പേശി വലിക്കുന്നത്, ഒരു ഫാസികുലേഷൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, സൂക്ഷ്മമായ പേശി നാരുകളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ ചലനമാണ്. ഈ പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങളും ഇളവുകളും മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഉടനീളം സംഭവിക്കാം, അവ മിക്കവാറും നിരുപദ്രവകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഇടത് അല്ലെങ്കിൽ വലത് തള്ളവിരൽ വിറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് മിക്കവാറും നിരുപദ്രവകരമാണ്, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ശരിക്കും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. പക്ഷേ, പേശി വലിവ് സ്ഥിരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കണം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഇടത്, വലത് തള്ളവിരൽ ഞെരുക്കുമ്പോൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ഇതിന് വൈദ്യശാസ്ത്രം കൂടാതെ മറ്റൊരു വിശദീകരണമുണ്ടോ?

ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിലെ പേശികൾ ഞെരുക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ ശാരീരികവും ആത്മീയവുമായ അർത്ഥവും അതിനായി നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതും ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. തള്ളവിരൽ ഇഴയുന്നതിന്റെ അർത്ഥത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ വായന തുടരുക!

നിങ്ങളുടെ ഇടത്തോട്ടും വലത്തേയും തള്ളവിരൽ വിറയ്ക്കുമ്പോൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ഇടത്, വലത് തള്ളവിരൽ ഇഴയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ , നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് വിഷമിക്കുന്നത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. മിക്ക സാഹചര്യങ്ങളിലും, നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചെറിയ കാരണങ്ങളാൽ അപ്രതീക്ഷിതമായ ഈ വിറയൽ ചില തവണ സംഭവിക്കുന്നു.

എന്നാൽ, ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ ആയി പേശി പിരിമുറുക്കം സംഭവിക്കുകയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്താൽ, അത് ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാകാം. വ്യവസ്ഥകൾ. നിങ്ങളുടെ ഇടത്, വലത് തള്ളവിരൽ ഞെരുക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ചില ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

1. സമ്മർദ്ദം & ഉത്കണ്ഠ

സമ്മർദ്ദംനമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം വളരെ സമ്മർദപൂരിതമായതിനാൽ ഏതൊരു ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡറിന്റെയും പ്രാഥമിക ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദമോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം അസാധാരണമായി പ്രതികരിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സമ്മർദ്ദം തലച്ചോറിനെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു, അത് നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദമുള്ള ദിവസമോ ആഴ്ചയോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ വിറയൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. , പാദങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ കണ്പോളകൾ. ഇത് നിങ്ങളെ വളരെയധികം വിഷമിപ്പിക്കേണ്ടതില്ലെങ്കിലും, അത് മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ സമ്മർദ്ദത്തിലാകുന്നത് പതിവാണ്. ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും. നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒരുപാട് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം, അത് ശീലമാക്കിയിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കണം.

2. കഫീൻ

മിക്ക ആളുകളും കാപ്പി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു! ഒന്നില്ലാതെ അവർക്ക് അവരുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയില്ല, സാധാരണയായി ഒരേ ദിവസം മുഴുവൻ കുറച്ച് കഴിക്കും. നിങ്ങളെ ഊർജ്ജസ്വലവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വളരെ ഫലപ്രദമായ ഉത്തേജകമാണ് കഫീൻ.

കാപ്പിയും ചായയും കൂടാതെ, ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങളിൽ വലിയ അളവിൽ കഫീനും മറ്റ് ഉത്തേജകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് പലതും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് കഫീന്റെ അമിത അളവ് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പല ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും അവസ്ഥകളിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

3. മരുന്നുകൾ

എല്ലാ തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളുംപാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഒന്ന് തള്ളവിരൽ ഇഴയുന്നത് പോലെയുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ പേശി സങ്കോചങ്ങളായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു അവസ്ഥയ്ക്ക് വേണ്ടിയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അത് പേശി വലിവ് ലിസ്റ്റുചെയ്യുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.

ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉള്ള ചില ജനപ്രിയ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളാണ് കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകളും ഡൈയൂററ്റിക്സും. ആംഫെറ്റാമൈനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൊക്കെയ്ൻ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ശക്തമായ ഉത്തേജകമായതിനാൽ അവ അനിയന്ത്രിത പേശി രോഗാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകും.

