipo de tremor é unha deficiencia de minerais como o calcio ou o potasio.

Asegúrate de estar adecuadamente hidratado e toma algúns electrólitos para aumentar a túa inxestión de minerais. Ademais, non consuma tanta cafeína e manteña unha dieta saudable con suplementos para os nutrientes que lle falte.