М'язові посмикування, також відомі як фасцикуляція, - це мимовільний рух тонких м'язових волокон. Ці м'язові скорочення і розслаблення можуть відбуватися по всьому тілу людини і здебільшого є нешкідливими. Однак іноді вони можуть бути пов'язані з серйозними захворюваннями.

Якщо у вас смикається лівий або правий великий палець, швидше за все, це нешкідливо, і вам не варто про це турбуватися. Але якщо м'язові посмикування не припиняються, в ідеалі вам слід звернутися до лікаря. Отже, що означає, коли у вас смикається лівий і правий великий палець? Чи є цьому інше пояснення, окрім медикаментозного?

У цій статті ми розглянемо фізіологічне і духовне значення посмикування м'язів великих пальців рук, а також те, що з цим робити. Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про значення посмикування великих пальців рук!

Що означає, коли смикається великий палець лівої та правої руки?

Якщо ви щойно помітили, що лівий і правий великий палець смикається, цілком зрозуміло, що ви стурбовані тим, що з вашим тілом щось не так. У більшості випадків це несподіване посмикування відбувається кілька разів через незначні причини в нашому повсякденному житті.

Але якщо м'язове посмикування відбувається протягом декількох днів або тижнів і супроводжується іншими симптомами, це може бути пов'язано з неврологічними захворюваннями. Ось деякі з найпоширеніших фізіологічних причин, чому сіпається великий палець лівої та правої руки:

1. стрес і тривога

Стрес є одним з основних факторів будь-якого неврологічного розладу, оскільки наше повсякденне життя стало таким напруженим. Якщо у вас багато стресу або турбот, це нормально, що ваша нервова система реагує ненормально. Зрештою, стрес сильно впливає на мозок, який, в свою чергу, впливає на нашу нервову систему.

Якщо у вас був особливо напружений день або тиждень, ви можете помітити посмикування в деяких частинах тіла, включаючи великі пальці рук, ноги або повіки. Хоча це не повинно вас сильно турбувати, вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо це не проходить.

Якщо ви страждаєте від тривоги, довготривалої форми стресу, ви, ймовірно, звикли переживати навіть через найдрібніші речі в житті. Ви, напевно, пережили багато м'язових посмикувань і звикли до цього. Однак, щоб уникнути будь-яких проблем з психічним здоров'ям, вам завжди слід дбати про підтримку свого психічного здоров'я.

2. кофеїн

Більшість людей просто обожнюють каву! Вони не можуть розпочати свій день без неї і зазвичай вживають кілька чашок протягом дня. Кофеїн є дуже ефективним стимулятором, який допомагає підтримувати енергію та продуктивність.

Окрім кави та чаю, енергетичні напої також містять велику кількість кофеїну та інших стимуляторів, які підтримують бадьорість протягом усього дня. Однак, якщо ви випиваєте їх декілька, це вважається передозуванням кофеїну, що призводить до ряду неврологічних проблем та станів.

3. Наркотики.

Усі види ліків мають побічні ефекти. Одним із таких побічних ефектів може бути мимовільне скорочення м'язів, наприклад, посмикування великого пальця. Якщо ви приймаєте певні ліки від певного захворювання, перевірте їхні побічні ефекти, щоб дізнатися, чи не згадується там про посмикування м'язів.

Деякі популярні безрецептурні ліки, які мають такі побічні ефекти, - це кортикостероїди та діуретики. Такі наркотики, як амфетаміни або кокаїн, також можуть викликати мимовільні м'язові спазми, оскільки вони є сильними стимуляторами.

4. недосипання

Багато хто з нас провів кілька безсонних ночей, намагаючись закінчити роботу для коледжу або проект для роботи. Деякі люди не завжди можуть добре виспатися через завантаженість роботою. Інші стикаються з хронічними захворюваннями, такими як безсоння, які не дозволяють їм спати вночі взагалі.

Недосипання є дуже важливою проблемою, яка турбує багатьох людей і може призвести до багатьох інших проблем. Під час сну нашому організму потрібен час для регенерації та поповнення відмерлих клітин, а також для виведення токсинів, які накопичилися за попередній день.

Неправильний сон означає, що ці процеси не відбуваються в повному обсязі, що призводить до проблем по всьому тілу. Деякі з найпоширеніших з них пов'язані з мозком, наприклад, посмикування м'язів великих пальців рук або ніг.

5. дієтичні причини

Наш раціон харчування - одна з найбільш недооцінених складових здоров'я нашого організму. Люди часто шукають ліки для вирішення проблем, тоді як кілька незначних змін у раціоні могли б стати вирішенням їхніх проблем.

Однією з найпоширеніших причин посмикування м'язів є нестача певних поживних речовин, таких як магній, вітамін D і кальцій. Якщо ви хочете побудувати сильні м'язи і уникнути спазмів, споживайте більше продуктів, багатих на ці поживні речовини.

Ще однією дуже важливою частиною нашого раціону є правильна гідратація. Люди часто не п'ють достатньо води протягом дня, що призводить до зневоднення. Це може спричинити кілька дисфункцій в нашому організмі, включаючи м'язові судоми та спазми.