4. ഉറക്കക്കുറവ്

നമ്മളിൽ പലരും കോളേജിലെ ഒരു പേപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ ജോലിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഒരു പ്രോജക്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിച്ച് ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചില ആളുകളുടെ ജോലിഭാരം എപ്പോഴും നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. മറ്റുള്ളവർ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കാത്ത ഉറക്കമില്ലായ്മ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു.

ഉറക്കമില്ലായ്മ പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയാണ്, അത് മറ്റ് പല പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. ഉറക്കത്തിൽ, നിർജ്ജീവ കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും നിറയ്ക്കാനും നമ്മുടെ ശരീരം സമയമെടുക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ കഴിഞ്ഞ ദിവസം അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

അനുയോജ്യമായ ഉറക്കം എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയകൾ പൂർണ്ണമായി നിർവ്വഹിക്കുന്നില്ല, ഇത് നയിക്കുന്നു ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രശ്നങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലുകളിലോ കാൽവിരലുകളിലോ പേശികൾ വലിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചിലത് തലച്ചോറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.

5. ഭക്ഷണ കാരണങ്ങൾ

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത ഒന്നാണ് നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം. ആളുകൾ പലപ്പോഴും മരുന്ന് തേടുന്നുഭക്ഷണത്തിലെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായിരിക്കുമ്പോൾ അവർ നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

മസിലുകൾ വിറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ ചില പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവമാണ്. . നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ പേശികൾ നിർമ്മിക്കാനും രോഗാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാനും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ കൂടുതൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.

നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഭാഗം ശരിയായ ജലാംശം ആണ്. ആളുകൾ പലപ്പോഴും പകൽ സമയത്ത് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നില്ല, ഇത് നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പേശിവലിവുകളും രോഗാവസ്ഥകളും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രവർത്തന വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

6. തീവ്രമായ വ്യായാമം

തീവ്രമായ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഭാരോദ്വഹനം പോലെയുള്ള നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം വ്യായാമം നിങ്ങൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കൈകളും വിരലുകളും വേദനിക്കുകയും വിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കൈ പേശികൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാകാം. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ വ്യായാമ ദിനചര്യ ആരംഭിച്ചാൽ മലബന്ധം. അവ ശരിയായി വലിച്ചുനീട്ടാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക, പേശിവലിവ് ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു അധിക വിശ്രമ ദിനം ചേർക്കുക.

7. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനം

പകൽ മണിക്കൂറുകളോളം കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ, കീബോർഡിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുകയോ മൗസ് ക്ലിക്ക് ചെയ്യുകയോ പോലുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെ ഞരമ്പുകൾക്കും ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കും.

ഇത് തള്ളവിരലിന് കഠിനമായ ഞെരുക്കത്തിനും കാർപൽ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.ടണൽ സിൻഡ്രോം. നിങ്ങൾ കമ്പ്യൂട്ടർ ധാരാളം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വർക്ക്‌സ്‌പേസ് എർഗണോമിക് ആയി സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം.

മറ്റൊരു തരം ആവർത്തന ചലനം പലപ്പോഴും മനസ്സിൽ വരാറില്ല, എന്നാൽ മിക്കവാറും എല്ലാവരും ചെയ്യുന്നു, ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകളും ദിവസവും മണിക്കൂറുകളോളം സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇടത് അല്ലെങ്കിൽ വലത് തള്ളവിരലിന് വിറയലിന് കാരണമാകും.

8. ബെനിൻ ഫാസിക്കുലേഷൻ സിൻഡ്രോം (ബിഎഫ്എസ്)

ബെനിൻ ഫാസികുലേഷൻ സിൻഡ്രോം (ബിഎഫ്എസ്) പേശികൾ വിറയ്ക്കുന്ന ആളുകളെ വിവരിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗാവസ്ഥയാണ്. കണ്പോളകൾ, വിരലുകൾ, കാൽവിരലുകൾ എന്നിങ്ങനെ പല ശരീരഭാഗങ്ങളിലും ഇത് സംഭവിക്കാം. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ല, പക്ഷേ ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടുകയാണെങ്കിൽ അത് ദോഷകരമായിരിക്കും.

BFS-നോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ മരവിപ്പ്, ബലഹീനത, മലബന്ധം, പേശികളുടെ കാഠിന്യം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ പേശി കാഠിന്യത്തെ ചിലപ്പോൾ ക്രാമ്പ് ഫാസികുലേഷൻ സിൻഡ്രോം (CFS) എന്ന് തരംതിരിക്കാം.

9. സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ

ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ ഡിസോർഡേഴ്സ് വളരെ അപകടകരമാണ്, ആരോഗ്യമോ പ്രായമോ പരിഗണിക്കാതെ ആർക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും സംഭവിക്കാം. അവയിൽ ചിലത് ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണെങ്കിലും, അവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.

സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥകൾക്ക് വ്യക്തിയെയും അവസ്ഥയെയും ആശ്രയിച്ച് നിരവധി വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. മയോസിറ്റിസ്, സ്റ്റിഫ് പേഴ്‌സൺ സിൻഡ്രോം (എസ്‌പിഎസ്), ഐസക്‌സ് സിൻഡ്രോം എന്നിങ്ങനെയുള്ള പേശികളുടെ സ്‌പേസും ഇഴയലും ചില സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

10. വ്യവസ്ഥകൾകേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ (CNS)

അനിയന്ത്രിതമായ പേശി വലിവ് ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്നമായതിനാൽ, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ (CNS) പല അവസ്ഥകളിലും ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക സംഭവമാണ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായത് പാർക്കിൻസൺസ് രോഗമാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ വിരലുകളിലും കൈകളിലും തുടങ്ങി ശരീരത്തിലുടനീളം അനിയന്ത്രിതമായ വിറയൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മസിലുകളെ സാരമായി ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു രോഗമാണ് അമിയോട്രോഫിക് ലാറ്ററൽ സ്ക്ലിറോസിസ് (ALS). ഈ അവസ്ഥയിൽ, തലച്ചോറിന്റെയും സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെയും മോട്ടോർ ന്യൂറോണുകൾ ക്രമേണ ദുർബലമാവുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനർത്ഥം തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ പേശികളിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടില്ല, ഇത് ചലന വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ശാരീരിക ഘടകങ്ങൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ഇടത് അല്ലെങ്കിൽ വലത് തള്ളവിരൽ ഇഴയുന്നതിന് പിന്നിൽ നിരവധി അന്ധവിശ്വാസങ്ങളും ആത്മീയ അർത്ഥങ്ങളും ഉണ്ട്:

11. നിങ്ങളുടെ ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും തള്ളവിരലിന്റെ ആത്മീയ അർത്ഥം

പൊതുവെ, നിങ്ങളുടെ വലത്തേയോ ഇടത്തേയോ തള്ളവിരൽ വിറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥനകൾ കേട്ടുവെന്നതിന്റെ ദൈവിക അടയാളമാണ്. ആത്മീയ ലോകത്ത് നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്ദേശം ലഭിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലും വിറയ്ക്കും.

നിങ്ങളുടെ വലത് തള്ളവിരൽ വിറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സാധാരണയായി നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കുറച്ച് രോഗശാന്തി ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തിടെ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകാം, ആത്മീയ സഹായം ആവശ്യപ്പെട്ടിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ വലത് തള്ളവിരലിന്റെ വിറയൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഇടത് തള്ളവിരലാണെങ്കിൽവിറയ്ക്കുന്നു, ഇതിന് രണ്ട് അർത്ഥങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിയെ ഉടൻ കണ്ടുമുട്ടും എന്നതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്ന്. ഇത് ഒരു പ്രമുഖ വ്യക്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയോ ആകാം. നിങ്ങളുടെ ഇടത് തള്ളവിരൽ വിറയ്ക്കുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണം വിശ്വാസയോഗ്യമല്ലാത്ത ആളുകൾ നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്, നിങ്ങൾ ജാഗ്രതയോടെ ജീവിതത്തിലൂടെ മുന്നോട്ട് പോകണം എന്നതാണ്.

ഉപസംഹാരം

മൊത്തത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വലത് കൈയിലോ ഇടത് കൈയിലോ പേശീവലിവ് ഉണ്ടാകാം. നിരുപദ്രവകാരിയായിരിക്കുക, പക്ഷേ അവ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവരെ നിരീക്ഷിക്കണം. കാൽസ്യം അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടാസ്യം പോലുള്ള ധാതുക്കളുടെ അഭാവമാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള വിറയലിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം.

ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ധാതുക്കളുടെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ എടുക്കുക. കൂടാതെ, അത്രയും കഫീൻ കഴിക്കരുത്, കൂടാതെ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തുക.