6. інтенсивні вправи

М'язові скорочення часто виникають після інтенсивних тренувань. Якщо ви займаєтеся певним видом вправ, в яких задіяні руки, наприклад, важкою атлетикою, то цілком нормально, що через деякий час ваші руки і пальці болять і посмикуються.

Крім того, м'язи рук можуть бути більш схильні до судом, якщо ви щойно розпочали нові вправи. Витратьте трохи часу, щоб розтягнути їх належним чином, і додайте додатковий день відпочинку, щоб уникнути м'язових спазмів.

7. повторювані рухи

Люди, які працюють за комп'ютером протягом багатьох годин протягом дня, схильні до повторюваних рухів, таких як набір тексту на клавіатурі або клацання мишею. Ці повторювані рухи можуть викликати втому м'язів і суглобів, а також нервів пальців.

Це може спричинити сильне посмикування великого пальця і навіть призвести до більш серйозних захворювань, таких як синдром зап'ястного каналу. Якщо ви багато працюєте за комп'ютером, вам слід робити часті перерви і переконатися, що ваше робоче місце ергономічно налаштоване для вас.

Ще один тип повторюваних рухів, який не часто спадає на думку, але майже кожен робить, - це використання смартфона. Більшість людей прокручують соціальні мережі по кілька годин щодня, що може спричинити посмикування великого пальця лівої або правої руки.

8. синдром доброякісної фасцикуляції (BFS)

Синдром доброякісної фасцикуляції (СДФ) - один з найпоширеніших медичних станів, який описує людей з м'язовими посмикуваннями. Він може виникати в різних частинах тіла, таких як повіки, пальці рук і ніг. Як випливає з назви, він не є шкідливим для вашого здоров'я, але може бути небезпечним, якщо його не лікувати.

Інші симптоми, що супроводжують БФС, включають оніміння, слабкість, судоми та ригідність м'язів. Іноді цю ригідність м'язів можна класифікувати як синдром судомної фасцикуляції (СФС).

9. аутоімунні захворювання

Аутоімунні розлади дуже небезпечні і можуть трапитися з будь-ким, незалежно від стану здоров'я чи віку, в будь-який момент життя. Хоча деякі з них піддаються лікуванню, більшість з них не можуть бути повністю вилікувані.

Аутоімунні захворювання можуть мати кілька різних симптомів, залежно від людини та стану. Деякі аутоімунні захворювання включають м'язові спазми та посмикування, такі як міозит, синдром скутості (SPS) та синдром Айзека.

10. стан центральної нервової системи (ЦНС)

Оскільки мимовільні посмикування м'язів є неврологічною проблемою, це природне явище при деяких захворюваннях центральної нервової системи (ЦНС). Найпоширенішим з них є хвороба Паркінсона. Цей стан включає в себе мимовільне тремтіння по всьому тілу, починаючи з пальців і кистей рук.

Іншим поширеним захворюванням, яке сильно впливає на м'язи, є бічний аміотрофічний склероз (БАС). При цьому стані рухові нейрони головного і спинного мозку поступово слабшають і гинуть. Це означає, що інформація з мозку не може передаватися до м'язів, що призводить до нездатності рухатися.

Окрім фізіологічних чинників, за посмикуванням великого пальця лівої чи правої руки також стоїть низка забобонів та духовних значень:

11. духовне значення посмикування великого пальця лівої та правої руки

Загалом, якщо ваш правий або лівий великий палець смикається, це зазвичай знак від Бога, що ваші молитви були почуті. Ваші великі пальці також будуть смикатися, якщо ви збираєтеся отримати повідомлення з духовного світу.

Якщо у вас смикається великий палець правої руки, це, як правило, ознака доброго здоров'я. Це працює, якщо ваш спосіб життя здоровий і якщо ваше тіло потребує зцілення. Можливо, у вас нещодавно були проблеми зі здоров'ям і ви звернулися за духовною допомогою. Посмикування великого пальця правої руки вказує на те, що ваш організм почне процес зцілення.

Якщо у вас смикається великий палець лівої руки, це може мати кілька значень. Найпоширеніше з них - це те, що незабаром ви зустрінете дуже важливу людину. Це може бути хтось видатний або просто людина, яка змінить ваше життя. Ще одна ознака того, що у вас смикається великий палець лівої руки, - це те, що вас оточують люди, яким ви не можете довіряти, і вам слід рухатися по життю з обережністю.

Висновок

Загалом, м'язові спазми в правій або лівій руці можуть бути нешкідливими, але вам слід спостерігати за ними, якщо вони не припиняються. Найпоширенішою причиною цього типу тремору є дефіцит мінеральних речовин, таких як кальцій або калій.

Переконайтеся, що ви достатньо зволожені, і приймайте електроліти, щоб збільшити споживання мінералів. Також не споживайте багато кофеїну і дотримуйтеся здорового харчування з добавками, які містять поживні речовини, яких вам не вистачає.